2025食谱表模板
2025年幼儿园食谱表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 幼儿园食谱表早餐午餐下午茶晚餐一周汤类Unnamed: 2 Unnamed: 3 星期一瘦肉玉米粥 鸡蛋清炒豆芽 木耳肉丝 番茄鸡蛋芒果 面包蔬菜饭 红烧东坡肉 猪肉海带汤紫菜蛋花汤Unnamed: 4 Unnamed: 5 星期二红枣银耳羹 水煮鸡蛋毛豆丝瓜 香菇青菜 红烧鸡腿鸡蛋 牛奶山药木耳 排骨汤 青菜排骨冬瓜汤Unnamed: 6 Unnamed: 7 星期三黑米粥 韭菜饼番茄汤 木耳炒蛋 红烧鳊鱼香蕉 杏仁白灼虾 山药炖乌鸡 凉拌秋葵莲子乌鸡汤Unnamed: 8 Unnamed: 9 星期四糯米丸子 牛奶青椒土豆丝 酸菜笋丝 水煮虾苹果蔬菜饭 红烧东坡肉 猪肉海
2025年减肥计划食谱表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 每天必做运动：瑜伽40分钟、仰卧起坐50个3组、饭后散步07:00:00早 餐11:30:00午 餐饭后晚 餐Unnamed: 4 星 期 一起床空腹一杯温开水，排毒养颜蜜蜂水1杯+苹果一个喝一杯水或吃一份水果，增加饭前饱腹感，防止午饭吃多蔬菜+ 米饭半碗+ 鱼肉少许吃午餐，八分饱就好，饭后站立或散步20分钟，帮助消化，防止腹部堆积脂肪沙拉Unnamed: 5 星 期 二牛奶+鸡蛋一个米饭黄瓜+青菜+牛肉清粥+成菜Unnamed: 6 星 期 三玉米+果汁蔬菜+米饭半碗+ 清真鱼肉少许酸奶Unnamed: 7 星 期 四全麦面包+鸡蛋凉拌黄瓜+
2025年学生课程表和每日食谱表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 小学学生课程表 7:30-8:108:20-9:009:10-9:4510:00-10:4513:00-13:4013:50-14:3014:40-15:2015:20-16:00每日食谱表 星期一星期二星期三星期四星期五Unnamed: 5 星期一语文数学英语历史语文数学英语历史黄小米燕麦 糯米粥 香葱鸡蛋饼 蒸南瓜西红柿鸡蛋面 哈蜜瓜红豆黑米红 枣粥 荷包蛋 一袋坚果糙米藜麦粥 韭菜鸡蛋饼 火龙果饺子 荷包蛋 小番茄 酸奶Unnamed: 6 星期二英语地理数学物理英语地理数学物理益生菌酸奶冰糖雪梨存牛奶益生菌酸奶存牛奶Unnamed: 7 星期三语文数学
2025年健身一周食谱计划表-Sheet1 Unnamed: 0 健身一周食谱计划表 星期体重记录（KG)早餐午餐晚餐Unnamed: 2 星期一60白粥半碗 鸡蛋1个 圣女果5颗鸡胸肉1块 菠菜 苹果1个西兰花 鳕鱼1块 玉米Unnamed: 3 星期二59Unnamed: 4 星期三58.6Unnamed: 5 星期四58Unnamed: 6 星期五57.2Unnamed: 7 星期六57Unnamed: 8 星期日56.8
2025年学生课程表-午餐食谱-课程表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 时 间上 午10：55-14：00下 午Unnamed: 4 1.02.03.04.05.06.0Unnamed: 5 08:00-08:4508：55-09:4010:10-10:5514:05-14:5015:00-15:4516:00-16:45Unnamed: 6 星期一午 休Unnamed: 7 星期二Unnamed: 8 星期三Unnamed: 9 星期四Unnamed: 10 星期五Unnamed: 11 星期六//////Unnamed: 12 星期日//////Unnamed: 13 Unnamed: 14 食谱 兴趣星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 15 ......
