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2025纤体瘦身餐每周食谱免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 纤体瘦身减肥每周食谱类别星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 2 早餐豆浆一碗一个蒸糯玉米红豆大米粥一碗牛奶一杯酱豆腐红枣玉米糊糊一碗南瓜枸杞大米粥Unnamed: 3 全麦面包两片1个荷包蛋爽口小菜一份鸡蛋薄饼一块蒸蛋羹素包子一个煎鸡蛋Unnamed: 4 鸡蛋一个麦片奶粥桂圆或大枣1把半个馒头什锦泡菜Unnamed: 5 午餐腐乳空心菜西红柿炒鸡蛋凉拌西兰花红烧牛肉西红柿牛肉面 (面只吃一半)豆皮炒青椒素焖扁豆Unnamed: 6 皮蛋豆腐木耳拌芹菜清蒸鱼凉拌菠菜凉拌海带胡萝卜丝黄瓜拌鸡丝虾仁蒸蛋羹U
2025幼儿园每周食谱免费下载 - 幼儿园每周食谱 Unnamed: 0 Unnamed: 1 幼儿园每周食谱日期范围：6月7日-6月11日类别早餐加餐午餐加餐晚餐Unnamed: 2 星期一奶馒头煮鸡蛋肉末菜粥三元酸奶山楂片红薯米饭太阳肉葱油烧菌菜香菜黄瓜汤圣女果西瓜麻蓉花卷肉丁香芹小土豆海米冬瓜绿豆粥Unnamed: 3 星期二葱花饼肉松麦片奶粥三元酸奶比利时风味饼干米饭（黄豆）红焖狮子头莴笋炒圆白菜虾皮紫菜汤火龙果苹果五福发糕多彩肉丝木须菜冰糖百合南瓜粥Unnamed: 4 星期三虾皮卷炒小菜小米山药粥三元学生奶（纯牛奶）波力海苔绿豆米饭酱爆肉丁荷塘小炒海带丝汤哈密瓜香蕉三鲜包子（胡萝卜）玉
2025每日健康食谱表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 每日健康食谱表 星期 餐次早餐水果午餐茶点晚餐Unnamed: 2 主食荤素汤主食荤素汤Unnamed: 3 周一杂粮馒头 鸡蛋 豆浆苹果米饭红烧肉清炒小白菜番茄蛋汤水果茶大米粥芹菜肉丝炒豆角Unnamed: 4 周二青菜肉丝面 鸡蛋 豆浆香蕉米饭农家小炒肉红苋菜青菜汤蔬菜汁馒头口水鸡凉拌海带丝Unnamed: 5 周三皮蛋瘦肉粥 玉米 紫薯火龙果米饭番茄牛腩空心菜番茄蛋汤小蛋糕小米粥宫保鸡丁土豆丝Unnamed: 6 周四包子 鸡蛋 豆浆芒果米饭香辣虾清炒豆芽丸子汤蛋挞饺子油麦菜胡辣汤
2025幼儿园食谱表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 餐次星期周一周二周三周四周五Unnamed: 3 早餐主食杂粮馒头青菜肉丝面皮蛋瘦肉粥番茄鸡蛋面包子Unnamed: 4 菜清炒豆芽酱菜凉拌海带丝Unnamed: 5 营养搭配鸡蛋、豆浆酸奶玉米、紫薯牛奶鸡蛋、豆浆Unnamed: 6 点心香蕉火龙果芒果西瓜苹果Unnamed: 7 午餐主食杂粮米饭糙米饭红豆米饭蛋炒饭大米饭Unnamed: 8 菜红烧肉 清炒小白菜 西蓝花炒肉红苋菜 农家小炒肉 手撕鸡肉番茄牛腩 空心菜 红烧牛肉油淋茄子 回锅肉 清炒蘑菇油麦菜 酸辣藕丁 土豆牛肉Unnamed: 9 汤番茄蛋汤青菜汤紫菜蛋汤排骨汤Unnamed: 10
2025幼儿园一周食谱表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 幼儿园一周食谱表Unnamed: 1 汉仪字体：模板中使用的字体为“汉仪夏日体W”，仅限于个人使用，如需商用请您自行购买商用版权Unnamed: 2 早餐点心中餐点心晚餐Unnamed: 3 星期一原味小馒头 牛奶燕麦粥 奶香玉米碧根果 酸奶 苹果香菇滑鸡 米饭 西红柿鸡蛋 翡翠珍珠汤葡萄 饼干馄饨 香菇肉丁Unnamed: 4 星期二花样馒头 花生桃仁粥 鹌鹑蛋巴旦木 牛奶 梨子红烧大虾 鸡丁刀削面 清炒莲藕 紫菜鸡蛋汤苹果 面包葱油饼 干瘪四季豆Unnamed: 5 星期三花生卷 绿豆百合粥 牛奶开心果 苹果汁 香蕉土豆牛肉 芝麻米饭 地三鲜 紫菜豆腐汤香梨
