2025每周食谱excel

2025减肥食谱-每日体重记录表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥食谱-每日体重记录表-0.100000000000001-0.10000000000000154.9当前体重时间段早中晚Unnamed: 2 Unnamed: 3 2021-08-01 00:00:00-0.3999999999999992021-08-08 00:00:000.1999999999999962021-08-15 00:00:00-0.6000000000000012021-08-22 00:00:00-0.100000000000001星期一鸡蛋、燕麦半个苹果300ML柠檬水半碗米饭清蒸鲫鱼清炒生菜水煮虾凉拌甘蓝Unnamed: 4 54.6-0.39999999999999955.80.19999999999999655.5-0.60000000000000154.0-0.100000000000001Unnamed: 5 2021-08-02 00:00:000.19999999999999620

2025一周食谱表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周食谱表星期早中晚中间加餐Unnamed: 2 星期一菜品一菜品二菜品三菜品四菜品五Unnamed: 3 √√××√Unnamed: 4 星期二菜品一菜品二菜品三菜品四菜品五Unnamed: 5 ×√×√√Unnamed: 6 菜品五选三加餐三选二星期三菜品一菜品二菜品三菜品四菜品五Unnamed: 7 ××√√√Unnamed: 8 星期四菜品一菜品二菜品三菜品四菜品五Unnamed: 9 √√××√Unnamed: 10 星期五菜品一菜品二菜品三菜品四菜品......

2025一周食谱表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 一周式食谱表 早餐：牛奶，馒头中餐：小鸡炖蘑菇晚餐:西红柿炒鸡蛋早餐：油条，豆浆中餐：干锅花菜晚餐:稀饭Unnamed: 2 Unnamed: 3 早餐：面包，果汁中餐：牛肉炖土豆晚餐:西红柿面条早餐：烧麦，牛奶中餐：土豆牛肉晚餐:花菜Unnamed: 4 Unnamed: 5 早餐：烧麦，豆浆中餐：土豆牛腩晚餐:皮蛋瘦肉粥早餐：南瓜饼，豆浆中餐：土豆牛肉晚餐:皮蛋瘦肉粥Unnamed: 6 Unnamed: 7 早餐：包子，粥中餐：牛肉白菜晚餐:南瓜粥备注Sheet2 Sheet3

2025一周食谱表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 一 周 食 谱 表一周汤明细周一周二周三周四周五周六周日备忘录Unnamed: 4 紫菜蛋花汤莲子乌鸡汤西红柿蛋汤Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 早餐午餐晚餐早餐午餐晚餐Unnamed: 8 红薯水煮蛋玉米丝瓜炒肉菜包玉米红烧肉Unnamed: 9 Unnamed: 10 Unnamed: 11 早餐午餐晚餐早餐午餐晚餐Unnamed: 12 清蒸排骨水煮酸菜鱼腊肉炒饭红烧肉Unnamed: 13 紫菜汤Unnamed: 14 Unnamed: 15 早餐午餐晚餐早餐午餐晚餐Unnamed: 16 Unnamed: 17 Unnamed: 18

2025一周食谱免费下载 - Sheet3 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周食谱就餐时间早餐 08:00-08:30水果餐 10:00-10:20午餐 12:00-12:40点心 14:00-14:30晚餐 18:00-18:30Unnamed: 2 早餐:有足够的热量和蛋白质,碳水化合物,满足上午学习和活动的需要,早餐能量需求占20%～25%午餐:含蛋白质,脂肪,碳水化合物较多的食物,中餐能量需求占35%点心能量需求占10-15%晚餐:要求清淡,易于消化的谷类,蔬菜和水果等,晚餐能量需求占30%Unnamed: 3 星期一牛奶,面包八宝粥鸡蛋面苹果香蕉橙子米饭时蔬青菜瘦肉蒸鸡蛋盐焗鸡腿炒土豆丝西红柿鸡蛋汤蛋糕面包牛奶米饭时蔬青菜白菜炒木耳粉丝包菜

2025减肥食谱计划表免费下载 - 使用说明 Unnamed: 0 使用说明： Unnamed: 2 ▶ 此表格操作简单易上手，右侧登记不同的食谱，左侧即可在早中餐下拉框选择；▶ 三餐中自定义健身计划详细内容；表页有含公式，已保护工作表撤销工作表方法：审阅——撤销工作表保护❤ 访问设计师店铺：感谢使用此作品，你们的支持是小店创作的最大动力 ❤欢迎大家收藏网址以关注优质作品更新 ❤减肥食谱计划表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 儿减肥食谱&健身计划表起床早餐健身计划午餐健身计划晚餐Unnamed: 2 星期一晨起一杯盐白开，加速肠道蠕动厕所排便促进全麦面包+脱脂牛奶慢跑有氧运动10公里，做完拉伸肌肉，防止

