打卡表

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学生网课安排及个人打卡表

年级： 三年级

时间

6:30-7:30

7:50前

8:00-8:40

8:50-9:30

9:30-9:55

10:00-10:40

10:50-11:30

11:40-12:20

12:20-13:55

14:00-14:40

14:50-15:30

15:40-16:20

16:30-17:30

17:30-19:00

19:00-21:00

21:00-21:30

21:30左右

家长签名

完成百分百比

1.以上时间安排为建议时间，除学校网课上课时间必须确保外，个人可根据实际情况进行微调；起床后安排30分钟左右早读时间。

2.周六、周日时间自行安排并注明，适当增加休息休闲时间。

3.每天按时完成相关任务者打“√”，没有完成相关任务者自觉打“X”。

4.家长每天负责签名监督并留存，以备指导教师、班主任检查。

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内容

起床

早读 早餐

第一节课

第二节课

运动(适度，微汗)

第三节课

第四节课

第五节课

午餐 家务劳动 休息

第六节课

第七节课

第八节课（或阅读课）

运动（量可大，中汗）

晚餐 家务劳动 休闲 亲子交流

学习