2025年每天必做事项打卡表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 每天必做事项打卡表 每天必做事项看书阅读0个小时看书阅读1个小时看书阅读2个小时看书阅读3个小时看书阅读4个小时看书阅读5个小时看书阅读6个小时看书阅读7个小时看书阅读8个小时看书阅读9个小时看书阅读10个小时看书阅读11个小时Unnamed: 3 Unnamed: 4 2020-12-24 00:00:00日2020-12-06 00:00:002020-12-13 00:00:002020-12-20 00:00:002020-12-27 00:00:001√√√√√√√√√√√√Unnamed: 5 一2020-12-07 00:00:002020-12-14 00:00:002
2025年职工每日出勤打卡表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 职工每日出勤打卡表部门：考勤汇总职员编号S0032S0033S0034S0035S0036S0037S0038S0039S0040S0041S0042S0043S0044S0045Unnamed: 2 应出勤总人数请假人数迟到人员：早退人员：上班时间Unnamed: 3 负责人：签到者Unnamed: 4 签到人数出差人数旷工人员下班时间Unnamed: 5 日期： 年 月 日0签退者
2025年周计划完成打卡表 - Sheet1 周计划打卡表( 月 日～ 月 日) 第 周计划06:00:0007:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:0022:00:0023:00:001900-01-01 00:00:00计划完成情况学习情况 工作情况体育锻炼生活状态心得体会一周总结Unnamed: 1 周一Unnamed: 2 周二Unnamed: 3 周三Unnamed: 4 周四Unnamed: 5 周五Unnamed: 6 周六Unnamed: 7 周日
20259月工作计划打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 9月工作计划表 Unnamed: 3 星期一6132027项目锻炼看书做饭Unnamed: 4 一√√√Unnamed: 5 星期二7工作事件3142128二√√√Unnamed: 6 三√√√Unnamed: 7 星期三1工作事件18152229四√√√Unnamed: 8 五√√√Unnamed: 9 星期四291623工作事件530六√√√Unnamed: 10 日√√√Unnamed: 11 星期五3
2025每周任务打卡表免费下载 - Sheet1 每周固定任务打卡单 Unnamed: 1 Unnamed: 2 我的任务描述星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日每周完成全部任务，可以获得旅游奖励。Unnamed: 3 背单词√√√√√√√Unnamed: 4 写日记√√×√√√√Unnamed: 5 预习课文√×√√×√√Unnamed: 6 练字√√√√√√√Unnamed: 7 背古诗√√√√√√√Unnamed: 8 做晚饭√√√√×√√Unnamed: 9 锻炼半小时√√
2025作息时间规划打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 作息时间规划打卡表序号123456789101112131415161718Unnamed: 2 开始日期事项起床做早餐跑步吃早餐送宝宝上学上班Unnamed: 3 2021-07-01 00:00:00时间05:00:0005:30:006:00-6:3007:00:0007:30:008:00-11:00Unnamed: 4 443782021-07-01 00:00:00★★★★★★Unnamed: 5 443792021-07-02 00:00:00★★★★★★Unnamed: 6 443802021-07-03 00:00:00★★
2025暑假生活每日打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 暑假学习每日打卡表时间06:30 - 06:4006:40 - 07:2007:30 - 08:0008:00 - 09:3009:30 - 10:3010:30 - 11:4011:40 - 12:1012:15 - 14:0014:00 - 15:0015:30 - 17:0017:30 - 18:0018:00 - 18:3019:00 - 20:3020:30 - 21:0021:00:00Unnamed: 2 1.02.03.04.0Unnamed: 3 项目起床晨练吃早餐阅读名著练钢琴自由活动吃午饭午休预习新课程兴趣班晚餐新闻联播玩滑板洗澡睡觉Unnamed: 4 1.0Unnamed: 5 2.0Unnamed: 6 3.0Unnamed: 7 4.0Unnamed: 8 5.0Unnamed: 9 6√Unnamed: 10 ......