2025年学生食谱安排表-Sheet1 学生食谱安排表 用餐早餐午餐下午茶晚餐Unnamed: 1 时间08:00:0012:00:0015:00:0018:00:00Unnamed: 2 星期一菜品名称菜品名称菜品名称菜品名称菜品名称Unnamed: 3 星期二Unnamed: 4 星期三Unnamed: 5 星期四Unnamed: 6 星期五
2025年一周健康食谱-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 3 早餐瘦肉玉米粥 鸡蛋红枣银耳羹 水煮鸡蛋黑米粥 韭菜饼糯米丸子 牛奶海参鲍鱼粥 吐司面包蔬菜羹 茶叶蛋黑米薏仁粥 千层饼Unnamed: 4 中餐清炒豆芽 木耳肉丝 番茄鸡蛋毛豆丝瓜 香菇青菜 红烧鸡腿番茄汤 木耳炒蛋 红烧鳊鱼青椒土豆丝 酸菜笋丝 水煮虾毛豆丝瓜 香菇青菜 红烧鸡腿蔬菜饭 红烧东坡肉 猪肉海带汤番茄汤 木耳炒蛋 红烧鳊鱼Unnamed: 5 晚餐蔬菜饭 红烧东坡肉 猪肉海带汤山药木耳 排骨汤 青菜白灼虾 山药炖乌鸡 凉拌秋葵蔬菜饭 红
2025年食谱一周计划表-Sheet1 食谱一周计划表 星期星期一星期星期二星期星期三星期星期四星期星期五Unnamed: 1 餐次早餐午餐晚餐餐次早餐午餐晚餐餐次早餐午餐晚餐餐次早餐午餐晚餐餐次早餐午餐晚餐Unnamed: 2 菜品安排面包红烧肉带鱼菜品安排菜品安排菜品安排菜品安排Unnamed: 3 鸡蛋甲鱼汤苦瓜炒鸡蛋Unnamed: 4 豆浆土豆丝鸡胸肉Unnamed: 5 时蔬时蔬Unnamed: 6 香蕉苹果
2025年一周食谱计划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 早餐瘦肉玉米粥 鸡蛋红枣银耳羹 水煮鸡蛋黑米粥 韭菜饼糯米丸子 牛奶海参鲍鱼粥 吐司面包蔬菜羹 茶叶蛋黑米薏仁粥 千层饼Unnamed: 5 Unnamed: 6 午餐清炒豆芽 木耳肉丝 番茄鸡蛋毛豆丝瓜 香菇青菜 红烧鸡腿番茄汤 木耳炒蛋 红烧鳊鱼青椒土豆丝 酸菜笋丝 水煮虾毛豆丝瓜 香菇青菜 红烧鸡腿蔬菜饭 红烧东坡肉 猪肉海带汤番茄汤 木耳炒蛋 红烧鳊鱼Unnamed: 7 Unnamed: 8 晚餐蔬菜饭 红烧东坡肉 猪肉海带汤山药木耳 排骨汤 青菜白灼虾 山药炖乌鸡 凉拌秋葵蔬菜饭 红烧东坡肉
2025年幼儿园一周食谱-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 江桥国际幼儿园一周食谱 星期 项目早餐上午加餐午餐下午加餐晚餐Unnamed: 3 星期一牛奶 南瓜花卷 火腿肉丝面苹果 哈密瓜米饭 红烧鸡块 油麦菜 疙瘩汤酸奶 绿豆糕米饭 红烧鱼块 紫菜蛋花汤Unnamed: 4 星期二豆浆 小笼包 海鲜粥香蕉 葡萄米饭 红烧鸡块 油麦菜 疙瘩汤曲奇 果汁米饭 红烧鱼块 紫菜蛋花汤Unnamed: 5 星期三牛奶 豆沙包 鸡蛋面火龙果 香梨米饭 红烧鸡块 油麦菜 疙瘩汤甜点 银耳莲子羹米饭 红烧鱼块 紫菜蛋花汤Unnamed: 6 星期四豆浆 馅饼 蔬菜粥西瓜 桃子米饭 红烧鸡块
