2025准高一的暑假作息时间规划表
2024年学习计划时间规划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 时 间08:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:0022:00:00学习录语：上课认真听讲，积极发言，按时提交课堂作业！Unnamed: 4 星期一语文数学英语写字品德朗诵书法语文书法数学英语Unnamed: 5 星期二钢琴书法数学英语写字品德朗诵语文品德钢琴语文书法数学考 试 目 标语文数学英语Unnamed: 6 星期三语文书法数学英语写字品德朗诵
2024暑假作息时间安排表exce表格-Sheet1 Unnamed: 0 暑 假 作 息 时 间 安 排 表 时间上午中午下午晚上备注：制定计划，请严格按照要求执行；不积跬步，难至千里；家长可以根据小孩子的学习适当调整学习计划。Unnamed: 2 7:30-8：308:30-9:309:40-10:4010:50-11:3011:30-14:0014：00-15:0015:10-16:1016:20-17:3017:00-19:0019:00-20:0020:00-21:0021:00-21:30Unnamed: 3 星期一起床、洗漱、吃早餐、适当的帮父母做一些家务语文数学英语午餐午休时间预习课外延伸户外活动晚餐、娱乐时间练钢琴阅读洗漱、准备睡觉Unnamed: 4 星期二语文数学英语预习课外延伸户外活动练钢琴阅读Unnamed: 5
暑假作息时间表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 暑假作息时间表 时间段7:00-7:307:30-8:008:30-9:309:40-10:4010:50-11:3011:00-14:0014:30-15:3015:40-16:4016:40-17:3017:30-19:0019:00-20:0020:00-21：0021:00:00Unnamed: 3 计划内容起床、洗漱吃早餐、晨读写暑假作业：语文写暑假作业：数学写暑假作业：英语午餐、午休时间进行学科复习对下一阶段进行预习户外运动时间晚饭休息时间课外延伸阅读兴趣爱好时间洗漱、睡觉Unnamed: 4 完成情况Unnamed: 5 情况反馈Unnamed: 6 备注可以晨跑可以背英语单词、古诗词阅读的书目可以不限、主要培养孩子的阅读习惯、开拓思维
暑假作息时间表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 类别上午下午晚上Unnamed: 2 时 间7:30~8:008:00~8:308:30~10:0010:00~10:2010:20~12:0012:00~1:301:30~2:002:00~3:003:00~3:303:30~4:304:30~5:305: 30~6: 306: 30~7: 007:00~8:008:00~8:308:30~9:009:00~9: 409: 40~10: 40Unnamed: 3 内容视频游戏活动观看早操视频语言谈话活动体育游戏活动餐前准备午餐，整理潜能开发游戏游戏《请你跟我做》语言训练首乐律动活动起床、盥洗、整理语言回想、分享活动、整理活动自由规划自由规划自由规划自由规划自由规划自由规划睡觉Unnamed: 4 是否勾选星期一√×√×××√×
2024年暑假中小学生作息学习时间表-Sheet1 Unnamed: 0 暑假中小学生作息学习时间表 时间7:00-8:008:00-9:009:15-10:1510:30-11:3011:30-14:0014:00-15:0015:15-16:1516:30-17:3017:30-19:0019:00-20:0020：00-20:5021:00:00注： 1、每晚9点要让孩子准时上床睡觉，如果孩子仍然没有睡觉，可让孩子去阳台呼吸新鲜空气，深呼吸，静坐一会，让身心放松； 2、睡前不看电影、不打骂孩子，不强迫孩子做不喜欢的事情； 3、入睡前不要让孩子吃夜宵，喝浓茶、咖啡、饮料和巧克力；晚饭不要吃的过饱，可以吃一些含有氨基酸的食物。Unnamed: 2 星期一起床、洗漱、吃早餐作业安排作业安排作业安排午餐、午休时间
2025年幼儿园一周食谱及作息时间安排-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 44151每日早餐营养需求：早餐热量占一日热量的 30%,..............星期一早餐水果中餐午点晚餐每日中餐营养需求：XXXXXXXXXX星期五早餐水果中餐午点晚餐每日晚餐营养需求：XXXXXXXXXXUnnamed: 2 Unnamed: 3 牛肉面苹果鸡肉面包牛肉瘦肉粥香蕉鸡肉面包牛肉Unnamed: 4 Unnamed: 5 青菜青菜青菜青菜Unnamed: 6 Unnamed: 7 包子豆浆哈蜜瓜鱼头汤牛奶西红汤鸡蛋面葡萄鱼头汤牛奶鸡汤Unnamed: 8 西红柿汤Unnamed: 9 土豆丝南瓜豆腐蘑菇Unnamed: 10 Unnamed: 11 Unnamed: 12 星期一星期二早餐水果
