Sheet3

Unnamed: 0

Unnamed: 1

早 餐

周一

周二

周三

周四

周五

Unnamed: 2

早 点

面条40g 黄瓜20g 肉末10g 鸡蛋5g 木耳3g 鸡蛋50g

大米40g 鸡蛋20g 火腿10g黄瓜20g 胡萝卜10g 萝卜15g 虾皮3g

什锦甜沫：小米面15g菠菜10g香干5g粉丝适量 卤鸡蛋 豆沙包1个

山药糯米粥 蝴蝶卷：面粉40g菠菜炒 鸡蛋：鸡蛋20g菠菜30g

三鲜馄饨：面粉40g精肉20g虾仁5g木耳3g时令蔬菜15g 五香鸡蛋：鸡蛋50g

Unnamed: 3

水果

香蕉 苹果

桔子 梨

圣女果 苹果

香蕉

桔子 西瓜

Unnamed: 4

午 餐

米饭：大米45g 精肋排80g 虾仁20g 黄瓜35g 木耳5g 豆腐60g 油菜50g 香菇10g 茭瓜10g 鸡蛋5g

米饭：大米45g 紫米面10g 鱼肉60g 猪肉20g 土豆40g 番茄菜花白菠菜60g 小米栗子粥

米饭：大米45g 猪肉白菜卷 鸡脯肉20g 胡萝卜木耳炒莴苣 西红柿蛋汤

米饭：大米45g 紫米面10g 鱼肉60g 猪肉20g 土豆40g 番茄菜花白菠菜60g 小米栗子粥

米饭：大米45g 红烧肉 猪肉海带汤 冬瓜60g 鸡蛋5g 白菜30g

Unnamed: 5

下午茶

鲜奶100g 豆沙面包50g

鲜奶100g 豆沙面包50g虎皮蛋糕50g

自......