2025年幼儿园一周健康食谱-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 金山儿幼儿园幼儿园健康食谱早餐早点午餐午点晚餐Unnamed: 2 星期一蛋糕 鲜奶牛奶红薯米饭 银耳汤 地三鲜苹果 香蕉三鲜包子 西红柿鸡蛋汤园长：Unnamed: 3 星期二蛋糕 鲜奶牛奶红薯米饭 银耳汤 地三鲜苹果 香蕉三鲜包子 西红柿鸡蛋汤KiaUnnamed: 4 星期三蛋糕 鲜奶牛奶红薯米饭 银耳汤 地三鲜苹果 香蕉三鲜包子 西红柿鸡蛋汤联系电话：Unnamed: 5 星期四蛋糕 鲜奶牛奶红薯米饭 银耳汤 地三鲜苹果 香蕉三鲜包子 西红柿鸡蛋汤139****5678Unnamed: 6 星期五蛋糕 鲜奶牛奶红薯米饭 银耳汤 地三鲜苹果 香蕉三鲜包子
2025年学生每周食谱-Sheet3 Unnamed: 0 Unnamed: 1 早 餐周一周二周三周四周五Unnamed: 2 早 点面条40g 黄瓜20g 肉末10g 鸡蛋5g 木耳3g 鸡蛋50g大米40g 鸡蛋20g 火腿10g黄瓜20g 胡萝卜10g 萝卜15g 虾皮3g什锦甜沫：小米面15g菠菜10g香干5g粉丝适量 卤鸡蛋 豆沙包1个山药糯米粥 蝴蝶卷：面粉40g菠菜炒 鸡蛋：鸡蛋20g菠菜30g三鲜馄饨：面粉40g精肉20g虾仁5g木耳3g时令蔬菜15g 五香鸡蛋：鸡蛋50gUnnamed: 3 水果香蕉 苹果桔子 梨圣女果 苹果香蕉桔子 西瓜Unnamed: 4 午 餐米饭：大米45g 精肋排80g 虾仁20g 黄瓜35g 木耳5g 豆腐60g 油菜
2025年孕妇营养配餐食谱-第一周 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 孕妇营养配餐表时间星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 3 早餐小米粥鸡蛋 面包银耳莲子枸杞粥鸡蛋红枣小米粥鸡蛋 面包火腿肠红豆粥奶黄包紫米粥面包 鸡蛋葱米粥蛋玉米粥花卷 火腿Unnamed: 4 加餐牛奶 点心香蕉牛奶 点心牛奶 点心牛奶 点心豆奶点心牛奶 点心银丝面Unnamed: 5 午餐西红柿鸡蛋汤海米烧冬瓜油菜鸽子汤东笋炒肉丝番茄菜花莲藕排骨汤清蒸墨鱼香菇油菜鲫鱼汤熘肝尖清炒莴笋花生猪蹄汤焖扁豆木须肉排骨汤排骨炖莲藕炒胡萝卜丝虾丸紫菜汤腐竹肉片炒海带丝Unnam
2025年学生一周食谱安排表-Sheet1 学生一周食谱安排表 星期早餐午餐下午茶晚餐Unnamed: 1 星期一纯牛奶+鸡蛋 猪肉菜包+红薯萝卜牛腩+清蒸鲈鱼 菜心+苹果纯牛奶+鸡蛋 猪肉菜包+红薯萝卜牛腩+清蒸鲈鱼 菜心+苹果Unnamed: 2 星期二纯牛奶+鸡蛋 猪肉菜包+红薯萝卜牛腩+清蒸鲈鱼 菜心+苹果纯牛奶+鸡蛋 猪肉菜包+红薯萝卜牛腩+清蒸鲈鱼 菜心+苹果Unnamed: 3 星期三纯牛奶+鸡蛋 猪肉菜包+红薯萝卜牛腩+清蒸鲈鱼 菜心+苹果纯牛奶+鸡蛋 猪肉菜包+红薯萝卜牛腩+清蒸鲈鱼 菜心+苹果Unnamed: 4 星期四纯牛奶+鸡蛋 猪肉菜包+红薯萝卜牛腩+清蒸鲈鱼 菜心+苹果纯牛奶+鸡蛋 猪肉菜包
2025年一周食谱安排表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周食谱安排表MON 星期一早餐：水煮蛋、全麦面包、白米粥午餐：白米饭、花生猪脚、青菜、西红柿鸡蛋汤、山药木耳、晚餐：白米饭、清炒土豆丝、清蒸鲈鱼、紫菜汤THU 星期四早餐：水煮蛋、全麦面包、白米粥午餐：白米饭、花生猪脚、青菜、西红柿鸡蛋汤、山药木耳、晚餐：白米饭、清炒土豆丝、清蒸鲈鱼、紫菜汤SUN 星期日早餐：水煮蛋、全麦面包、白米粥午餐：白米饭、花生猪脚、青菜、西红柿鸡蛋汤、山药木耳、晚餐：白米饭、清炒土豆丝、清蒸鲈鱼、紫菜汤Unnamed: 2 Unnamed: 3 TUE 星期二早餐：水煮蛋、全麦面包、白米粥午餐：白米饭、花生猪脚、青菜
