2025幼儿体适能训练计划表
2025年初级健身训练计划表 - 腿臀部 个 人 适 合 初 级 健 身 训 练 计 划 部位臀 部Unnamed: 1 项目俯卧直腿上摆类似于反式山羊挺身是向上挺起双腿来锻炼臀部肌群。 站姿直腿上摆 站姿直腿上摆（Standing Hip Extension），也称反式腿举。这个动作是，背对腿举机站立，做出类似驴踢的动作。也可以用拉力器做，来锻炼臀部肌群。这个动作很早就被用来有效的锻炼短跑运动员的爆发力，在体育比赛中，臀部永远不嫌太强壮。臀部越强壮，短跑时它就能够越有力地收缩，保护下背、膝、腘绳肌、腹股沟，获得更强的爆发力和短跑速度仰卧桥式挺臀仰卧桥式挺臀（Glute Bridge）是一个比较综合的锻炼方法
2025年年度教育训练计划表 - Sheet1 高老庄教育培训机构 年度教育训练计划表 核 准：编号Unnamed: 1 课 程 名 称Unnamed: 2 预 计 训 练 月 份1月Unnamed: 3 2月Unnamed: 4 3月Unnamed: 5 4月Unnamed: 6 5月Unnamed: 7 审 查：6月Unnamed: 8 7月Unnamed: 9 8月Unnamed: 10 9月Unnamed: 11 10月Unnamed: 12 11月Unnamed: 13 12月Unnamed: 14 制 表：人 数Unnamed: 15 时 数Unnamed: 16 备 注Sheet2 Sheet3
2025幼儿园备课教学计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 幼儿园备课教学计划表主题说明教学活动常规教育本月重点效果分析模板使用了站酷文艺体Unnamed: 3 通过实验观察和探索活动，引导幼儿逐步感知世界的多种颜色；通过一系统活动，引导幼儿了解生活中各式各样东西的作用；第一周《五颜六色的棒棒糖》《一闪一闪亮晶晶》1、要求幼儿下楼不要打闹，注意安全；2、在玩游戏时注意秩序，学会谦让；1、抓好常规教育，稳定幼儿情绪；2、提高家园沟通；Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 第二周《会变得颜色》《枫叶红了》Unnamed: 8 Unnamed: 9 Unnamed: 10 Unnamed: 11
2025幼儿园亲子阅读计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 幼儿园21天亲子阅读计划表 开始日期：天数D1D2D3D4D5D6D7D8D9D10D11D12D13D14D15D16D17D18D19D20D21总结：Unnamed: 2 2021-04-05 00:00:00日期2021-04-05 00:00:002021-04-06 00:00:002021-04-07 00:00:002021-04-08 00:00:002021-04-09 00:00:002021-04-10 00:00:002021-04-11 00:00:002021-04-12 00:00:002021-04-13 00:00:002021-04-14 00:00:002021-04-15 00:00:002021-04-16 00:00:002021-04-17 00:00:002021-04-18 00:00:002021-04-19 00:00:002021-04-20 00:00:002021-04-21 00:00:002021-04-22 00:00:002021-04..