2025幼儿园一周健康营养食谱免费下载 - 版权说明 Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 幼儿园一周健康营养食谱Unnamed: 2 星期一早餐水果中餐午点晚餐星期二早餐水果中餐午点晚餐星期三早餐水果中餐午点晚餐Unnamed: 3 煮鸡蛋香蕉米饭肉松包米饭瘦肉面橙子米饭牛奶米饭蒸面葡萄米饭红豆粥米饭Unnamed: 4 瘦肉粥苹果炖牛肉牛奶葱香鸡三明治火龙果香菇鸡包子咕噜肉豆浆苹果番茄蛋椰丝包牛肉丸Unnamed: 5 奶黄包桔子虾仁绿豆粥青椒肉牛肉粥人参果鱼丸八宝粥红萝卜包子橘子香菇鸡牛奶
2025幼儿园早教一周食谱表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 早餐间点中餐午点晚餐Unnamed: 4 鲜奶、叉烧包百花酥、水果汁肉末瑶柱、焖豆腐、番茄鸡蛋、菠菜汤雪梨葱香牛肉面、棒骨汤Unnamed: 5 伍仁包、青菜粥字母饼干、豆奶黄瓜木耳肉片、香菇白菜、棒骨蔬菜汤香蕉牛奶、芝麻糊、番薯Unnamed: 6 煮鸡蛋、红薯粥山楂片、牛奶叉烧胡萝卜、蚝油生菜、紫菜虾皮鸡蛋汤苹果雪耳鸡蛋、红枣糖水Unnamed: 7 小面包、南瓜粥酸奶、红薯饼芽菜火腿、肉丝鸡蛋炒面、鸡脚眉桔子酸奶、奶香面包Unnamed: 8 鲜奶、蜂蜜提子包五花茶、金银卷茄汁鱼肉饼、牛肉炒花菜、肉末猪肝汤橙子茶马蹄糕
2025幼儿园一周食谱免费下载 - 食谱 Unnamed: 0 Unnamed: 1 幼儿园一周食谱餐点早餐 8：00~8：30课间餐 9：30~9：50中餐 11：00~11：30午点 14：00~14：10晚餐 16：30~17：00Unnamed: 2 Unnamed: 3 星期一鲜甜海鲜粥 鹌鹑蛋香蕉 苹果肉末焖豆腐 小白菜 排骨莲藕汤 小米香米饭银耳雪梨糖水 小蛋糕时蔬挂面 糯玉米棒Unnamed: 4 Unnamed: 5 星期二猪肝瘦肉粥 营养腐皮高钙牛奶 水煮花生鲜菇炒鸡肉 香炒生菜 紫菜蛋花汤 小米香米饭火龙果 番石榴红糖馒头 八宝粥Unnamed: 6 Unnamed: 7 星期三三鲜肉面 鹌鹑蛋圣女果 雪梨碎肉炒三鲜 香炒白菜 鲜菌肉汤 高粱米饭香浓豆浆 红枣五彩拌饭 车
2025幼儿园食谱表免费下载 - 幼儿园食谱表 幼儿园食谱表 Unnamed: 1 小太阳幼儿园食谱表星期星期一星期二星期三星期四星期五Unnamed: 2 早餐牛奶燕麦粥 面包胡萝卜花卷 豆腐脑小米红枣粥 鸭蛋水果花卷 红枣薏仁粥胡萝卜粥 小油条Unnamed: 3 间餐牛奶 葡萄汁苹果汁牛奶蜂蜜水 酸奶蓝莓汁 羊奶Unnamed: 4 中餐香菇鸡 紫菜汤米饭地三鲜馒头 瘦肉土豆丝红烧鲤鱼 五香蘑菇红烧把子肉 黑米馒头黄瓜豆腐汤 馒头五香茄子Unnamed: 5 第 _ 周间餐蓝莓汁 牛奶酸奶草莓汁 牛奶橘子汁酸奶 草莓汁Unnamed: 6 晚餐葡萄干发糕 小米饭小米绿豆汤 肉丸子水果奶酪 紫薯粥担担面
2025幼儿园食谱表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 幼儿园食谱表Unnamed: 2 Unnamed: 3 时间 TimeUnnamed: 4 MondayUnnamed: 5 TuesdayUnnamed: 6 WednesdayUnnamed: 7 ThursdayUnnamed: 8 FridaySheet2 Sheet3
