2025碳循环减肥食谱和热量Excel表

2025减肥量化食谱清单表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥量化食谱清单表早餐可以吃：午餐可以吃：晚餐可以吃：星期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 2 优质碳水+优质蛋白优质碳水+优质蛋白膳食纤维+维生素早餐鸡蛋豆浆鸡蛋蜂蜜绿茶鸡蛋豆浆鸡蛋豆浆鸡蛋吐司面包鸡蛋豆浆红薯豆浆Unnamed: 3 1个200克1个200克1个200克1个200克1个200克1个200克1个200克Unnamed: 4 黄瓜牛肉香蕉全麦面包草莓玉米腰果牛肉黄瓜香蕉黄瓜牛肉牛油果牛肉Unnamed: 5 优质碳水：番薯、南瓜、山药、玉米、土豆优质碳水：糙米饭、荞......

2025年减肥计划食谱表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 每天必做运动：瑜伽40分钟、仰卧起坐50个3组、饭后散步07:00:00早 餐11:30:00午 餐饭后晚 餐Unnamed: 4 星 期 一起床空腹一杯温开水，排毒养颜蜜蜂水1杯+苹果一个喝一杯水或吃一份水果，增加饭前饱腹感，防止午饭吃多蔬菜+ 米饭半碗+ 鱼肉少许吃午餐，八分饱就好，饭后站立或散步20分钟，帮助消化，防止腹部堆积脂肪沙拉Unnamed: 5 星 期 二牛奶+鸡蛋一个米饭黄瓜+青菜+牛肉清粥+成菜Unnamed: 6 星 期 三玉米+果汁蔬菜+米饭半碗+ 清真鱼肉少许酸奶Unnamed: 7 星 期 四全麦面包+鸡蛋凉拌黄瓜+

2025年工薪与人事循环免费下载 - GXC-0工薪与人事循环控制测试 工薪与人事循环控制测试 单位名称：截止日期：编制说明：本审计工作底稿用以记录下列内容：（1）GXC-1：汇总对本循环内部控制运行有效性进行测试的主要内容和结论；（2）GXC-2：记录控制测试过程。测试本循环控制运行有效性的工作包括：1、针对了解的被审计单位工薪与人事循环的控制活动，确定拟进行测试的控制活动。2、测试控制活动运行的有效性，记录测试过程和结论。3、根据测试结论，确定对实质性程序的性质、时间和范围的影响。测试本循环控制运行有效性，形成下列审计工作底稿：1、GXC-1：控制测试汇总表2、GXC-2：控制测试过程Unnam

2025定时循环播放器免费下载 - 音乐定时循环播放器设定播放时间点上午下午播放音乐歌曲4当前时长2022-03-29 00:41:57上班09:00:00上班14:00:00下班12:00:00下班17:00:00总时长03:50:00

循环赛成绩表 - Sheet1 Unnamed: 0 循环赛对阵积分表（A组） 录入比分即可自动产生获胜队伍、积分、晋级队伍等（积分规则：胜3分、败0分）,红色比分代表横轴队伍获胜（自动换色） 队名 队名参赛队伍A参赛队伍B参赛队伍C参赛队伍D参赛队伍E参赛队伍F参赛队伍G参赛队伍HUnnamed: 2 参赛队伍AUnnamed: 3 ：：：：：：：Unnamed: 4 Unnamed: 5 参赛队伍B45B胜Unnamed: 6 ：X月X日：：：：：：Unnamed: 7 88.0Unnamed: 8 参赛队伍C65A胜95B胜Unnamed: 9 ：X月X日：X月X日：：：：：Unnamed: 10 63.056.0Unnamed: 11 参赛队伍D95A胜67

2025乒乓球循环积分表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 乒乓球循环积分表序号123456789101112131415161718192021Unnamed: 2 日期Unnamed: 3 场次Unnamed: 4 姓名Unnamed: 5 性别Unnamed: 6 年龄Unnamed: 7 比赛场地Unnamed: 8 第一局甲发球Unnamed: 9 积分Unnamed: 10 乙发球Unnamed: 11 积分Unnamed: 12 第二局丙发球Unnamed: 13 积分Unnamed: 14 丁发球Unnamed: 15 积分Unnamed: 16 第三局戊发球Unnamed: 17 积分Unna......

