2025年一周健身计划表
2025年一周健身计划表-Sheet1 一周健身计划 日期 项目星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日以下附上各种运动热量消耗表,供参考.运动项目慢走(一小时4公里)快走(一小时8公里)慢跑(一小时9公里)快跑(一小时12公里)单车(一小时9公里)单车(一小时16公里)有氧运动(轻度)有氧运动(中度)体能训练仰卧起坐走步机(一小时6公里)爬楼梯爬楼梯1500级(不计时)爬梯机游泳(一小时3公里)网球手球桌球高尔夫球轮式溜冰郊外滑雪(一小时8公里)Unnamed: 1 跑步Unnamed: 2 单车消耗热量(卡)255555655700245415655275350432345480250680550425600300270350600Unnam
2025年一周健身计划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周健身计划表序号1234567891011121314注 ： 以下附上以上各种运动热量消耗表，参考表运动项目慢走（一小时2公里）快走（一小时4公里）慢跑（一小时8公里）快跑（一小时10公里）Unnamed: 2 日期 项目星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 3 跑步消耗热量（卡）255512557668Unnamed: 4 游泳Unnamed: 5 单车活动项目开车读书工作午睡Unnamed: 6 健身操Unnamed: 7 瑜伽消耗热量（卡）85543729......
2025年健身一周食谱计划表-Sheet1 Unnamed: 0 健身一周食谱计划表 星期体重记录（KG)早餐午餐晚餐Unnamed: 2 星期一60白粥半碗 鸡蛋1个 圣女果5颗鸡胸肉1块 菠菜 苹果1个西兰花 鳕鱼1块 玉米Unnamed: 3 星期二59Unnamed: 4 星期三58.6Unnamed: 5 星期四58Unnamed: 6 星期五57.2Unnamed: 7 星期六57Unnamed: 8 星期日56.8
2025年一周工作学习计划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 2020日2020-07-26 00:00:002020-08-02 00:00:002020-08-09 00:00:002020-08-16 00:00:002020-08-23 00:00:002020-08-30 00:00:00星期四□□□本月重要事项及纪念日序号1900-01-01 00:00:001900-01-02 00:00:001900-01-03 00:00:00Unnamed: 4 一2020-07-27 00:00:002020-08-03 00:00:002020-08-10 00:00:002020-08-17 00:00:002020-08-24 00:00:002020-08-31 00:00:00日期2020-08-20 00:00:002020-08-31 00:00:00Unnamed: 5 年二2020-07-28 00:00:002020-08-04 00:00:002020-08-11 00:00:
2025周健身计划表免费下载-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 周健身计划表周健身时长统计训练时长单位：序号12345Unnamed: 2 星期一腿部训练训练 方式机器蹬腿杠铃深蹲坐姿腿前屈腿弯举自由深蹲Unnamed: 3 星期一95要求10*310*410*310*310*3Unnamed: 4 分钟训练 时长1520152520Unnamed: 5 星期二95星期二胸部训练训练 方式杠铃卧推板杠铃卧推双杠臂屈伸哑铃推举器械夹胸Unnamed: 6 要求10*310*410*310*310*3Unnamed: 7 星期三95训练 时长1520152520Unnamed: 8 星......
