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2025学校食堂一周食谱表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学校食堂一周食谱表时间早餐早点午餐午点晚餐Unnamed: 2 8：00-8：309：30-10：0011：00-11：3014：00-14：3016：00-16：30Unnamed: 3 材料主材料辅助材料主材料辅助材料主材料辅助材料主材料辅助材料主材料辅助材料Unnamed: 4 星期一碎肉粉、牛奶葱花、花生油、盐、酱油Unnamed: 5 星期二Unnamed: 6 学校名称：负 责 人：星期三Unnamed: 7 星期四Unnamed: 8 星期五
2025年日常健康减肥食谱表格每周管理 - 每周食谱 发现 的好食谱 固定食谱每周食谱星期一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日
2025年学生联系方式查询表格学校常用表格 - 查询主页 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学生联系方式查询Unnamed: 2 学生联系方式查询姓名Unnamed: 3 电话Unnamed: 4 请输入学号QQUnnamed: 5 邮箱Unnamed: 6 微信班级通讯录 编号 1234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950学号 姓名 电话 QQ 邮箱......
2025食谱表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 早餐午餐晚餐Unnamed: 4 一豆浆、油条酸菜鱼土豆牛腩备注：一起三餐需定时定量正常进食，保证营养的均衡。Unnamed: 5 Unnamed: 6 二包子、稀饭水煮肉豆角肉丝Unnamed: 7 Unnamed: 8 三大馍、豆浆平包菜干锅花菜Unnamed: 9 Unnamed: 10 班级：三（2）班四面条、牛奶毛血旺千叶豆腐Unnamed: 11 Unnamed: 12 五混沌、水饺螺蛳粉爆炒猪肝Sheet2 Sheet3
2025年一周饮食计划食谱表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 >>> 一周饮食计划食谱表 时间周一周二周三周四周五周六周日备注Unnamed: 3 早餐鸡蛋、牛奶豆浆、杂粮包Unnamed: 4 午餐米饭、豆芽粉条、豆腐汤米饭、回锅肉、清炒白菜Unnamed: 5 晚餐皮蛋瘦肉粥、猪肝、土豆条米饭、四喜丸子
减肥食谱表 - 减肥食谱表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥食谱表时间餐前08：30早餐09：00餐前12：30中餐13：00餐前16：30晚餐17：00晚上21：00有氧运动Unnamed: 2 Unnamed: 3 星期一白开水300ML豆浆 肉包1个 苹果1个白开水300ML青菜 米饭半碗 鱼肉1两白开水300ML水果沙拉 玉米粥白开水300ML爬6楼楼梯3组 仰卧起坐60个Unnamed: 4 星期二牛奶 番茄2个 鸡蛋1个米 凉拌黄 瘦肉1两面汤1碗 咸菜 玉米1个打篮球30分Unnamed: 5 星期三豆浆 米粉1两 卤蛋1个青菜 米饭半碗 虾肉1两无糖酸奶2瓶 火龙果1个羽毛球45分钟Unnamed: 6 星期四牛奶 番茄1个 鸡蛋饼1个米粉2两 叉烧2两
一周食谱表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 一周食谱表早餐中餐晚餐Unnamed: 3 Unnamed: 4 星期一一份西蓝花 一杯牛奶 半个火龙果 一碗粥清炒时蔬 排骨山药汤 油爆虾 酸辣土豆丝牛肉丸 水果 红豆粥Unnamed: 5 Unnamed: 6 星期二一个鸡蛋 一杯牛奶 半个火龙果 一碗粥西蓝花 西红柿蛋汤 糖醋排骨 清炒四季豆胡萝卜 生菜 绿豆粥Unnamed: 7 Unnamed: 8 星期三一个鸡蛋 一杯豆浆 一个苹果 一片面包娃娃菜 鲫鱼豆腐汤 三杯鸡 洋葱鸡蛋青菜 馒头 燕麦Unnamed: 9 Unnamed: 10 星期四一碗八宝粥 一杯牛奶 凉拌黄瓜 四个草莓蘑菇炒青菜 紫菜鸡蛋汤 红2025食谱表格学校下载
2025食堂一周食谱表免费下载 - Sheet1 食堂一周食谱表 时间：20XX/12/21时间早餐午餐晚餐今日评价待改良的地方Unnamed: 1 星期一白粥包子油条馒头回锅肉西红柿炒蛋姜汁银炒青菜清补凉宫爆鸡丁青瓜炒肉片炒三菜炒青菜好评Unnamed: 2 星期二白粥包子油条馒头卤肉丝瓜炒肉片炒青菜酸辣土豆丝老火汤酸菜炒五花肉炒时菜青炒笋片莲藕炒肉片好评Unnamed: 3 星期三白粥包子油条馒头菜椒炒叉烧肉松扒水蛋炒小南瓜炒青菜紫菜E花汤菜椒炒叉烧肉松扒水蛋炒小南瓜炒青菜好评Unnamed: 4 星期四中评Unnamed: 5 负责人：小张星期五好评Unnamed: 6 星期六中评......
