2025一周英语单词学习打卡表

2025健身饮食计划打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 健身饮食计划打卡表本月计划2021-09-03 00:00:002021-09-03 00:00:00本月跑步打卡Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 饮食计划【食谱一】星期MON 一TUE 二WED 三THU 四FRI 五SAT 六SUN 日日期跑步打卡日期跑步打卡Unnamed: 7 Unnamed: 8 早餐牛奶+鸡蛋豆浆+油条2021-09-01 00:00:0012021-09-17 00:00:001Unnamed: 9 2021-09-02 00:00:0002021-09-18 00:00:001Unnamed: 10 中餐燕麦2021-09-03 00:00:0012021-09-19 00:00:000Unnamed: 11 2021-09-04 00:00:0012021-09-20 00:00:001U

2024减肥计划表-运动打卡表exce表格 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 减肥计划表-运动打卡表日期减肥前减肥后差异对比 体重（Kg）：减肥前和减肥后体重对比图时间引体向上50个波比跳50个仰卧起坐50个青蛙跳50个其他Unnamed: 3 体重（Kg）：腰围（cm）：大腿围(cm)：体重（Kg）：腰围：大腿围：星期日✔✔✔Unnamed: 4 1567650587850-2星期一✖✖✖Unnamed: 5 2.056.076.050.061.074.053.0-5.0Unnamed: 6 3.056.076.050.059.075.050.0-3.0Unnamed: 7 45676505579

2024内置万年历每日自律打卡表exce表格 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 序号12345Unnamed: 2 每日自律打卡表（自带统计） Daily self discipline clock打卡项目早上不赖床健身一小时半小时英语陪陪家人睡前瑜伽Unnamed: 3 完成率0.29032258064516130.258064516129032250.258064516129032250.19354838709677420.1612903225806451600000000Unnamed: 4 443172021-05-01 00:00:00√√√√√Unnamed: 5 443182021-05-02 00:00:00√√√√√Unnamed: 6 443192021-05-03 00:00:00×√×√√Unnamed: 7 44320......

2025年任务打卡表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 2022年任务打卡清单✔当前年月日期任务日常任务序号12345678910Unnamed: 2 日期2022-01-02 00:00:002022-01-06 00:00:002022-01-12 00:00:002022-01-18 00:00:002022-01-22 00:00:002022-01-26 00:00:002022-01-28 00:00:002022-02-05 00:00:002022-02-08 00:00:002022-02-16 00:00:00Unnamed: 3 20222022-01-01 00:00:00Unnamed: 4 2022-01-02 00:00:00Unnamed: 5 年2022-01-03 00:00:00任务名称参加供应商展会去北京出差参加招聘会接待A项目项目负责人R项目投标事项xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxUnn

2025减肥目标计划打卡表免费下载 - Sheet1 减肥目标计划 姓名减肥计划饮食计划运动计划每日打卡减肥总结Unnamed: 1 Kia早餐午餐晚餐有氧运动无氧运动第一周第二周第三周第四周第五周Unnamed: 2 性别星期一早餐1午餐1晚餐1有氧运动1无氧运动1√×Unnamed: 3 60.054.0Unnamed: 4 女星期二早餐2午餐2晚餐2有氧运动2无氧运动2√×Unnamed: 5 59.055.0Unnamed: 6 初始体重星期三早餐3午餐3晚餐3有氧运动3无氧运动3√×Unnamed: 7 58.056.0Unnamed: 8 60星期四早餐4午餐4晚餐4有氧运动4无氧运动4......

2024365天自律打卡表excel表格 - sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 365天自律打卡表年份： 日期1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月Unnamed: 3 执行率0.4285714285714290.157894736842105----------Unnamed: 4 1√√Unnamed: 5 2××Unnamed: 6 3√√Unnamed: 7 要做的事： 4√√Unnamed: 8 5××Unnamed: 9 6××Unnamed: 10 7××Unnamed: 11 8

2025家庭每日打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 , 目标 日期12345678910111213141516171819202122232425262728293031Unnamed: 4 饮食牛奶（2杯）11Unnamed: 5 鸡蛋（1个）11Unnamed: 6 牛肉（1份）01Unnamed: 7 姓名：鸡肉（1份）01Unnamed: 8 运动跳绳（400下）11Unnamed: 9 篮球（2h）11Unnamed: 10 学习作业11Unnam......