2025年一周工作安排计划表免费下载-Sheet1 一周工作安排计划表 序号1234Unnamed: 1 日期计划事项软件改版界面定稿版本公测日期出发上海参与发布会开发部月度总结大会Unnamed: 2 2019-11-04 00:00:001RRUnnamed: 3 2019-11-05 00:00:002RRUnnamed: 4 2019-11-06 00:00:003Unnamed: 5 2019-11-07 00:00:004Unnamed: 6 2019-11-08 00:00:005Unnamed: 7 2019-11-09 00:00:006Unnamed: 8 2019-11-10 00:00:007Unnamed: 9 备注说明请优先解决登陆BUG
2025年一周工作日程计划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周日程计划表开始日期：星期06:00:0007:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:0022:00:0023:00:001900-01-01 00:00:00Unnamed: 2 星期一●●Unnamed: 3 2020-07-06 00:00:00去机场接王总珠海酒店参加会议Unnamed: 4 √√Unnamed: 5 星期二●Unnamed: 6 华夏广场招聘会Unnamed: 7 √Unnamed: 8 星期三●Unnamed: 9 百盛广场投标会议Unnamed: 10 √Unnamed: 11 星期四●Unnamed: 12 参加儿子家长会Unnamed: 13
2025年一周家务工作计划表-家务计划 Unnamed: 0 Unnamed: 1 家务劳动计划表早上洗碗房间打扫清理厨房清理走道清理杂物清理卧室下午（晚上）洗碗房间打扫清理厨房清理走道清理杂物清理卧室Unnamed: 2 星期一星期一Unnamed: 3 星期二星期二Unnamed: 4 星期三星期三Unnamed: 5 星期四星期四Unnamed: 6 星期五星期五Unnamed: 7 星期六星期六Unnamed: 8 星期天星期天
2025年学生一周学习计划表-具体行程计划 学生一周学习计划表 星期一时间07:30:007：30-8：008：10-12：0012：00-12：3012：40-14：0014：00-16：3016：30-17：3017:30-18：0018：00-18：3018：30-19：0019：00-20：0020：00-21：0021：00-21：3021:30-22：0022:00:00星期五时间07:30:007：30-8：008：10-12：0012：00-12：3012：40-14：0014：00-16：3016：30-17：3017:30-18：0018：00-18：3018：30-19：0019：00-20：0020：00-21：0021：00-21：3021:30-22：0022:00:00Unnamed: 1 学习内容计划起床洗漱，早餐上学午餐午休上学运动1小时休息晚餐小区散步自由活动语文学习数学学习兴趣爱好学习洗澡睡觉学习内容计划...
2025年一周学生生活计划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周计划表开始日期：星期一1、参加招聘会议2、去机场接王总星期五短期目标计划《鲁滨孙漂流记》《卖火柴的小女孩》单词每日10个每天跳绳10个Unnamed: 2 星期二星期六一√√√√Unnamed: 3 二Unnamed: 4 三Unnamed: 5 四Unnamed: 6 星期三星期天五Unnamed: 7 六Unnamed: 8 日Unnamed: 9 一周总结Unnamed: 10 星期四备注Unnamed: 11 Unnamed: 12 Unnamed: 13 Unnamed: 14 Unnamed: 15 每日计划07:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:00
2025年寒假一周学习计划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 寒假一周学习计划表寒假开始日期：寒假结束日期：2021日2020-12-27 00:00:002021-01-03 00:00:002021-01-10 00:00:002021-01-17 00:00:002021-01-24 00:00:002021-01-31 00:00:002021日2021-01-31 00:00:002021-02-07 00:00:002021-02-14 00:00:002021-02-21 00:00:002021-02-28 00:00:002021-03-07 00:00:00Unnamed: 2 一2020-12-28 00:00:002021-01-04 00:00:002021-01-11 00:00:002021-01-18 00:00:002021-01-25 00:00:002021-02-01 00:00:00一2021-02-01 00:00:002021-02-08 00:00:002021-02-15 00:00:002
