2025每周食谱excel

2025年幼儿园一周食谱 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 江桥国际幼儿园一周食谱 星期 项目早餐上午加餐午餐下午加餐晚餐Unnamed: 3 星期一牛奶 南瓜花卷 火腿肉丝面苹果 哈密瓜米饭 红烧鸡块 油麦菜 疙瘩汤酸奶 绿豆糕米饭 红烧鱼块 紫菜蛋花汤Unnamed: 4 星期二豆浆 小笼包 海鲜粥香蕉 葡萄米饭 红烧鸡块 油麦菜 疙瘩汤曲奇 果汁米饭 红烧鱼块 紫菜蛋花汤Unnamed: 5 星期三牛奶 豆沙包 鸡蛋面火龙果 香梨米饭 红烧鸡块 油麦菜 疙瘩汤甜点 银耳莲子羹米饭 红烧鱼块 紫菜蛋花汤Unnamed: 6 星期四豆浆 馅饼 蔬菜粥西瓜 桃子米饭 红烧鸡块

2025年带量营养食谱 - Sheet1 带量营养食谱 早餐营养水午餐水果晚餐Unnamed: 1 星期一西红柿鸡蛋面山鸡蛋面条50g 西红柿30g 鸡蛋5g 山鸡蛋20g酸牛奶200ml香米饭西红柿木耳炒鸡蛋萝卜大虾二米山药粥香米60g 西红柿60g 木耳10g 鸡蛋10g 萝卜30g 青虾60g 小米、大米各5g 山药5g火龙果、香蕉150g面条菜鸡蛋饼玉米粥面条菜30g 鸡蛋10g 面粉20g玉米面40gUnnamed: 2 星期二鲜牛奶火腿卷牛奶200ml 火腿10g 面粉30g菊花柠檬冰糖水双色花卷蚝油卷心菜小白菜牛肉丸银耳糯米粥紫薯粉20g面粉50g 卷心菜60g 小白菜20g

2025年课程表(幼儿园食谱) - 课程表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 时间上 午下 午Unnamed: 4 1.02.03.04.01.02.0Unnamed: 5 08:00-08:4508：55-09:4010:10-10:5511:05-11:5014:05-14:5015:00-15:45中 午青菜、鸡翅、排骨汤、米饭狮子头、黄瓜、西红柿汤、米饭红烧排骨，西红柿炒蛋、土豆、米饭清炒时蔬、红烧鸡腿、紫菜汤、米饭虾仁蒸蛋、木耳炒蛋、清炒丝瓜、米饭Unnamed: 6 星期一唱歌画画Unnamed: 7 星期二跳舞Unnamed: 8 星期三看动画片数学下 午 点 心苹果、饼干香蕉、面包小番茄、腰果牛奶牛奶、面包苹果、鸡蛋、牛奶Unnamed: 9 星期四英语语文Unnamed: 10 星期五写

2025年托班课程表-带午餐食谱 - 课程表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 托 班 课 程 表时间星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日食 谱Unnamed: 2 08:00-08:45跳舞杨晓红唱歌王晓伟星期星期一星期二星期三星期四星期五Unnamed: 3 08：55-09:40写字王晓伟午餐青菜、鸡蛋羹、排骨汤鸡腿、黄瓜，西红柿汤红烧排骨，西红柿炒蛋Unnamed: 4 11:05-11:50看动画片王晓伟鸡腿、黄瓜，西红柿汤红烧排骨，西红柿炒蛋Unnamed: 5 14:05-14:50画画王晓伟下午茶苹果、饼干香蕉、面包小番茄、腰果Unnamed: 6 15:00-15:45写字王晓伟

2025年学生课程表-午餐食谱 - 课程表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 时 间上 午10：55-14：00下 午Unnamed: 4 1.02.03.04.05.06.0Unnamed: 5 08:00-08:4508：55-09:4010:10-10:5514:05-14:5015:00-15:4516:00-16:45Unnamed: 6 星期一午 休Unnamed: 7 星期二Unnamed: 8 星期三Unnamed: 9 星期四Unnamed: 10 星期五Unnamed: 11 星期六//////Unnamed: 12 星期日//////Unnamed: 13 Unnamed: 14 食谱 兴趣星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 15 ......

