2025减肥动态跟踪表
减肥计划表-减肥食谱清单表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥食谱清单表一周体重记录表56.3时间早餐午餐晚餐运动尽量少吃不吃高淀粉类Unnamed: 2 Unnamed: 3 星期一56.2-0.0999999999999943主食水果水主食肉类蔬菜主食肉类蔬菜散步跑步高强度运动Unnamed: 4 星期二56.40.199999999999996星期一鸡蛋、燕麦半个苹果300ML柠檬水半碗米饭清蒸鲫鱼清炒生菜无水煮虾凉拌甘蓝30分钟5KM20分钟Unnamed: 5 星期三55.3-1.1星期二豆浆、紫薯一个橙子300ML柠檬水半个馒头酱牛肉清炒莴笋无红烧牛肉凉拌黄瓜30分钟5KM20分钟Unnamed: 6
2024减肥计划减肥打卡记录表exce表格-Sheet1 (2) Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥计划打卡记录表2021一2021-03-29 00:00:002021-04-05 00:00:002021-04-12 00:00:002021-04-19 00:00:002021-04-26 00:00:002021-05-03 00:00:00每日打卡早餐中餐晚餐运动体重记录每日数据减肥成效Unnamed: 2 二2021-03-30 00:00:002021-04-06 00:00:002021-04-13 00:00:002021-04-20 00:00:002021-04-27 00:00:002021-05-04 00:00:00Unnamed: 3 三2021-03-31 00:00:002021-04-07 00:00:002021-04-14 00:00:002021-04-21 00:00:002021-04-28 00:00:002021-05-05 00:00:00Unnamed: 4 四2021-04-01 00:
2025年管理指标动态跟踪表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 管理指标动态跟踪表工作部门营销中心运营中心Unnamed: 2 智能建筑事业部消防联动销售部铁路行业销售部渠道业务市场部制造部品控部生产技术部运营营销部Unnamed: 3 负责人Unnamed: 4 管理指标新签约合同额安防/消防维保合同额利润总销售额传统业务销售额增量业务销售额汇款额报警厂客户拓张专项产品线拓展销售额办事处销售额落地两个以上商业创新模式安全事故在制品库存数生产效率整机直通率分机直通率材料损耗价值安全事故COPQ数据降低整机出厂不合格率分机出厂不合格率整体出厂不合格率安全事故标准工时提
2025年学习进度动态跟踪表（甘特图）-Sheet1 Unnamed: 0 当前日期： 项目名称：学习目标制定职业规划描述统计分析用EXCEL进行数据分析数据可视化业务指标商业分析方法用数据分析解决问题商业分析报告2020-05-22 00:00:00 基础数据分析学习计划开始日期2020-05-21 00:00:002020-05-22 00:00:002020-05-25 00:00:002020-05-27 00:00:002020-05-29 00:00:002020-06-01 00:00:002020-06-04 00:00:002020-06-08 00:00:00Unnamed: 3 持续时间13223343Unnamed: 4 完成日期2020-05-21 00:00:002020-05-24 00:00:002020-05-26 00:00:002020-05-28 00:00:002020-05-31 00:00:002020-06-03
采购订单跟踪表-订单跟踪表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 采购订单跟踪表Purchase order tracking table序号123Unnamed: 2 订单日期2020-10-02 00:00:002020-10-03 00:00:002020-10-06 00:00:00Unnamed: 3 存货名称空调打印机热水器Unnamed: 4 规格型号TSG9000TSG9002TSG9005Unnamed: 5 合同数量102030Unnamed: 6 供应商供应商1供应商2供应商3Unnamed: 7 供货周期7天8天7天Unnamed: 8 要求到货时间2020-10-14 00:00:002020-10-15 00:00:002020-10-15 00:00:00Unnamed: 9 存货名称到货情况订单数量到货情况已到货未发货已发货Unnamed: 10 空调已到货10缺料预警-3
2024减肥体重记录表excel表格-减肥体重记录表 Unnamed: 0 减肥体重记录表 序号期初体重：12345678910111213141516171819202122232425262728293031Unnamed: 2 日期2021-05-01 00:00:002021-05-02 00:00:002021-05-03 00:00:002021-05-04 00:00:002021-05-05 00:00:002021-05-06 00:00:002021-05-07 00:00:002021-05-08 00:00:002021-05-09 00:00:002021-05-10 00:00:002021-05-11 00:00:002021-05-12 00:00:002021-05-13 00:00:002021-05-14 00:00:002021-05-15 00:00:002021-05-16 00:00:002021-05......