2025年托班课程表-带午餐食谱-课程表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 托 班 课 程 表时间星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日食 谱Unnamed: 2 08:00-08:45跳舞杨晓红唱歌王晓伟星期星期一星期二星期三星期四星期五Unnamed: 3 08：55-09:40写字王晓伟午餐青菜、鸡蛋羹、排骨汤鸡腿、黄瓜，西红柿汤红烧排骨，西红柿炒蛋Unnamed: 4 11:05-11:50看动画片王晓伟鸡腿、黄瓜，西红柿汤红烧排骨，西红柿炒蛋Unnamed: 5 14:05-14:50画画王晓伟下午茶苹果、饼干香蕉、面包小番茄、腰果Unnamed: 6 15:00-15:45写字王晓伟
2025年课程表(幼儿园食谱)-课程表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 时间上 午下 午Unnamed: 4 1.02.03.04.01.02.0Unnamed: 5 08:00-08:4508：55-09:4010:10-10:5511:05-11:5014:05-14:5015:00-15:45中 午青菜、鸡翅、排骨汤、米饭狮子头、黄瓜、西红柿汤、米饭红烧排骨，西红柿炒蛋、土豆、米饭清炒时蔬、红烧鸡腿、紫菜汤、米饭虾仁蒸蛋、木耳炒蛋、清炒丝瓜、米饭Unnamed: 6 星期一唱歌画画Unnamed: 7 星期二跳舞Unnamed: 8 星期三看动画片数学下 午 点 心苹果、饼干香蕉、面包小番茄、腰果牛奶牛奶、面包苹果、鸡蛋、牛奶Unnamed: 9 星期四英语语文Unnamed: 10 星期五写
2025年带量营养食谱-Sheet1 带量营养食谱 早餐营养水午餐水果晚餐Unnamed: 1 星期一西红柿鸡蛋面山鸡蛋面条50g 西红柿30g 鸡蛋5g 山鸡蛋20g酸牛奶200ml香米饭西红柿木耳炒鸡蛋萝卜大虾二米山药粥香米60g 西红柿60g 木耳10g 鸡蛋10g 萝卜30g 青虾60g 小米、大米各5g 山药5g火龙果、香蕉150g面条菜鸡蛋饼玉米粥面条菜30g 鸡蛋10g 面粉20g玉米面40gUnnamed: 2 星期二鲜牛奶火腿卷牛奶200ml 火腿10g 面粉30g菊花柠檬冰糖水双色花卷蚝油卷心菜小白菜牛肉丸银耳糯米粥紫薯粉20g面粉50g 卷心菜60g 小白菜20g
2025年个人公司每周食谱记录表-每周食谱 公司/个人食堂每周食谱记录表 星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六Unnamed: 1 早餐白煮蛋+牛奶全麦面包+果汁麦片+煎饼早餐白煮蛋+牛奶全麦面包+果汁麦片+煎饼早餐白煮蛋+牛奶全麦面包+果汁麦片+煎饼早餐白煮蛋+牛奶全麦面包+果汁麦片+煎饼早餐白煮蛋+牛奶全麦面包+果汁麦片+煎饼早餐白煮蛋+牛奶全麦面包+果汁麦片+煎饼早餐白煮蛋+牛奶全麦面包+果汁麦片+煎饼Unnamed: 2 午餐宫保鸡丁+白灼秋葵+米饭酸菜鱼+清炒菜心+米饭糖醋排骨+地三鲜+米饭午餐宫保鸡丁+白灼秋葵+米饭酸菜鱼+清炒菜心+米饭糖醋排骨+地三鲜+米饭午餐宫保
