2025健身减肥周计划打卡表免费下载 - 周计划打卡表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 健身减肥周计划打卡表计划早起（6:00起床）跑步3KM跳绳500个健身房力量训练散步20min健康饮食（黄瓜+鸡蛋+牛肉）早睡（22:30）Unnamed: 3 目标天数5543465Unnamed: 4 一/Mon√√√√√×√Unnamed: 5 二/Tue×√×√×√×Unnamed: 6 三/Wed××√××√√Unnamed: 7 四/Thu√××××Unnamed: 8 五/Fri√××××Unnamed: 9 六/Sat××××......
2025学习计划打卡表免费下载 - 计划表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学习计划打卡表Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 2022日2022-07-03 00:00:002022-07-10 00:00:002022-07-17 00:00:002022-07-24 00:00:002022-07-31 00:00:00Unnamed: 5 一2022-07-04 00:00:002022-07-11 00:00:002022-07-18 00:00:002022-07-25 00:00:00打卡事项名称单词APP200个高数视频两节午饭＋午休单词课一节语法课一节晚饭＋锻炼练习今天的数学题目单词APP200个看书Unnamed: 6 年二2022-07-05 00:00:002022-07-12 00:00:002022-07-19 00:00:002022-07-26 00:00:00Unnamed: 7 7三2022-07-06 00:00:0020
2025自动曲线30天挑战减重打卡表免费下载 - 模板页 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 30天挑战减重打卡表Weight record form目标体重（KG）天数今日体重目标体重距昨天距目标值差距百分比力量练习 (30分钟)有氧运动 (30分钟)仰卧起坐 ( 50 个)健 美 操 (30分钟)今日打卡Unnamed: 4 15850-80.161111 ☺Unnamed: 5 5025450-440.081111 ☺Unnamed: 6 35050-4001111 ☺Unnamed: 7 45350330.061111 ☺
2025课程学习打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 课程学习打卡表课程打卡人课程打卡目标周次第一周Unnamed: 4 星期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 5 课程内容xx内容xx内容xx内容xx内容xx内容xx内容xx内容Unnamed: 6 重难点记录xxx重难点xxxxxx重难点xxxxxx重难点xxxxxx重难点xxxxxx重难点xxxxxx重难点xxxxxx重难点xxxUnnamed: 7 Unnamed: 8 开始打卡日期Unnamed: 9 有无课 程视频有有有有有有有......
2025周计划打卡表免费下载 - 周计划打卡表 Unnamed: 0 周计划打卡表打卡项目按时起床自行洗漱自行整理坚持晨读按时吃饭光盘行动帮做家务体育锻炼课外阅读完成作业语文学习数学学习英语学习按时睡觉Unnamed: 1 星期一☑☑☑☑☑☑☑Unnamed: 2 二☑☑☑☑☑☑Unnamed: 3 三☑☑☑☑☑Unnamed: 4 四☑☑☑☑Unnamed: 5 五☑☑☑Unnamed: 6 六☑☑Unnamed: 7 日☑Unnamed: 8 Unnamed: 9 计划名称计划1计划2计划3Unnamed: 10 计划内容内容1
2025暑假学习安排周计划与打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 暑假每周学习安排与打卡表 本周计划数56日期学习项目语文作业数学作业英语作业假期培训语文预习数学预习英语预习课外阅读体育锻炼Unnamed: 2 完成数122022-07-18 00:00:00星期一任务量333212120页45分钟Unnamed: 3 未完成6打卡√√√√×√√√×Unnamed: 4 取消数72022-07-19 00:00:00星期二任务量333212120页45分钟Unnamed: 5 打卡√√√√×××√×Unn......
