Sheet1

减肥目标计划

姓名

减肥计划

饮食计划

运动计划

每日打卡

减肥总结

Unnamed: 1

Kia

早餐

午餐

晚餐

有氧运动

无氧运动

第一周

第二周

第三周

第四周

第五周

Unnamed: 2

性别

星期一

早餐1

午餐1

晚餐1

有氧运动1

无氧运动1

√

×

Unnamed: 3

60.0

54.0

Unnamed: 4

女

星期二

早餐2

午餐2

晚餐2

有氧运动2

无氧运动2

√

×

Unnamed: 5

59.0

55.0

Unnamed: 6

初始体重

星期三

早餐3

午餐3

晚餐3

有氧运动3

无氧运动3

√

×

Unnamed: 7

58.0

56.0

Unnamed: 8

60

星期四

早餐4

午餐4

晚餐4

有氧运动4

无氧运动4