2025孕妇一周食谱免费下载 - 孕妇一周食谱 Unnamed: 0 Unnamed: 1 孕妇一周食谱早餐加餐午餐加餐晚餐睡前*孕妇禁止食用：龙眼（桂圆）、山楂、马齿苋、木瓜、绿豆、海带、芒果*孕妇适宜水果（早晚各一种水果）：橙子、苹果、猕猴桃、火龙果、梨、葡萄、提子、桃子、哈密瓜*铁剂和钙片不能同步食用，根据每日餐饮搭配错开服用。*保证一天饮用8杯水，出现轻微浮肿可服用冬瓜汤、红豆汤等。Unnamed: 2 星期一牛奶 +鸡蛋 +蒸红枣三颗 +面包或馒头或包子等水果1-2个/燕麦类零食/甜汤（少糖）主食以米饭为主，越接近孕后期应减少面食摄入；每餐搭配1-2种肉类，最好均匀搭配家畜、禽类、鱼类、软体动物（排骨、鸡
2025幼儿园一周食谱表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 幼儿园一周食谱表XXX智慧幸福幼儿园Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 时间早餐午餐点心晚餐Unnamed: 5 星期一鸡蛋面片汤椒盐小花卷蔬菜片汤香米饭红烧狮子头冬瓜鱼丸莲藕排骨汤草莓数字饼干芝麻卷三鲜包小米粥2xx年3月Unnamed: 6 星期二小米粥蒸发糕小馄饨炸酱面木须肉什锦蔬菜萝卜丸子汤香蕉小面包千层卷红油白菜黄金粥Unnamed: 7 星期三葱油饼茶鸡蛋紫米粥西红柿鸡蛋面豆角沫黄焖鸡黄瓜紫菜鸡蛋汤橙子奥利奥饼干黄金发糕红烧豆腐紫米粥Unnamed: 8 星期四牛奶小馒头鸡蛋龙须面玉米饼玉米饭肉炒三丁酸溜土
2025学生周食谱登记表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学生周食谱登记表食堂名称：周别：序号123456789101112131415161718192021Unnamed: 2 日期年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日Unnamed: 3 星期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 4 早餐馒头 鸡蛋 小菜 双米粥馒头 鸡蛋 小菜 混沌馒头 蛋糕 小菜 小米粥馒头 鸡蛋 小菜 花生米 双米粥馒头 蛋炒饭 南瓜小米粥 小菜 藕片Unnamed: 5 Unnamed: 6 午餐米饭 干炸鸡柳 黄瓜木耳炒鸡蛋 蔬菜鸡蛋汤米饭 馒头 冬瓜丸子炸肉汤 酸辣土豆丝蒸包 茴香肉 素三鲜 银耳鸡蛋汤馒头 干炸草
2025幼儿园一周食谱免费下载 - 幼儿园一周食谱 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 幼儿园一周食谱Unnamed: 4 日期XX月XX日 星期一XX月XX日 星期二XX月XX日 星期三XX月XX日 星期四XX月XX日 星期五Unnamed: 5 早餐牛奶燕麦粥花卷鲜榨橙汁小笼包小米红枣粥红烧鲤鱼胡萝卜粥土豆炖牛腩地瓜粥香菇油菜Unnamed: 6 加餐（一）牛奶燕麦粥花卷鲜榨橙汁小笼包小米红枣粥红烧鲤鱼胡萝卜粥土豆炖牛腩地瓜粥香菇油菜Unnamed: 7 午餐牛奶燕麦粥花卷鲜榨橙汁小笼包小米红枣粥红烧鲤鱼胡萝卜粥土豆炖牛腩地瓜粥香菇油菜Unnamed: 8 加餐（二）牛奶燕麦粥花卷鲜榨橙汁小笼包小米红
