2025减肥健身体重减脂通用表格
健身减肥计划表-Sheet1 Unnamed: 0 健身减肥计划表 星期周一周二周三周四周五周六周日Unnamed: 2 健身部位腹部 大腿腹部 肩部Unnamed: 3 锻炼方法锻炼方式深蹲 坐姿腿屈伸 俯卧腿弯举坐姿夹胸 平板哑铃 立姿哑铃Unnamed: 4 锻炼组次4组*20-25个 4组*20-25个 4组*20-25个6组*20-25个 6组*10-15个 6组*10-15个Unnamed: 5 锻炼时间1小时-2小时1小时-2小时Unnamed: 6 休息时间每次动作之间间歇1S，每组动作之间间歇60-90S每次动作之间间歇1S，每组动作之间间歇60-90SUnnamed: 7 锻炼强度间歇训练法间歇训练法Unnamed: 8 持续时间3个月3个月Sheet2 Sheet3
2025年减肥健身健康运动饮食计划记录表-目标 Unnamed: 0 健身减肥计划表 2018-09-01 00:00:00开始日期2018-12-31 00:00:00结束日期125.9开始体重100最终体重25.9目标减重121减重天数0.21404958677686每日减重Unnamed: 2 健身锻炼锻炼分析饮食 Unnamed: 0 饮食 0日期2018-09-01 00:00:002018-09-01 00:00:002018-09-01 00:00:002018-09-01 00:00:002018-09-02 00:00:002018-09-02 00:00:002018-09-02 00:00:002018-09-02 00:00:002018-09-03 00:00:002018-09-03 00:00:002018-09-03 00:00:002018-09-03 00:00:002018-09-04 00:00:002018-09-04 00:00:002018-09-04 00:00:002018-0
2025年通用表格版费用报销单-Sheet1 通用表格版费用报销单 报销人：序号12345人民币（大写）部门经理签字财务经理审核总经理核准Unnamed: 1 费用项目Unnamed: 2 内容明细Unnamed: 3 签字日期审核日期核准日期Unnamed: 4 发生日期Unnamed: 5 日期：金额0备注Unnamed: 6 附单据 张
2025年奖金发放登记个税自动计算通用表格(含个税计算器)-年终奖金发放登记表 Unnamed: 0 No.15011502150315111532154215431545年终奖金发放登记表 工号A01A02A03A11A32A42A43A45Unnamed: 2 姓名Unnamed: 3 发放日期2018-12-30 00:00:002018-12-30 00:00:002018-12-30 00:00:002018-12-30 00:00:002018-12-30 00:00:002018-12-30 00:00:002018-12-30 00:00:002018-12-30 00:00:00Unnamed: 4 奖金5000600075004600120502000095008000Unnamed: 5 个税(代扣)12.511518.7511.4930.11999999999999750.0123.75999999999999820.00999999999999800
2025年收据通用表格模板-Sheet1 ××市×××有限公司 客户:品 名 规 格合 计金额人民币(大写)开票人：××市×××有限公司客户:品 名 规 格合 计金额人民币(大写)开票人：××市×××有限公司客户:品 名 规 格合 计金额人民币(大写)开票人：Unnamed: 1 UBS转PS线409修蒸汽UBS转PS线409修蒸汽UBS转PS线409修蒸汽Unnamed: 2 Unnamed: 3 地址:××××××××××× 电话传真:××××-×××××××× ××××××地址:××××××××××× 电话传真:××××-×××××××× ××××××地址:××××××××××× 电话传真:××××-×××××××× ××××××Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 Unnamed: 8 Unnamed: 9 ¥00Unname
2024年通用表格-Sheet1 通用表格 列1Unnamed: 1 列2Unnamed: 2 列3Unnamed: 3 列4Unnamed: 4 列5Unnamed: 5 列6Unnamed: 6 列7Unnamed: 7 列8Unnamed: 8 列9Unnamed: 9 列10Unnamed: 10 列11Unnamed: 11 列12
