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每周营养食谱
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早餐：吐司面包 鸡蛋
午餐：米饭 水煮虾
青菜 丝瓜汤
晚餐：米饭 素炒青菜
白切牛肉 青椒土豆丝
早餐：南瓜粥 鸡蛋饼
午餐：米饭 红烧鱼
青菜 银耳汤
晚餐：米饭 素炒青菜
干锅白菜 木须肉
早餐：小米粥 菜饼
午餐：米饭 凉拌菜
红烧鸡翅 番茄汤
晚餐：米饭 素炒青菜
白切牛肉 青椒土豆丝
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早餐：牛奶 水煮鸡蛋
午餐：米饭 土豆丝
红烧鸡腿 三鲜汤
晚餐：米饭 空心菜
小炒肉 木耳山药
早餐：八宝粥 茶叶蛋
午餐：米饭 红烧鸡翅
青菜 丝瓜汤
晚餐：米饭 素炒青菜
蛤蜊 青椒土豆丝
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10:00:00
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早餐：小米粥 菜饼
午餐：米饭 凉拌菜
红烧鸡翅 番茄汤
晚餐：米饭 素炒青菜
白切牛肉 青椒......
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标签：每周营养食谱
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