2025年学生一周食谱安排表-Sheet1 学生一周食谱安排表 学校：用餐早餐午餐下午茶晚餐宵夜Unnamed: 1 xxxx时间08:00:0012:00:0015:00:0018:00:0020:00:00Unnamed: 2 星期一 2018/12/22面包+牛奶+橙子东坡肉+鸡排+青菜+苹果Unnamed: 3 月份：12月星期二 2018/12/23Unnamed: 4 星期三 2018/12/24Unnamed: 5 周：第四周星期四 2018/12/25Unnamed: 6 星期五 2018/12/26
2025年幼儿园一周食谱-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 时间早餐饮料午餐水果晚餐Unnamed: 2 星期一 Monday纯牛奶 手撕面包1个 白水煮蛋1个橙汁鸡蛋炒面 海带冬瓜汤 香菇青菜桃子鲜虾馄饨 百合银耳汤Unnamed: 3 星期二 Tuesday 红豆薏仁粥 葡萄干窝头 蒜香西蓝花 原味酸奶金银米饭 红烧带鱼 萝卜牛肉汤火龙果骨汤旗花面 芝麻葱油饼Unnamed: 4 星期三 Wednesday纯牛奶 葱花饼 卤鸡蛋1个橙汁米饭 糖醋里脊 海带排骨汤香蕉扬州炒饭 粉丝木耳汤Unnamed: 5 星期四 Thursday肉丸胡辣汤 紫薯小馒头1个 香干炒芹菜草莓酸奶鸡汤麻食 小花卷1个 西红柿炒鸡蛋脐橙蔬菜肉卷 蒜
2025年幼儿园一周食谱及作息时间安排-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 44151每日早餐营养需求：早餐热量占一日热量的 30%,..............星期一早餐水果中餐午点晚餐每日中餐营养需求：XXXXXXXXXX星期五早餐水果中餐午点晚餐每日晚餐营养需求：XXXXXXXXXXUnnamed: 2 Unnamed: 3 牛肉面苹果鸡肉面包牛肉瘦肉粥香蕉鸡肉面包牛肉Unnamed: 4 Unnamed: 5 青菜青菜青菜青菜Unnamed: 6 Unnamed: 7 包子豆浆哈蜜瓜鱼头汤牛奶西红汤鸡蛋面葡萄鱼头汤牛奶鸡汤Unnamed: 8 西红柿汤Unnamed: 9 土豆丝南瓜豆腐蘑菇Unnamed: 10 Unnamed: 11 Unnamed: 12 星期一星期二早餐水果
2025年减肥食谱-减肥计划-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥食谱-减肥计划饮食时间Day1Day2Day3Day4Day5Day6Day7Unnamed: 2 早餐7:00-9:002个水煮蛋 一杯温牛奶2片全麦土司 一杯鲜榨橙汁半根玉米 一杯柠檬水一杯无糖燕麦 一杯温牛奶2个水煮蛋 一杯无糖豆浆2片全麦土司 一杯鲜榨橙汁一个红薯 一杯无糖豆浆Unnamed: 3 加餐10:30:0020g核桃一根黄瓜脱脂酸奶100g红枣3个1个苹果一个猕猴桃一个橙子Unnamed: 4 午饭11:00-13:00蒜蓉青菜100g 红烧鱼半条 半碗白米饭芹菜白干50g 水煮虾5个 半碗白米饭清炒莴笋50g 牛肉30g 半碗糙米饭娃娃菜100g 鸡胸脯50g 半碗糙米饭凉拌黄
