Sheet1

早睡早起健康时间管理表

作息时间

时段

早晨

上午

下午

下午

黄昏

晚上

Unnamed: 1

事项

起床

洗漱

做早餐/学习

叫孩子起床

洗刷家务

吃饭

送孩子上学

看花草

写工作计划

分配工作及检查

喝水吃果休息

创作模板

吃饭

洗碗收拾

午睡

起床活动

投资理财

创作模板/工作

接孩子放学

带孩子玩耍

辅助作业

吃饭

收拾

陪伴孩子/联系父母/学习

清洁/学习

哄孩子睡觉

看书/刷手机/放松

睡觉

Unnamed: 2

类别

生活

健康

提升

养育

家务

健康

养育

健康

工作

工作

健康

创作

健康

家务

休息

健康

理财

工作

养育

养育

养育

健康

家务

亲情

健康

养育

提升

休息