2025学生运动打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 学生运动打卡表年级性别运动打卡记录序号123456情况 说明备注Unnamed: 3 日期年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日1、填表说明：运动内容一栏填写所在运动的具体事项，家长评价一览请家长根据孩子完成运动额情况给予ABCD的等级评价，并签署名字，其中A代表优秀，B代表良好，C代表一般，D代表差； 2、天数要求；孩子假期参与运动天数应该不少于25天； 3、回收方式：做运动时及时记录和拍照，利用开学前一周时间制作运动相册集或制作美篇，感谢您的配合！Unnamed: 4 运动内容跑步半小时打篮球跳绳高抬
2025小学生行为习惯打卡表免费下载 - 小学生行为习惯打卡表 Unnamed: 0 小学生行为习惯打卡表项 目按时起床自行洗漱自行整理坚持晨读按时吃饭光盘行动帮做家务体育锻炼课外阅读完成作业语文学习数学学习英语学习按时睡觉...Unnamed: 1 完成天数433--------------Unnamed: 2 打卡率0.1290322580645160.09677419354838710.0967741935483871--------------Unnamed: 3 1☑☑☑Unnamed: 4 2☒☒☒Unnamed: 5 3......2025幼儿生活能力打卡表
2025体育锻炼打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 体育锻炼打卡表序号1234567Unnamed: 3 锻炼人： 时间 运动跳绳仰卧起坐课间操俯卧撑打羽毛球跑步拉伸Unnamed: 4 儿月 日上午√√√√√√√Unnamed: 5 下午×√×√×√√Unnamed: 6 月 日上午√√×√××√Unnamed: 7 下午×√√×√√√Unnamed: 8 月 日上午√√√√√×√Unnamed......
2025周计划打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 周计划打卡表执行者：星期一 MON1234567星期五 FRI1234567Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 锲而不舍，金石可镂！星期二 TUE1234567星期六 SAT1234567Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 星期三 WED1234567星期日 SUN1234567Unnamed: 8 Unnamed: 9 Unnamed: 10 今日是：2022年05月16日星期四 THU1234
2025每日学习打卡表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 序号12345678910111213Unnamed: 2 每日学习打卡表开始日期：学生姓名：节次第一节第二节第三节第四节第五节第六节第七节第八节第九节第十节第十一节第十二节第十三节备注信息：Unnamed: 3 2022-09-01 00:00:00稻小壳学习项目语文数学英语科学自然书法钢琴科目1科目2科目3科目4科目5科目6Unnamed: 4 结束日期：班级名称：累计打卡天数30222628262429000000
2025新学期学习打卡表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 新学期学习打卡表本月学习打卡日2022-08-28 00:00:002022-09-04 00:00:00✔2022-09-11 00:00:002022-09-18 00:00:002022-09-25 00:00:002022-10-02 00:00:001、2、3、4、5、6、7、Unnamed: 2 Unnamed: 3 一2022-08-29 00:00:002022-09-05 00:00:002022-09-12 00:00:002022-09-19 00:00:002022-09-26 00:00:002022-10-03 00:00:00背诵单纯阅读课外书Unnamed: 4 Unnamed: 5 2022二2022-08-30 00:00:002022-09-06 00:00:002022-09-13 00:00:002022-09-20 00:00:002022-09-27 00:00:002022-10-04 00:00:00Unnamed: 6 Unn
2025寒假学习打卡表免费下载 - 模板页 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 2023一2022-12-26 00:00:002023-01-02 00:00:002023-01-09 00:00:002023-01-16 00:00:002023-01-23 00:00:002023-01-30 00:00:002023一2023-01-30 00:00:002023-02-06 00:00:002023-02-13 00:00:002023-02-20 00:00:002023-02-27 00:00:002023-03-06 00:00:00注：彩色区域代表剩余假期天数寒假小目标序号12345678910Unnamed: 3 假期学习打卡表 Punch the clock二2022-12-27 00:00:002023-01-03 00:00:002023-01-10 00:00:002023-01-17 00:00:002023-01-24 00:00:002023-01-31 00:00:00二2023
2025阅读背诵打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 阅读背诵打卡表学校名称：统计周别：序号123456Unnamed: 2 周期第x周第x周第x周第x周第x周第x周Unnamed: 3 题材古诗现代文古诗古诗现代文小古文Unnamed: 4 阅读或背诵材料xxx名称xxx名称xxx名称xxx名称xxx名称xxx名称Unnamed: 5 Unnamed: 6 学生姓名：日期：难易程度难易系数544425Unnamed: 7 难易星数★★★★★★★★★☆★★★★☆★★★★☆★★☆☆☆★★★★★Unnamed: 8 Unnamed: 9 阅读或背诵日期星期一优秀良好良好差良好优秀......