2025年幼儿园一周食谱菜单表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 幼儿园月度食谱表（第一周）时间早餐加餐午餐加餐晚餐Unnamed: 2 星期一鸡蛋面片汤 椒盐小花卷牛奶饼干香米饭 红烧狮子头 冬瓜鱼丸 莲藕排骨汤香蕉芝麻卷 三鲜包 小米粥Unnamed: 3 星期二小米粥 蒸发糕香酥蛋卷炸酱面 木须肉 什锦蔬菜 萝卜丸子汤梨子千层卷 红油白菜 黄金粥Unnamed: 4 星期三葱油饼 茶鸡蛋牛奶西红柿鸡蛋面 豆角沫 黄瓜丁紫菜鸡蛋汤苹果黄金发糕 红烧豆腐 紫米粥Unnamed: 5 星期四鸡蛋龙须面 牛奶小馒头奶酪玉米饭 肉炒三丁 酸溜土豆 紫菜虾皮汤橘子蔬菜卷 糖醋三丝 南瓜粥Unnamed: 6 星期五
2025年一周食谱明细表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 一周食谱明细表2021.1.4-2021.1.10日期2021-01-04 00:00:00442002021-01-05 00:00:00442012021-01-06 00:00:00442022021-01-07 00:00:00442032021-01-08 00:00:00442042021-01-09 00:00:00442052021-01-10 00:00:0044206Unnamed: 3 早餐小米粥牛奶荷包蛋南瓜粥酸奶苹果百合粥鸡蛋火龙果玉米粥香蕉牛奶面包豆浆香蕉南瓜粥鸡蛋火龙果玉米粥牛奶荷包蛋Unnamed: 4 午餐米饭鱼香肉丝香菇青菜米饭糖醋排骨酸辣土豆丝米饭蒜蓉大虾金针菇米饭酸汤肥牛清炒西蓝花米饭水煮牛肉......
2025年幼儿园每周食谱模板免费下载-Sheet1 幼儿园每周食谱 XXX幼儿园 2030年10月20日星期一二三四五六七Unnamed: 1 三餐早餐牛奶牛奶牛奶牛奶牛奶牛奶牛奶Unnamed: 2 面包面包面包面包面包面包面包Unnamed: 3 苹果苹果苹果苹果苹果苹果苹果Unnamed: 4 Unnamed: 5 午餐西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋Unnamed: 6 小鸡炖土豆小鸡炖土豆小鸡炖土豆小鸡炖土豆小鸡炖土豆小鸡炖土豆小鸡炖土豆Unnamed: 7 蘑菇鸡蛋汤蘑菇鸡蛋汤蘑菇鸡蛋汤蘑菇鸡蛋汤蘑菇
2025年幼儿园食谱--通用版-Sheet1 幼儿园周食谱 星期一星期二星期三星期四星期五Unnamed: 1 早餐牛奶鸡蛋红糖馒头早餐牛奶青菜瘦肉粥面包片早餐牛奶青菜虾仁粥凉拌小黄瓜早餐牛奶玉米麦片粥煮鸡蛋早餐牛奶鸡蛋小汤圆葱油软饼Unnamed: 2 午餐米饭鱼香肉丝青椒土豆丝肉末茄子清炒菜心番茄鸡蛋汤午餐米饭宫保鸡丁西兰花烧豆腐胡萝卜肉丝清炒黄豆芽老南瓜汤午餐米饭红烧排骨小炒青菜外婆粉蒸肉家常豆腐酸菜粉丝汤午餐米饭土豆肉丁清炒时蔬葱爆基围虾香菇炒青菜白菜豆腐汤午餐米饭糖醋排骨葱香土豆泥回锅肉蒜苗鸡蛋青菜虾米汤Unnamed: 3 晚餐米饭蚂蚁上树
2025年健身健康养生食谱计划表-Sheet1 21天健身计划表 天数DAY1DAY2DAY3DAY4DAY5DAY6DAY7DAY8DAY9DAY10DAY11DAY12DAY13DAY14DAY15DAY16DAY17DAY18DAY19DAY20DAY21Unnamed: 1 日期2018-04-01 00:00:002018-04-02 00:00:002018-04-03 00:00:002018-04-04 00:00:002018-04-05 00:00:002018-04-06 00:00:002018-04-07 00:00:002018-04-08 00:00:002018-04-09 00:00:002018-04-10 00:00:002018-04-11 00:00:002018-04-12 00:00:002018-04-13 00:00:002018-04-14 00:00:002018-04-15 00:00:002018-04-16 00:00:002018-04-17 00:00:002018-04-18 00:00:002018-04-19 00:00:0020
