2025公司菜单食谱表
2025每日菜单食谱清单表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 每日食谱清单表Unnamed: 3 Unnamed: 4 星期一早点：牛奶 鹌鹑蛋午餐：黑米杂粮饭、花菜烧肉黄瓜炒火腿肠、紫菜千张汤午点：三鲜面包、橘子星期四早点：牛奶 红枣甜粥午餐：麦片杂粮饭、蚕豆鸡蛋肉沫豆腐、菌菇汤午点：葱油饼、银耳莲子羹Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 Unnamed: 8 星期二早点：青椒肉丝面午餐：玉米杂粮饭、莴笋炒香干糖醋里脊、菠菜蛋花汤午点：蒸红薯、苹果星期五早点：牛奶 花卷午餐：黑米杂粮饭、糖醋带鱼清炒包菜、番茄肉圆汤午点：红豆饼、梨子Unnamed: 9 Unnamed: 10 Unnamed: 11 Unnamed: 12
2025年个性地摊点菜单食谱 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 红烧野鸡火腿炖笋尖茶树菇烧肉黄山臭桂鱼清水小河鱼红烧土鸡啤酒鸭红烧带鱼金汤酸菜鱼干拌牛肉蒜香黄瓜青椒凉粉香醋花生皮蛋豆腐酸辣蕨根粉Unnamed: 2 38.055.048.065.032.049.052.034.022.08.010.08.012.08.0Unnamed: 3 Unnamed: 4 野生大河虾红烧鳊鱼木耳炒蛋雪菜肉丝狮子头红烧排骨盆盆毛血旺鱼香肉丝青椒肉丝农家小炒肉水煮肉片香菇青菜酸辣土豆丝青椒土豆丝木耳肉片泡椒猪肝虎皮青椒家常豆腐Unnamed: 5 38.020.018.032.028.022.024.018.014.021.0......
2025通用点菜单食谱免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 特色菜点菜单红烧野鸡火腿炖笋尖茶树菇烧肉黄山臭桂鱼清水小河鱼红烧土鸡啤酒鸭红烧带鱼金汤酸菜鱼锅仔羊肉猪脚香煎桂鱼干拌牛肉蒜香黄瓜青椒凉粉香醋花生皮蛋豆腐酸辣蕨根粉Unnamed: 5 38.055.048.065.032.049.052.034.035.088.089.090.022.08.010.08.012.08.0Unnamed: 6 Unnamed: 7 野生大河虾红烧鳊鱼木耳炒蛋雪菜肉丝狮子头红烧排骨盆盆毛血旺鱼香肉丝青椒肉丝农家小炒肉水煮肉片香菇青菜酸辣土豆丝青椒土豆丝木耳肉片泡椒猪肝虎皮青椒家常豆腐
2025幼儿园一周菜单食谱清单表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 幼儿园一周菜单表Unnamed: 2 Unnamed: 3 餐次早餐水果餐午餐下午茶晚餐Unnamed: 4 7星期一手撕面包煮鸡蛋香菇鸡肉粥菠菜卷苹果+香蕉红豆米饭红烧肉香菇滑鸡西红柿鸡蛋紫菜汤坚果橘子火龙果炸酱面凉拌黄瓜冬瓜排骨汤Unnamed: 5 8星期二葱油饼五香鸡蛋青菜面双皮奶哈密瓜+草莓玉米米饭糖醋排骨红烧鲫鱼蒜香茄子翡翠白玉汤坚果苹果火龙果黑芝麻面卷芹菜火腿青菜鱼丸汤Unnamed: 6 9星期三胡萝卜鸡蛋燕麦玉米粥小馒头蛋糕香蕉+橙子扬州炒饭红烧牛肉水煮鱼肉清单蘑菇鲫鱼汤坚果橘子香蕉+橙子芝麻......