2024学生家务劳动打卡表excel表格 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学生家务劳动打卡表学生姓名：学生家务劳动 综合表现记录：序号1234567891011Unnamed: 2 日期 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日Unnamed: 3 完成家务项目收叠衣服帮全家人刷鞋子整理每个房间的床铺拖地扫地洗碗倒垃圾学会做饭学会去菜市场买菜学会使用微波炉晾晒衣服、床单被套Unnamed: 4 Unnamed: 5 完成情况Unnamed: 6 年级：家长评价★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★2025一周英语单词学习打卡表

2025个人月度自律打卡表免费下载 - 打卡表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 个人月度自律打卡表2022打卡项目123456789总结Unnamed: 2 年看书跑步Unnamed: 3 2.0Unnamed: 4 月星期日期√/×分钟√/×分钟√/×分钟√/×分钟√/×分钟√/×分钟√/×分钟√/×分钟√/×分钟Unnamed: 5 第一周二1√30√15人生没有白走的路，你只需负责努力，时间会让一切水到渠成。Unnamed: 6 三2√45×Unnamed: 7 四3Unnamed: 8 五4Unnamed: 9 六5Unnamed: 10

2025学生网课安排及个人打卡表免费下载 - 打卡表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学生网课安排及个人打卡表 年级： 三年级 时间6:30-7:307:50前8:00-8:408:50-9:309:30-9:5510:00-10:4010:50-11:3011:40-12:2012:20-13:5514:00-14:4014:50-15:3015:40-16:2016:30-17:3017:30-19:0019:00-21:0021:00-21:3021:30左右家长签名完成百分百比1.以上时间安排为建议时间，除学校网课上课时间必须确保外，个人可根据实际情况进行微调；起床后安排30分钟左右早读时间。2.周六、周日时间自行安排并注明，适当增加休息休闲时间。3.每天按时完成相关任务者打“√”，没有完成相关任务者自觉打“

2025作息时间规划打卡表免费下载 - 主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 作息时间规划表时间06:00:0007:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:0022:00:00Unnamed: 2 Unnamed: 3 作息安排起床早读早餐学习学习学习学习午饭午休午饭午休学习学习学习学习作业作业休闲阅读自由安排安时睡觉Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 打卡次数66788761414910101413181815

2022减肥打卡表-带日历exce表格 - 打卡表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 选择年月日期名称当天体重(早晨)当天体重(睡前)备注日期名称当天体重(早晨)当天体重(睡前)备注日期名称当天体重(早晨)当天体重(睡前)备注日期名称当天体重(早晨)当天体重(睡前)备注日期名称当天体重(早晨)当天体重(睡前)备注日期名称当天体重(早晨)当天体重(睡前)备注Unnamed: 2 202244647.544647.5练字学习运动44654.544654.5练字学习运动44661.544661.5练字学习运动44668.544668.5练字学习运动44675.544675.5练字学习运动44682.544682.5练字学习

2025学生英语朗读打卡考勤表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学生英语朗读打卡考勤表周别：序 号123456Unnamed: 2 姓名姓名1姓名2姓名3姓名4姓名5姓名6Unnamed: 3 周考勤记录星期一√√√√√√Unnamed: 4 星期二√√√√√√Unnamed: 5 时间段：星期三√√√√√√Unnamed: 6 年 月 日- 年 月 日星期四√√√√√√Unnamed: 7 星期五√√√√√√Unnamed: 8 星期六√√√√√√Unnamed: 9

学习计划表-艾宾浩斯学习记忆法 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 艾宾浩斯学习记忆表序号12345678910111213141516171819202122232425262728293031Unnamed: 2 开始日期开始日期2022-03-01 00:00:002022-03-02 00:00:002022-03-03 00:00:002022-03-04 00:00:002022-03-05 00:00:002022-03-06 00:00:002022-03-07 00:00:002022-03-08 00:00:002022-03-09 00:00:002022-03-10 00:00:002022-03-11 00:00:002022-03-12 00:00:002022-03-13 00:00:002022-03-14 00:00:002022-03-15 00:00:002022-03-16 00:......