2025年幼儿园一周食谱（可自定义修改） - 幼儿园一周食谱 儿实验幼儿园一周食谱（中班） 2020年3月16日—2020年3月20日 星期 餐别早餐 （8:15）水果餐 （10:15）午餐 （11:30）午点 （14:10）Unnamed: 1 星期一 3月16日Unnamed: 2 星期二 3月17日Unnamed: 3 星期三 3月18日Unnamed: 4 星期四 3月19日Unnamed: 5 星期五 3月20日

2025年减肥食谱-减肥计划 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥食谱-减肥计划饮食时间Day1Day2Day3Day4Day5Day6Day7Unnamed: 2 早餐7:00-9:002个水煮蛋 一杯温牛奶2片全麦土司 一杯鲜榨橙汁半根玉米 一杯柠檬水一杯无糖燕麦 一杯温牛奶2个水煮蛋 一杯无糖豆浆2片全麦土司 一杯鲜榨橙汁一个红薯 一杯无糖豆浆Unnamed: 3 加餐10:30:0020g核桃一根黄瓜脱脂酸奶100g红枣3个1个苹果一个猕猴桃一个橙子Unnamed: 4 午饭11:00-13:00蒜蓉青菜100g 红烧鱼半条 半碗白米饭芹菜白干50g 水煮虾5个 半碗白米饭清炒莴笋50g 牛肉30g 半碗糙米饭娃娃菜100g 鸡胸脯50g 半碗糙米饭凉拌黄

2025年学生食谱安排表 - Sheet1 学生食谱安排表 用餐早餐午餐下午茶晚餐Unnamed: 1 时间08:00:0012:00:0015:00:0018:00:00Unnamed: 2 星期一菜品名称菜品名称菜品名称菜品名称菜品名称Unnamed: 3 星期二Unnamed: 4 星期三Unnamed: 5 星期四Unnamed: 6 星期五2025每周食谱excel

2025年学生一周食谱安排表 - Sheet1 学生一周食谱安排表 星期早餐午餐下午茶晚餐Unnamed: 1 星期一纯牛奶+鸡蛋 猪肉菜包+红薯萝卜牛腩+清蒸鲈鱼 菜心+苹果纯牛奶+鸡蛋 猪肉菜包+红薯萝卜牛腩+清蒸鲈鱼 菜心+苹果Unnamed: 2 星期二纯牛奶+鸡蛋 猪肉菜包+红薯萝卜牛腩+清蒸鲈鱼 菜心+苹果纯牛奶+鸡蛋 猪肉菜包+红薯萝卜牛腩+清蒸鲈鱼 菜心+苹果Unnamed: 3 星期三纯牛奶+鸡蛋 猪肉菜包+红薯萝卜牛腩+清蒸鲈鱼 菜心+苹果纯牛奶+鸡蛋 猪肉菜包+红薯萝卜牛腩+清蒸鲈鱼 菜心+苹果Unnamed: 4 星期四纯牛奶+鸡蛋 猪肉菜包+红薯萝卜牛腩+清蒸鲈鱼 菜心+苹果纯牛奶+鸡蛋 猪肉菜包

2025年学生一周食谱安排表 - Sheet1 学生一周食谱安排表 学校：用餐早餐午餐下午茶晚餐宵夜Unnamed: 1 xxxx时间08:00:0012:00:0015:00:0018:00:0020:00:00Unnamed: 2 星期一 2018/12/22面包+牛奶+橙子东坡肉+鸡排+青菜+苹果Unnamed: 3 月份：12月星期二 2018/12/23Unnamed: 4 星期三 2018/12/24Unnamed: 5 周：第四周星期四 2018/12/25Unnamed: 6 星期五 2018/12/26