生产进度跟踪表-Sheet1 生产进度跟踪表 车间：序号12345678910111213141516合计Unnamed: 1 金山儿有限公司机台1#1#1#1#2#2#2#2#3#3#3#3#4#4#4#4#-Unnamed: 2 订单编号D19082401D19082402D19082403D19082404D19082405D19082406D19082407D19082408D19082409D19082410D19082411D19082412D19082413D19082414D19082415D19082416-Unnamed: 3 客户名称儿儿儿儿
2025年健身减肥目标计划表-健康日记 Unnamed: 0 Unnamed: 1 日期 | Date健康日记 | Health Diary心情指数今日饮水睡眠早餐体重睡前体重MBI指数体脂率运动项目 | Sport Event££££££合 计：总结 | SummaryUnnamed: 2 ♡♡♡♡♡♡♡ ☺☺☺☺☺☺☺☺Unnamed: 3 年Unnamed: 4 月BMI=体重（kg）÷(身高^2)（m）体脂率=1.2*BMI+0.23*年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）Unnamed: 5 日Unnamed: 6 £MonhkgkgUnnamed: 7 £Tue饮食 | Diet早 餐中 餐晚 餐合 计：时长 | DurationUnnamed: 8 £WedUnnamed: 9 £Thu消耗卡路里 | Calories consumption0Unnamed: 10 £Fri克数Unnamed: 11 £Sat卡路里 | Cal
生产订单跟踪表-Sheet1 生产订单跟踪表 序号1234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162636465666768697071727374
售后服务跟踪表-Sheet1 售后服务跟踪表 客户姓名地 址售后具体问题解决方案及售后记录客户评价您的宝贵建议售后专员Unnamed: 1 □非常满意 □满意 □不满意（原因 ）Unnamed: 2 联系方式解决时间Unnamed: 3 Unnamed: 4 订购店面签 单 人客户签字店面确认人Unnamed: 5 Unnamed: 6 反馈时间反 馈 人确认时间确认时间Sheet2 Sheet3
2024个人减肥体重记录表exce表格-Sheet1 Unnamed: 0 周期123456789个人减肥体重记录表 初始体重：星期日期体重日期体重日期体重日期体重日期体重日期体重日期体重日期体重日期体重Unnamed: 2 68.5一2021-09-20 00:00:0068.52021-09-27 00:00:0066.52021-10-04 00:00:0066.52021-10-11 00:00:00662021-10-18 00:00:00652021-10-25 00:00:00642021-11-01 00:00:00632021-11-08 00:00:00622021-11-15 00:00:0061Unnamed: 3 二2021-09-21 00:00:00682021-09-28 00:00:0066.4
减肥饮食计划表-Sheet1 Unnamed: 0 减肥饮食计划表 星期周一周二周三周四周五周六周日Unnamed: 2 餐数早餐午餐晚餐早餐午餐晚餐早餐午餐晚餐早餐午餐晚餐早餐午餐晚餐早餐午餐晚餐早餐午餐晚餐Unnamed: 3 营养饮食豆奶562g 麦胚面包179g 香蕉一根大米417g 猪肉49g 豆腐汤52g 大白菜303gUnnamed: 4 减肥饮食豆浆一碗 全麦面包2片 鸡蛋一个腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋蒸绿豆芽、米饭半碗Unnamed: 5 运动哑铃深蹲16次*3哑铃直腿硬拉
客户订单跟踪表-客户订单进度跟踪表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 客户订单进度跟踪表客户:订单特殊要求产品具体数量的要求;外包装箱唛头书写格式:客户对上批货投诉问题:日期Unnamed: 2 产品名称规格名称：规格：产品系列完成数量Unnamed: 3 单号:运 输 要 求: DHL: TNT: 特殊要求Unnamed: 4 备注Unnamed: 5 国家: Fedx: UPS:产品系列一完成数量Unnamed: 6 备注Unnamed: 7 接单日期: 空运: 海运:产品系列二完成数量Unnamed: 8 备注Unnamed: 9 预计发货时间:实际发货时间:预计客户收货期:客户实际收货期:产品系列三完成数量Unnamed: 10 备注Unnamed:
