2025食堂的一周食谱表

2025一周食谱免费下载 - 主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 2022日2022-05-29 00:00:002022-06-05 00:00:002022-06-12 00:00:002022-06-19 00:00:002022-06-26 00:00:002022-07-03 00:00:00星期六星期四早餐早餐水果中餐中餐中餐晚餐晚餐晚餐Unnamed: 2 一2022-05-30 00:00:002022-06-06 00:00:002022-06-13 00:00:002022-06-20 00:00:002022-06-27 00:00:002022-07-04 00:00:00Unnamed: 3 二2022-05-31 00:00:002022-06-07 00:00:002022-06-14 00:00:002022-06-21 00:00:002022-06-28 00:00:002022-07-05 00:00:00牛奶三明治苹果青椒炒肉清炒时蔬清蒸排骨清蒸多宝鱼清

2024一周食谱菜单excel表格 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 注：Unnamed: 3 早餐吐司面包 鸡蛋午餐青菜 丝瓜汤米饭 水煮虾晚餐米饭 素炒青菜白切牛肉山药木耳炒肉Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 早餐牛奶 水煮鸡蛋午餐米饭 土豆丝红烧鸡腿 三鲜汤晚餐米饭 空心菜小炒肉 木耳山药Unnamed: 8 Unnamed: 9 Unnamed: 10 Unnamed: 11 早餐小米粥 菜饼午餐米饭 凉拌菜红烧鸡翅 番茄汤晚餐米饭 素炒青菜白切牛肉青椒土豆丝Unnamed: 12 Unnamed: 13 Unnamed: 14 Unnamed: 15 早餐南瓜粥 鸡蛋饼午餐米饭 红烧鱼青菜 银耳汤晚餐米饭 素炒青

2024幼儿园一周食谱excel表格 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 时间早餐早点午餐午点晚餐Unnamed: 2 Monday纯牛奶 手撕面包1个 白水煮蛋1个橙汁 蛋糕 鸡蛋炒面 海带冬瓜汤 桃子鲜虾馄饨 百合银耳汤Unnamed: 3 Tuesday 红豆薏仁粥 葡萄干窝头 蒜香西蓝花 原味酸奶金银米饭 红烧带鱼 西红柿炒鸡蛋 萝卜牛肉汤 火龙果骨汤旗花面 芝麻葱油饼Unnamed: 4 Wednesday纯牛奶 葱花饼 香干炒芹菜 卤鸡蛋1个橙汁 越蔓梅曲奇饼干米饭 糖醋里脊 香菇青菜 海带排骨汤香蕉扬州炒饭 粉丝木耳汤Unnamed: 5 Thursday肉丸胡辣汤 紫薯小馒头1个 五香鹌鹑蛋2个草莓酸奶鸡汤麻食 小花卷1个脐橙

每周营养食谱 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 每周营养食谱Unnamed: 3 早餐：吐司面包 鸡蛋午餐：米饭 水煮虾青菜 丝瓜汤晚餐：米饭 素炒青菜白切牛肉 青椒土豆丝早餐：南瓜粥 鸡蛋饼午餐：米饭 红烧鱼青菜 银耳汤晚餐：米饭 素炒青菜干锅白菜 木须肉早餐：小米粥 菜饼午餐：米饭 凉拌菜红烧鸡翅 番茄汤晚餐：米饭 素炒青菜白切牛肉 青椒土豆丝Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 早餐：牛奶 水煮鸡蛋午餐：米饭 土豆丝红烧鸡腿 三鲜汤晚餐：米饭 空心菜小炒肉 木耳山药早餐：八宝粥 茶叶蛋午餐：米饭 红烧鸡翅青菜 丝瓜汤晚餐：

减肥食谱减肥餐饮运动计划(自动) - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥食谱/减肥餐饮运动计划(自动)今日：说明：自动显示当日时间，并根据计划安排涂色提示当日食谱。体重2021-06-01 00:00:002021-06-22 00:00:00减重早 餐中 餐晚 餐动 运Unnamed: 2 2021-06-01 00:00:0061204131Unnamed: 3 2021-06-22 00:00:00125.69121.364.332021-06-02 00:00:0051116121Unnamed: 4 2021-06-03 00:00:0041511111Unnamed: 5 2021-06-04 00:00:0031413151Unnamed: 6 今日早餐：早餐1