2025循环水检查标准表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 循环水检查标准表工程名称：序号123456789101112131415161718192021Unnamed: 2 检查区域Unnamed: 3 检查设备Unnamed: 4 设备 编号Unnamed: 5 检查内容Unnamed: 6 检查依据Unnamed: 7 Unnamed: 8 设备状态运行Unnamed: 9 停止Unnamed: 10 检查方式目测Unnamed: 11 触摸Unnamed: 12 耳听Unnamed: 13 鼻嗅Unnamed: 14 测试Unnamed: 15 其它Unnamed: 16 水质考核结果优秀Unnamed: 17 良好Unnamed: 18 合格Unnamed: 19

2024年食物热量卡路里查询工具表 - 食物热量卡路里大全 Unnamed: 0 Unnamed: 1 食物热量卡路里大全主食、蔬菜、菌藻、水果油炸土豆片 612/100黑芝麻 531/100芝麻(白) 517/100油面筋 490/100方便面 472/100油饼 399/100油条 386/100莜麦面 385/100燕麦片 367/100小米 358/100薏米 357/100籼米(标一) 351/100高粱米 351/100富强粉 350/100通心粉 350/100大黄米(黍) 349/100江米 348/100粳米(标二) 348/100挂面(富强粉) 347/100机米 347/100玉米糁 347/100米粉(干,细) 346/100香大米 346/100籼米(标二) 345/100挂面(标准粉) 342025碳循环减肥食谱和热量Excel表

2025年运动消耗热量表-减肥 - Sheet1 Unnamed: 0 常见运动30分钟消耗热量表 运动类型慢走（4km/hr）快走（6km/hr）骑室内脚踏车有氧舞蹈（视强度而定）羽毛球、排球篮球爬楼梯跳绳（60～80下/min）慢跑（8.7km/hr）滑步机、划船机游泳（蛙式）游泳（自由式）Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 50kg77112124126128150199225235237297435Unnamed: 5 55kg85121137138140165219248259261324480Unnamed: 6 60kg93132149150153180239270282284354525Unnamed: 7 65kg10114......

2025年用公式构建猜拳小游戏和抽奖程序 - 游戏 Unnamed: 0 Unnamed: 1 请选择您要出的拳剪刀输了，不要气馁啊Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 石头抽奖 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 王颖员工列表 Unnamed: 0 序号1234567891011121314Unnamed: 1 姓名张三李兰王颖小不点帅哥Unnamed: 2 照片图例 图例 序号123Unnamed: 1 名称剪刀石头布Unnamed: 2 图示评语 Unnamed: 0 123胜利 恭喜您，胜利属于你。您的手气不错。呵呵，不错啊，您赢了。平局

2025年现金日记帐(带自动汇总和查询功能) - 说明 说明 1、工作表“查询汇总表”中数据自动由“现金日记帐”表中数据生成，切勿更改名叫“现金日记帐”工作表的名称。2、工作表“查询汇总表”中可任意输入1-3个查询条件，表格数据按条件返回汇总结果。如不输入查询条件则返回所有数据汇总结果。3、工作表“现金日记帐”中A列必须选择或者输入1-12之间的整数，不需要输入可以直接按“DEL”键删除原输入数据。4、工作表“现金日记帐”中的C-F列，可以自行添加或删除列。不可以在第4行之前插入行，否则“查询汇总表”会出错。5、工作表“现金日记帐”中数据，建议按照月递增的顺序输入。若不按顺序输入也不会影响数据的自动计

进销存管理系统-带单据打印和库存报表 - 地址：XX区CC街道XX巷XXC号 电话：010-12388888 客户名称：客户地址：序号1234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950金额合计（大 写）：注：以上货品请核对数量，如有质量问题，请在收货后3天内通知本公司。送货人： 收货人（签名）：产品名称商品编号SP-001SP-00200000000000000000000000000000000000000000000000客户100.0客户电话：联 系 人：规格规格111222000单位单位个个0000XS-180325-005数量数量33000单价（元）单价60130000小写金额NO:

食堂一周食谱 - Sheet1 食堂一周食谱 星期早餐午餐晚餐Unnamed: 1 菜汤菜汤Unnamed: 2 周一豆浆、鸡蛋、油饼红烧肉、手撕包菜、 红烧豆腐、西芹炒肉西湖牛肉羹回锅肉、手撕包菜、 麻婆豆腐、莴笋炒肉西湖牛肉羹Unnamed: 3 周二白粥、包子、鸡蛋辣子鸡、手撕包菜、 红烧豆腐、西芹炒肉紫菜蛋花汤梅菜蒸肉、豆角炒肉、 清炒菠菜、香菇炒肉紫菜蛋花汤Unnamed: 4 周三豆浆、鸡蛋、油饼土豆炖牛肉、手撕包菜、 红烧豆腐、西芹炒肉大骨海带汤回锅肉、手撕包菜、 麻婆豆腐、莴笋炒肉大骨海带汤Unnamed: 5 2016.1.1-2016.1.7周四白粥、包子、鸡蛋辣子鸡、手撕包菜、 红烧豆腐、西芹炒肉大骨萝卜