2025年一周工作学习计划表（万年历）免费下载-Sheet1 Unnamed: 0 2020.08.0Unnamed: 1 一周学习计划表日2020-07-26 00:00:002020-08-02 00:00:002020-08-09 00:00:002020-08-16 00:00:002020-08-23 00:00:002020-08-30 00:00:00本周重要计划及纪念日2020-08-01 00:00:002020-08-04 00:00:002020-08-05 00:00:00Unnamed: 2 一2020-07-27 00:00:002020-08-03 00:00:002020-08-10 00:00:002020-08-17 00:00:002020-08-24 00:00:002020-08-31 00:00:00Unnamed: 3 2020二2020-07-28 00:00:002020-08-04 00:00:002020-08-11 00:00:002020-08-18 00:00:002020-08-25 00:00:002020-09-01 00:00
2025年一周事项安排计划表-Sheet1 一周事项安排计划表 周一领队 张敏菲Unnamed: 1 周二天宜广场派传单领队 吴珠珠Unnamed: 2 周三公司本部打电话销售领队 张敏菲Unnamed: 3 周四万达广场派传单领队 张敏菲Unnamed: 4 周五体育中心派传单领队 吴珠珠Unnamed: 5 周六公司本部打电话销售领队 吴珠珠Unnamed: 6 周日公司本部打电话销售领队 张敏菲Unnamed: 7 工作安排奥园广场派传单
2024年周工作计划表-计划安排-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 周工作计划表本周工作回顾 Review For This Week序号12345本周 总结下周工作计划 Plans For Next Week序号12345Unnamed: 2 本周工作内容内容1内容2内容3下周工作计划Unnamed: 3 开始执行时间2020-02-24 00:00:002020-02-24 00:00:002020-02-25 00:00:00计划开始时间Unnamed: 4 完成执行时间2020-02-25 00:00:002020-02-26 00:00:002020-02-28 00:00:00计划完成时间Unnamed: 5 未完成事项事项1事项2事项3备注Unnamed: 6 汇报人：未完成原因Unnamed: 7 解决方案
2025年一周工作学习计划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周工作学习计划表时间： 年 月 日-- 年 月 日 内容 时间星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 2 计划安排内容Unnamed: 3 实际执行内容Unnamed: 4 已完成Unnamed: 5 未完成Unnamed: 6 改进建议及措施Unnamed: 7 备注Sheet2 Sheet3
2025年一周暑假学习计划表免费下载-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周暑假学习计划表序号123456789101112131415完成情况统计Unnamed: 2 时间6:30-7:007:00-7:307:30-8:008:00-9:009:00-9:209:30-10:3010:40-11:4011:40-14:0014:00-15:0015:10-16:1016:20-17:3017:30-19:3019:30-20:3020:30-21:3021:30-22:00Unnamed: 3 计划内容起床洗漱营养早餐语文朗诵数学作业活力运动英语作业语文作业中餐午休少年宫少年宫游泳练习晚餐娱乐课外阅读总结学习洗漱睡觉Unnamed: 4 星期一√√√×√√......
2025年一周假期学习计划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周学习计划表Unnamed: 2 时 间7:00 -- 8:008:00 -- 9:009:00 -- 10:0010:00 -- 11:0011:00 -- 12:0012:00 -- 13:0013:00 -- 14:0014:00 -- 15:0015:00 -- 16:0016:00 -- 17:0017:00 -- 18:0018:00 -- 19:0019:00 -- 20:0020:00 -- 21:00Unnamed: 3 星期一早餐语文阅读写寒假作业写寒假作业午餐时间午休时间写寒假作业写寒假作业课外阅读户外锻炼晚餐时间休息时间新闻学习时间课外阅读Unnamed: 4 星期二早餐英语阅读写寒假作业写寒假作业午餐时间午休时间写寒假作业写寒假作业课外阅读户外锻炼晚餐时间
2025年一周学习生活计划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Weekly ScheduleMonday日记一篇背诵单词10个书法练习一小时帮爸爸打扫卫生网课学习及作业Unnamed: 2 RRR£££££££££Unnamed: 3 Tuesday奥数题目一页钢琴练习一小时跳绳一百下语文古诗背诵一首Unnamed: 4 ££££££££££££Unnamed: 5 Wednesday早起户外锻炼英语单词听写10个数学口算题50道语文古诗背诵一首Unnamed: 6 ££££££££££££Unnamed: 7 Thursday奥数题目一页钢琴练习一小时跳绳一百下语文古诗......