2025年个人公司每周食谱记录表 - 每周食谱 公司/个人食堂每周食谱记录表 星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六Unnamed: 1 早餐白煮蛋+牛奶全麦面包+果汁麦片+煎饼早餐白煮蛋+牛奶全麦面包+果汁麦片+煎饼早餐白煮蛋+牛奶全麦面包+果汁麦片+煎饼早餐白煮蛋+牛奶全麦面包+果汁麦片+煎饼早餐白煮蛋+牛奶全麦面包+果汁麦片+煎饼早餐白煮蛋+牛奶全麦面包+果汁麦片+煎饼早餐白煮蛋+牛奶全麦面包+果汁麦片+煎饼Unnamed: 2 午餐宫保鸡丁+白灼秋葵+米饭酸菜鱼+清炒菜心+米饭糖醋排骨+地三鲜+米饭午餐宫保鸡丁+白灼秋葵+米饭酸菜鱼+清炒菜心+米饭糖醋排骨+地三鲜+米饭午餐宫保
2025年幼儿园食谱表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 幼儿园食谱表早餐午餐下午茶晚餐一周汤类Unnamed: 2 Unnamed: 3 星期一瘦肉玉米粥 鸡蛋清炒豆芽 木耳肉丝 番茄鸡蛋芒果 面包蔬菜饭 红烧东坡肉 猪肉海带汤紫菜蛋花汤Unnamed: 4 Unnamed: 5 星期二红枣银耳羹 水煮鸡蛋毛豆丝瓜 香菇青菜 红烧鸡腿鸡蛋 牛奶山药木耳 排骨汤 青菜排骨冬瓜汤Unnamed: 6 Unnamed: 7 星期三黑米粥 韭菜饼番茄汤 木耳炒蛋 红烧鳊鱼香蕉 杏仁白灼虾 山药炖乌鸡 凉拌秋葵莲子乌鸡汤Unnamed: 8 Unnamed: 9 星期四糯米丸子 牛奶青椒土豆丝 酸菜笋丝 水煮虾苹果蔬菜饭 红烧东坡肉 猪肉海
2025一周营养食谱表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周营养食谱表早餐前早餐上午中餐下午晚餐晚间Unnamed: 2 星期一Monday温水300ml牛奶馒头荷包蛋西红柿温水300ml米饭糖醋带鱼香菇菜心丝瓜汤苹果温水300ml绿豆粥凉拌黄瓜酱猪肝牛奶Unnamed: 3 Unnamed: 4 星期二Tuesday蜂蜜水300ml豆奶玉米五香茶蛋枇杷温水300ml米饭红烧牛肉肉末茄子海带鸡蛋汤草莓温水300ml红豆粥干煸豆角青椒肉丝牛奶Unnamed: 5 Unnamed: 6 星期三Wednesday柠檬水300ml牛奶鲜肉包咸鸭蛋鸭梨温水300ml米饭黄豆烧牛肉肉沫菜花金针菇蛋汤西瓜
2025一周减肥食谱表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周减肥食谱时间07:00:007:00-7:3007:40:0007:50:0011:00:0012:00午餐12:30:0016:00:0017:00晚餐21:00运动一周减肥计划表注意事项饮食： 1.要多吃纤维质食物，比较不容易饿，肉食少量，容易维持三餐的定时、定量。 2．一定要多喝水。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。 3.减肥蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（一定要少，一顿1-2两）、鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（要脱脂的），苹果，黄瓜，苦瓜、鱼、虾、鸡肉，一切的蔬菜。 4.运动：晚饭后至少休息1—1.5小时个以后运动，运动时间在30分钟至1个小时左右。Unnamed: 2 2025公司菜单食谱表
2025每日健康食谱表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 每日健康食谱表 星期 餐次早餐水果午餐茶点晚餐Unnamed: 2 主食荤素汤主食荤素汤Unnamed: 3 周一杂粮馒头 鸡蛋 豆浆苹果米饭红烧肉清炒小白菜番茄蛋汤水果茶大米粥芹菜肉丝炒豆角Unnamed: 4 周二青菜肉丝面 鸡蛋 豆浆香蕉米饭农家小炒肉红苋菜青菜汤蔬菜汁馒头口水鸡凉拌海带丝Unnamed: 5 周三皮蛋瘦肉粥 玉米 紫薯火龙果米饭番茄牛腩空心菜番茄蛋汤小蛋糕小米粥宫保鸡丁土豆丝Unnamed: 6 周四包子 鸡蛋 豆浆芒果米饭香辣虾清炒豆芽丸子汤蛋挞饺子油麦菜胡辣汤
2025餐饮食谱美食菜单价格表免费下载 - 美食报价单 天天美食菜单 家常小菜火腿炒黄瓜茄子炒豆角酸辣鸡杂回锅肉农家小炒肉红烧鲫鱼小白鱼火爆猪腰泡椒肥肠火爆肥肠小炒牛肉水煮肉片价格实惠 · 大众消费 · 精选食菜 · 绿色健康Unnamed: 1 18元25元28元28元28元30元30元35元38元38元38元38元Unnamed: 2 Unnamed: 3 素菜青炒时蔬酸辣土豆丝苦瓜炒蛋韭菜炒蛋丝瓜炒蛋蕃茄炒蛋青椒炒蛋酸辣購丁麻婆豆腐家常豆腐鱼香茄子肉沫茄子Unnamed: 4 12元12元15元15元15元15元15元15元15元15元18元18元Unnamed: 5 Unnamed: 6 汤类紫菜蛋汤西红柿蛋汤青瓜皮蛋汤青菜豆腐汤青菜肉......
