2025年每月健康打卡表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 健身打卡记录表2020序号12345678910Unnamed: 2 年运动内容平板支撑跳绳跑步核心训练腰腹高抬腿瑜伽散打动感单车仰卧起坐Unnamed: 3 3438912020-03-01 00:00:00√√√Unnamed: 4 月438922020-03-02 00:00:00Unnamed: 5 438932020-03-03 00:00:00√√Unnamed: 6 438942020-03-04 00:00:00√Unnamed: 7 438952020-03-05 00:00:00Unnamed: 8 438962020-03-06 00:00:00Unnamed: 9 438972020-03-07 00:00:00√Unnamed: 10 43898
2024年暑假学习计划表（每日学习计划） - 暑假学习计划表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 暑假学习计划表计划日期：时间06:30-07:00 07:30-08:0008:30-09:0009:30-10:0010:30-11:0011:30-12:0012:30-13:0013:30-14:0014:30-15:0015:30-16:0016:30-17:0017:30-18:0018:30-19:0019:30-20:0020:30-21:0021:30-22:0022:30-23:00每月总结Unnamed: 2 2020学习任务起床 洗漱 锻炼（跑步、打篮球）吃早餐 练习口语/语文朗诵吃早饭 做作业【第一节课】做作业【第二节课】阅读语文课外必读篇目吃午饭 午休做作业【第三节课】 运动、玩手机半小时做题【做数学题】晚饭+看电视复习今天所学内容课外阅读睡觉Unnamed:
2024年工作学习计划表-学习计划-万年历 - 日历 Unnamed: 0 Unnamed: 1 智能日历表20202020-5星期日2020-05-03 00:00:00初三2020-05-10 00:00:00初十2020-05-17 00:00:00十七2020-05-24 00:00:00二十四2020-05-31 00:00:00三十一Unnamed: 2 5星期一2020-05-04 00:00:00初四2020-05-11 00:00:00十一2020-05-18 00:00:00十八2020-05-25 00:00:00二十五Unnamed: 3 星期二2020-05-05 00:00:00初五2020-05-12 00:00:00十二2020-05-19 00:00:00十九2020-05-26 00:00:00二十六Unnamed: 4 星期三2020-05-06 00:00:00初六2020-05-13 00:00:00十三2020-05-20 00:00:00二十2020-05-27 00:00:00
2025年21天单词打卡记忆表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 21天单词打卡记录表单词bookrulereyemouthUnnamed: 2 词性n.n.n.n.Unnamed: 3 释义书尺子眼睛嘴巴Unnamed: 4 记忆程度●●●●○●●●○○●●●●○●●●●○Unnamed: 5 1√Unnamed: 6 2√√Unnamed: 7 3√√√Unnamed: 8 4√√√√Unnamed: 9 5√√√√Unnamed: 10 6√√√√Unnamed: 11 7√√√√Unnamed: 12 8√√√√Unname......
学习计划表（学习安排） - Sheet1 学习计划表（学习安排） 任务序号1234567891011未完成项目已完成项目完成率Unnamed: 1 时间8:00-8:308:30-9:009:00-10:0010:00-11:0011:00-11:3011:30-12:0012:00-12:3012:30-14:3014:30-16:0016:00-18:0018:00-18:30Unnamed: 2 图表计划起床洗漱营养早餐晨练网课学习娱乐时间快乐午餐餐后散步午休时间网课学习户外活动晚餐时间Unnamed: 3 备注跑步 跳操 语文小区内半个小时快走数学跑步 跳操 Unnamed: 4 日期2020-06-01 00:00:00√√021Unnamed: 5 2020-06-02 00:00:00......