2025年一周工作安排计划表免费下载-Sheet1 Unnamed: 0 一周工作安排计划表 计划人：日期2019-08-01 00:00:002019-08-02 00:00:002019-08-03 00:00:002019-08-04 00:00:002019-08-05 00:00:002019-08-06 00:00:002019-08-07 00:00:00Unnamed: 2 张三紧急程度非常紧急非常紧急紧急一般一般日常工作日常工作日常工作Unnamed: 3 工作内容计划与A客户对接设计方案，必须定稿根进B公司款项打款日期部门月度总结大会优化用户体验提升客单价，提高销售业绩Unnamed: 4 部门：Unnamed: 5 销售部Unnamed: 6 计划周期：Unnamed: 7 8月1-7号备注说明
2025年一周工作学习计划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周计划表开始日期时间07:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:00Unnamed: 2 2020-03-09 00:00:00星期一2020-03-09 00:00:00三月份业绩分析Unnamed: 3 星期二2020-03-10 00:00:00Unnamed: 4 2020-03-15 00:00:00星期三2020-03-11 00:00:00参加儿子家长会Unnamed: 5 星期四2020-03-12 00:00:00Unnamed: 6 开始时间星期五2020-03-13 00:00:00Unnamed: 7 07:00:00星期六2020-03-14 00:00:00去北海公园赏樱花Unnamed: 8 时间
2025年日历一周学习计划表-Sheet1 Unnamed: 0 0.80.2Unnamed: 1 日历一周学习计划表日2021-02-28 00:00:002021-03-07 00:00:002021-03-14 00:00:002021-03-21 00:00:002021-03-28 00:00:002021-04-04 00:00:00星期四Unnamed: 2 352021一2021-03-01 00:00:002021-03-08 00:00:002021-03-15 00:00:002021-03-22 00:00:002021-03-29 00:00:002021-04-05 00:00:001、学习项目12、学习项目23、学习项目34、学习项目45、学习项目5Unnamed: 3 二2021-03-02 00:00:002021-03-09 00:00:002021-03-16 00:00:002021-03-23 00:00:002021-03-30 00:00:002021-04-06 00:00:00Unnamed: 4
2025年一周工作学习计划表-流程图-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 一周日程计划表√√Unnamed: 3 已完成2参加招聘会参加儿子家长会接待李总王总已完成0已完成0Unnamed: 4 未完成1未完成0未完成0Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 Unnamed: 8 Unnamed: 9 已完成0已完成0Unnamed: 10 未完成0未完成0Sheet2 Sheet3
2025年运动减肥健身计划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 运动健身减肥计划表星期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 2 减肥健身部位肩部肱三头肌肉腹部背部胸部肱二头肌大腿小腿腹部Unnamed: 3 运动名称推举侧平举耸肩颈后臂屈伸俯身臂屈伸仰卧举腿仰卧起坐俯身双臂划船俯身单臂划船直腿硬拉平卧推举上斜推举侧弯举交替弯举深蹲箭步蹲站立提踵跑步仰卧举腿仰卧起坐Unnamed: 4 组数4444433333333355101033Unnamed: 5 次数1010101212151512121210101212121215151515Unnamed: 6 饮食早：鸡蛋蛋白、黄瓜 中：鸡肉、面包 晚：紫薯、西蓝花、火龙果早：牛奶、黄
2025年一周日程安排计划表免费下载-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 一周日程安排计划表星期一08:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:00星期四18:00:0019:00:0020:00:0021:00:0022:00:0023:00:001900-01-01 00:00:001900-01-01 01:00:001900-01-01 02:00:001900-01-01 03:00:00星期七1900-01-01 04:00:001900-01-01 05:00:001900-01-01 06:00:001900-01-01 07:00:001900-01-01 08:00:001900-01-01 09:00:001900-01-01 10:00:001900-01-01 11:00:001900-01-01 12:00:001900-01-01 13:00:00Unnamed: 3 任务简述阅读《