2025暑假作业完成打卡表免费下载 - 暑假作业完成打卡表 暑假作业完成打卡表 学校：XX第一中学日期2021-07-01 00:00:002021-07-02 00:00:002021-07-03 00:00:002021-07-04 00:00:002021-07-05 00:00:002021-07-06 00:00:002021-07-07 00:00:002021-07-08 00:00:002021-07-09 00:00:002021-07-10 00:00:002021-07-11 00:00:002021-07-12 00:00:002021-07-13 00:00:002021-07-14 00:00:002021-07-15 00:00:002021-07-16 00:00:002021-07-17 00:00:002021-07-18 00:00:002021-07-19 00:00:002021-07-20 00:00:002021-07-21 00:00:002021-07-22 00:00:002021-07-23 00:00:002021-0学习自律打卡表
2025暑期作业规划打卡表免费下载 - 万年考勤表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 暑期作业规划打卡表NO1234567891012Unnamed: 2 作业《九篇雪》暑期语文作业暑期英语作业暑期数学作业钢琴练习《我的世界》《鱼河岸小店》Unnamed: 3 打卡完成率打卡完成率打卡完成率打卡完成率打卡完成率打卡完成率打卡完成率Unnamed: 4 1√0.02√0.02√0.02√0.02√0.02√0.02√0.02Unnamed: 5 2√0.07√0.07√0.07√0.07√0.07√0.07......
2025健身饮食计划打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 健身饮食计划打卡表本月计划2021-09-03 00:00:002021-09-03 00:00:00本月跑步打卡Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 饮食计划【食谱一】星期MON 一TUE 二WED 三THU 四FRI 五SAT 六SUN 日日期跑步打卡日期跑步打卡Unnamed: 7 Unnamed: 8 早餐牛奶+鸡蛋豆浆+油条2021-09-01 00:00:0012021-09-17 00:00:001Unnamed: 9 2021-09-02 00:00:0002021-09-18 00:00:001Unnamed: 10 中餐燕麦2021-09-03 00:00:0012021-09-19 00:00:000Unnamed: 11 2021-09-04 00:00:0012021-09-20 00:00:001U
2025年任务打卡表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 2022年任务打卡清单✔当前年月日期任务日常任务序号12345678910Unnamed: 2 日期2022-01-02 00:00:002022-01-06 00:00:002022-01-12 00:00:002022-01-18 00:00:002022-01-22 00:00:002022-01-26 00:00:002022-01-28 00:00:002022-02-05 00:00:002022-02-08 00:00:002022-02-16 00:00:00Unnamed: 3 20222022-01-01 00:00:00Unnamed: 4 2022-01-02 00:00:00Unnamed: 5 年2022-01-03 00:00:00任务名称参加供应商展会去北京出差参加招聘会接待A项目项目负责人R项目投标事项xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxUnn
2025减肥目标计划打卡表免费下载 - Sheet1 减肥目标计划 姓名减肥计划饮食计划运动计划每日打卡减肥总结Unnamed: 1 Kia早餐午餐晚餐有氧运动无氧运动第一周第二周第三周第四周第五周Unnamed: 2 性别星期一早餐1午餐1晚餐1有氧运动1无氧运动1√×Unnamed: 3 60.054.0Unnamed: 4 女星期二早餐2午餐2晚餐2有氧运动2无氧运动2√×Unnamed: 5 59.055.0Unnamed: 6 初始体重星期三早餐3午餐3晚餐3有氧运动3无氧运动3√×Unnamed: 7 58.056.0Unnamed: 8 60星期四早餐4午餐4晚餐4有氧运动4无氧运动4......
2025家庭每日打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 , 目标 日期12345678910111213141516171819202122232425262728293031Unnamed: 4 饮食牛奶（2杯）11Unnamed: 5 鸡蛋（1个）11Unnamed: 6 牛肉（1份）01Unnamed: 7 姓名：鸡肉（1份）01Unnamed: 8 运动跳绳（400下）11Unnamed: 9 篮球（2h）11Unnamed: 10 学习作业11Unnam......
