2025周打卡表格

2025周打卡学习计划表免费下载 - 内容页 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 序号12345Unnamed: 4 日期本周计划总数已完成计划完成率计划学习科目科目1科目2科目3科目4科目5Unnamed: 5 20XX年XX月XX日-20XX年XX月XX日31280.903225806451613学习重点重点1重点2重点3重点4重点5Unnamed: 6 0.0967741935483871类型计划内容完成状态计划内容完成状态计划内容完成状态计划内容完成状态计划内容完成状态计划内容完成状态计划内容完成状态计划内容完成状态Unnamed: 7 打卡记录星期一计划1✓计划11✓计划31×计划41✓计划41

2025周打卡学习计划表免费下载 - 学习计划表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 序号12345678Unnamed: 4 计划每日学习任务任务1任务2任务3任务4任务5任务6任务7任务8Unnamed: 5 星期一★★★★○★★★Unnamed: 6 星期二◐★★◐★★★○Unnamed: 7 星期三★★◐★★★★★Unnamed: 8 星期四★◐★★★★★★Unnamed: 9 星期五★★★★◐★★★

2025一周英语单词学习打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 一周英语单词学习打卡表序号123456789101112131415Unnamed: 4 单词familyhusband输入单词输入单词输入单词输入单词输入单词输入单词输入单词输入单词输入单词输入单词输入单词输入单词输入单词Unnamed: 5 翻译家庭；家人丈夫；老公请在此处翻译左侧单词请在此处翻译左侧单词请在此处翻译左侧单词请在此处翻译左侧单词请在此处翻译左侧单词请在此处翻译左侧单词请在此处翻译左侧单词请在此处翻译左侧单词请在此处翻译左侧单词请在此处翻译左侧单词请在此处翻译左侧单词请在此处翻译左侧

2025年周计划完成打卡表 - Sheet1 周计划打卡表( 月 日～ 月 日) 第 周计划06:00:0007:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:0022:00:0023:00:001900-01-01 00:00:00计划完成情况学习情况 工作情况体育锻炼生活状态心得体会一周总结Unnamed: 1 周一Unnamed: 2 周二Unnamed: 3 周三Unnamed: 4 周四Unnamed: 5 周五Unnamed: 6 周六Unnamed: 7 周日

2025每周任务打卡表免费下载 - Sheet1 每周固定任务打卡单 Unnamed: 1 Unnamed: 2 我的任务描述星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日每周完成全部任务，可以获得旅游奖励。Unnamed: 3 背单词√√√√√√√Unnamed: 4 写日记√√×√√√√Unnamed: 5 预习课文√×√√×√√Unnamed: 6 练字√√√√√√√Unnamed: 7 背古诗√√√√√√√Unnamed: 8 做晚饭√√√√×√√Unnamed: 9 锻炼半小时√√

2025一周学习计划打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 备注：输入1出现小红旗代表完成计划，输入0出现小黄旗代表未完成计划Unnamed: 2 时 间06:00:0007:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:00发奋努力的背后必有加倍的赏赐 好好学习！！！ 天天向上！！！Unnamed: 3 事项阅读洗漱吃早餐暑期作业暑期作业背单词学习奥数听力练习写日记暑期作业暑期作业Unnamed: 4 星期一1111111101Unnamed: 5 星期二1111011011Unnamed: 6 星期三011

2025寒假周学习计划打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 寒假周学习计划打卡表执行打卡情况所在列已完成打卡请输入数字“1”，未完成打卡请输入数字“0”；制定人：赵XX序号12345678910111213141516171819202122232425262728Unnamed: 2 本周计划晨跑数学习题钢琴课程课外阅读《新概念英语》作业晚间运动（羽毛球）Unnamed: 3 执行打卡情况周一1111Unnamed: 4 当你的才华撑得起你的梦想时，你才能过你想要的生活；周二1111Unnamed: 5 周三1111Unnamed: 6 周四11......