2025年幼儿园食谱--通用版 - Sheet1 幼儿园周食谱 星期一星期二星期三星期四星期五Unnamed: 1 早餐牛奶鸡蛋红糖馒头早餐牛奶青菜瘦肉粥面包片早餐牛奶青菜虾仁粥凉拌小黄瓜早餐牛奶玉米麦片粥煮鸡蛋早餐牛奶鸡蛋小汤圆葱油软饼Unnamed: 2 午餐米饭鱼香肉丝青椒土豆丝肉末茄子清炒菜心番茄鸡蛋汤午餐米饭宫保鸡丁西兰花烧豆腐胡萝卜肉丝清炒黄豆芽老南瓜汤午餐米饭红烧排骨小炒青菜外婆粉蒸肉家常豆腐酸菜粉丝汤午餐米饭土豆肉丁清炒时蔬葱爆基围虾香菇炒青菜白菜豆腐汤午餐米饭糖醋排骨葱香土豆泥回锅肉蒜苗鸡蛋青菜虾米汤Unnamed: 3 晚餐米饭蚂蚁上树

2025年带量营养食谱 - Sheet1 带量营养食谱 早餐营养水午餐水果晚餐Unnamed: 1 星期一西红柿鸡蛋面山鸡蛋面条50g 西红柿30g 鸡蛋5g 山鸡蛋20g酸牛奶200ml香米饭西红柿木耳炒鸡蛋萝卜大虾二米山药粥香米60g 西红柿60g 木耳10g 鸡蛋10g 萝卜30g 青虾60g 小米、大米各5g 山药5g火龙果、香蕉150g面条菜鸡蛋饼玉米粥面条菜30g 鸡蛋10g 面粉20g玉米面40gUnnamed: 2 星期二鲜牛奶火腿卷牛奶200ml 火腿10g 面粉30g菊花柠檬冰糖水双色花卷蚝油卷心菜小白菜牛肉丸银耳糯米粥紫薯粉20g面粉50g 卷心菜60g 小白菜20g

2025年减肥食谱-减肥计划 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥食谱-减肥计划饮食时间Day1Day2Day3Day4Day5Day6Day7Unnamed: 2 早餐7:00-9:002个水煮蛋 一杯温牛奶2片全麦土司 一杯鲜榨橙汁半根玉米 一杯柠檬水一杯无糖燕麦 一杯温牛奶2个水煮蛋 一杯无糖豆浆2片全麦土司 一杯鲜榨橙汁一个红薯 一杯无糖豆浆Unnamed: 3 加餐10:30:0020g核桃一根黄瓜脱脂酸奶100g红枣3个1个苹果一个猕猴桃一个橙子Unnamed: 4 午饭11:00-13:00蒜蓉青菜100g 红烧鱼半条 半碗白米饭芹菜白干50g 水煮虾5个 半碗白米饭清炒莴笋50g 牛肉30g 半碗糙米饭娃娃菜100g 鸡胸脯50g 半碗糙米饭凉拌黄2025食堂的一周食谱表

一周菜谱安排计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 星期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 1 Unnamed: 2 早餐白粥，鸡蛋，苹果Unnamed: 3 Unnamed: 4 午餐Unnamed: 5 一周菜谱安排计划表 下午茶Unnamed: 7 Unnamed: 8 午餐Unnamed: 9 Unnamed: 10 宵夜

2025年幼儿园每周食谱模板免费下载 - Sheet1 幼儿园每周食谱 XXX幼儿园 2030年10月20日星期一二三四五六七Unnamed: 1 三餐早餐牛奶牛奶牛奶牛奶牛奶牛奶牛奶Unnamed: 2 面包面包面包面包面包面包面包Unnamed: 3 苹果苹果苹果苹果苹果苹果苹果Unnamed: 4 Unnamed: 5 午餐西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋Unnamed: 6 小鸡炖土豆小鸡炖土豆小鸡炖土豆小鸡炖土豆小鸡炖土豆小鸡炖土豆小鸡炖土豆Unnamed: 7 蘑菇鸡蛋汤蘑菇鸡蛋汤蘑菇鸡蛋汤蘑菇鸡蛋汤蘑菇

