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2025作息时间表免费下载 - 主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 作息时间表总完成率时间6:30-7:007:00-7:307:30-8:008:30-10:0010:00-10:1010:10-10:2510:30-12:0012:00-12:3012:45-14:0014:00-16:4017:30-18:0018:00-19:0019:00-19:4520:00-21:0020:00-06:30Unnamed: 2 0.333333333333333作息要求起床时间早餐时间出发时间学习时间每日水果眼保键操学习时间午餐时间午休时间学习时间晚餐时间每日作业运动锻炼看书休闲按时睡觉Unnamed: 3 一杯温水推荐粗粮建议步行黄金时间每日水果眼睛休息黄金时间丰富吃饱至少30分钟加油充电多点蔬菜每日任务最佳时间自由活动一杯牛奶Unna
2025学生作息时间表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学生作息时间表学生序号123456789101112131415教师评价 记录备注Unnamed: 2 时间段6:30-7:007:00-7:157:30-8:008:00-11:3011:30-12:3012:30-13:0013:00-16:3017:00-19:0019:00-19:3019:30-20:0020:00-21:0021:00-21:3021:30-22:0022:00-22:3022:30:00Unnamed: 3 年级内容起床洗漱早饭早读上午学习午饭午休下午学习作业练习晚饭散步/锻炼学习安排洗漱看会书 准备睡觉睡觉Unnamed: 4 日期星期一Unnamed: 5 星......
2025作息时间表免费下载 - 作息时间表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 作息时间表Unnamed: 2 Unnamed: 3 假期作息时间表时间段7:30-8:008:00-8:308:30-10:0010;20-11:5012:00-12:3013：00-14:0014:00-15:0015:00-15:3015:30-17:3017:30-18:3018:45-20:0020:00-21:3021:30-22:3022:30-23:00Unnamed: 4 活动内容起床·洗漱·护肤吃早餐·听新闻安排有难度科目学英语·练习听力吃午餐午睡安排自己喜欢的科目下午茶阅读吃晚餐健身运动看电影、看剧、练字洗澡护肤今日总结，明日规划Unnamed: 5 是否完成√√√×√√√√√√√√√√Unnamed: 6 Unnamed: 7 Unnamed: 8 Unnamed: 9 假......
2025作息时间表免费下载 - Sheet1 作息时间表 TIME06:40:0007:00:0008:00:0009:30:0011:00:0012:30:0014:00:0015:30:0017:00:0018:30:0020:00:0021:30:00Unnamed: 1 ————————————Unnamed: 2 07:00:0008:00:0009:30:0011:00:0012:30:0014:00:0015:30:0017:00:0018:30:0020:00:0021:30:0023:00:00Unnamed: 3 1 星期一起床、洗漱晨练、早饭背英语做练习题休息、中饭午休英语阅读理解自由支配活动看课外书晚饭、洗衣服晚自习睡觉Unnamed: 4 2 星期二起床、洗漱晨练、早饭背英语做练习题......
2025学习作息时间表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 TIME第一节第二节第三节第四节午休第六节第七节第八节第九节第十节Unnamed: 4 07:30-08:0008:30-09:3009:00-10:0010：30-11：301330-14:3015:00-16:0016:30-17:3018：00-19：0019：30-20：30Unnamed: 5 1 星期一Unnamed: 6 2 星期二Unnamed: 7 3 星期三Unnamed: 8 4 星期四Unnamed: 9 5 星期五使用说明
2025作息时间表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 假期作息时间表Unnamed: 3 上午下午晚上Unnamed: 4 7:00-7:307:30-8:008:00-11:459:00-9:3011:45-14:0014:00-15:0015:00-16:0016:00-17:0017:00-18:3018:30-19:0019:00-19:3019:30-20:3020:30-21:0021:00-21:00Unnamed: 5 起床、洗漱、吃早饭记忆英语单词假期作业学习课间休息，眼保健操午餐午休假期作业学习自由活动下学期课程预习晚餐，户外运动兴趣爱好学习看新闻联播完成今日作业，对今日学习内容进行总结看课外书洗漱睡觉使用说明