2024年销售订单跟踪表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 销售订单跟踪表 Sales order tracking table序号12345678910111213141516Unnamed: 3 订单编号DF-1002DF-1003DF-1004DF-1005DF-1006DF-1007DF-1008DF-1009DF-1010DF-1011DF-1012DF-1013DF-1014DF-1015DF-1016DF-1017Unnamed: 4 产品名称Unnamed: 5 目标完成分析数量目标20000金额目标300000接单目标50数量85300170762621882052126315244401605169317801537195723202135Unnamed: 6 数量完成23212金额完成227870接单总数16单价98171741581817641189413Unnamed: 7
2024年发票开票记录跟踪表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 发票开票记录跟踪表查询单位开票明细开票日期2021-03-01 00:00:002021-03-02 00:00:002021-03-03 00:00:002021-03-04 00:00:002021-03-05 00:00:002021-03-06 00:00:002021-03-07 00:00:002021-03-08 00:00:002021-03-09 00:00:002021-03-10 00:00:002021-03-11 00:00:002021-03-12 00:00:002021-03-13 00:00:00Unnamed: 2 航天信息股份公司单位名称航天信息股份公司北京福特电子公司永寿人民政府顺白股份有限公司上海来顺服务有限公司航天信息股份公司北京福特电子公司永寿人民政府顺白股份有限公司上海来
2025年运动减肥健身计划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 运动健身减肥计划表星期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 2 减肥健身部位肩部肱三头肌肉腹部背部胸部肱二头肌大腿小腿腹部Unnamed: 3 运动名称推举侧平举耸肩颈后臂屈伸俯身臂屈伸仰卧举腿仰卧起坐俯身双臂划船俯身单臂划船直腿硬拉平卧推举上斜推举侧弯举交替弯举深蹲箭步蹲站立提踵跑步仰卧举腿仰卧起坐Unnamed: 4 组数4444433333333355101033Unnamed: 5 次数1010101212151512121210101212121215151515Unnamed: 6 饮食早：鸡蛋蛋白、黄瓜 中：鸡肉、面包 晚：紫薯、西蓝花、火龙果早：牛奶、黄
客户意向跟踪表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 客户意向跟踪表序号123Unnamed: 2 姓名张三李四小丽Unnamed: 3 联系方式1895126912154785228771587845695Unnamed: 4 重要程度★★★★★★Unnamed: 5 第一次跟踪日期2019-06-01 00:00:002019-06-15 00:00:002019-06-30 00:00:00Unnamed: 6 跟踪方式上门短信电话Unnamed: 7 跟踪情况目前资金不足，后续考虑短信息没有回复人不在杭州，回来联系Unnamed: 8 第二次跟踪日期2019-07-01 00:00:002019-07-02 00:00:002019-07-03 00:00:00Unnamed: 9 跟踪方式电话电话电话Unnamed: 10 跟踪情况不考虑我们公司了这周日来我们
销售记录跟踪表-Sheet1 Unnamed: 0 电商节各平台销售记录跟踪表 序号12345678910111213141516171819202122232425262728293031Unnamed: 2 日期小计439834398443985439864398743988439894399043991439924399343994439954399643997439984399944000440014400244003440044400544006440074400844009440104401144012Unna......