2025幼儿园一日活动计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 幼儿园一日活动计划表幼儿园名称：序号1234Unnamed: 2 日期年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日Unnamed: 3 活动项目xx项目xx项目xx项目xx项目Unnamed: 4 具体活动内容xxxx活动内容1xxxx活动内容2xxxx活动内容3xxxx活动内容4Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 负责人1234Unnamed: 8 活动时长开始时间09:30:0009:50:0010:30:0011:00:00Unnamed: 9 结束时间09:45:0010:20:0011:00:0011:30:00Unnamed: 10 活动时长0小时15分钟0小时30分钟0小时30分钟0小时30分钟0小时0分钟0小时0分钟0小时0分钟0小时0分钟
2025幼儿园月度工作计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 幼儿园月度工作计划表幼儿园名称：班级名称上月 情况 分析主要生活 活动常规教育 活动重点活动 要求环境 创设计划 小结备注Unnamed: 3 活动领域健康社会语言数学艺术科学综合其他Unnamed: 4 Unnamed: 5 活动目标Unnamed: 6 责任老师Unnamed: 7 Unnamed: 8 活动要求Unnamed: 9 Unnamed: 10 登记月份本月 工作 重点文明礼仪 常规培养家园 配合Unnamed: 11 措施Unnamed: 12 Unnamed: 13 Unnamed: 14 年度：登记人活动分析Unnamed: 15 Unnamed: 16 Unnamed: 17 备注Sheet2
2025幼儿园月度活动计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 幼儿园月度活动计划表班级：本月活动主题活动目标上月情况分析主要 说明活动 内容环境 创设家园共育活动备注Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 授课老师：Unnamed: 8 Unnamed: 9 Unnamed: 10 本月活动时间本月工作重点预期 目标生活 渗透Unnamed: 11 Unnamed: 12 Unnamed: 13 月份：Sheet2
幼儿园一周活动计划表 - Sheet1 某某幼儿园一周活动计划表 （20xx年x月x日—x月x日）主题周保教 要点星期晨间活动晨间谈话集体教学活动上午游戏下午游戏环境创设安全教育保育工作家园联系备注Unnamed: 1 开心返校1.继续稳定幼儿情绪，对幼儿进行热爱幼儿园、爱集体的情感教育，逐渐减轻幼儿入园焦虑，尽快适应幼儿园集体生活。 2.稳定班级常规，适当调整部分孩子的座位、床位，引导幼儿逐渐熟悉每个区域的标记及内容，并产生喜欢区域活动的情感。 3.与同伴友好交往，懂得好朋友要合作，乐意参加集体活动并培养喜欢幼儿园的情感。一桌面玩具，引导幼儿学会分享稳定幼儿情绪，使小朋友
2025年采购部年度教育训练计划表 - 人事 人力资源部年度教育训练计划表 序号12345678910111213备注核准:审查:制作:Unnamed: 1 培训科目急救员培训社会责任培训职业健康安全培训废弃物之危害及合规处理个人防护用品职业生涯规划目标管理有效沟通团队建设与管理执行力的提升训练有效激励员工入职培训Word培训1：各部门严格按照年度培训计划实施有效的培训，部门年度及月度培训计划完成情况将列入部门主管绩效考核，没有完成培训计划的按绩效标准扣分。2：当月培训计划，不得延至到下月培训，特殊情况需提前说明核准；若需要其它部门及讲师配合，请提前三天发出通知。3：所有培训计划在实
2025年人力资源部年度教育训练计划表 - 人事 人力资源部年度教育训练计划表 序号12345678910111213备注核准:审查:制作:Unnamed: 1 培训科目急救员培训社会责任培训职业健康安全培训废弃物之危害及合规处理个人防护用品职业生涯规划目标管理有效沟通团队建设与管理执行力的提升训练有效激励员工入职培训Word培训1：各部门严格按照年度培训计划实施有效的培训，部门年度及月度培训计划完成情况将列入部门主管绩效考核，没有完成培训计划的按绩效标准扣分。2：当月培训计划，不得延至到下月培训，特殊情况需提前说明核准；若需要其它部门及讲师配合，请提前三天发出通知。3：所有培训计划在实
2025年品质部年度教育训练计划表 - 品质部 品质部年度教育训练计划表 序号12345678910111213141516171819202122232425262728备注核准:审查:制作:Unnamed: 1 培训科目ISO14001:2015环境管理体系要求及使用指南标准讲解ISO14001：2015质量管理体系要求转版培训环境因素识别与评价危险源识别与评价环境保护控制培训ISO9001：2015质量管理体系要求标准讲解ISO9001：2015质量管理体系要求转版培训IATF:2016汽车质量管理体系标准及转版培训OHSAS18001：2017职业健康安全管理体系标准培训ROHS环境管理物质标准客户的环保要求品管基础技能与素养防错混料控制程序制程检验控制程序不合格