2025一日作息时间表免费下载 - 一日作息 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一日作息时间表时间范围上 午8:00-8:308:30-9:009:00-9:309:30-11:0011:00-12;0012:00-12:3012:30-13:30下 午13:30-15:3015:30-16:0016:00-17:0017:00-17:5017:50-18:2018:20-18:40晚 上18:40-19:4019:40-20:0020:00-21:0021:00-21:2021:20-21:3021:30-21:4021:40-22:0022:00:00Unnamed: 2 事项起床、洗漱吃早餐讲故事户外活动回家做饭午餐故事/游戏/手工午睡时间识数、简笔画户外活动回家做饭晚餐动画片楼下活动时间洗澡学拼音、数字喝牛奶、刷牙睡前游戏睡前故事关灯准备睡觉睡觉Unnamed: 3 内容
2025卡通寒暑假作息时间表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 寒暑假作息时间表Unnamed: 3 时间7:00-7:307:30-8:008:00-9:009:00-9:309:30-10:3010:30-11:3011:30-12:3012:30-14:0014:00-15:0015:00-15:3015:30-16:3016:30-17:0019:00-20:0020:30-21:00Unnamed: 4 作息计划起床洗漱吃早餐背诵记忆单词暑假作业休息30分钟暑假作业兴趣爱好练习午餐午休暑假作业休息30分钟差缺补漏户外休息课外阅读英语听写Unnamed: 5 注意事项早起，吃营养早餐每日记忆10组单词按照作业进度，完成暑期作业劳逸结合，跳绳或眼保健操按照作业进度，完成暑期作业练习书法、舞蹈、钢琴中初中课程表和作息时间表免费下载
2025学习规划作息时间表免费下载 - 模板 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 TO TIME06:00:0008:00:0010:00:0012:00:0014:00:0016:00:0018:00:0020:00:0022:00:00REMARKUnnamed: 3 —————————Unnamed: 4 作息时间表08:00:0010:00:0012:00:0014:00:0016:00:0018:00:0020:00:0022:00:001900-01-01 00:00:00Unnamed: 5 Unnamed: 6 星期一洗漱+早餐读书做练习题午饭+休息背单词上课吃饭+散步预习洗漱+睡觉Unnamed: 7 星期二洗漱+早餐读书做练习题午饭+休息背单词上课吃饭+散步预习洗漱+睡觉Unnamed: 8 星......
初中课程表excel模板 - 学生横式 初中课程表 早自习第1节第2节第3节第4节午休第5节第6节第一晚自习第二晚自习第三晚自习Unnamed: 1 时间Unnamed: 2 星期一Unnamed: 3 星期二Unnamed: 4 星期三Unnamed: 5 星期四Unnamed: 6 星期五学生竖式 年 班课程表 早自习第1节第2节第3节第4节午 休第5节第6节第7节第8节晚自习Unnamed: 1 星期一Unnamed: 2 星期二Unnamed: 3 星期三Unnamed: 4 星期四Unnamed: 5 星期五教师横式 学科教师课程表 早自习第1节第2节第3节第4节午 休第5节第6节第7节第8节晚自习Unnamed
2025年学习计划作息时间表-课程表 - 1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 日 历 表2020-03-27 17:04:202020-03-27 17:04:20课 程 表时间上 午午 休下 午晚上+放学Unnamed: 2 8:00-8:458:55-9:4010:00-10:4510:55-11:4013:00-13:4513:55-14:4015:00-15:4516:55-17:40Unnamed: 3 2020-03-27 17:04:20星期日2020-03-01 00:00:002020-03-08 00:00:002020-03-15 00:00:002020-03-22 00:00:002020-03-29 00:00:00星期一语文体育数学英语数学英语语文体育Unnamed: 4 星期一2020-03-02 00:00:002020-03-09 00:00:002020-03-16 00:00:002020-03-23 00:00:002020-03-30 00:00:00星期二历
2025卡通学生作息时间表-课程表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 卡通学生作息时间表时间星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 3 8:00-10:00学校课程舞蹈Unnamed: 4 10:00-12:00Unnamed: 5 14:00-16:00写字Unnamed: 6 每日必备事项16:00-18:00英语培训画画滑冰Unnamed: 7 18:00-20:00英语培训画画Unnamed: 8 Unnamed: 9 Unnamed: 10 时间07:00:0007:30:0012:00:0013:30:0015:30:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:00Unnamed: 11 项目起床刷牙洗脸吃早餐出门复习上午课程准备下午课程完成课后作业户外活动预习明日课程阅读课外书日记算式