2025学生网课安排及个人打卡表免费下载 - 打卡表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学生网课安排及个人打卡表 年级： 三年级 时间6:30-7:307:50前8:00-8:408:50-9:309:30-9:5510:00-10:4010:50-11:3011:40-12:2012:20-13:5514:00-14:4014:50-15:3015:40-16:2016:30-17:3017:30-19:0019:00-21:0021:00-21:3021:30左右家长签名完成百分百比1.以上时间安排为建议时间，除学校网课上课时间必须确保外，个人可根据实际情况进行微调；起床后安排30分钟左右早读时间。2.周六、周日时间自行安排并注明，适当增加休息休闲时间。3.每天按时完成相关任务者打“√”，没有完成相关任务者自觉打“
2025作息时间规划打卡表免费下载 - 主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 作息时间规划表时间06:00:0007:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:0022:00:00Unnamed: 2 Unnamed: 3 作息安排起床早读早餐学习学习学习学习午饭午休午饭午休学习学习学习学习作业作业休闲阅读自由安排安时睡觉Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 打卡次数66788761414910101413181815
202530天减糖计划打卡表免费下载 - 减糖打卡表 Unnamed: 0 30天减糖打卡表 减糖项目Unnamed: 2 1.0Unnamed: 3 2.0Unnamed: 4 3.0Unnamed: 5 4.0Unnamed: 6 5.0Unnamed: 7 6.0Unnamed: 8 7.0Unnamed: 9 8.0Unnamed: 10 9.0Unnamed: 11 10.0Unnamed: 12 11.0Unnamed: 13 12.0Unnamed: 14 13.0Unnamed: 15 14.0Unnamed: 16 15.0Unnamed: 17 16.0Unnamed: 18 17.0Unnamed: 19 18.0Unnamed: 20 19.0Unnamed: 21 20.0Unnamed: 22 21.0Unnamed: 23 22.0Unnamed: 24 23.0Unnamed: 25 24.0Unnamed: 26 25.0Unnamed: 27 26.0Unnamed: ......学习自律打卡表
202521天习惯打卡表免费下载 - 21天习惯打卡表 Unnamed: 0 21天习惯打卡表开始时间打卡事项事项1事项2Unnamed: 1 2022-04-01 00:00:00Unnamed: 2 打卡率0.190476190476190.285714285714286----------------Unnamed: 3 结束时间2022-04-01 00:00:00✔✔Unnamed: 4 2022-04-02 00:00:00✘✘Unnamed: 5 2022-04-21 00:00:002022-04-03 00:00:00✔✔Unnamed: 6 2022-04-04 00:00:00✔✔Unnamed: 7 2022-04-05 00:00:00✔✔Unnamed: 8 剩余天数2022-04-06 00:00:00✘✔Unnamed: 9 2022-04-07 00:00:00......
2025健身减肥周计划打卡表免费下载 - 周计划打卡表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 健身减肥周计划打卡表计划早起（6:00起床）跑步3KM跳绳500个健身房力量训练散步20min健康饮食（黄瓜+鸡蛋+牛肉）早睡（22:30）Unnamed: 3 目标天数5543465Unnamed: 4 一/Mon√√√√√×√Unnamed: 5 二/Tue×√×√×√×Unnamed: 6 三/Wed××√××√√Unnamed: 7 四/Thu√××××Unnamed: 8 五/Fri√××××Unnamed: 9 六/Sat××××......
2025自动曲线30天挑战减重打卡表免费下载 - 模板页 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 30天挑战减重打卡表Weight record form目标体重（KG）天数今日体重目标体重距昨天距目标值差距百分比力量练习 (30分钟)有氧运动 (30分钟)仰卧起坐 ( 50 个)健 美 操 (30分钟)今日打卡Unnamed: 4 15850-80.161111 ☺Unnamed: 5 5025450-440.081111 ☺Unnamed: 6 35050-4001111 ☺Unnamed: 7 45350330.061111 ☺
2025学生体育锻炼打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学生体育锻炼打卡表学生姓名序 号12345体育老师点评备注说明：1、学生每天锻炼可分上下午进行，每次锻炼后记录下锻炼的内容和时间，最后统计锻炼的总时间（分钟）； 2、每位学生可以根据自身的情况有针对性的开展锻炼，可以在室内亦可以在室外进行，如在锻炼中碰到问题可以通过班级QQ咨询体育教师； 3、每天的总时间保证不少于60分钟，每次锻炼的间隔休息计入总时间（如跳绳1分钟，休息2分钟）； 4、学生家长根据学生锻炼实际情况进行检查记录并签字确认。Unnamed: 2 日期年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日Unnamed: 3