2025年幼儿园一周食谱表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 幼儿园一周食谱表时间早餐加餐午餐加餐晚餐Unnamed: 2 Unnamed: 3 星期一鸡蛋面片汤 椒盐小花卷牛奶饼干香米饭 红烧狮子头 冬瓜鱼丸 莲藕排骨汤香蕉芝麻卷 三鲜包 小米粥Unnamed: 4 Unnamed: 5 星期二小米粥 蒸发糕香酥蛋卷炸酱面 木须肉 什锦蔬菜 萝卜丸子汤梨子千层卷 红油白菜 黄金粥Unnamed: 6 Unnamed: 7 星期三葱油饼 茶鸡蛋牛奶西红柿鸡蛋面 豆角沫 黄瓜丁紫菜鸡蛋汤苹果黄金发糕 红烧豆腐 紫米粥Unnamed: 8 Unnamed: 9 星期四鸡蛋龙须面 牛奶小馒头奶酪玉米饭 肉炒三丁 酸溜土豆 紫菜虾皮汤橘子蔬菜
2025年一周饮食计划食谱表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 >>> 一周饮食计划食谱表 时间周一周二周三周四周五周六周日备注Unnamed: 3 早餐鸡蛋、牛奶豆浆、杂粮包Unnamed: 4 午餐米饭、豆芽粉条、豆腐汤米饭、回锅肉、清炒白菜Unnamed: 5 晚餐皮蛋瘦肉粥、猪肝、土豆条米饭、四喜丸子
2025年学生课程表（每周食谱）-Sheet1 Unnamed: 0 课 程 表 星期 课程第一节第二节第三节第四节第五节第六节第七节每周食谱午餐 Unnamed: 2 星期一语文写字语文写字语文写字语文西红柿蛋汤鸡腿香蕉芹菜肉丝Unnamed: 3 星期二数学英语数学英语数学英语数学苹果豆干牛排青菜汤Unnamed: 4 星期三音乐看动画音乐看动画音乐看动画音乐紫菜汤西瓜青菜肉丸Unnamed: 5 星期四画画数学画画写字语文写字语文苹果豆干牛排青菜汤Unnamed: 6 星期五体育游戏体育......
2025年儿童一周食谱-食谱-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 儿童每周食谱鸡蛋羹 南瓜百合粥 花卷水煮蛋 小米粥 牛奶馒头红豆薏仁粥 蔬菜饼煎蛋 紫薯粥果蔬饼 温牛奶水煮蛋 水果燕麦 面包蛋羹 杂粮米糊 青菜包Unnamed: 2 软米饭 土豆炖牛肉 香菇青菜 番茄子菜汤鸡肉、青豆、西兰花菜粥 土豆饼软米饭 肉末豆腐 西葫芦 鸡汤娃娃菜虾仁 胡萝卜土豆饼 莲藕排骨汤番茄鳕鱼 娃娃菜 软米饭 大骨汤饭团 青椒猪肝 番茄牛肉汤虾皮白菜粥 （白菜、胡萝卜、蘑菇、虾皮） Unnamed: 3 鳕鱼菜粥青菜鸡蛋面鸡肝青菜粥芹菜猪肉饺南瓜面片汤油麦菜 青菜肉末疙瘩汤银耳莲子红枣羹 三文鱼蔬菜饼Unn
2025年幼儿园一周营养食谱-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 时间早餐早点午餐午点晚餐Unnamed: 2 星期一牛奶 蔬菜面条 水煮蛋蛋糕 酸奶土豆牛肉 虾仁青豆玉米 手撕包菜 萝卜排骨汤南瓜粥扬州炒饭 蔬菜汤Unnamed: 3 星期二豆浆 薏米粥 包子面包 果汁五香鸡翅 家常豆腐 青瓜炒香肠 菠菜猪血汤苹果鸡蛋面 牛奶Unnamed: 4 星期三皮蛋瘦肉粥 酸奶 面包饼干 牛奶红烧带鱼 番茄炒蛋 红烧鸡丁块 海带排骨汤蛋糕虾仁水饺 面包Unnamed: 5 星期四牛奶 饼干 水煮蛋蛋糕 果汁盐水虾 肉末茄子 山药烧肉 豆腐什锦汤香蕉海鲜馄饨 酸奶Unnamed: 6 星期五小米粥 酸奶 饼干面包 牛奶胡萝