2025年周减肥运动计划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 周（月）减肥瘦身计划表日期2019-11-18 00:00:002019-11-19 00:00:002019-11-20 00:00:002019-11-21 00:00:002019-11-22 00:00:002019-11-23 00:00:002019-11-24 00:00:002019-11-25 00:00:002019-11-26 00:00:002019-11-27 00:00:002019-11-28 00:00:002019-11-29 00:00:002019-11-30 00:00:002019-12-01 00:00:002019-12-02 00:00:002019-12-03 00:00:002019-12-04 00:00:002019-12-05 00:00:002019-12-06 00:00:002019-12-07 00:00:002019-12-08 00:00:002019-12-09 00:00:002019-12-10 00:00:00Unnamed: 2
2024年工作计划跟踪表-预警提醒-蚂蚁设计一独家首发 Unnamed: 0 原创版权所有 版权保护，侵权必究设计师：网ID：授权给：Unnamed: 2 琪一208634701授权Docer独家首发Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 Unnamed: 8 原创版权所有.1 版权保护，侵权必究设计师：网ID：授权给：Unnamed: 10 琪一208634701授权Docer独家首发工作计划表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 工作计划跟踪表WORK PLAN TRACKING TABLE序号12345678910111213141516Unnamed: 3 工作摘要摘要1摘要2摘要3摘要4摘要5摘要6摘要7摘要8摘要9摘要10摘要1......
2024年客户订单进度跟踪表-客户订单进度跟踪表 客户订单进度跟踪表 序号12345678910111213Unnamed: 1 客户编号321000045320003455Unnamed: 2 客户姓名丁小明丁小兰Unnamed: 3 联系电话1234567812345678Unnamed: 4 客户地址XXXXXXXXXXUnnamed: 5 上门量尺（按最后确认日日期）日期2020-10-01 00:00:002020-10-01 00:00:00Unnamed: 6 量尺人员丁11丁小小Unnamed: 7 联系电话12345671234567Unnamed: 8 备注复尺2次Unnamed: 9 方案设计（按最后确认日日期）日期2020-10-08 00:00:002020-10-15 00:00:00Unnamed: 10 设计人员丁22丁大大Unnamed: 11 联系电话12345671234567Unn
工作进度跟踪表 - 状态跟踪-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 工作进度跟踪表最新日期：统计已完成进行中待 办未完成Unnamed: 2 1.02.01.01.0Unnamed: 3 件件件件Unnamed: 4 Unnamed: 5 2020-04-20 00:00:00序号12345Unnamed: 6 工作安排工作内容工作1工作2工作3工作4工作5Unnamed: 7 程度紧急一般一般一般一般Unnamed: 8 责任人张三李四王五张三李四Unnamed: 9 期限日期4393443935439414394643946Unnamed: 10 进度跟踪进展程度进展到xx程度进展到xx程度进展到xx程度进展到xx程度......
问题反馈跟踪表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 问题反馈跟踪表序号123Unnamed: 2 反馈记录反馈时间反馈人用户账号企业id使用环境浏览器排查回复回复人回复时间反馈时间反馈人用户账号企业id使用环境浏览器排查回复回复人回复时间反馈时间反馈人用户账号企业id使用环境浏览器排查回复回复人回复时间Unnamed: 3 Unnamed: 4 问题描述Unnamed: 5 页面截图
招聘计划跟踪表-计划表 招聘计划需求表 №123456汇总招聘计划完成情况Unnamed: 1 需求岗位技术员电器工程师会计质检员装配员销售员Unnamed: 2 需求人数35214217Unnamed: 3 投递简历人数23232214Unnamed: 4 第一轮面试1010013Unnamed: 5 主管面试0112015Unnamed: 6 已录取0101002Unnamed: 7 已到岗1001103Unnamed: 8
