Sheet1

Unnamed: 0

Unnamed: 1

一周饮食及运动计划记录表

日期：2020年5月25日—2020年5月31日

日期 项目

饮食记录

负能量食品

运动计划

总 结

Unnamed: 2

早餐

午餐

加餐

晚餐

零食

1

2

3

Unnamed: 3

Unnamed: 4

星期一

豆浆、油条

地三鲜、米饭

苹果一个

蔬菜汤

巧克力

巧克力

√

×

√

Unnamed: 5

散步

慢跑

健身操

Unnamed: 6

星期二

Unnamed: 7

Unnamed: 8

星期三

Unnamed: 9

Unnamed: 10

星期四

Unnamed: 11

Unnamed: 12

星期五

Unnamed: 13

Unnamed: 14

星期六

Unnamed: 15

Unnamed: 16

星期日