2023菜谱菜单价格表 - 菜谱价格表 菜谱价格表 必点特色菜秘制烧白秘制酸菜鱼秘制肥肠鱼干爆赔肥肠干锅芋儿鸡青椒干爆鸭家常炒菜类金针菇炒蛋鱼香肉丝酸辣土豆丝酸辣白菜百叶结烧肉上汤菠菜糖醋排骨莴笋肉片蚂蚁上树山药黑木耳订餐电话：13800000001餐厅 就餐时间：早餐6:45-9:30中晚餐至21：00结束Unnamed: 1 18元28元15元15元18元18元30元22元15元22元Unnamed: 2 48元88元88元88元88元88元啤酒鸭回锅肉宫保鸡丁水滑肉水晶虾仁芹菜肉丝菱白肉丝木耳肉片青椒肉丝青椒炒蛋Unnamed: 3 秘制卤肉卤肉拼盘乌鱼汤牛腩西红柿汤鸭脑壳江湖兔45元/份28元30元30元3
2025年一周饮食计划食谱表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 >>> 一周饮食计划食谱表 时间周一周二周三周四周五周六周日备注Unnamed: 3 早餐鸡蛋、牛奶豆浆、杂粮包Unnamed: 4 午餐米饭、豆芽粉条、豆腐汤米饭、回锅肉、清炒白菜Unnamed: 5 晚餐皮蛋瘦肉粥、猪肝、土豆条米饭、四喜丸子
减肥食谱表 - 减肥食谱表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥食谱表时间餐前08：30早餐09：00餐前12：30中餐13：00餐前16：30晚餐17：00晚上21：00有氧运动Unnamed: 2 Unnamed: 3 星期一白开水300ML豆浆 肉包1个 苹果1个白开水300ML青菜 米饭半碗 鱼肉1两白开水300ML水果沙拉 玉米粥白开水300ML爬6楼楼梯3组 仰卧起坐60个Unnamed: 4 星期二牛奶 番茄2个 鸡蛋1个米 凉拌黄 瘦肉1两面汤1碗 咸菜 玉米1个打篮球30分Unnamed: 5 星期三豆浆 米粉1两 卤蛋1个青菜 米饭半碗 虾肉1两无糖酸奶2瓶 火龙果1个羽毛球45分钟Unnamed: 6 星期四牛奶 番茄1个 鸡蛋饼1个米粉2两 叉烧2两
一周食谱表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 一周食谱表早餐中餐晚餐Unnamed: 3 Unnamed: 4 星期一一份西蓝花 一杯牛奶 半个火龙果 一碗粥清炒时蔬 排骨山药汤 油爆虾 酸辣土豆丝牛肉丸 水果 红豆粥Unnamed: 5 Unnamed: 6 星期二一个鸡蛋 一杯牛奶 半个火龙果 一碗粥西蓝花 西红柿蛋汤 糖醋排骨 清炒四季豆胡萝卜 生菜 绿豆粥Unnamed: 7 Unnamed: 8 星期三一个鸡蛋 一杯豆浆 一个苹果 一片面包娃娃菜 鲫鱼豆腐汤 三杯鸡 洋葱鸡蛋青菜 馒头 燕麦Unnamed: 9 Unnamed: 10 星期四一碗八宝粥 一杯牛奶 凉拌黄瓜 四个草莓蘑菇炒青菜 紫菜鸡蛋汤 红
2025食堂一周食谱表免费下载 - Sheet1 食堂一周食谱表 时间：20XX/12/21时间早餐午餐晚餐今日评价待改良的地方Unnamed: 1 星期一白粥包子油条馒头回锅肉西红柿炒蛋姜汁银炒青菜清补凉宫爆鸡丁青瓜炒肉片炒三菜炒青菜好评Unnamed: 2 星期二白粥包子油条馒头卤肉丝瓜炒肉片炒青菜酸辣土豆丝老火汤酸菜炒五花肉炒时菜青炒笋片莲藕炒肉片好评Unnamed: 3 星期三白粥包子油条馒头菜椒炒叉烧肉松扒水蛋炒小南瓜炒青菜紫菜E花汤菜椒炒叉烧肉松扒水蛋炒小南瓜炒青菜好评Unnamed: 4 星期四中评Unnamed: 5 负责人：小张星期五好评Unnamed: 6 星期六中评......2025公司菜单食谱表