每周营养食谱 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 每周营养食谱Unnamed: 3 早餐：吐司面包 鸡蛋午餐：米饭 水煮虾青菜 丝瓜汤晚餐：米饭 素炒青菜白切牛肉 青椒土豆丝早餐：南瓜粥 鸡蛋饼午餐：米饭 红烧鱼青菜 银耳汤晚餐：米饭 素炒青菜干锅白菜 木须肉早餐：小米粥 菜饼午餐：米饭 凉拌菜红烧鸡翅 番茄汤晚餐：米饭 素炒青菜白切牛肉 青椒土豆丝Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 早餐：牛奶 水煮鸡蛋午餐：米饭 土豆丝红烧鸡腿 三鲜汤晚餐：米饭 空心菜小炒肉 木耳山药早餐：八宝粥 茶叶蛋午餐：米饭 红烧鸡翅青菜 丝瓜汤晚餐：

幼儿园一周食谱 - Sheet1 幼儿园一周食谱 时间 星期早餐加餐午餐加餐晚餐备注：标题字体：庞门正道轻松体（免费商用），正文思源黑体（免费商用）Unnamed: 1 周一百合大米饭玉米饼炝拌三丝益生菌酸奶紫米米饭油焖大虾酸甜土豆丝生菜蛋花汤新鲜水果2种奶香馒头茄子烧肉片菠菜蛋花汤Unnamed: 2 周二黑米营养粥中式披萨木耳黄瓜炒鸡蛋冰糖雪梨双色米饭海带结烩肉白干小白菜紫菜虾皮蛋花汤新鲜水果2种西红柿鸡蛋炒饭烝南瓜枸杞玉米粥Unnamed: 3 周三 开胃瘦肉粥椒盐花卷彩拌包菜存牛奶花生米饭黄焖鸡块鱼香菜花油菜鸡蛋汤新鲜水果2种台湾卤肉饭炝拌油菜小米粥Unname

每天减肥记录卡 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 每天减肥记录卡 月 日晨重晚重睡眠时长 月 日晨重晚重睡眠时长 月 日晨重晚重睡眠时长 月 日晨重晚重睡眠时长Unnamed: 3 Unnamed: 4 早中晚早中晚早中晚早中晚Unnamed: 5 这里写下该时段的运动、饮食等等Unnamed: 6 第 天第 天第 天第 天2025碳循环减肥食谱和热量Excel表

减肥跟踪器-带BMI信息跟踪 - 仪表板 Unnamed: 0 Unnamed: 1 初始明细及目标开始日期2012-06-01 00:00:00身高（英寸）94目标体重180目标日期2012-07-27 00:00:00体重及卡路里趋势摄入量趋势13% 蛋白质51% 碳水化合物11% 脂肪10% 糖类15% 水（盎司）VITALS TRENDUnnamed: 2 初始体重210期间891534607456751018Unnamed: 3 身高7BMI16.7077863286555月数总天数56Unnamed: 4 10.0Unnamed: 5 Date2012-06-01 00:00:002012-07-27 00:00:00Unnamed: 6 目标实施综合进度体重300.366666666666667Unnamed: 7 Unnamed: 8 Unnamed: 9 0.366666666666667已完成！Unnamed: 10 Unnamed.....

2025年费用支出管理（分类统计和图表分析）免费下载 - 首页 Unnamed: 0 Unnamed: 1 费 用 开 支 统 计 系 统Unnamed: 2 Unnamed: 3 费用支出明细表参 数 设 置Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 Unnamed: 8 费用统计一览表图 表 分 析支出明细表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 序号12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243444546合计金额Unnamed: 2 费 用 支 出 ......

2025年工作饱和度自评表模版免费下载 - 饱和度自评表格 工作饱和度自评表 姓名:核准:NO.12345678Unnamed: 1 工作项目 (What)1.累计时间算法:若事件/活动/项目发生周期为周,累计时间为每次发生时间*每周发生的次数 若事件/活动/项目发生周期为日,累计时间为每次发生时间*每日发生的次数 以此类推… 2.平均每天时数:若事件/活动/项目发生周期为周,1周按5个工作日计算,将累计时间折合为天 若事件/活动/项目发生周期为Unnamed: 2 部门:审核:工作内容 (

2024WPS函数和公式经典案例excel表格 - 首页 WPS函数和公式应用案例 编号案例1案例2案例3案例4案例5案例6案例7案例8案例9案例10案例11案例12案例13案例14案例15案例16案例17案例18案例19案例20案例21案例22案例23案例24案例25案例26案例27案例28案例29案例30案例31案例32案例33案例34案例35案例36案例37案例38案例39案例40案例41Unnamed: 1 内容从身份证计算出岁数、生日、性别提取QQ号码反向查找、双向查找制作多级菜单一对多查询datedif函数技巧应用（计算两个日期之间的天数）提取不重复数据抽奖小程序提取一段文字中的日期提取文件夹中所有文件的名称去除单元格中的空格链接函数“