2025一周打卡运动表免费下载 - Sheet1 一周打卡运动表 √£££££££Unnamed: 1 ×£££££££Unnamed: 2 星期一07:30:00热身07:40:00跑步08:00:00拉筋19:00:00瑜伽Unnamed: 3 √£££££££Unnamed: 4 ×£££££££Unnamed: 5 星期二07:30:00热身07:40:00跑步08:00:00拉筋19:00:00游泳Unnamed: 6 √£££££££Unnamed: 7 ×££££......2025周打卡表格

2025健身减肥周计划打卡表免费下载 - 周计划打卡表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 健身减肥周计划打卡表计划早起（6:00起床）跑步3KM跳绳500个健身房力量训练散步20min健康饮食（黄瓜+鸡蛋+牛肉）早睡（22:30）Unnamed: 3 目标天数5543465Unnamed: 4 一/Mon√√√√√×√Unnamed: 5 二/Tue×√×√×√×Unnamed: 6 三/Wed××√××√√Unnamed: 7 四/Thu√××××Unnamed: 8 五/Fri√××××Unnamed: 9 六/Sat××××......

2025周计划打卡表免费下载 - 周计划打卡表 Unnamed: 0 周计划打卡表打卡项目按时起床自行洗漱自行整理坚持晨读按时吃饭光盘行动帮做家务体育锻炼课外阅读完成作业语文学习数学学习英语学习按时睡觉Unnamed: 1 星期一☑☑☑☑☑☑☑Unnamed: 2 二☑☑☑☑☑☑Unnamed: 3 三☑☑☑☑☑Unnamed: 4 四☑☑☑☑Unnamed: 5 五☑☑☑Unnamed: 6 六☑☑Unnamed: 7 日☑Unnamed: 8 Unnamed: 9 计划名称计划1计划2计划3Unnamed: 10 计划内容内容1

2025暑假学习安排周计划与打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 暑假每周学习安排与打卡表 本周计划数56日期学习项目语文作业数学作业英语作业假期培训语文预习数学预习英语预习课外阅读体育锻炼Unnamed: 2 完成数122022-07-18 00:00:00星期一任务量333212120页45分钟Unnamed: 3 未完成6打卡√√√√×√√√×Unnamed: 4 取消数72022-07-19 00:00:00星期二任务量333212120页45分钟Unnamed: 5 打卡√√√√×××√×Unn......

2025周学习计划打卡表-自律表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 周学习计划打卡表-自律表周学习计划打卡表-自律表Unnamed: 3 1.02.03.04.05.06.07.08.01.02.03.04.05.06.07.08.0Unnamed: 4 英语单词背诵复习当日知识绘本阅读数字音乐语文古诗练习英语单词背诵复习当日知识绘本阅读数字音乐语文古诗练习Unnamed: 5 Unnamed: 6 1.01.00.00.00.01.01.00.00.00.00.00.0Unnamed: 7 Unnamed: 8 2.00.00.01.00.00.02.00.00.00.00.00.0Unnamed: 9 Unnamed: 10

2025一周打卡减肥食谱免费下载 - 模板页 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 一周打卡减肥食谱One week diet天数第一天第二天第三天第四天第五天第六天第七天注：本表主要用于规范每日进餐，建议每天固定时间测量体重并打卡，其中“对勾”代表当日进餐正常（输入数字“2”），“红叉”代表今日未按规定进餐（输入数字“1”）。Unnamed: 4 今日用餐重点1. 增加膳食纤维2. 正餐荤素搭配，营养均衡3. 保证维生素和矿物质摄入1. 增加膳食纤维2. 正餐荤素搭配，营养均衡3. 保证维生素和矿物质摄入1. 增加膳食纤维2. 正餐荤素搭配，营养均衡3. 保证维生素和矿物质摄入1. 增加膳食纤维2. 正

