使用说明

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使用说明：

Unnamed: 2

▶ 此表格操作简单易上手，分别输入早起体重和晚上体重，图表自动生成数据图；

▶ 表格有下拉选项，标识不同完成情况的星星图可供选择；

▶ 表格下面几行可输入减肥运动计划，每日打卡完成情况 ✔ 或 ✘

表页有含公式，已保护工作表

撤销工作表方法：审阅——撤销工作表保护

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减肥体重记录表

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Unnamed: 1

2021

星期

日期

早起体重(kg)

晚上体重(kg)

目标体重

体重差额(kg)

完成情况

跑步5km

呼啦圈100下

小腿拉伸30min

Unnamed: 2

年

44311

2021-04-25 00:00:00

59.5

59.7

53

6.7

0

✔

✔

✔

Unnamed: 3

5

44312

2021-04-26 00:00:00

59.8

59.4

53

6.4

1

✔

✔

✔

Unnamed: 4

月

44313

2021-......