Sheet1

Unnamed: 0

Unnamed: 1

Unnamed: 2

一周食谱表

早餐

中餐

晚餐

Unnamed: 3

Unnamed: 4

星期一

一份西蓝花 一杯牛奶 半个火龙果 一碗粥

清炒时蔬 排骨山药汤 油爆虾 酸辣土豆丝

牛肉丸 水果 红豆粥

Unnamed: 5

Unnamed: 6

星期二

一个鸡蛋 一杯牛奶 半个火龙果 一碗粥

西蓝花 西红柿蛋汤 糖醋排骨 清炒四季豆

胡萝卜 生菜 绿豆粥

Unnamed: 7

Unnamed: 8

星期三

一个鸡蛋 一杯豆浆 一个苹果 一片面包

娃娃菜 鲫鱼豆腐汤 三杯鸡 洋葱鸡蛋

青菜 馒头 燕麦

Unnamed: 9

Unnamed: 10

星期四

一碗八宝粥 一杯牛奶 凉拌黄瓜 四个草莓

蘑菇炒青菜 紫菜鸡蛋汤 红烧大排 木耳炒山药

牛肉丸 水果 红豆粥

Unnamed: 11

Unnamed: 12

星期五

一个鸡蛋 一杯豆浆 一个橙子 一片面包

小炒胡萝卜 西红柿蛋汤 香辣虾 芹菜炒豆干

胡萝卜 生菜 绿豆粥

Unnamed: 13

Unnamed: 14

星期六

一个鸡蛋 一杯牛奶 一个香蕉 一碗八宝粥

花菜炒辣椒 鲫鱼豆腐汤 红烧肉 蒜泥菠菜

青菜 馒头 燕麦

Unnamed: 15

Unnamed: 16

星期日......