2025年减肥计划食谱表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 每天必做运动：瑜伽40分钟、仰卧起坐50个3组、饭后散步07:00:00早 餐11:30:00午 餐饭后晚 餐Unnamed: 4 星 期 一起床空腹一杯温开水，排毒养颜蜜蜂水1杯+苹果一个喝一杯水或吃一份水果，增加饭前饱腹感，防止午饭吃多蔬菜+ 米饭半碗+ 鱼肉少许吃午餐，八分饱就好，饭后站立或散步20分钟，帮助消化，防止腹部堆积脂肪沙拉Unnamed: 5 星 期 二牛奶+鸡蛋一个米饭黄瓜+青菜+牛肉清粥+成菜Unnamed: 6 星 期 三玉米+果汁蔬菜+米饭半碗+ 清真鱼肉少许酸奶Unnamed: 7 星 期 四全麦面包+鸡蛋凉拌黄瓜+
2025年幼儿园食谱表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 幼儿园食谱表早餐午餐下午茶晚餐一周汤类Unnamed: 2 Unnamed: 3 星期一瘦肉玉米粥 鸡蛋清炒豆芽 木耳肉丝 番茄鸡蛋芒果 面包蔬菜饭 红烧东坡肉 猪肉海带汤紫菜蛋花汤Unnamed: 4 Unnamed: 5 星期二红枣银耳羹 水煮鸡蛋毛豆丝瓜 香菇青菜 红烧鸡腿鸡蛋 牛奶山药木耳 排骨汤 青菜排骨冬瓜汤Unnamed: 6 Unnamed: 7 星期三黑米粥 韭菜饼番茄汤 木耳炒蛋 红烧鳊鱼香蕉 杏仁白灼虾 山药炖乌鸡 凉拌秋葵莲子乌鸡汤Unnamed: 8 Unnamed: 9 星期四糯米丸子 牛奶青椒土豆丝 酸菜笋丝 水煮虾苹果蔬菜饭 红烧东坡肉 猪肉海
2025年幼儿园一周食谱表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 幼儿园一周食谱表时间早餐加餐午餐加餐晚餐Unnamed: 2 Unnamed: 3 星期一鸡蛋面片汤 椒盐小花卷牛奶饼干香米饭 红烧狮子头 冬瓜鱼丸 莲藕排骨汤香蕉芝麻卷 三鲜包 小米粥Unnamed: 4 Unnamed: 5 星期二小米粥 蒸发糕香酥蛋卷炸酱面 木须肉 什锦蔬菜 萝卜丸子汤梨子千层卷 红油白菜 黄金粥Unnamed: 6 Unnamed: 7 星期三葱油饼 茶鸡蛋牛奶西红柿鸡蛋面 豆角沫 黄瓜丁紫菜鸡蛋汤苹果黄金发糕 红烧豆腐 紫米粥Unnamed: 8 Unnamed: 9 星期四鸡蛋龙须面 牛奶小馒头奶酪玉米饭 肉炒三丁 酸溜土豆 紫菜虾皮汤橘子蔬菜
2025年幼儿园一周食谱表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 幼儿园一周食谱表Unnamed: 2 Unnamed: 3 餐次早餐水果餐午餐下午茶晚餐Unnamed: 4 星期一手撕面包 煮鸡蛋 香菇鸡肉粥菠菜卷 苹果+香蕉红豆米饭 红烧肉 香菇滑鸡 西红柿鸡蛋 紫菜汤坚果 橘子 火龙果炸酱面 凉拌黄瓜 冬瓜排骨汤Unnamed: 5 星期二葱油饼 五香鸡蛋 青菜面双皮奶 哈密瓜+草莓玉米米饭 糖醋排骨 红烧鲫鱼 蒜香茄子 翡翠白玉汤坚果 苹果 火龙果黑芝麻面卷 芹菜火腿 青菜鱼丸汤Unnamed: 6 星期三胡萝卜鸡蛋 燕麦玉米粥 小馒头蛋糕 香蕉+橙子扬州炒饭 红烧牛肉 水煮鱼肉 清单蘑菇 鲫鱼汤坚果 橘子 香
2025年学生每周食谱表免费下载 - Sheet1 学生每周食谱表 项目早餐午餐下午茶晚餐Unnamed: 1 星期一水煮蛋一个 全麦面包 豆浆 红薯瘦肉炒青椒 鸡腿 鲫鱼汤 时蔬 Unnamed: 2 星期二Unnamed: 3 星期三Unnamed: 4 星期四Unnamed: 5 星期五
2025一周食谱表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周食谱表星期早中晚中间加餐Unnamed: 2 星期一菜品一菜品二菜品三菜品四菜品五Unnamed: 3 √√××√Unnamed: 4 星期二菜品一菜品二菜品三菜品四菜品五Unnamed: 5 ×√×√√Unnamed: 6 菜品五选三加餐三选二星期三菜品一菜品二菜品三菜品四菜品五Unnamed: 7 ××√√√Unnamed: 8 星期四菜品一菜品二菜品三菜品四菜品五Unnamed: 9 √√××√Unnamed: 10 星期五菜品一菜品二菜品三菜品四菜品......