2025年孕妇营养配餐食谱 - 第一周 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 孕妇营养配餐表时间星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 3 早餐小米粥鸡蛋 面包银耳莲子枸杞粥鸡蛋红枣小米粥鸡蛋 面包火腿肠红豆粥奶黄包紫米粥面包 鸡蛋葱米粥蛋玉米粥花卷 火腿Unnamed: 4 加餐牛奶 点心香蕉牛奶 点心牛奶 点心牛奶 点心豆奶点心牛奶 点心银丝面Unnamed: 5 午餐西红柿鸡蛋汤海米烧冬瓜油菜鸽子汤东笋炒肉丝番茄菜花莲藕排骨汤清蒸墨鱼香菇油菜鲫鱼汤熘肝尖清炒莴笋花生猪蹄汤焖扁豆木须肉排骨汤排骨炖莲藕炒胡萝卜丝虾丸紫菜汤腐竹肉片炒海带丝Unnam

2025年健身健康养生食谱计划表 - Sheet1 21天健身计划表 天数DAY1DAY2DAY3DAY4DAY5DAY6DAY7DAY8DAY9DAY10DAY11DAY12DAY13DAY14DAY15DAY16DAY17DAY18DAY19DAY20DAY21Unnamed: 1 日期2018-04-01 00:00:002018-04-02 00:00:002018-04-03 00:00:002018-04-04 00:00:002018-04-05 00:00:002018-04-06 00:00:002018-04-07 00:00:002018-04-08 00:00:002018-04-09 00:00:002018-04-10 00:00:002018-04-11 00:00:002018-04-12 00:00:002018-04-13 00:00:002018-04-14 00:00:002018-04-15 00:00:002018-04-16 00:00:002018-04-17 00:00:002018-04-18 00:00:002018-04-19 00:00:0020

2025年幼儿园一周食谱标准通用模版打印 - Sheet1 Unnamed: 0 时间早餐8:00-8:30午餐11:30-12:00午点15:00-15:30晚餐17:00-17:30Unnamed: 1 星期一松子大米粥煮鸡蛋豆沙包米饭珍珠鱼丸木耳园白菜冬瓜丸子汤红枣银耳汤米饭肉炒三丁熏干芹菜萝卜大骨汤幼儿园一周食谱 星期二青菜肉丝柳叶面摊鸡蛋菊花卷米饭鸡丁黄瓜蕃茄菜花鸡蛋紫菜汤绿豆沙小笼包子红烧鸡块清炒白菜 排骨汤Unnamed: 3 星期三蒸鸡蛋羹白米粥牛奶小馒头米饭香菇鸡肉牛肉土豆丝胡萝卜骨头汤梨子米饭小鸡炖蘑菇素炒奶油白菜菠菜鸡蛋汤Unnamed: 4 星期四五彩小馄饨 鹌鹑蛋小枣窝头米饭肉炒西胡芦日本豆腐萝卜肉丝汤红

2025年一周食谱明细表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 一周食谱明细表2021.1.4-2021.1.10日期2021-01-04 00:00:00442002021-01-05 00:00:00442012021-01-06 00:00:00442022021-01-07 00:00:00442032021-01-08 00:00:00442042021-01-09 00:00:00442052021-01-10 00:00:0044206Unnamed: 3 早餐小米粥牛奶荷包蛋南瓜粥酸奶苹果百合粥鸡蛋火龙果玉米粥香蕉牛奶面包豆浆香蕉南瓜粥鸡蛋火龙果玉米粥牛奶荷包蛋Unnamed: 4 午餐米饭鱼香肉丝香菇青菜米饭糖醋排骨酸辣土豆丝米饭蒜蓉大虾金针菇米饭酸汤肥牛清炒西蓝花米饭水煮牛肉......

2025年幼儿园一周食谱及作息时间安排 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 44151每日早餐营养需求：早餐热量占一日热量的 30%,..............星期一早餐水果中餐午点晚餐每日中餐营养需求：XXXXXXXXXX星期五早餐水果中餐午点晚餐每日晚餐营养需求：XXXXXXXXXXUnnamed: 2 Unnamed: 3 牛肉面苹果鸡肉面包牛肉瘦肉粥香蕉鸡肉面包牛肉Unnamed: 4 Unnamed: 5 青菜青菜青菜青菜Unnamed: 6 Unnamed: 7 包子豆浆哈蜜瓜鱼头汤牛奶西红汤鸡蛋面葡萄鱼头汤牛奶鸡汤Unnamed: 8 西红柿汤Unnamed: 9 土豆丝南瓜豆腐蘑菇Unnamed: 10 Unnamed: 11 Unnamed: 12 星期一星期二早餐水果