2025年日历一周学习计划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 2020.0Unnamed: 2 选择年月日2020-09-27 00:00:002020-10-04 00:00:002020-10-11 00:00:002020-10-18 00:00:002020-10-25 00:00:002020-11-01 00:00:00★★★★★★★★★★★★★★★本周学习问题总结1、2、3、4、5、6、10Unnamed: 3 一2020-09-28 00:00:002020-10-05 00:00:002020-10-12 00:00:002020-10-19 00:00:002020-10-26 00:00:002020-11-02 00:00:00Unnamed: 4 2020二2020-09-29 00:00:002020-10-06 00:00:002020-10-13 00:00:002020-10-20 00:00:002020-10-27 00:00:002020-11-03 00:00:00Unnamed: 5 三2020-09-30 00:
2025年一周学习工作计划表免费下载-Sheet1 一周工作计划表 本周必须完成事情本周新增任务时间上午中午下午今日评价Unnamed: 1 2020-03-30 00:00:00星期一任务内容✿✿✿✿✿Unnamed: 2 1、输入任务内容2、输入任务内容3、输入任务内容1、输入任务内容2、输入任务内容2020-03-31 00:00:00星期二✿✿✿✿Unnamed: 3 2020-04-01 00:00:00星期三✿✿✿✿Unnamed: 4 2020-04-02 00:00:00星期四Unnamed: 5 本周工作反思及评价好的方面： 不好的方面： 如何改进：2020-04-03 00:00:00星期五Unnamed: 6 2020-04-04 00:00:00星期六Unnamed: 7 2020-04-05 00:00:00星期日
2025年学生一周学习计划表免费下载-Sheet1 学生一周学习计划表 姓名： 20 年度第 学期第 周 日期12-112-212-312-412-512-612-7Unnamed: 1 星期一二三四五六日Unnamed: 2 计划学习内容123123123123123123123Unnamed: 3 Unnamed: 4 学习完成情况Unnamed: 5 学习用时Unnamed: 6 未完成情况说明Unnamed: 7 备注
2025年学生一周学习计划表-Sheet1 学生一周学习计划表 2019-11-04 00:00:00学习项目日常作业语文拼音朗读英语语法学习数学计算绘画钢琴洗漱卫生垃圾分类Unnamed: 1 满分1010101010101010Unnamed: 2 家长/老师打分Unnamed: 3 学生一周学习计划表.1 2019-11-05 00:00:00学习项目日常作业语文拼音朗读英语语法学习数学计算绘画钢琴洗漱卫生垃圾分类Unnamed: 5 满分1010101010101010Unnamed: 6 家长/老师打分Unnamed: 7 学生一周学习计划表.2 2019-11-06 00:00:00学习项目日常作业语文拼音朗读英语语法学习数学计算绘画钢琴洗漱卫生垃圾分类Unnamed: 9 满分10......
2025年一周工作学习计划表-Sheet1 一周工作计划表 计划制定人：小时间段AM (上午)中午休息时间（12:30——13:30）PM (上午)休息吃饭时间（6:00——7:30）night （晚上）Unnamed: 1 8:00 9:3010:30:0011:30:0001:30:0002:30:0003:30:0004:30:0007:30:0008:30:0010:00:00Unnamed: 2 9:3010:30:0011:30:0012:30:0002:30:0003:30:0004:30:0006:00:0008:30:0010:00:0011:10:00Unnamed: 3 星期日 Unnamed: 4 星期一Unnamed: 5 星期二Unnamed: 6 星期三Unnamed: 7 座右铭口号：激励自己不断前行星期四Unnamed: 8 星期五Unnamed: 9
2025年运营一周工作计划表-Sheet1 Unnamed: 0 运营一周工作计划表 计划工作内容Unnamed: 2 工作周序号12345678910Unnamed: 3 工作内容各频道内容更新， 网站论坛发回贴专题策划制作 ， 软文、新闻稿编辑外部博客发贴 ， 外部论坛发贴活动搜集，活动策划活动执行， 活动媒体合作外部会员聚集区建立，软文、新闻稿推送付费推广人员招聘及团队组建，工作会议网站内容合作，品牌传播联盟媒体合作其它日常工作Unnamed: 4 制定人Unnamed: 5 Unnamed: 6 所在部门Unnamed: 7 Unnamed: 8 完成日期Unnamed: 9 制定日期重要程度(%)0.10.10.070.10.10.080.050.120.080.02Unnamed: 10
2025年一周健身计划免费下载-Sheet1 一周健身计划 项目 日期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 1 跑步Unnamed: 2 有氧运动Unnamed: 3 健身操Unnamed: 4 瑜伽Unnamed: 5 单车Unnamed: 6 快走Unnamed: 7 跳舞Unnamed: 8 网球Unnamed: 9 游泳Sheet2 Sheet3