2025年假期自律安排打卡表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 假期自律安排打卡表2021本月共计时间07:00-07:3007:30-08:5008:00-10:0010:00-10:3011:00-11:4512:00-12:3012:45-14:0014:30-15:3016:00-17:0017:30-18:0018:30-19:3019:30-21:0021:30-07:00Unnamed: 2 Unnamed: 3 131项目按时起床营养早餐课程复习每日水果网络课程定时午餐按时午休培训课程自由运动定时晚餐休闲时间自由阅读按时睡觉Unnamed: 4 Unnamed: 5 2021-01-27 00:00:00天打卡次数22242323241924222024222222Unnamed: 6 2021-01-01 00:00:00五
2025年考勤计件打卡表 - 公司考勤表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 序号123456789Unnamed: 2 姓名姓名1姓名2姓名3姓名4姓名5姓名6姓名7姓名8姓名9Unnamed: 3 时间基本工时实际工时每天计件数工价基本工时实际工时每天计件数工价基本工时实际工时每天计件数工价基本工时实际工时每天计件数工价基本工时实际工时每天计件数工价基本工时实际工时每天计件数工价基本工时实际工时每天计件数工价基本工时实际工时每天计件数工价基本工时实际工时每天计件数工价Unnamed: 4 周二2020-09-01 00:00:00Unnamed: 5 周
2025年考勤补打卡表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 考勤补打卡表截止时间：部门：WB-140录入日期上午打卡下午打卡部门：WB-140录入日期上午打卡下午打卡部门：WB-140录入日期上午打卡下午打卡部门：WB-140录入日期上午打卡下午打卡部门：WB-140录入日期上午打卡下午打卡Unnamed: 2 4380408:00:0017:00:00录入日期1录入日期1录入日期1录入日期1Unnamed: 3 438054380809:00:0017:00:00录入日期2录入日期2录入日期2Unnamed: 4 工号:T124043806工号:T15240录入日期1工号:录入日期3工号:录入日期3工号:录入日期3Unnamed: 5 438074382408:00:0017:00:00录入日期4录入日期42025一周英语单词学习打卡表
2025年每天必做事项打卡表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 每天必做事项打卡表 每天必做事项看书阅读0个小时看书阅读1个小时看书阅读2个小时看书阅读3个小时看书阅读4个小时看书阅读5个小时看书阅读6个小时看书阅读7个小时看书阅读8个小时看书阅读9个小时看书阅读10个小时看书阅读11个小时Unnamed: 3 Unnamed: 4 2020-12-24 00:00:00日2020-12-06 00:00:002020-12-13 00:00:002020-12-20 00:00:002020-12-27 00:00:001√√√√√√√√√√√√Unnamed: 5 一2020-12-07 00:00:002020-12-14 00:00:002
2025年职工每日出勤打卡表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 职工每日出勤打卡表部门：考勤汇总职员编号S0032S0033S0034S0035S0036S0037S0038S0039S0040S0041S0042S0043S0044S0045Unnamed: 2 应出勤总人数请假人数迟到人员：早退人员：上班时间Unnamed: 3 负责人：签到者Unnamed: 4 签到人数出差人数旷工人员下班时间Unnamed: 5 日期： 年 月 日0签退者
2025年周计划完成打卡表 - Sheet1 周计划打卡表( 月 日～ 月 日) 第 周计划06:00:0007:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:0022:00:0023:00:001900-01-01 00:00:00计划完成情况学习情况 工作情况体育锻炼生活状态心得体会一周总结Unnamed: 1 周一Unnamed: 2 周二Unnamed: 3 周三Unnamed: 4 周四Unnamed: 5 周五Unnamed: 6 周六Unnamed: 7 周日
202430天减肥计划打卡表excel表格 - Sheet1 减肥计划打卡表 目标计划：饮食计划运动计划每日打卡：Day 1√Day 11√Day 21√注：饮食和运动都完成打"√"，都未完成打"×"，仅完成饮食计划打"○"，仅完成运动计划打"△"Unnamed: 1 早餐：面包、鸡蛋、牛奶早上：跑步3KmDay 2√Day 12√Day 22√Unnamed: 2 当前体重都完成天数Day 3√Day 13√Day 23√Unnamed: 3 60Kg27Day 4√Day 14√Day 24√Unnamed: 4 目标体重午餐：鸡胸肉、鱼肉中午：有氧运动未完成天数Day 5√Day 15√Day 25√Unnamed: 5 50Kg1Day 6√Day 16√Day 26√Unnamed: 6 减肥重量......
2024习惯养成自律打卡表excel表格 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 习惯养成自律打卡表说明：输入"1"打勾，输入"0",打叉。2021起06:00:0006:15:0007:15:0012:00:0012:45:0017:30:0018:00:0020:00:00Unnamed: 2 止06:15:0007:15:0007:30:0012:30:0013:45:0018:00:0019:00:0021:00:00Unnamed: 3 9时长00:15:0001:00:0000:15:0000:30:0001:00:0000:30:0001:00:0001:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:00Unnamed: 4 项目起床晨炼早餐午餐午睡晚餐散步看书Unnamed: 5 2021-09-01 00:00:00三11......