2025语文学习打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 语文学习打卡表9登记打卡次数学生姓名序号2345678910Unnamed: 2 日期2022-12-01 00:00:002022-12-02 00:00:002022-12-03 00:00:002022-12-04 00:00:002022-12-05 00:00:002022-12-06 00:00:002022-12-07 00:00:002022-12-08 00:00:002022-12-09 00:00:00Unnamed: 3 完成评价统计星期四五六日一二三四五Unnamed: 4 1优学习项目课本预习☑☑□☑□☑□□☑□□□□□□□Unnamed: 5 3
2025学习计划打卡表免费下载 - 主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 2023项目每日阅读作文练习每日晨读每日刷题Unnamed: 2 1要求标准至少30分钟3天一篇作业至少30分钟各科轮流刷题Unnamed: 3 学习计划打卡表Unnamed: 4 2023-01-01 00:00:00日✔✔✔Unnamed: 5 2023-01-02 00:00:00一✔✔✔Unnamed: 6 2023-01-03 00:00:00二✔✔Unnamed: 7 2023-01-04 00:00:00三✔Unnamed: 8 2023-01-05 00:00:00四✔✔Unnamed: 9 2023-01-06 00:00:00五✔✔✔✔Unnamed: 10 2023-01-07 00:00:00六✔✔✔Unnamed: 11 2023-01-08 00:00:00日2025幼儿生活能力打卡表
2025学习打卡表免费下载 - 学习计划打卡表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 学习计划打卡表时间07:05-07:2507:25-07:4007:40-08:008：10-8：208：20-9：009：40-10：2010：40-11：2011：30-12：1012：10-14：1014：20-15：0015：10-15：5014：30-15：1015：20-16：2016：20-17：0017：00-19：0019：00-20：0020：00-20：3020：40-21：00全天评价Unnamed: 3 内容起床/穿衣/洗漱背古诗一首早餐准备学习用品数学假期作业语文假期作业英语假期作业其他科目作业午餐/休息其他科目作业户外活动看课外书运动检查作业自由活动亲子活动时间洗漱讲故事/睡觉最优评价Unnamed: 4 1.01.01.03.01.0Unnamed: 5 2
2025个人学习工作计划-自律打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 个人学习工作计划-自律打卡表 个人使命角色个人个人个人妈妈妈妈爸爸爸爸健康本周重要任务合计任务✓✘Unnamed: 2 1.02.03.04.05.06.07.08.09.010.011.012.013.014.015.016.09.01.0Unnamed: 3 任务计划给妈妈打电话过生日早睡早起1091Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 本周计划任务目标本周重要任务12345678910Unnamed: 7 任务目标1任务目标2任务目标3任务目标4任务目标5任务目标6
2025学习计划打卡表免费下载 - 主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学习计划打卡表2022日2022-10-30 00:00:002022-11-06 00:00:002022-11-13 00:00:002022-11-20 00:00:002022-11-27 00:00:002022-12-04 00:00:002022日2022-11-27 00:00:002022-12-04 00:00:002022-12-11 00:00:002022-12-18 00:00:002022-12-25 00:00:002023-01-01 00:00:002023日2023-01-01 00:00:002023-01-08 00:00:002023-01-15 00:00:002023-01-22 00:00:002023-01-29 00:00:002023-02-05 00:00:00Unnamed: 2 一2022-10-31 00:00:002022-11-07 00:00:002022-11-14 00:00:002022-11-21 00:00:002022-11-28
2025艾宾浩斯复习计划打卡表免费下载 - 模板页 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 序号12345678910Unnamed: 4 日期2022-11-02 00:00:002022-11-02 00:00:002022-11-04 00:00:002022-11-05 00:00:002022-11-06 00:00:002022-11-06 00:00:002022-11-06 00:00:002022-11-07 00:00:002022-11-08 00:00:002022-11-08 00:00:00Unnamed: 5 学科英语英语英语英语英语英语英语英语英语英语Unnamed: 6 学习内容《高中英语》第一单元单词表《高中英语》第一单元单词表《高中英语》第一单元单词表《高中英语》第一单元单词表《高中英语》第一单元单词表《高中英语》第一单元单词表《高中英语》