2025年幼儿园一周食谱表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 幼儿园一周食谱表Unnamed: 2 Unnamed: 3 餐次早餐水果餐午餐下午茶晚餐Unnamed: 4 星期一手撕面包 煮鸡蛋 香菇鸡肉粥菠菜卷 苹果+香蕉红豆米饭 红烧肉 香菇滑鸡 西红柿鸡蛋 紫菜汤坚果 橘子 火龙果炸酱面 凉拌黄瓜 冬瓜排骨汤Unnamed: 5 星期二葱油饼 五香鸡蛋 青菜面双皮奶 哈密瓜+草莓玉米米饭 糖醋排骨 红烧鲫鱼 蒜香茄子 翡翠白玉汤坚果 苹果 火龙果黑芝麻面卷 芹菜火腿 青菜鱼丸汤Unnamed: 6 星期三胡萝卜鸡蛋 燕麦玉米粥 小馒头蛋糕 香蕉+橙子扬州炒饭 红烧牛肉 水煮鱼肉 清单蘑菇 鲫鱼汤坚果 橘子 香
2025年幼儿园一周食谱（可自定义修改）-幼儿园一周食谱 儿实验幼儿园一周食谱（中班） 2020年3月16日—2020年3月20日 星期 餐别早餐 （8:15）水果餐 （10:15）午餐 （11:30）午点 （14:10）Unnamed: 1 星期一 3月16日Unnamed: 2 星期二 3月17日Unnamed: 3 星期三 3月18日Unnamed: 4 星期四 3月19日Unnamed: 5 星期五 3月20日
2025年日常健康减肥食谱表格每周管理-每周食谱 发现 的好食谱 固定食谱每周食谱星期一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日
2025年个性地摊点菜单食谱-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 红烧野鸡火腿炖笋尖茶树菇烧肉黄山臭桂鱼清水小河鱼红烧土鸡啤酒鸭红烧带鱼金汤酸菜鱼干拌牛肉蒜香黄瓜青椒凉粉香醋花生皮蛋豆腐酸辣蕨根粉Unnamed: 2 38.055.048.065.032.049.052.034.022.08.010.08.012.08.0Unnamed: 3 Unnamed: 4 野生大河虾红烧鳊鱼木耳炒蛋雪菜肉丝狮子头红烧排骨盆盆毛血旺鱼香肉丝青椒肉丝农家小炒肉水煮肉片香菇青菜酸辣土豆丝青椒土豆丝木耳肉片泡椒猪肝虎皮青椒家常豆腐Unnamed: 5 38.020.018.032.028.022.024.018.014.021.0......
2025年幼儿园一周食谱标准通用模版打印-Sheet1 Unnamed: 0 时间早餐8:00-8:30午餐11:30-12:00午点15:00-15:30晚餐17:00-17:30Unnamed: 1 星期一松子大米粥煮鸡蛋豆沙包米饭珍珠鱼丸木耳园白菜冬瓜丸子汤红枣银耳汤米饭肉炒三丁熏干芹菜萝卜大骨汤幼儿园一周食谱 星期二青菜肉丝柳叶面摊鸡蛋菊花卷米饭鸡丁黄瓜蕃茄菜花鸡蛋紫菜汤绿豆沙小笼包子红烧鸡块清炒白菜 排骨汤Unnamed: 3 星期三蒸鸡蛋羹白米粥牛奶小馒头米饭香菇鸡肉牛肉土豆丝胡萝卜骨头汤梨子米饭小鸡炖蘑菇素炒奶油白菜菠菜鸡蛋汤Unnamed: 4 星期四五彩小馄饨 鹌鹑蛋小枣窝头米饭肉炒西胡芦日本豆腐萝卜肉丝汤红