2025初中课程表（随机排课）免费下载 - 课程表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 学期：星期第1节第2节第3节第4节午 休第5节第6节第7节第8节Unnamed: 4 2022年下半学期Unnamed: 5 一地理 何老师历史 付老师政治 许老师历史 付老师英语 汪老师英语 汪老师生物 陈老师地理 何老师Unnamed: 6 Unnamed: 7 二地理 何老师数学 李老师生物 陈老师地理 何老师英语 汪老师语文 张老师英语 汪老师政治 许老师Unnamed: 8 Unnamed: 9 【按F9刷新班级：三物理 夏老师数学 李老师语文 张老师历史 付老师地理 何老师政治 许老师物理 夏老师政治 许老师Unnamed: 10
2025年黑板风初中课程表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 班级名称：类目上 午午休下 午晚自习各科老师联系电话Unnamed: 4 7:30-8:108:20-9:009:10-9:5010:00-10:4013:00-13:4013:50-14:3014:40-15:2015:30-16:1018:00-18:4018:50-19:30Unnamed: 5 Unnamed: 6 星期一英语数学语文道法音乐生物自习语文道法音乐语文134564890Unnamed: 7 星期二数学英语语文历史数学体育体育语文历史微机数学134564891Unnamed: 8 星期三英语数学语文地理思品体育生物语文地理思品英语134564892Unnamed: 9 班主任：星期四英语语文数学书法地理体育自习数学历史生
2021年小学初中课程表（带日历备忘录） - Sheet1 课 程 表 日2020-01-05 00:00:002020-01-12 00:00:002020-01-19 00:00:002020-01-26 00:00:00重要事项Unnamed: 1 日期：一2020-01-06 00:00:002020-01-13 00:00:002020-01-20 00:00:002020-01-27 00:00:00Unnamed: 2 二2020-01-07 00:00:002020-01-14 00:00:002020-01-21 00:00:002020-01-28 00:00:00Unnamed: 3 2020三2020-01-01 00:00:002020-01-08 00:00:002020-01-15 00:00:002020-01-22 00:00:002020-01-29 00:00:00Unnamed: 4 年四2020-01-02 00:00:002020-01-09 00:00:002020-01-16 00:00:002020-01-23 00:00:002020-01-30初中课程表和作息时间表免费下载
2025年初中课程表 - Sheet1 课 程 表 初三（二）班 20XX.9.1上午下午备注Unnamed: 1 12341234周六周日根据实际情况再调整安排。Unnamed: 2 一语文数学英语政治历史地理体育班会Unnamed: 3 二语文数学英语政治历史地理体育班会Unnamed: 4 三语文数学英语政治历史地理体育班会Unnamed: 5 四语文数学英语政治历史地理体育班会Unnamed: 6 五语文数学英语政治历史地理体育班会Unnamed: 7
2025年初中课程表通用 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 初中课程表 节次早自习第1节第2节第3节第4节午 休第5节第6节第7节第8节晚 休第9节晚自习Unnamed: 4 时间7：30-8：108：20-9：009：10-9：5010：20-11：0011：10-11：5013：50-14：4015：00-15：4516：00-16：5017：00-17：5019：30-20:2020：40-21：40Unnamed: 5 星期一语文数学政治地理英语历史语文音乐美术Unnamed: 6 星期二数学英语画画Unnamed: 7 星期三物理Unnamed: 8 星期四化学Unnamed: 9 星期五英语
2025年初中课程表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 初中课程表 Unnamed: 2 星期一语文数学音乐历史化学物理体育班会Unnamed: 3 星期二语文数学音乐历史化学物理体育自习Unnamed: 4 班级：星期三语文数学音乐历史化学物理体育自习Unnamed: 5 初一（三班）星期四语文数学音乐历史化学物理体育自习Unnamed: 6 学期：星期五语文数学音乐历史化学物理体育自习Unnamed: 7 20XX年下半学期星期六语文数学音乐历史化学物理体育自习Unnamed: 8 星期日语文数学......
2025初中课程表 - 初中课程表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 初中课程表Unnamed: 3 星期 节数第1节7:30-8:15第2节8:25-9:15第3节9:35-10:20第4节10:30-11:15午休第5节13:30-14:15第6节14:25-15:15第7节15:25-16:15Unnamed: 4 星期一班会英语数学语文历史生物体育Unnamed: 5 星期二英语语文数学政治地理心理书法Unnamed: 6 星期三语文语文英语体育政治生物数学Unnamed: 7 星期四英语语文数学信息音乐美术生物Unnamed: 8 星期五数学数学体育英语
