作息时间表
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作息时间表
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假期作息时间表
时间段
7:30-8:00
8:00-8:30
8:30-10:00
10;20-11:50
12:00-12:30
13：00-14:00
14:00-15:00
15:00-15:30
15:30-17:30
17:30-18:30
18:45-20:00
20:00-21:30
21:30-22:30
22:30-23:00
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活动内容
起床·洗漱·护肤
吃早餐·听新闻
安排有难度科目
学英语·练习听力
吃午餐
午睡
安排自己喜欢的科目
下午茶
阅读
吃晚餐
健身运动
看电影、看剧、练字
洗澡护肤
今日总结，明日规划
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是否完成
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