一周食谱表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 一周食谱表早餐中餐晚餐Unnamed: 3 Unnamed: 4 星期一一份西蓝花 一杯牛奶 半个火龙果 一碗粥清炒时蔬 排骨山药汤 油爆虾 酸辣土豆丝牛肉丸 水果 红豆粥Unnamed: 5 Unnamed: 6 星期二一个鸡蛋 一杯牛奶 半个火龙果 一碗粥西蓝花 西红柿蛋汤 糖醋排骨 清炒四季豆胡萝卜 生菜 绿豆粥Unnamed: 7 Unnamed: 8 星期三一个鸡蛋 一杯豆浆 一个苹果 一片面包娃娃菜 鲫鱼豆腐汤 三杯鸡 洋葱鸡蛋青菜 馒头 燕麦Unnamed: 9 Unnamed: 10 星期四一碗八宝粥 一杯牛奶 凉拌黄瓜 四个草莓蘑菇炒青菜 紫菜鸡蛋汤 红

2025年孕妇营养配餐食谱 - 第一周 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 孕妇营养配餐表时间星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 3 早餐小米粥鸡蛋 面包银耳莲子枸杞粥鸡蛋红枣小米粥鸡蛋 面包火腿肠红豆粥奶黄包紫米粥面包 鸡蛋葱米粥蛋玉米粥花卷 火腿Unnamed: 4 加餐牛奶 点心香蕉牛奶 点心牛奶 点心牛奶 点心豆奶点心牛奶 点心银丝面Unnamed: 5 午餐西红柿鸡蛋汤海米烧冬瓜油菜鸽子汤东笋炒肉丝番茄菜花莲藕排骨汤清蒸墨鱼香菇油菜鲫鱼汤熘肝尖清炒莴笋花生猪蹄汤焖扁豆木须肉排骨汤排骨炖莲藕炒胡萝卜丝虾丸紫菜汤腐竹肉片炒海带丝Unnam

2025年学生每周食谱 - Sheet3 Unnamed: 0 Unnamed: 1 早 餐周一周二周三周四周五Unnamed: 2 早 点面条40g 黄瓜20g 肉末10g 鸡蛋5g 木耳3g 鸡蛋50g大米40g 鸡蛋20g 火腿10g黄瓜20g 胡萝卜10g 萝卜15g 虾皮3g什锦甜沫：小米面15g菠菜10g香干5g粉丝适量 卤鸡蛋 豆沙包1个山药糯米粥 蝴蝶卷：面粉40g菠菜炒 鸡蛋：鸡蛋20g菠菜30g三鲜馄饨：面粉40g精肉20g虾仁5g木耳3g时令蔬菜15g 五香鸡蛋：鸡蛋50gUnnamed: 3 水果香蕉 苹果桔子 梨圣女果 苹果香蕉桔子 西瓜Unnamed: 4 午 餐米饭：大米45g 精肋排80g 虾仁20g 黄瓜35g 木耳5g 豆腐60g 油菜

2025幼儿园每周食谱免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 早点午餐下午点心第一，梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等细胞汇集而成，可刺激肠管，缓解便秘。第二，梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。第三，梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。第四，梨汁能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。Unnamed: 5 Unnamed: 6 ◈ 星期一 ◈牛奶 饼干紫米饭 红烧肉 西蓝花炒胡萝卜 西红柿蛋汤糯米粥

2025通用点菜单食谱免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 特色菜点菜单红烧野鸡火腿炖笋尖茶树菇烧肉黄山臭桂鱼清水小河鱼红烧土鸡啤酒鸭红烧带鱼金汤酸菜鱼锅仔羊肉猪脚香煎桂鱼干拌牛肉蒜香黄瓜青椒凉粉香醋花生皮蛋豆腐酸辣蕨根粉Unnamed: 5 38.055.048.065.032.049.052.034.035.088.089.090.022.08.010.08.012.08.0Unnamed: 6 Unnamed: 7 野生大河虾红烧鳊鱼木耳炒蛋雪菜肉丝狮子头红烧排骨盆盆毛血旺鱼香肉丝青椒肉丝农家小炒肉水煮肉片香菇青菜酸辣土豆丝青椒土豆丝木耳肉片泡椒猪肝虎皮青椒家常豆腐