2025每周学习计划打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 每周学习计划打卡表时间7:00-8:008:00-9:009:00-10:0010:00-11:0011:00-12:0012:00-13:0013:00-14:0014:00-15:0015:00-16:0016:00-17:0017:00-18:0018:00-19:0019:00-20:0021:00-21:30完成率Unnamed: 2 星期一起床洗漱上网课写作业运动午餐午休时间看书背单词打扫卫生户外运动晚餐娱乐时间阅读洗漱睡觉0.142857142857143Unnamed: 3 ☑☑□□□□□□□□□□□□Unnamed: 4 星期二起床洗漱上网课写作业运动午餐午休时间看书背单词

2025周计划打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 周计划打卡表执行者：星期一 MON1234567星期五 FRI1234567Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 锲而不舍，金石可镂！星期二 TUE1234567星期六 SAT1234567Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 星期三 WED1234567星期日 SUN1234567Unnamed: 8 Unnamed: 9 Unnamed: 10 今日是：2022年05月16日星期四 THU1234

2025每周行程安排表-打卡表免费下载 - 打卡表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 时间：打卡内容输入打卡事项1输入打卡事项2每周时间安排时间07:30:0008:30:0009:30:0010:30:0011:30:0012:30:0013:30:0014:30:0015:30:0016:30:0017:30:00Unnamed: 5 Unnamed: 6 2022周一事项早起洗漱上学去自己复习锻炼身体吃午饭午休Unnamed: 7 年2022-11-01 00:00:00√√Unnamed: 8 112022-11-02 00:00:00×√Unnamed: 9 2022-11-03 00:00:00√×Unnamed: 10 月2022-11-04 00:00:00×√时间07:30:0008:30:0009:30:0010:30:001......2025周打卡表格

2025周学习计划打卡免费下载 - 学习计划打卡 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 开始时间当前日期结束时间时间规划时段上午下午晚上Unnamed: 3 2021-08-09 00:00:002021-09-03 00:00:002143-04-13 00:00:00时间08:00-09:0009:00-10:0010:00-11:0011:00-12:0012:00-13:0013:00-14:0014:00-15:0015:00-16:0016:00-17:0017:00-18:0018:00-19:0019:00-20:0020:00-21:0021:00-22:0022:00-23:00Unnamed: 4 学习计划科目英语英语数学语文Unnamed: 5 周学习计划打卡计划摘要口语练习听力练习暑假作业课外阅读Unnamed: 6 4441744417✔✔✔✔Unnamed: 7 4441844418

2025周考勤打卡签到表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 周考勤打卡签到表 序号123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536Unnamed: 2 姓名赵XX刘含X何XX李XXUnnamed: 3 部门生产部销售部策划部策划部Unnamed: 4 星期一上班09:00:0008:49:0008:49:0008:45:00Unnamed: 5 下班17:00:0017:25:0017:45:0017:20:00Unnamed: 6 时长888

2025每周健康运动打卡记录表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 每周健康运动打卡记录表序号12345678910Unnamed: 2 运动项目跑步 跳绳 平板支撑 瑜伽 动感单车Unnamed: 3 时间安排07：00-07：3007：35-07：4507：50-08：0008：10-08：4008：45-09：00Unnamed: 4 星期一✓✓✓✓✓Unnamed: 5 星期二✓✓✓✓✓Unnamed: 6 星期三✓○✓○✓Unnamed: 7 星期四✓✓✓✓✓Unnamed: 8 星期五✓✓✓✓✓Unnamed: 9 星期六○✓✓

2025一周学习打卡计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周学习打卡计划表时间7:00-7:407:50-8:308:40-9:409:50-10:5011:00-11:3011:30-13:3013:30-14:3014:30-15:3015:30-16:3016:30-17:3017:30-19:3019:30-20:3020:30-21:3021:30-22:00Unnamed: 2 内容起床洗漱、早餐早读时间语文作业数学作业室内运动午餐休息时间英语作业课外阅读做家务游泳课晚餐娱乐课外阅读心得体会洗漱睡觉Unnamed: 3 星期一☑☑☑☑☑☑☑☑☑☑☑☑☑☑Unnamed: 4 星期二☑☑☑☑☑☑☑☑☑☑☑......