2025一周食谱清单明细表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周食谱清单明细表Unnamed: 2 Unnamed: 3 餐次早餐水果餐午餐下午茶晚餐Unnamed: 4 Unnamed: 5 星期一手撕面包煮鸡蛋香菇鸡肉粥菠菜卷苹果+香蕉红豆米饭红烧肉香菇滑鸡西红柿鸡蛋紫菜汤坚果橘子火龙果炸酱面凉拌黄瓜冬瓜排骨汤Unnamed: 6 Unnamed: 7 星期二葱油饼五香鸡蛋青菜面双皮奶哈密瓜+草莓玉米米饭糖醋排骨红烧鲫鱼蒜香茄子翡翠白玉汤坚果苹果火龙果黑芝麻面卷芹菜火腿青菜鱼丸汤Unnamed: 8 Unnamed: 9 星期三胡萝卜鸡蛋燕麦玉米粥小馒头蛋糕香蕉+橙子扬州炒饭红烧牛肉水煮鱼肉清单蘑菇鲫鱼汤坚果橘

2025一周食谱计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 糯米粥油焖大虾酸甜土豆丝生菜蛋花汤茄子烧肉片中式披萨挂面汤豆豉烧冬瓜翡翠白玉汤番茄意大利面香煎土豆饼西式西兰花汤一周食谱计划表 Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 黑米营养粥木耳黄瓜炒鸡蛋海带结烩肉白干小白菜紫菜虾皮蛋花汤西红柿鸡蛋炒饭烝南瓜八宝粥五彩火腿卷酸甜藕片芝香米饭金针菇炒鸡蛋Weekly recipe schedule Unnamed: 9 Unnamed: 10 Unnamed: 11 Unnamed: 12 开胃瘦肉粥椒盐花卷彩拌包菜黄焖鸡块清炒空心菜油菜鸡蛋汤皮蛋瘦肉粥罗宋汤自制肉夹馍红枣薏仁粥挂面汤2025每周食谱excel

2025一周食谱免费下载 - 主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 2022日2022-05-29 00:00:002022-06-05 00:00:002022-06-12 00:00:002022-06-19 00:00:002022-06-26 00:00:002022-07-03 00:00:00星期六星期四早餐早餐水果中餐中餐中餐晚餐晚餐晚餐Unnamed: 2 一2022-05-30 00:00:002022-06-06 00:00:002022-06-13 00:00:002022-06-20 00:00:002022-06-27 00:00:002022-07-04 00:00:00Unnamed: 3 二2022-05-31 00:00:002022-06-07 00:00:002022-06-14 00:00:002022-06-21 00:00:002022-06-28 00:00:002022-07-05 00:00:00牛奶三明治苹果青椒炒肉清炒时蔬清蒸排骨清蒸多宝鱼清

2025营养食谱周计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 营养食谱周计划表姓名标准体重/kg主要运动内容周食谱 安排水果零食记录备注Unnamed: 2 星期一早餐午餐晚餐锻炼记录Unnamed: 3 性别Unnamed: 4 星期二早餐午餐晚餐锻炼记录Unnamed: 5 年龄体质指数BMIUnnamed: 6 星期三早餐午餐晚餐锻炼记录Unnamed: 7 民族Unnamed: 8 星期四早餐午餐晚餐锻炼记录Unnamed: 9 籍贯计划周期Unnamed: 10 星期五早餐午餐晚餐锻炼记录Unnamed: 11 今天是:2022年12月12日【星期一】现有体重/kgUnnamed: 12 星期六早餐午餐晚餐锻炼记录Unnamed: 13 目标体重计划监督人Unnamed: ......

2025营养食谱公示表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 营养食谱公示表公示单位公示形式公示记录餐别早餐午餐 晚餐备注Unnamed: 3 类别套餐一套餐二套餐三套餐四菜品饮品Unnamed: 4 餐补明细花卷、粥、小菜、鸡蛋花卷、牛奶、小菜、鸡蛋包子、粥、小菜、鸡蛋包子、牛奶、小菜、鸡蛋萝卜牛肉土豆排骨猪肉白菜炖粉条香菇烧鸡块青笋炒肉片新派木须肉肉麻烧茄子菜花肉片京味炒合菜西芹粉条香菇油菜蚝油冬瓜营养乳鸽汤冬瓜排骨汤滋补乌鸡汤枸杞萝卜骨汤酱香猪蹄花卷米饭粥西红柿鸡蛋热汤面玉米红薯冠益乳豆浆Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 公示日期公示负责人Unname

2024幼儿园一周食谱excel表格 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 时间早餐早点午餐午点晚餐Unnamed: 2 Monday纯牛奶 手撕面包1个 白水煮蛋1个橙汁 蛋糕 鸡蛋炒面 海带冬瓜汤 桃子鲜虾馄饨 百合银耳汤Unnamed: 3 Tuesday 红豆薏仁粥 葡萄干窝头 蒜香西蓝花 原味酸奶金银米饭 红烧带鱼 西红柿炒鸡蛋 萝卜牛肉汤 火龙果骨汤旗花面 芝麻葱油饼Unnamed: 4 Wednesday纯牛奶 葱花饼 香干炒芹菜 卤鸡蛋1个橙汁 越蔓梅曲奇饼干米饭 糖醋里脊 香菇青菜 海带排骨汤香蕉扬州炒饭 粉丝木耳汤Unnamed: 5 Thursday肉丸胡辣汤 紫薯小馒头1个 五香鹌鹑蛋2个草莓酸奶鸡汤麻食 小花卷1个脐橙

2025每周每月收入支出预算与统计表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 总收入总支出相差开始日期-----收入来源-----工作收入副业收入他人转账红包其它收入其他收入-----支出去向-----转账给他人话费网站会员衣服个人护理分期付款交通出行在线购物快递Unnamed: 2 预计7000564.996435.012022-01-01 00:00:00预计收入50002000预计支出206879233.9365.1364.9310618Unnamed: 3 实际7000564.996435.01实际收入500020000000实际支出206879233.9365.1364.93106180......

