2025一周生活学习时间管理表
2025年教育行业学习生活计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 2020星期日2020-01-26 00:00:002020-02-02 00:00:002020-02-09 00:00:002020-02-16 00:00:002020-02-23 00:00:002020-03-01 00:00:00日常工作学习事宜序号12Unnamed: 2 年星期一2020-01-27 00:00:002020-02-03 00:00:002020-02-10 00:00:002020-02-17 00:00:002020-02-24 00:00:002020-03-02 00:00:00时间7:00-7：307：00-8：00Unnamed: 3 2星期二2020-01-28 00:00:002020-02-04 00:00:002020-02-11 00:00:002020-02-18 00:00:002020-02-25 00:00:00计划内容起床吃早餐英语单词记忆Unnamed: 4 月星期三2020-01-
2025教学管理队伍一览表Excel模板 - 教学管理队伍一览表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 教学管理队伍一览表学院(盖章)：序号Unnamed: 2 姓名Unnamed: 3 性别Unnamed: 4 年龄Unnamed: 5 填表人：学历Unnamed: 6 学位Unnamed: 7 所学专业Unnamed: 8 填表时间：毕业学校Unnamed: 9 职称Unnamed: 10 职务Unnamed: 11 学院负责人签字：岗位Unnamed: 12 从事教学管理时间
2025年时间日程管理计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 时间计划表DATE2021-01-01 00:00:00上 午05:00:0006:00:0007:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:00下 午13:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:0022:00:0023:00:00Unnamed: 3 44197起床洗漱早餐学习午饭午睡Unnamed: 4 Unnamed: 5 MON代办事项1、做数学题2、英语背单词3、4、5、6、7、8、重要事项1、英语背单词2、3、4、5、6、备注Unnamed: 6 TUEUnnamed: 7 WEDUnnamed: 8 THUUnnamed: 9 FRIUnnamed: 10 SATUnnamed: 11 SUN
2025一周备忘录（一键换色，A4打印）免费下载 - Sheet1 一 周 备 忘 录 星期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期天本周小结：Unnamed: 1 上午Unnamed: 2 Unnamed: 3 下午Unnamed: 4 Unnamed: 5 备注
2025一周减肥食谱推荐（自由搭配）免费下载 - Sheet1 减肥食谱推荐 早餐午餐晚餐注：第一阶段少食，多喝白开水或者蜂蜜水；第二阶段食用蔬菜水果餐，不可过量（禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）；第三阶段可正常饮食（饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）。配合适量运动效果更佳。Unnamed: 1 星期一咖啡+苹果+鸡蛋Unnamed: 2 星期二米饭+炒土豆青椒丝+生黄瓜+紫菜汤Unnamed: 3 星期三虾+烧豆腐+凉拌生洋葱+芹菜Unnamed: 4 星期四Unnamed: 5 星期五Unnamed: 6 星期六Unnamed: 7 星期日Unnamed: 8 食谱推荐早餐咖啡+苹果+鸡蛋麦片粥+蜂蜜水+面包+葡萄乌龙茶+猕猴桃麦片粥+橙子绿茶+苹果+黄瓜大
2025一周工作计划可评价免费下载 - Sheet1 一周工作计划表 制表人：angels时间上午下午晚上今日评价作业完成情况是否锻炼身体是否复习功课Unnamed: 1 7:30—8:308:30—9:309:30—10:3010:30—11:3011:30—12:3012:30—14:3014:30—15:3015:30—16:3016:30—17:3017:30—18:3019:30—21:3021:30—22:4022:40以后Unnamed: 2 星期一早餐复习语文休息看电视培训班上课1111Unnamed: 3 星期二1101Unnamed: 4 时间：20XX.12.1——12.7星期三1101Unnamed: 5 星期四1101Unnamed: 6 星期五0011Unnamed: 7
2025一周计划流程-行程规划免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 星期一1.Spring is warm2.and flowers3.bloom. Spring4.thunder awakens5.the hibernatingUnnamed: 3 1.Spring is warm2.and flowers3.bloom. Spring4.thunder awakens5.the hibernating星期二Unnamed: 4 星期三1.Spring is warm2.and flowers3.bloom. Spring4.thunder awakens5.the hibernatingUnnamed: 5 Unnamed: 6 1.Spring is warm2.and flowers3.bloom. Spring4.thunder awakens5.the hibernating星期四Unnamed: 7 Unnamed: 8 星期五1.Spring is warm2.and flowers3.bloom. Spring4.thunde2025一周生活学习时间管理表
2025一周备忘录（A4打印）免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周备忘录memorandum 星期一星期四星期天Unnamed: 2 Unnamed: 3 星期二星期五一周总结Unnamed: 4 Unnamed: 5 星期三星期六存在问题