2024年通用表格样式-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Item1Item2Item3Item4Item5Item6Unnamed: 2 One201312410523280401Unnamed: 3 Two201312410523280401Unnamed: 4 Three201312410523280401Unnamed: 5 Four201312410523280401
2025年项目统计台账通用表格-项目情况统计台账 项目统计台账通用表格 项目名称Unnamed: 1 项目所在地Unnamed: 2 甲方名称Unnamed: 3 甲方税号Unnamed: 4 纳税资质Unnamed: 5 合同金额Unnamed: 6 开工时间Unnamed: 7 收款日期Unnamed: 8 收款金额Unnamed: 9 已开发票金额Unnamed: 10 剩余未开具发票Unnamed: 11 已预缴增值税Unnamed: 12 已预缴税款Unnamed: 13 预缴税款完税凭证Unnamed: 14 预缴情况表Unnamed: 15 待收质保金Sheet1
2025年财务记账通用表格(日期可隔开)-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 财务记账通用表格2019月1111123121212Unnamed: 2 日112431111131Unnamed: 3 凭证号Unnamed: 4 对方科目上期结存本月合计本月累计本年累计Unnamed: 5 摘要Unnamed: 6 借方金额10001000Unnamed: 7 贷方金额200Unnamed: 8 余额20003000280028003800380038003800380038003800Unnamed: 9 备注Unnamed: 10 Unnamed: 11 上期结存本月合计本年累计
2025年减肥健身计划登记表-考勤表2 请选择年月 月份：序号Unnamed: 1 减肥健身计划登记表6月份 姓 名2019 星期项目爬山跑步健身打球爬山跑步健身打球Unnamed: 3 六2019-06-01 00:00:00√√√√√√√√Unnamed: 4 日2019-06-02 00:00:00√√√√√√√√年 一2019-06-03 00:00:00√√√√√√√√6 二2019-06-04 00:00:00√√√√√√√√Unnamed: 7 三2019-06-05 00:00:00√√√√√√√√月 四2019-06-06 00:00:00√√√√√√√√ 五2019-06-07 00:00:00√√√√√√√√ .1 六2019-06-08 00:00:00√√√√√√√√ .2 日2019-06-09 00:00:00√√√√√√√√ .3 一2019-06-10 00:00:00√√√√√√√√ .4 二2019-06-11 00:00:00√√√√√√√√ .5 三20
2025年运动减肥健身计划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 运动健身减肥计划表星期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 2 减肥健身部位肩部肱三头肌肉腹部背部胸部肱二头肌大腿小腿腹部Unnamed: 3 运动名称推举侧平举耸肩颈后臂屈伸俯身臂屈伸仰卧举腿仰卧起坐俯身双臂划船俯身单臂划船直腿硬拉平卧推举上斜推举侧弯举交替弯举深蹲箭步蹲站立提踵跑步仰卧举腿仰卧起坐Unnamed: 4 组数4444433333333355101033Unnamed: 5 次数1010101212151512121210101212121215151515Unnamed: 6 饮食早：鸡蛋蛋白、黄瓜 中：鸡肉、面包 晚：紫薯、西蓝花、火龙果早：牛奶、黄
2025年通用表格样式-Sheet1 Unnamed: 0 █ ▌ 通用表格样式 项目1金山软件微软officePDF编辑器Photoshop美图秀秀有道云笔记钉钉Adisp有道云笔记数据来源：数据为虚拟数据，表格样式展示作用Unnamed: 3 项目2国产非国产国产非国产国产非国产国产非国产国产Unnamed: 4 项目30.380.450.280.150.280.450.370.190.33Unnamed: 5 项目4办公软件办公软件文件编辑图片设计图片设计记录办公办公记录Unnamed: 6 项目5465.98466.98467.98468.98469.98470.98471.98472.98473.98Unnamed: 7 项目616253887436......