2025每周任务打卡表免费下载 - Sheet1 每周固定任务打卡单 Unnamed: 1 Unnamed: 2 我的任务描述星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日每周完成全部任务，可以获得旅游奖励。Unnamed: 3 背单词√√√√√√√Unnamed: 4 写日记√√×√√√√Unnamed: 5 预习课文√×√√×√√Unnamed: 6 练字√√√√√√√Unnamed: 7 背古诗√√√√√√√Unnamed: 8 做晚饭√√√√×√√Unnamed: 9 锻炼半小时√√
2024自律打卡表-自动追踪进度excel表格 - 自律打卡表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 自 律 打 卡 表月份序号12345678910111213141516171819202122232425Unnamed: 2 2021打卡事项学习插画每天锻炼30分钟按时吃饭每天坚持给家人打电话每天阅读时间>35分钟坚持每天写日记每天写一篇帖子Unnamed: 3 年Unnamed: 4 7.0Unnamed: 5 月Unnamed: 6 Unnamed: 7 四2021-07-01 00:00:00√√√√√√√Unnamed: 8 五2021-07-02 00:00:00√√√√√√√
2025作息时间规划打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 作息时间规划打卡表序号123456789101112131415161718Unnamed: 2 开始日期事项起床做早餐跑步吃早餐送宝宝上学上班Unnamed: 3 2021-07-01 00:00:00时间05:00:0005:30:006:00-6:3007:00:0007:30:008:00-11:00Unnamed: 4 443782021-07-01 00:00:00★★★★★★Unnamed: 5 443792021-07-02 00:00:00★★★★★★Unnamed: 6 443802021-07-03 00:00:00★★2025一周英语单词学习打卡表
2025暑假生活每日打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 暑假学习每日打卡表时间06:30 - 06:4006:40 - 07:2007:30 - 08:0008:00 - 09:3009:30 - 10:3010:30 - 11:4011:40 - 12:1012:15 - 14:0014:00 - 15:0015:30 - 17:0017:30 - 18:0018:00 - 18:3019:00 - 20:3020:30 - 21:0021:00:00Unnamed: 2 1.02.03.04.0Unnamed: 3 项目起床晨练吃早餐阅读名著练钢琴自由活动吃午饭午休预习新课程兴趣班晚餐新闻联播玩滑板洗澡睡觉Unnamed: 4 1.0Unnamed: 5 2.0Unnamed: 6 3.0Unnamed: 7 4.0Unnamed: 8 5.0Unnamed: 9 6√Unnamed: 10 ......
2025暑假作业完成打卡表免费下载 - 暑假作业完成打卡表 暑假作业完成打卡表 学校：XX第一中学日期2021-07-01 00:00:002021-07-02 00:00:002021-07-03 00:00:002021-07-04 00:00:002021-07-05 00:00:002021-07-06 00:00:002021-07-07 00:00:002021-07-08 00:00:002021-07-09 00:00:002021-07-10 00:00:002021-07-11 00:00:002021-07-12 00:00:002021-07-13 00:00:002021-07-14 00:00:002021-07-15 00:00:002021-07-16 00:00:002021-07-17 00:00:002021-07-18 00:00:002021-07-19 00:00:002021-07-20 00:00:002021-07-21 00:00:002021-07-22 00:00:002021-07-23 00:00:002021-0
2025暑期作业规划打卡表免费下载 - 万年考勤表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 暑期作业规划打卡表NO1234567891012Unnamed: 2 作业《九篇雪》暑期语文作业暑期英语作业暑期数学作业钢琴练习《我的世界》《鱼河岸小店》Unnamed: 3 打卡完成率打卡完成率打卡完成率打卡完成率打卡完成率打卡完成率打卡完成率Unnamed: 4 1√0.02√0.02√0.02√0.02√0.02√0.02√0.02Unnamed: 5 2√0.07√0.07√0.07√0.07√0.07√0.07......
暑假学习计划表（学习评价） - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 暑假学习计划表日期每日单词记忆阅读课外书日 Sun2021-06-27 00:00:002021-07-04 00:00:002021-07-11 00:00:002021-07-18 00:00:002021-07-25 00:00:002021-08-01 00:00:00Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 1✘✘Unnamed: 5 2✔✔Unnamed: 6 3✔✔Unnamed: 7 4✔✔一 Mon2021-06-28 00:00:002021-07-05 00:00:002-102021-07-12 00:00:002021-07-19 00:00:002021-07-26 00:00:002021-08-02 00:00:00Unnamed: 8 5✔✔语文暑假作业1-20英语暑假作业10-20数学奥数课程学习Unnamed: 9 6✔✔Unn......
