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每周健康运动打卡记录表
序号
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
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运动项目
跑步
跳绳
平板支撑
瑜伽
动感单车
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时间安排
07：00-07：30
07：35-07：45
07：50-08：00
08：10-08：40
08：45-09：00
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星期一
✓
✓
✓
✓
✓
Unnamed: 5
星期二
✓
✓
✓
✓
✓
Unnamed: 6
星期三
✓
○
✓
○
✓
Unnamed: 7
星期四
✓
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✓
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Unnamed: 8
星期五
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星期六
○
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点击查看更多
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