2025一周备忘录免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周备忘录时间07:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:0022:00:0023:00:00Unnamed: 2 Unnamed: 3 星期一菜市场买鱼英语阅读地铁站充卡去楼下拿快递帮小明打饭去星巴克领礼品Unnamed: 4 Unnamed: 5 星期二Unnamed: 6 Unnamed: 7 星期三Unnamed: 8 Unnamed: 9 星期四Unnamed: 10 Unnamed: 11 星期五Unnamed: 12 Unnamed: 13 星期六Unnamed: 14 Unnamed: 15 星期日
2025一周备忘录工作计划待办事项Excel模板免费下载 - Sheet1 一 周 备 忘 录 星期一星期二星期三星期四星期五周 末日期：Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 至
2025一周备忘录Excel模板免费下载 - 备忘录 Unnamed: 0 一 周 备 忘 录 星期一星期二星期三星期四星期五周 末Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 xxxx年x月x日
2025一周食谱免费下载 - Sheet3 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周食谱就餐时间早餐 08:00-08:30水果餐 10:00-10:20午餐 12:00-12:40点心 14:00-14:30晚餐 18:00-18:30Unnamed: 2 早餐:有足够的热量和蛋白质,碳水化合物,满足上午学习和活动的需要,早餐能量需求占20%～25%午餐:含蛋白质,脂肪,碳水化合物较多的食物,中餐能量需求占35%点心能量需求占10-15%晚餐:要求清淡,易于消化的谷类,蔬菜和水果等,晚餐能量需求占30%Unnamed: 3 星期一牛奶,面包八宝粥鸡蛋面苹果香蕉橙子米饭时蔬青菜瘦肉蒸鸡蛋盐焗鸡腿炒土豆丝西红柿鸡蛋汤蛋糕面包牛奶米饭时蔬青菜白菜炒木耳粉丝包菜
2025一周饮食及运动计划免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周饮食及运动计划记录表日期：2020年5月25日—2020年5月31日 日期 项目饮食记录负能量食品运动计划总 结Unnamed: 2 早餐午餐加餐晚餐零食123Unnamed: 3 Unnamed: 4 星期一豆浆、油条地三鲜、米饭苹果一个蔬菜汤巧克力巧克力√×√Unnamed: 5 散步慢跑健身操Unnamed: 6 星期二Unnamed: 7 Unnamed: 8 星期三Unnamed: 9 Unnamed: 10 星期四Unnamed: 11 Unnamed: 12 星期五Unnamed: 13 Unnamed: 14 星期六Unnamed: 15 Unnamed: 16 星期日
2025一周任务清单看板可视化免费下载 - 主表 一周任务清单表 序号123456789101112任务统计Unnamed: 1 紧急任务清单列入任务名称添加列入任务名称添加列入任务名称添加列入任务名称添加完成任务未完成任务Unnamed: 2 时间要求周四上午周四上午周四上午周四上午31Unnamed: 3 状态1011Unnamed: 4 序号123456789101112任务统计Unnamed: 5 重要任务清单列入任务名称添加列入任务名称添加列入任务名称添加列入任务名称添加完成任务未完成任务Unnamed: 6 时间要求周四上午周四上午周四上午周四上午13
2025一周会议安排免费下载 - 会议安排 Unnamed: 0 Unnamed: 1 月 周会议安排时 间8:00-9:009:00-10:0010:00-11:0011:00-12:0012:00-13:3013:30-14:3014:30-15:3015:30-16:3016:30-17:3017:30-18:3018:30-19:3019:30-20:30Unnamed: 2 MON2021-12-27 00:00:00Unnamed: 3 TUE2021-12-28 00:00:00Unnamed: 4 WED2021-12-29 00:00:00新厂房layout搬迁计划Unnamed: 5 THU2021-12-30 00:00:00Unnamed: 6 FRI2021-12-31 00:00:00春节安排Unnamed: 7 SAT2022-01-01 00:00:00安全检查Unnamed: 8 SUN2022-01-02 00:00:00使用说明2025一周生活学习时间管理表
2025一周工作进度免费下载 - 主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周工作进度日期446834468444685446864468744688Unnamed: 2 星期一星期二星期三星期四星期五星期六Unnamed: 3 日进度0.9433333333333330.6566666666666670.360.13Unnamed: 4 0.5225明细内容工作内容.....工作内容.....工作内容.....工作内容.....工作内容.....工作内容.....工作内容.....工作内容.....工作内容.....工作内容.....工作内容.....工作内容.....Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 进度10.950.880.760.650.560.420.380.280.180.160.05Unnamed: 8 Unnamed: 9 备注
2025一周健康食谱免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 星期周一周二周三周四周一周一周一Unnamed: 4 Unnamed: 5 早餐瘦肉玉米粥 鸡蛋红枣银耳羹 水煮鸡蛋黑米粥 韭菜饼糯米丸子 牛奶海参鲍鱼粥 吐司面包蔬菜羹 茶叶蛋黑米薏仁粥 千层饼Unnamed: 6 Unnamed: 7 午餐清炒豆芽 木耳肉丝 番茄鸡蛋毛豆丝瓜 香菇青菜 红烧鸡腿番茄汤 木耳炒蛋 红烧鳊鱼青椒土豆丝 酸菜笋丝 水煮虾毛豆丝瓜 香菇青菜 红烧鸡腿蔬菜饭 红烧东坡肉 猪肉海带汤番茄汤 木耳炒蛋 红烧鳊鱼Unnamed: 8 Unnamed: 9 晚餐蔬菜饭 红烧东坡肉 猪肉海带汤山药木耳 排骨汤 青菜白
2025一周打卡减肥食谱免费下载 - 模板页 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 一周打卡减肥食谱One week diet天数第一天第二天第三天第四天第五天第六天第七天注：本表主要用于规范每日进餐，建议每天固定时间测量体重并打卡，其中“对勾”代表当日进餐正常（输入数字“2”），“红叉”代表今日未按规定进餐（输入数字“1”）。Unnamed: 4 今日用餐重点1. 增加膳食纤维2. 正餐荤素搭配，营养均衡3. 保证维生素和矿物质摄入1. 增加膳食纤维2. 正餐荤素搭配，营养均衡3. 保证维生素和矿物质摄入1. 增加膳食纤维2. 正餐荤素搭配，营养均衡3. 保证维生素和矿物质摄入1. 增加膳食纤维2. 正