2024减肥体重记录表exce表格-使用说明 Unnamed: 0 使用说明： Unnamed: 2 ▶ 此表格操作简单易上手，分别输入早起体重和晚上体重，图表自动生成数据图；▶ 表格有下拉选项，标识不同完成情况的星星图可供选择；▶ 表格下面几行可输入减肥运动计划，每日打卡完成情况 ✔ 或 ✘表页有含公式，已保护工作表撤销工作表方法：审阅——撤销工作表保护❤ 访问设计师店铺：感谢使用此作品，你们的支持是小店创作的最大动力 ❤欢迎大家收藏网址以关注优质作品更新 ❤减肥体重记录表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 2021星期日期早起体重(kg)晚上体重(kg)目标体重体重差额(kg)完成情况跑步5km呼啦圈100下小腿
工作进度跟踪表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 工作进度跟踪表最新日期：序号12345Unnamed: 2 工作安排工作内容工作1工作2工作3工作4工作5Unnamed: 3 2020-04-17 00:00:00程度紧急一般一般一般一般Unnamed: 4 责任人张三李四王五张三李四Unnamed: 5 星期五完成期限4393443935439414394643946Unnamed: 6 进度跟踪工作进展程度进展到xx程度进展到xx程度进展到xx程度进展到xx程度Unnamed: 7 已完成进行中待 办未完成状态已完成未完成进行中进行中待 办Unnamed: 8 超时/天43-3
2024年减肥体重记录表-表格 减肥记录表 姓名：日期2019-07-01 00:00:002019-07-02 00:00:002019-07-03 00:00:002019-07-04 00:00:002019-07-05 00:00:002019-07-06 00:00:002019-07-07 00:00:002019-07-08 00:00:002019-07-09 00:00:002019-07-10 00:00:002019-07-11 00:00:002019-07-12 00:00:002019-07-13 00:00:002019-07-14 00:00:002019-07-15 00:00:002019-07-16 00:00:002019-07-17 00:00:002019-07-18 00:00:002019-07-19 00:00:002019-07-20 00:00:002019-07-21 00:00:002019-07-22 00:00:002019-07-23 00:00:002019-07-24 00:00:002019-07-25 00:00:00
2025年月减肥计划规划表-Sheet1 减肥计划表 4月123456789101112131415161718192021222324252627282930Unnamed: 1 星期四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五Unnamed: 2 餐饮管理计划早上1个苹果Unnamed: 3 中午青菜+番茄炒蛋Unnamed: 4 晚上青菜Unnamed: 5 运动管理计划早上晨跑30分钟Unnamed: 6 中午跑步机跑1小时Unnamed: 7 下午无打卡人 初始体重目标体重晚上健身房锻炼1小时angles 145120餐饮 达成 情况10Unnamed: 10 运动 达成 情况11Unnamed: 11 体重145144.8
2025年健康健身减肥美容记录表格模板-目标 2019-06-21 00:00:00 开始日期2019-12-18 00:00:00结束日期140目前体重100目前体重40目标减重180减重天数0.222222222222222每日减重减重计划表 饮食记录表 日期 2018-12-08 00:00:002018-12-09 00:00:002018-12-10 00:00:002018-12-11 00:00:002018-12-12 00:00:002018-12-13 00:00:002018-12-14 00:00:002018-12-15 00:00:002018-12-16 00:00:002018-12-17 00:00:002018-12-18 00:00:002018-12-19 00:00:002018-12-20 00:00:002018-12-21 00:00:002018-12-22 00:00:002018-12-23 00:00:00早餐 香蕉牛奶面包燕麦吐司黑咖啡吐司小米粥
减肥饮食计划表-Sheet1 Unnamed: 0 减肥计划表 星期周一周二周三周四周五周六周日Unnamed: 2 早饮食：鸡蛋、牛奶饮食：鸡蛋、牛奶Unnamed: 3 中饮食：鸡胸肉、黄瓜、香蕉饮食：鸡胸肉、黄瓜、香蕉Unnamed: 4 晚饮食：苹果、沙拉、鸡胸肉饮食：苹果、沙拉、鸡胸肉Unnamed: 5 健身计划平卧哑铃推举 4组*10-12次 俯卧哑铃屈伸4组*10-12次平卧哑铃推举 4组*10-12次 俯卧哑铃屈伸4组*10-12次