2025年年终奖金放登记通用表格(扣税自动计算含个税计算器)-年终奖金发放登记表 Unnamed: 0 No.15011502150315111532154215431545年终奖金发放登记表 工号A01A02A03A11A32A42A43A45Unnamed: 2 姓名Unnamed: 3 发放日期2019-01-25 00:00:002019-01-25 00:00:002019-01-25 00:00:002019-01-25 00:00:002019-01-25 00:00:002019-01-25 00:00:002019-01-25 00:00:002019-01-25 00:00:00Unnamed: 4 奖金5000600075004600120502000095008000Unnamed: 5 个税(代扣)150180225138361.5600285240000000
2025年出租屋人口普查通用表格-Sheet1 人口普查表 出租屋地址：房间号Unnamed: 1 姓名Unnamed: 2 性别Unnamed: 3 身份证号码Unnamed: 4 户籍地址Unnamed: 5 工作单位Unnamed: 6 民族Unnamed: 7 学历Unnamed: 8 联系电话Unnamed: 9 入住时间Unnamed: 10 结婚日期Unnamed: 11 生育子女数 男 女
2025年现金日记账通用表格-现金日记账 Unnamed: 0 现金日记账通用表格 日期5.15.45.55.65.75.85.95.15.115.125.135.145.155.165.175.180000000000015.190000000000015.200000000000015.210000000000015.220000000000015.230000000000015.240000000000015.250000000000015.260000000000015.270000000000015.280000000000015.290000000000015.300000000000015.31000000000001Unnamed: 2 摘要期初余额支付广源货款，购办公用品支付xx货款，伙食费支付欢宝厨具，刘顺辉，煤气费支付货款，物流费日销售现金收入日销售现金收入日销售现金收入，支付福嘉物流费用销售收入，支付水
通用表格报销清单模板-Sheet1 费用报销清单－木小满 日期434184342343423434234342543425434304342943434报销银行卡信息：户名：账号：开户行：Unnamed: 1 内容空调安装及材料费搬家打车费置办办公室用品：电插板办公室买水票及押金寄400电话快递费用公司广告字+安装费置办公司绿植办公室办公用品宽带充值合计Unnamed: 2 金额100013179.424036540350111.42002669.8Unnamed: 3 收据类型发票其他发票抵扣发票发票电子发票发票发票发票发票Sheet3
2025年人力资源成本统计通用表格-Sheet2 2019年 月度人力成本分析 Unnamed: 1 摘要：此表格的制作原因是为了更好地完善公司的人力资源制度改革，帮助公司人力资源管理走向规范化、标准化、职业化 类型 项目上月费用上月各项费用所占比例本月费用本月各项费用所占比例增减额费用浮动比例各项费用所占比例浮动额Unnamed: 2 人工成本200000.319091228182137120000.25-8000-0.666666666666667-0.0690912281821373Unnamed: 3 社保费136780.218226490953764110000.229166666666667-2678-0.2434545454545450.010940175712903Unnamed: 4 住房公积金50000.079772807045534
2025年健康健身减肥美容记录表格模板-目标 2019-06-21 00:00:00 开始日期2019-12-18 00:00:00结束日期140目前体重100目前体重40目标减重180减重天数0.222222222222222每日减重减重计划表 饮食记录表 日期 2018-12-08 00:00:002018-12-09 00:00:002018-12-10 00:00:002018-12-11 00:00:002018-12-12 00:00:002018-12-13 00:00:002018-12-14 00:00:002018-12-15 00:00:002018-12-16 00:00:002018-12-17 00:00:002018-12-18 00:00:002018-12-19 00:00:002018-12-20 00:00:002018-12-21 00:00:002018-12-22 00:00:002018-12-23 00:00:00早餐 香蕉牛奶面包燕麦吐司黑咖啡吐司小米粥
2025年个人通用表格-日历日程-工作计划-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 个人通用表格-日历日程-工作计划-学习计划2020第一周第二周第三周第四周第五周Unnamed: 2 星期一10.2010.2010.2010.2010.20Unnamed: 3 书法比赛Unnamed: 4 12.0Unnamed: 5 Unnamed: 6 2020-12-01 00:00:00二1Unnamed: 7 2020-12-02 00:00:00三星期二10.2010.2010.2010.2010.20Unnamed: 8 2020-12-03 00:00:00四单元测验Unnamed: 9 2020-12-04 00:00:00五Unnamed: 10 2020-12-05......