2025年一周食谱安排表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周食谱安排表MON 星期一早餐：水煮蛋、全麦面包、白米粥午餐：白米饭、花生猪脚、青菜、西红柿鸡蛋汤、山药木耳、晚餐：白米饭、清炒土豆丝、清蒸鲈鱼、紫菜汤THU 星期四早餐：水煮蛋、全麦面包、白米粥午餐：白米饭、花生猪脚、青菜、西红柿鸡蛋汤、山药木耳、晚餐：白米饭、清炒土豆丝、清蒸鲈鱼、紫菜汤SUN 星期日早餐：水煮蛋、全麦面包、白米粥午餐：白米饭、花生猪脚、青菜、西红柿鸡蛋汤、山药木耳、晚餐：白米饭、清炒土豆丝、清蒸鲈鱼、紫菜汤Unnamed: 2 Unnamed: 3 TUE 星期二早餐：水煮蛋、全麦面包、白米粥午餐：白米饭、花生猪脚、青菜2025每周食谱excel

2025年学生每天食谱安排表免费下载 - Sheet1 学生每天食谱安排表 学校：用餐早餐午餐下午茶晚餐宵夜Unnamed: 1 时间08:00:0012:00:0015:00:0018:00:0020:00:00Unnamed: 2 星期一面包+牛奶+橙子东坡肉+鸡排+青菜+苹果Unnamed: 3 星期二Unnamed: 4 星期三Unnamed: 5 月份：星期四Unnamed: 6 星期五

2025一周减肥食谱推荐（自由搭配）免费下载 - Sheet1 减肥食谱推荐 早餐午餐晚餐注：第一阶段少食，多喝白开水或者蜂蜜水；第二阶段食用蔬菜水果餐，不可过量（禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）；第三阶段可正常饮食（饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）。配合适量运动效果更佳。Unnamed: 1 星期一咖啡+苹果+鸡蛋Unnamed: 2 星期二米饭+炒土豆青椒丝+生黄瓜+紫菜汤Unnamed: 3 星期三虾+烧豆腐+凉拌生洋葱+芹菜Unnamed: 4 星期四Unnamed: 5 星期五Unnamed: 6 星期六Unnamed: 7 星期日Unnamed: 8 食谱推荐早餐咖啡+苹果+鸡蛋麦片粥+蜂蜜水+面包+葡萄乌龙茶+猕猴桃麦片粥+橙子绿茶+苹果+黄瓜大

2025食谱表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 早餐午餐晚餐Unnamed: 4 一豆浆、油条酸菜鱼土豆牛腩备注：一起三餐需定时定量正常进食，保证营养的均衡。Unnamed: 5 Unnamed: 6 二包子、稀饭水煮肉豆角肉丝Unnamed: 7 Unnamed: 8 三大馍、豆浆平包菜干锅花菜Unnamed: 9 Unnamed: 10 班级：三（2）班四面条、牛奶毛血旺千叶豆腐Unnamed: 11 Unnamed: 12 五混沌、水饺螺蛳粉爆炒猪肝Sheet2 Sheet3

2025产后康复食谱计划表免费下载 - Sheet1 产后康复食谱计划表 产妇：餐次早餐 07：30午餐 12：00下午茶 15：30晚餐 19：00Unnamed: 1 徐小芸菜单安排2021-07-05 00:00:00星期一鲜肉包2个有机牛奶500ML小米粥1碗苹果1个清蒸石斑鱼牛肉炒百合红烧排骨时蔬蛤蜊冬瓜烫蛋挞葡萄红烧猪手时蔬虾仁炒蛋水鸭汤Unnamed: 2 2021-07-06 00:00:00星期二Unnamed: 3 2021-07-07 00:00:00星期三Unnamed: 4 护理：2021-07-08 00:00:00星期四Unnamed: 5 张韵2021-07-09 00:00:00星期五Unnamed: 6 2021-07-10 00:00:00星期六Unnamed: 7 营养师：2021-07-11 00:00:00星期日Unnamed: 8 林东备注说明1、每