2025每日随机食谱免费下载 - 每日菜谱 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 2.03.04.01.02.01.01.01.01.01.02.03.02.02.03.05.02.04.05.03.04.05.0Unnamed: 3 早餐小咸菜粥品主食12341234567123456Unnamed: 4 211小咸菜小咸菜粥品主食肉菜素菜素菜素菜主食粥品粥品肉菜素菜素菜主食粥品粥品Unnamed: 5 14572025Excel做食谱库
2025幼儿园开学一周食谱表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 幼儿园开学食谱表Unnamed: 2 早餐：加餐：午餐：加餐：晚餐：Unnamed: 3 鸡蛋面片汤 椒盐小花卷牛奶饼干香米饭 红烧狮子头 冬瓜鱼丸 莲藕排骨汤香蕉芝麻卷 三鲜包 小米粥Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 早餐：加餐：午餐：加餐：晚餐：Unnamed: 8 小米粥 蒸发糕香酥蛋卷炸酱面 木须肉 什锦蔬菜 萝卜丸子汤梨子千层卷 红油白菜 黄金粥Unnamed: 9 Unnamed: 10 Unnamed: 11 Unnamed: 12 早餐：加餐：午餐：加餐：晚餐：Unnamed: 13 葱油饼 茶鸡蛋牛奶西红柿鸡蛋面 豆角沫 黄瓜丁紫菜鸡蛋汤苹果黄金发糕 红烧豆
2025一周健康食谱免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 星期周一周二周三周四周一周一周一Unnamed: 4 Unnamed: 5 早餐瘦肉玉米粥 鸡蛋红枣银耳羹 水煮鸡蛋黑米粥 韭菜饼糯米丸子 牛奶海参鲍鱼粥 吐司面包蔬菜羹 茶叶蛋黑米薏仁粥 千层饼Unnamed: 6 Unnamed: 7 午餐清炒豆芽 木耳肉丝 番茄鸡蛋毛豆丝瓜 香菇青菜 红烧鸡腿番茄汤 木耳炒蛋 红烧鳊鱼青椒土豆丝 酸菜笋丝 水煮虾毛豆丝瓜 香菇青菜 红烧鸡腿蔬菜饭 红烧东坡肉 猪肉海带汤番茄汤 木耳炒蛋 红烧鳊鱼Unnamed: 8 Unnamed: 9 晚餐蔬菜饭 红烧东坡肉 猪肉海带汤山药木耳 排骨汤 青菜白
2025幼儿园一周食谱表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 幼儿园一周食谱表Unnamed: 3 时间段早餐点心中餐点心晚餐Unnamed: 4 星期一原味小馒头 牛奶燕麦粥 奶香玉米碧根果 酸奶 苹果香菇滑鸡 米饭 西红柿鸡蛋 翡翠珍珠汤葡萄 饼干馄饨 香菇肉丁Unnamed: 5 星期二花样馒头 花生桃仁粥 鹌鹑蛋巴旦木 牛奶 梨子红烧大虾 鸡丁刀削面 清炒莲藕 紫菜鸡蛋汤苹果 面包葱油饼 干瘪四季豆Unnamed: 6 星期三花生卷 绿豆百合粥 牛奶开心果 苹果汁 香蕉土豆牛肉 芝麻米饭 地三鲜 紫菜豆腐汤香梨 面包椒盐小烧饼 秘制豆腐Unnamed: 7 星期四面包 牛肉粉丝汤 煎香肠松子
2025学生一周营养食谱清单免费下载 - 学生一周营养食谱清单 Unnamed: 0 Unnamed: 1 星期早餐午餐晚餐Unnamed: 2 Mon星期一牛奶面包煮鸡蛋米饭蘑菇炒肉炒青菜馒头百合虾牛肉菜汤Unnamed: 3 250ml200g50g150g100g200g150g100g200gUnnamed: 4 Unnamed: 5 Tues星期二小米粥牛奶荷包蛋米饭鱼香三丝水果金银卷清蒸鱼青菜虾米汤Unnamed: 6 100g250ml50g150g200g100g200g150g100gUnnamed: 7 Unnamed: 8 学生一周营养食谱清单Wed星期三牛奶发糕煮鸡蛋米饭虾仁豆腐虾皮萝卜汤菜包紫菜鸡蛋汤水果......