2025年模具部年度教育训练计划表 - 模具 模具部年度教育训练计划表 序号12345678910备注核准:审查:制作:Unnamed: 1 培训科目3D模胚设计模具组立安全模具加工基础知识锻压模具设计基础薄材折弯原理拉伸模设计与工站计算锻压模具曲面设计组立试模手法金属材料模具钢材特性个人防护用品1：各部门严格按照年度培训计划实施有效的培训，部门年度及月度培训计划完成情况将列入部门主管绩效考核，没有完成培训计划的按绩效标准扣分。2：当月培训计划，不得延至到下月培训，特殊情况需提前说明核准；若需要其它部门及讲师配合，请提前三天发出通知。3：所有培训计划在实施时，必须要有签到表、培
2025年财务部年度教育训练计划表 - 财务 财务部年度教育训练计划表 序号123456备注核准:审查:制作:Unnamed: 1 培训科目审批流程仓库管理与进销存盘点作业生产日报规范费用报销制度成本核算流程1：各部门严格按照年度培训计划实施有效的培训，部门年度及月度培训计划完成情况将列入部门主管绩效考核，没有完成培训计划的按绩效标准扣分。2：当月培训计划，不得延至到下月培训，特殊情况需提前说明核准；若需要其它部门及讲师配合，请提前三天发出通知。3：所有培训计划在实施时，必须要有签到表、培训内容、考核结果。4：各部门在培训结束后，请及时将培训资料移交到行政部，便于登陆员工培训记
2025年度教育训练计划表免费下载 - 部门培训 Unnamed: 0 Unnamed: 1 20xx年 年度教育训练计划培训分类：A：内训 B：外训序号1123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657Unnamed: 2 部门生产部生产部生产部生产部生产部生产部
2025年度教育训练计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 年度教育训练计划表序 号1234567Unnamed: 2 单位名称：类别内训内训内训内训内训内训外训Unnamed: 3 课程名称课程名称1课程名称2课程名称3课程名称4课程名称5课程名称6课程名称7Unnamed: 4 课程内容xx内容简介xx标准培训xx内容收集与评价xx流程的培训xx简介培训xx标准讲解xxx内审员培训Unnamed: 5 时数 （H)2H2H2H2H2H2H2HUnnamed: 6 年度培训课程数：培训对象管理人员及推行小组管理人员及推行小组管理人员及推行小组管理人员及推行小组管理人员及推行小组管理人员及推行小组管理人员及推行小组Unnamed: 7 7培2025幼儿体适能训练计划表
2025健身训练计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 健身训练计划表个人信息2022健身部位胸部肩部手臂腿部Unnamed: 2 年运动项目项目1项目2项目3项目1项目2项目3项目1项目2项目3项目1项目2项目3Unnamed: 3 身高3计划组数12个/6组Unnamed: 4 175CM月完成天数2600000000000Unnamed: 5 2022-03-01 00:00:00二√Unnamed: 6 2022-03-02 00:00:00三√Unnamed: 7 开始体重2022-03-03 00:00:00四√Unnamed: 8 2022-03-04 00:00:00五√Unnamed: 9
2025私教训练计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 私教训练计划表会员姓名课程课前体能查询饮食情况热身项目伸展部位课程核心项目训练目标肌群训练 结果运动方式有氧运动放松 伸展教练员 点评下一目标计划教练签名备注Unnamed: 3 第 节训练动作£一般 £适中 £很累伸展方式Unnamed: 4 性别目标训练计划重量持续时间Unnamed: 5 次数Unnamed: 6 年龄日期组数距离时长Unnamed: 7 睡眠情况注意事项肌肉疼痛目标肌群间歇运动 强度速度/阻力会员签名Unnamed: 8 课时数实际训练重量£25% £50% £75% £100%负荷与强度月 日 时 分Unnamed: 9 次数卡路
2025运动员训练计划表 - Sheet1 运动员训练计划表 训练营时段上午下午晚上Unnamed: 1 星期一6:00 热身训练6:30 5公里慢跑7:30 柔韧性训练15:00 运球训练16:00 投篮训练20:00 力量训练21:00 拳击训练Unnamed: 2 星期二Unnamed: 3 第x周训练计划星期三Unnamed: 4 星期四Unnamed: 5 时间：星期五Unnamed: 6 202x年xx月xx日-202x年xx月xx日星期六Unnamed: 7 星期日使用说明
2025年简约实用幼儿园学期工作计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学期工作计划表（校级） 月份3月4月5月6月学期安排开学放假共计Unnamed: 2 周次第一周第二周第三周第四周第五周第六周第七周第八周第九周第十周第十一周第十二周第十三周第十四周第十五周第十六周2021-03-01 00:00:002021-07-30 00:00:00151Unnamed: 3 日期2/15-2/152/15-2/152/15-2/152/15-2/152/15-2/152/15-2/152/15-2/152/15-2/152/15-2/152/15-2/152/15-2/152/15-2/152/15-2/152/15-2/152/15-2/152/15-2/15Unnamed: 4 详细工作规划1. 教学教务Unnamed: 5 2. 卫食健法定假日安排清明节劳动节Unnamed: 6 4/