销售利润统计通用表格自动计算-Sheet1 Unnamed: 0 销售利润统计表 注：黄色和蓝色区域为无需填写项；红色区域为必填项Unnamed: 2 纯利润107300人力成本143000固定成本54500营销成本5200产品成本81000退换货损利0尾货滞销损利3000平台扣点费用6000Unnamed: 3 ========Unnamed: 4 营业额400000人数10办公用品500推广费用2000出仓成本80000卖家发货费用0当季货物费用5000营业额400000Unnamed: 5 -*++++-*Unnamed: 6 人力成本143000工作时间（月）3水电费用9000物料费用200包装成本
通用表格样式-4色可选-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 ITEMABCDEFITEMABCDEFUnnamed: 2 Title1258236546156853145Title1258236546156853145Unnamed: 3 Title20.670.360.270.260.190.23Title20.670.360.270.260.190.23Unnamed: 4 Title3565426154816Title3565426154816Unnamed: 5 Title42525351626
2025年计时工资通用表格-Sheet1 Unnamed: 0 工资表20XX.10月姓 名职位工时（h）每小时（¥）餐 补抽查 其他备 注实发合计工资表20XX.10月姓 名职位工时（h）每小时（¥）餐 补抽查 其他备 注实发合计工资表20XX.10月姓 名职位工时（h）每小时（¥）餐 补抽查 其他备 注实发合计Unnamed: 1 张三收银60850上个月少算第一天上班的工资 放到这个月实习530张三收银60850上个月少算第一天上班的工资 放到这个月实习530张三收银60850上个月少算第一天上班的工资 放到这个月实习530Unnamed: 2 Unnamed: 3 工资表20XX.10月姓 名职位工时（h）每小时（¥）餐 补抽
2025年公司会议纪要通用表格-会议纪要 XX会议纪要 会议召集者会议类型主持人记录者计时员与会者会议主题讨论结论交办事项讨论结论交办事项讨论结论交办事项观察员资料提供者特别备注Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 负责人负责人负责人Unnamed: 5 Unnamed: 6 截止日期截止日期截止日期
2025年通用表格（四色选择）-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 项目内容出勤旷工请假迟到早退年假其他项目内容部门1部门2部门3部门4部门5部门6部门7Unnamed: 2 星期一14141414141414星期一14141414141414Unnamed: 3 星期二13131313131313星期二13131313131313Unnamed: 4 星期三12121212121212星期三12121212121212Unnamed: 5 星期四
2024年通用表格-1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 序号12345678Unnamed: 2 时间8:00-9：008:00-9：018:00-9：028:00-9：038:00-9：048:00-9：058:00-9：068:00-9：07Unnamed: 3 项目Unnamed: 4 备注01Unnamed: 5 备注02Unnamed: 6 备注03Unnamed: 7 备注04Unnamed: 8 备注05Unnamed: 9 备注信息
2025年通用表格样式-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 — 电视剧名单 —电视剧《我的前半生》《小欢喜》《亲爱的，热爱的》《琅琊榜》《知否知否应是绿肥红瘦》《惊蛰》《甄嬛传》《还珠格格》《欢乐颂》Unnamed: 2 主演名单马伊琍，袁泉海清，黄磊杨紫，李现胡歌，王凯赵丽颖，冯绍峰张若昀，王鸥孙俪，陈建斌赵薇，林心如刘涛，杨紫Unnamed: 3 电视剧类型都市剧家庭剧偶像剧古装剧古装剧战争剧古装剧古装剧都市剧Unnamed: 4 播出时间2015年2019年2019年2015年2017年2019年2016年1998年2015年Unnamed: 5 豆瓣评分8.97.98.88.48.37.39.49.18.3Unnamed: 6 是否待播剧否否否