2025学校食堂一周食谱表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学校食堂一周食谱表时间早餐早点午餐午点晚餐Unnamed: 2 8：00-8：309：30-10：0011：00-11：3014：00-14：3016：00-16：30Unnamed: 3 材料主材料辅助材料主材料辅助材料主材料辅助材料主材料辅助材料主材料辅助材料Unnamed: 4 星期一碎肉粉、牛奶葱花、花生油、盐、酱油Unnamed: 5 星期二Unnamed: 6 学校名称：负 责 人：星期三Unnamed: 7 星期四Unnamed: 8 星期五
2024每周食谱表exce表格 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 每周健康食谱表周一周二周三周四周五周六周日Unnamed: 2 早餐主食杂粮馒头青菜肉丝面皮蛋瘦肉粥番茄鸡蛋面包子韭菜煎饼鸡蛋剪煎饼Unnamed: 3 菜清炒豆芽酱菜凉拌海带丝火腿胡辣汤Unnamed: 4 营养搭配鸡蛋、豆浆酸奶玉米、紫薯牛奶鸡蛋、豆浆鸡蛋、酸奶豆浆Unnamed: 5 水果苹果香蕉火龙果芒果西瓜苹果香蕉葡萄Unnamed: 6 午餐主食大米饭糙米饭大米饭糙米饭大米饭糙米饭糙米饭Unnamed: 7 菜红烧肉，清炒小白菜红苋菜，农家小炒肉番茄牛腩，空心菜油淋茄子，回锅肉油麦菜，酸辣藕丁土豆丝，宫保鸡丁水煮肉片，小白菜......
2024每周食谱表exce表格 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 早餐：中餐：晚餐：水果：早餐：中餐：晚餐：水果：Unnamed: 4 青菜鳝鱼粥 香蕉松饼番茄炒蛋盖浇饭 清蒸鳄鱼排骨冬瓜面 玉米饼苹果 香蕉紫米红豆粥 黑芝麻鸡蛋卷Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 早餐：中餐：晚餐：水果：早餐：中餐：晚餐：水果：Unnamed: 8 青菜鳝鱼粥 香蕉松饼青菜鳝鱼粥 香蕉松饼Unnamed: 9 Unnamed: 10 Unnamed: 11 早餐：中餐：晚餐：水果：早餐：中餐：晚餐：水果：Unnamed: 12 青菜鳝鱼粥 香蕉松饼青菜鳝鱼粥 香蕉松饼Unnamed: 13 Unnamed: 14 Unnamed: 15 早餐：中餐：晚餐：水果：Unn
2025年减肥计划食谱表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 每天必做运动：瑜伽40分钟、仰卧起坐50个3组、饭后散步07:00:00早 餐11:30:00午 餐饭后晚 餐Unnamed: 4 星 期 一起床空腹一杯温开水，排毒养颜蜜蜂水1杯+苹果一个喝一杯水或吃一份水果，增加饭前饱腹感，防止午饭吃多蔬菜+ 米饭半碗+ 鱼肉少许吃午餐，八分饱就好，饭后站立或散步20分钟，帮助消化，防止腹部堆积脂肪沙拉Unnamed: 5 星 期 二牛奶+鸡蛋一个米饭黄瓜+青菜+牛肉清粥+成菜Unnamed: 6 星 期 三玉米+果汁蔬菜+米饭半碗+ 清真鱼肉少许酸奶Unnamed: 7 星 期 四全麦面包+鸡蛋凉拌黄瓜+