2025每周工作学习进度计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 序号123456789Unnamed: 2 每周工作学习进度计划表作业任务任务1任务2任务3任务4任务5任务6任务7任务8任务9Unnamed: 3 开始时间09:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:00Unnamed: 4 结束时间10:30:0011:30:0012:30:0013:30:0014:30:0015:30:0016:30:0017:30:0018:30:00Unnamed: 5 用时/小时1.51.51.51.51.51.51.51.51.5Unnamed: 6 9每日打卡表一

2025每周工作完成情况统计表 - 周计划表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 每周工作完成情况统计表Unnamed: 3 2022日2022-09-04 00:00:002022-09-11 00:00:002022-09-18 00:00:002022-09-25 00:00:00Thursday1、A收集项目情况2、B整理工程资料3、C输入其他工作4、D输入其他工作5、E输入其他工作Unnamed: 4 一2022-09-05 00:00:002022-09-12 00:00:002022-09-19 00:00:002022-09-26 00:00:00Unnamed: 5 年二2022-09-06 00:00:002022-09-13 00:00:002022-09-20 00:00:002022-09-27 00:00:00Unnamed: 6 9三2022-09-07 00:00:002022-09-14 00:00:002022-09-21 00:00:002022-09-2

2025每周计划总结表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 每周工作总结表Unnamed: 2 2022日2022-09-25 00:00:002022-10-02 00:00:002022-10-09 00:00:002022-10-16 00:00:002022-10-23 00:00:002022-10-30 00:00:00Thursday星期四上新多肉红提莓促销活动Unnamed: 3 一2022-09-26 00:00:002022-10-03 00:00:002022-10-10 00:00:002022-10-17 00:00:002022-10-24 00:00:002022-10-31 00:00:00Unnamed: 4 年二2022-09-27 00:00:002022-10-04 00:00:002022-10-11 00:00:002022-10-18 00:00:002022-10-25 00:00:002022-11-01 00:00:00Unnamed: 5 10三2022-09-28 00:00:002025每周食谱excel

2025每周任务打卡表免费下载 - Sheet1 每周固定任务打卡单 Unnamed: 1 Unnamed: 2 我的任务描述星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日每周完成全部任务，可以获得旅游奖励。Unnamed: 3 背单词√√√√√√√Unnamed: 4 写日记√√×√√√√Unnamed: 5 预习课文√×√√×√√Unnamed: 6 练字√√√√√√√Unnamed: 7 背古诗√√√√√√√Unnamed: 8 做晚饭√√√√×√√Unnamed: 9 锻炼半小时√√

2025每周工作计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 周 工 作 计 划 表20XX.XX.XX-20XX.XX.XX日期星期一20XX.XX.XX星期二20XX.XX.XX星期三20XX.XX.XX星期四20XX.XX.XX星期五20XX.XX.XX星期六20XX.XX.XX星期日20XX.XX.XXUnnamed: 1 时间8:30-9:309:30-11:302:00-4:004:00-5:308:30-9:309:30-11:302:00-4:004:00-5:308:30-9:309:30-11:302:00-4:004:00-5:308:30-9:309:30-11:302:00-4:004:00-5:308:30-9:309:30-11:302:00-4:004:00-5:308:30-9:309:30-11:302:00-4:004:00-5:308:30-9:309:30-11:302:00-4:004:00-5:30Unnamed: 2 工作事项请输入工作内容请输入工作内容请输入

2025每周学习计划跟踪表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 每周学习计划跟踪表计划人：小美时间8：00-9：009：00-10:0010:00-11:0011:00-12:0014：00-15：0015：00-16：0016：00-17：00Unnamed: 2 星期一语文语文False语文False语文语文True语文True语文TrueUnnamed: 3 星期二语文语文语文False语文语文True语文True语文TrueUnnamed: 4 今天：星期三语文语文False语文False语文语文语文True语文TrueUnnamed: 5 2021-07-22 00:00:00星期四语文语文False语文语文语文语文......

2025每周待办列表-todo list免费下载 - todolist Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 每周待办列表-todo listTrueTrueTrueTrueFalseFalseFalseFalseFalseFalseFalseFalseFalseFalseFalseFalseUnnamed: 3 星期一待办事项1待办事项 02待办事项 03待办事项 04星期五Unnamed: 4 Unnamed: 5 0.01.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.0Unnamed: 6 星期二待办事项 01待办事项 02星期六Unnamed: 7 Unnamed: 8 1.01.01.00.00.00.00.00.00.00.0