通用表格样式-Sheet1 Unnamed: 0 通用表格样式 序号12345678910111213合计Unnamed: 2 日期12020-10-05 00:00:002020-10-06 00:00:002020-10-07 00:00:002020-10-08 00:00:002020-10-09 00:00:002020-10-10 00:00:002020-10-11 00:00:002020-10-12 00:00:002020-10-13 00:00:002020-10-14 00:00:002020-10-15 00:00:002020-10-16 00:00:002020-10-17 00:00:00Unnamed: 3 日期22020-10-05 00:00:002020-10-06 00:00:002020-10-07 00:00:002020-10-08 00:00:002020-10-09 00:00:002020-10-10 00:00:002020-10-11 00:00:002020-10-12 00:00:002020-10-13 00
2025年健身减肥目标计划表-健康日记 Unnamed: 0 Unnamed: 1 日期 | Date健康日记 | Health Diary心情指数今日饮水睡眠早餐体重睡前体重MBI指数体脂率运动项目 | Sport Event££££££合 计：总结 | SummaryUnnamed: 2 ♡♡♡♡♡♡♡ ☺☺☺☺☺☺☺☺Unnamed: 3 年Unnamed: 4 月BMI=体重（kg）÷(身高^2)（m）体脂率=1.2*BMI+0.23*年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）Unnamed: 5 日Unnamed: 6 £MonhkgkgUnnamed: 7 £Tue饮食 | Diet早 餐中 餐晚 餐合 计：时长 | DurationUnnamed: 8 £WedUnnamed: 9 £Thu消耗卡路里 | Calories consumption0Unnamed: 10 £Fri克数Unnamed: 11 £Sat卡路里 | Cal
2024年通用表格-Sheet1 通 用 表 格 样 式 序号12345678910111213141516Unnamed: 1 表头一内容一内容一Unnamed: 2 表头二内容二内容二Unnamed: 3 表头三内容三内容三Unnamed: 4 表头四内容四内容四Unnamed: 5 表头五内容五内容五Unnamed: 6 表头六内容六内容六Unnamed: 7 备注
2025年送货采购单通用表格-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 订单编号：订单日期：运输地址：联系人：运达时间：客户名称：详细说明：签发人：预定时间：运费：细节说明：Unnamed: 2 11228-11-2020Unnamed: 3 开始日期：优先级：Unnamed: 4 28-11-2020Normal电子邮箱：时间段：运达地点：确认细节：Unnamed: 5 结束日期：订单代码：Unnamed: 6 2020-02-01 00:00:002115
2025年订购单通用表格-MVNSZQR Sheet1 订 购 单供应商：联系人：电 话：序号12345678910人民币壹佰贰拾叁元整备注:1、以上价格含税，供应商提供发票为： 增值税专用发票: 税率： 普通商品销售发票：2、付款期限及方式： 。3、送货地址： （1）******有限公司仓库； 4、品质要求： 。5、供应商在送货时，应提供有公司出货专用章之送货单据，送货单内物料名称、规格型号等应与本订上注明此订单编号。单一致并附本
通用表格样式(简约风)-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 主标题项目1Unnamed: 2 项目2Unnamed: 3 项目3Unnamed: 4 项目4Unnamed: 5 项目5Unnamed: 6 项目6Unnamed: 7 项目7Unnamed: 8 项目8Unnamed: 9 项目9Sheet3 Unnamed: 0 产品名称月 日 存 货进货销货预定表 日期Unnamed: 3 数量Unnamed: 4 日期Unnamed: 5 数量Unnamed: 6 日期Unnamed: 7 数量Unnamed: 8 日期Unnamed: 9 数量Unnamed: 10 日期Unnamed: 11 数量Unnamed: 12 日期Unnamed: 13 数量Unnamed: 14 日期进货销货记录表 Unnamed: 16 数量Unnamed: 17 存货Unnamed: 18 日期Unnamed: ......