2025一周食谱表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 一周式食谱表 早餐：牛奶，馒头中餐：小鸡炖蘑菇晚餐:西红柿炒鸡蛋早餐：油条，豆浆中餐：干锅花菜晚餐:稀饭Unnamed: 2 Unnamed: 3 早餐：面包，果汁中餐：牛肉炖土豆晚餐:西红柿面条早餐：烧麦，牛奶中餐：土豆牛肉晚餐:花菜Unnamed: 4 Unnamed: 5 早餐：烧麦，豆浆中餐：土豆牛腩晚餐:皮蛋瘦肉粥早餐：南瓜饼，豆浆中餐：土豆牛肉晚餐:皮蛋瘦肉粥Unnamed: 6 Unnamed: 7 早餐：包子，粥中餐：牛肉白菜晚餐:南瓜粥备注Sheet2 Sheet32025食谱表格学校下载
2025幼儿园食谱表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 幼儿园食谱表时间 Time早餐中餐晚餐水果说明：Unnamed: 4 Monday牛奶，馒头小鸡炖蘑菇西红柿炒鸡蛋苹果表格中的汉仪系列字体若需商用烦请自行购买字体，否则无使用版权。Unnamed: 5 Tuesday面包，果汁牛肉炖土豆西红柿面条梨子Unnamed: 6 Wednesday烧麦，豆浆烧麦，豆浆皮蛋瘦肉粥火龙果Unnamed: 7 Thursday包子，粥牛肉白菜南瓜粥凤梨Unnamed: 8 代课老师：刘老师Friday油条，豆浆干锅花菜稀饭柚子Sheet2 Sheet3
2025一周食谱表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 一 周 食 谱 表一周汤明细周一周二周三周四周五周六周日备忘录Unnamed: 4 紫菜蛋花汤莲子乌鸡汤西红柿蛋汤Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 早餐午餐晚餐早餐午餐晚餐Unnamed: 8 红薯水煮蛋玉米丝瓜炒肉菜包玉米红烧肉Unnamed: 9 Unnamed: 10 Unnamed: 11 早餐午餐晚餐早餐午餐晚餐Unnamed: 12 清蒸排骨水煮酸菜鱼腊肉炒饭红烧肉Unnamed: 13 紫菜汤Unnamed: 14 Unnamed: 15 早餐午餐晚餐早餐午餐晚餐Unnamed: 16 Unnamed: 17 Unnamed: 18
2025幼儿园一周食谱表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 幼儿园一周营养食谱表早餐午餐加餐晚餐Unnamed: 3 Unnamed: 4 蒸鸡蛋羹港式花卷南瓜米饭土豆排骨肉沫白瓜西红柿蛋汤橙子八宝粥杂粮粥三鲜素包肉片南瓜Unnamed: 5 Unnamed: 6 茶叶蛋馄饨紫薯米饭油闷大虾肉沫山药紫菜蛋花汤苹果叉烧包米饭酸溜土豆丝大米粥Unnamed: 7 Unnamed: 8 小笼包青菜面条玉米饭红烧猪蹄白菜豆腐山药排骨汤石榴小笼包南瓜粥西红柿鸡蛋素炒青菜Unnamed: 9 Unnamed: 10 蔬菜鸡蛋饼蒸鸡蛋杂粮米饭清蒸鲈鱼清炒西蓝花西红柿蛋汤香蕉面包杂粮粥三鲜素包肉片南瓜Unnamed: 11 Unnam
2025一周营养食谱表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周营养食谱表早餐前早餐上午中餐下午晚餐晚间Unnamed: 2 星期一Monday温水300ml牛奶馒头荷包蛋西红柿温水300ml米饭糖醋带鱼香菇菜心丝瓜汤苹果温水300ml绿豆粥凉拌黄瓜酱猪肝牛奶Unnamed: 3 Unnamed: 4 星期二Tuesday蜂蜜水300ml豆奶玉米五香茶蛋枇杷温水300ml米饭红烧牛肉肉末茄子海带鸡蛋汤草莓温水300ml红豆粥干煸豆角青椒肉丝牛奶Unnamed: 5 Unnamed: 6 星期三Wednesday柠檬水300ml牛奶鲜肉包咸鸭蛋鸭梨温水300ml米饭黄豆烧牛肉肉沫菜花金针菇蛋汤西瓜