2025年一周工作学习计划表-甘特图-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 2021-02-26 00:00:0044253√√√√√2021-03-03 00:00:0044258√√√√Unnamed: 2 开始日期：结束日期：输入任务名称输入任务名称输入任务名称输入任务名称输入任务名称输入任务名称输入任务名称输入任务名称Unnamed: 3 Unnamed: 4 2021-02-27 00:00:0044254√√√√√2021-03-04 00:00:0044259√√√√√Unnamed: 5 2021-02-26 00:00:002021-03-05 00:00:00输入任务名称输入任务名称输入任务名称输入任务名称输入任务名称输入任务名称输入任务名称输入任务名称输入任务名称输入任务名称Unnamed: 6 Unnamed: 7 2021-02-28 00:00:0
2025年假期一周学习计划表任务统计-Sheet1 Unnamed: 0 一周学习计划表 制表人：慧灵任务分类起床洗漱锻炼身体吃饭作业玩耍复习功课预习新课补习班逛街走亲戚休息睡觉今日总结评价今日作业完成率今日复习功课完成率今日预习功课完成率本周 工作总结：Unnamed: 2 统计次数711318178231167Unnamed: 3 时间7:00—8:308:30—9:309:30—10:3010:30—11:3011:30—12:3012:30—14:3014:30—15:3015:30—16:3016:30—17:3017:30—19:3019:30—21:3021:30以后Unnamed: 4 周一起床洗漱吃饭复习功课作业吃饭玩耍玩耍玩耍玩耍玩耍玩耍睡觉10.310.6做得好的：作息时间比较好做的差的：这个周作业完成比较
2025年一周健身计划表-Sheet1 一周健身计划 注：每日运动请注明多少分钟 项目 日期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日各种运动热量消耗表慢跑 60分钟/359千卡游泳 60分钟/359千卡自行车 60分钟/378千卡舞蹈、健身操 60分钟/326千卡瑜伽、普拉提 60分钟/131千卡Unnamed: 1 跑步Unnamed: 2 单车Unnamed: 3 有氧运动Unnamed: 4 游泳羽毛球 60分钟/294千卡网球 60分钟/261千卡跳绳 60分钟/378千卡Unnamed: 5 健身操Unnamed: 6 网球低热量食品绿色蔬菜木耳冬瓜豆腐胡萝卜Unnamed: 7 跳舞黄瓜西红柿木瓜白萝卜豆芽Unnamed: 8 瑜伽香菇海
2025年一周工作学习计划表-自动统计图-Sheet1 Unnamed: 0 工作学习计划表 工作分类重要且紧急紧急不重要重要不紧急不重要不紧急Unnamed: 2 星期一A工作B工作E工作F工作Unnamed: 3 星期二C工作D工作G工作H工作Unnamed: 4 星期三I工作K工作Unnamed: 5 星期四J工作Unnamed: 6 星期五L工作Unnamed: 7 重要且紧急紧急不重要重要不紧急不重要不紧急星期六N工作O工作N工作Unnamed: 8 6514星期日M工作
2025年精美一周工作计划表-Sheet1 一周工作计划表 姓名：小张本周重点任务本周紧急任务本周临时新增任务 星期 时间8:00—9:009:30—10:3010:30—11:3011:30—11:3011:30—12:1012:10—13:1013:10—14:3014:30—15:3015:30—16:3016:30—17:5017:50—18:3018:30—20:0020:00—21:3021:30—22:1022:10以后Unnamed: 1 周一√×√√√√√√√√√√√√√Unnamed: 2 这里输入本周重点内容输入内容Unnamed: 3 √√√√√√√√√×√√√√√Unnamed: 4 周二Unnamed: 5 Unnamed: 6
2025年一周学习生活计划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 每周学习/生活计划表 星期一 Monday 星期五 FridayUnnamed: 2 7：00起床8：00阅读课文8：40-10:30暑假作业Unnamed: 3 星期二Tuesday 星期六 SaturdayUnnamed: 4 Unnamed: 5 星期三 Wednesday 星期日 Sunday Unnamed: 6 Unnamed: 7 星期四 Thursday重要事项提醒
2025年一周任务工作计划表-Sheet1 一周任务工作计划表 任务分类重点 工作内容一般 工作内容临时新增 工作内容任务点评本周 未完成 工作未完成任务 作何规划/ 何时完成Unnamed: 1 核对√√√√✗✗★★★123工作计划如何完成1工作计划如何完成2Unnamed: 2 星期一制作一周规划对接XX客户签订合同跑步接待XXX工作任务Unnamed: 3 核对★★Unnamed: 4 星期二Unnamed: 5 核对★★★★Unnamed: 6 星期三Unnamed: 7 核对★★★456Unnamed: 8 星期四Unnamed: 9 核对★★★Unnamed: 10 星期五Unnamed: 11 核对★★★789Unnamed: 12 星期六Unnamed: 13 核对......