2025幼儿园每周食谱免费下载 - 幼儿园每周食谱 Unnamed: 0 Unnamed: 1 幼儿园每周食谱日期范围：6月7日-6月11日类别早餐加餐午餐加餐晚餐Unnamed: 2 星期一奶馒头煮鸡蛋肉末菜粥三元酸奶山楂片红薯米饭太阳肉葱油烧菌菜香菜黄瓜汤圣女果西瓜麻蓉花卷肉丁香芹小土豆海米冬瓜绿豆粥Unnamed: 3 星期二葱花饼肉松麦片奶粥三元酸奶比利时风味饼干米饭（黄豆）红焖狮子头莴笋炒圆白菜虾皮紫菜汤火龙果苹果五福发糕多彩肉丝木须菜冰糖百合南瓜粥Unnamed: 4 星期三虾皮卷炒小菜小米山药粥三元学生奶（纯牛奶）波力海苔绿豆米饭酱爆肉丁荷塘小炒海带丝汤哈密瓜香蕉三鲜包子（胡萝卜）玉2025食堂的一周食谱表

2025每日随机食谱免费下载 - 每日菜谱 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 2.03.04.01.02.01.01.01.01.01.02.03.02.02.03.05.02.04.05.03.04.05.0Unnamed: 3 早餐小咸菜粥品主食12341234567123456Unnamed: 4 211小咸菜小咸菜粥品主食肉菜素菜素菜素菜主食粥品粥品肉菜素菜素菜主食粥品粥品Unnamed: 5 1457

2025幼儿园食谱 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 时间段8:30-9:00:0011:30-12:0015:00-15:30Unnamed: 3 名称早餐午餐下午点心Unnamed: 4 周一苹果、牛奶东北大米饭土豆炖牛腩三丝银牙肉沫炖蛋西红柿豆腐汤豆浆、蒸饺Unnamed: 5 周二香蕉、牛奶红豆米饭平菇青菜西兰花珍珠肉丸冬瓜筒骨汤酸奶、烧麦Unnamed: 6 周三千禧七彩米饭木耳炒莴笋西红柿炒鸡蛋盐水虾海带棒骨汤南瓜粥Unnamed: 7 周四牛肉饼东北大米饭芹菜炒木耳蒜香菠菜土豆炖牛腩紫菜毛圆汤酸奶、面包Unnamed: 8 周五牛奶、面包葡萄干米饭平菇青菜肉沫炖蛋珍珠肉丸冬瓜筒骨汤银耳水果羹使用说明

2025幼儿园每周食谱 - 幼儿园每周食谱 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 幼儿园每周食谱类 别早 餐点 心午 餐点 心Unnamed: 3 星期一牛 奶 面 包苹 果 葡 萄胡萝卜玉米肉丁饭 紫菜虾皮汤冰糖红豆汤Unnamed: 4 星期二山药小米粥 鸡 蛋酸 奶 小馒头青 菜 豆腐炒肉沫 冬瓜干贝汤西 瓜 葡 萄Unnamed: 5 星期三豆 浆 玉 米橙 子 蓝 莓三鲜虾仁馄饨酸 奶 小馒头Unnamed: 6 星期四燕麦粥 番 薯益力多 曲 奇青 菜 肉丁烧栗子 紫菜蛋花汤苹 果 龙 眼Unnamed: 7 星期五牛 奶 三明治番石榴

2025年一周菜谱表 - Sheet1 Unnamed: 0 一周菜谱表 时间早饭中饭注： 1、水果和坚果需保证每天两种。 2、荤菜可以按自己喜好自由搭配 3、酸奶可以放在上午第二节课下课喝。Unnamed: 2 Unnamed: 3 班主任：星期一黄小米燕麦 糯米粥 香葱鸡蛋饼 蒸南瓜 酸奶胡萝卜土豆 烧牛肉 炒生菜 粉丝包菜 丝瓜汤Unnamed: 4 星期二西红柿鸡蛋 面 哈蜜瓜 酸奶四季豆烧猪 肉 蒜蓉金针茹 清炒西兰花 紫菜汤Unnamed: 5 星期三红豆黑米红 枣粥 荷包蛋 小黄瓜 一袋坚果红烧鸭 茭瓜毛豆木 耳 西红柿鸡蛋 汤Unnamed: 6 星期四糙米藜麦粥 韭菜鸡蛋饼 火龙果 黄豆黑豆红豆 浆杏