2025健身减肥周计划打卡表免费下载 - 周计划打卡表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 健身减肥周计划打卡表计划早起（6:00起床）跑步3KM跳绳500个健身房力量训练散步20min健康饮食（黄瓜+鸡蛋+牛肉）早睡（22:30）Unnamed: 3 目标天数5543465Unnamed: 4 一/Mon√√√√√×√Unnamed: 5 二/Tue×√×√×√×Unnamed: 6 三/Wed××√××√√Unnamed: 7 四/Thu√××××Unnamed: 8 五/Fri√××××Unnamed: 9 六/Sat××××......

2025自动曲线30天挑战减重打卡表免费下载 - 模板页 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 30天挑战减重打卡表Weight record form目标体重（KG）天数今日体重目标体重距昨天距目标值差距百分比力量练习 (30分钟)有氧运动 (30分钟)仰卧起坐 ( 50 个)健 美 操 (30分钟)今日打卡Unnamed: 4 15850-80.161111 ☺Unnamed: 5 5025450-440.081111 ☺Unnamed: 6 35050-4001111 ☺Unnamed: 7 45350330.061111 ☺2025一周英语单词学习打卡表

2025学生体育锻炼打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学生体育锻炼打卡表学生姓名序 号12345体育老师点评备注说明：1、学生每天锻炼可分上下午进行，每次锻炼后记录下锻炼的内容和时间，最后统计锻炼的总时间（分钟）； 2、每位学生可以根据自身的情况有针对性的开展锻炼，可以在室内亦可以在室外进行，如在锻炼中碰到问题可以通过班级QQ咨询体育教师； 3、每天的总时间保证不少于60分钟，每次锻炼的间隔休息计入总时间（如跳绳1分钟，休息2分钟）； 4、学生家长根据学生锻炼实际情况进行检查记录并签字确认。Unnamed: 2 日期年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日Unnamed: 3

2025周计划打卡表免费下载 - 周计划打卡表 Unnamed: 0 周计划打卡表打卡项目按时起床自行洗漱自行整理坚持晨读按时吃饭光盘行动帮做家务体育锻炼课外阅读完成作业语文学习数学学习英语学习按时睡觉Unnamed: 1 星期一☑☑☑☑☑☑☑Unnamed: 2 二☑☑☑☑☑☑Unnamed: 3 三☑☑☑☑☑Unnamed: 4 四☑☑☑☑Unnamed: 5 五☑☑☑Unnamed: 6 六☑☑Unnamed: 7 日☑Unnamed: 8 Unnamed: 9 计划名称计划1计划2计划3Unnamed: 10 计划内容内容1

2025学生运动打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 学生运动打卡表年级性别运动打卡记录序号123456情况 说明备注Unnamed: 3 日期年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日1、填表说明：运动内容一栏填写所在运动的具体事项，家长评价一览请家长根据孩子完成运动额情况给予ABCD的等级评价，并签署名字，其中A代表优秀，B代表良好，C代表一般，D代表差； 2、天数要求；孩子假期参与运动天数应该不少于25天； 3、回收方式：做运动时及时记录和拍照，利用开学前一周时间制作运动相册集或制作美篇，感谢您的配合！Unnamed: 4 运动内容跑步半小时打篮球跳绳高抬

2025体育锻炼打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 体育锻炼打卡表序号1234567Unnamed: 3 锻炼人： 时间 运动跳绳仰卧起坐课间操俯卧撑打羽毛球跑步拉伸Unnamed: 4 儿月 日上午√√√√√√√Unnamed: 5 下午×√×√×√√Unnamed: 6 月 日上午√√×√××√Unnamed: 7 下午×√√×√√√Unnamed: 8 月 日上午√√√√√×√Unnamed......