2025年减肥计划食谱表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 每天必做运动：瑜伽40分钟、仰卧起坐50个3组、饭后散步07:00:00早 餐11:30:00午 餐饭后晚 餐Unnamed: 4 星 期 一起床空腹一杯温开水，排毒养颜蜜蜂水1杯+苹果一个喝一杯水或吃一份水果，增加饭前饱腹感，防止午饭吃多蔬菜+ 米饭半碗+ 鱼肉少许吃午餐，八分饱就好，饭后站立或散步20分钟，帮助消化，防止腹部堆积脂肪沙拉Unnamed: 5 星 期 二牛奶+鸡蛋一个米饭黄瓜+青菜+牛肉清粥+成菜Unnamed: 6 星 期 三玉米+果汁蔬菜+米饭半碗+ 清真鱼肉少许酸奶Unnamed: 7 星 期 四全麦面包+鸡蛋凉拌黄瓜+
采购订单跟踪表（采购管理）-采购订单跟踪表 金山儿有限公司 采购订单跟踪表今天是：序号12345678910111213141516备注Unnamed: 1 2019-06-26 00:00:00请购信息请购日期1、采购合同数量不得多于请购数量的20%；2、供应商到货日期应以期望到货日期为主，如不能达到需提前通知请购部门；3、确认收货以实际到货数量为准；Unnamed: 2 请购人Unnamed: 3 43642原料名称Unnamed: 4 规格型号Unnamed: 5 数量Unnamed: 6 期望到货日期Unnamed: 7 采购信息合同日期Unnamed: 8 采购人Unnamed: 9 合同号Unnamed: 10 供应商Unnamed: 11 合同数量Unnamed: 12 单价Unnamed: 13 合计金额Unnamed:
客户管理系统-客户跟踪表-封面 客户基础信息 客户基础信息 链接Unnamed: 1 客户编号A001A002A003A004A005A006A007A008A009A010A011A012A013A014A015A016A017A018Unnamed: 2 客户姓名王林林刘晓东王2王3王4王5王6王7王8王9王10王11王12王13王14王15王16王17Unnamed: 3 职务人事主管销售经理人事主管销售经理人事主管销售经理人事主管销售经理人事主管销售经理人事主管销售经理人事主管销售经理人事主管销售经理人事主管销售经理Unnamed: 4 单位名称外贸服饰单位名称1单位名称2单位名称3单位名称4单位名称5单位名称6单位名称7单位名称8单位名称9单位名称10单位名称11
2024年项目进度跟踪表（甘特图）-项目进度追踪 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 项目进度追踪-甘特图项目计划序号12345678910Unnamed: 3 项目名称项目1项目2项目3项目4项目5项目6项目7项目8项目9项目10Unnamed: 4 起始日期2020-04-02 00:00:002020-04-04 00:00:002020-04-06 00:00:002020-04-08 00:00:002020-04-10 00:00:002020-04-12 00:00:002020-04-14 00:00:002020-04-16 00:00:002020-04-18 00:00:002020-04-20 00:00:00Unnamed: 5 预计结束日期2020-04-15 00:00:002020-04-17 00:00:002020-04-19 00:00:002020-04-21 00:00:002020-04-13 00:00:002020-04-28 00:0
2025年月度减肥饮食计划表-减肥饮食计划表 减肥饮食计划表 31.0Unnamed: 1 07星期日03早餐：蜂蜜水 午餐：清水 晚餐：蜂蜜水10早餐：豆浆 午餐：水煮苹果 晚餐：冬瓜汤+橙子172431Unnamed: 2 今天是：01星期一04早餐：黄瓜 午餐：水煮青菜 晚餐：海带汤+苹果11早餐：牛奶+鸡蛋 午餐：鸡蛋冬瓜汤 晚餐：紫菜汤18250Unnamed: 3 2021-01-09 00:00:0002星期二05早餐：苹果 午餐：水煮苹果 晚餐：西红柿+梨12早餐：豆浆+苹果 午餐：米线+青菜 晚餐：苹果醋+柚子19260Unnamed: 4 4420503星期三06早餐：豆浆 午餐：海带汤 晚
202430天减肥计划打卡表excel表格-Sheet1 减肥计划打卡表 目标计划：饮食计划运动计划每日打卡：Day 1√Day 11√Day 21√注：饮食和运动都完成打"√"，都未完成打"×"，仅完成饮食计划打"○"，仅完成运动计划打"△"Unnamed: 1 早餐：面包、鸡蛋、牛奶早上：跑步3KmDay 2√Day 12√Day 22√Unnamed: 2 当前体重都完成天数Day 3√Day 13√Day 23√Unnamed: 3 60Kg27Day 4√Day 14√Day 24√Unnamed: 4 目标体重午餐：鸡胸肉、鱼肉中午：有氧运动未完成天数Day 5√Day 15√Day 25√Unnamed: 5 50Kg1Day 6√Day 16√Day 26√Unnamed: 6 减肥重量......