2025年日历日程作息时间计划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 日历日程作息时间计划表2020-11-25 18:22:37日2020-11-01 00:00:002020-11-08 00:00:002020-11-15 00:00:002020-11-22 00:00:002020-11-29 00:00:00代办事项01、02、03、04、05、06、07、08、10、11、12、13、Unnamed: 2 2020-11-25 00:00:00一2020-11-02 00:00:002020-11-09 00:00:002020-11-16 00:00:002020-11-23 00:00:002020-11-30 00:00:00Unnamed: 3 二2020-11-03 00:00:002020-11-10 00:00:002020-11-17 00:00:002020-11-24 00:00:00Unnamed: 4 2020-11-25 00:00:002020-11-25 00:00:00三2020-11-04 00:00:00202
2025年学习计划作息时间表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 学习计划作息时间表时 间上午中午下午每日任务每日写日记英语单词Unnamed: 3 08:00:0009:00:0010:00:0011:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:00Unnamed: 4 一一√√Unnamed: 5 二钢琴英语二√√Unnamed: 6 三写字三√√Unnamed: 7 四画画四√√Unnamed: 8 五数学五√√Unnamed: 9 六六√√Unnamed: 10 日日√√Unnamed: 11 Unnamed: 12 时间07:00:0008:00:00
学生作息时间表下载-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学生作息时间表当前日期： 时间06:00:0006:30:0007:00:0007:30:0008:00:0008:30:0009:00:0009:30:0010:00:0010:30:0011:00:0011:30:0012:00:0012:30:0013:00:0013:30:0014:00:0014:30:0015:00:0015:30:0016:00:0016:30:0017:00:0017:30:0018:00:0018:30:0019:00:0019:30:0020:00:0020:30:0021:00:0021:30:0022:00:0022:30:0023:00:0023:30:00Unnamed: 2 安排Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 备注Sheet2 Sheet3
2024年儿童学生作息时间规划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 作息 时间表时间07:00:0008:00:0009:00:0010:00:00家教规则自律、自强、自爱Unnamed: 3 内容起床 洗漱 吃早饭早锻炼 上学Unnamed: 4 星期一MondayUnnamed: 5 16☆合计7合计6合计5合计4Unnamed: 6 星期二Tuesday时间11:00:0012:00:0013:00:0014:00:00奖励措施大于100颗星星可许一个愿望Unnamed: 7 15内容Unnamed: 8 星期三WednesdayUnnamed: 9 14☆合计3合计2合计1合计2Unnamed: 10 星期四Thursday时间15:00:0016......
学生作息时间表excel模板-Sheet1 Unnamed: 0 学生作息时间表 当前日期： 时间06:00:0006:30:0007:00:0007:30:0008:00:0008:30:0009:00:0009:30:0010:00:0010:30:0011:00:0011:30:0012:00:0012:30:0013:00:0013:30:0014:00:0014:30:0015:00:0015:30:0016:00:0016:30:0017:00:0017:30:0018:00:0018:30:0019:00:0019:30:0020:00:0020:30:0021:00:0021:30:0022:00:0022:30:0023:00:0023:30:00Unnamed: 2 安排Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 备注Sheet2 Sheet3
2025年学习计划作息时间表-课程表-1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 日 历 表2020-03-27 17:04:202020-03-27 17:04:20课 程 表时间上 午午 休下 午晚上+放学Unnamed: 2 8:00-8:458:55-9:4010:00-10:4510:55-11:4013:00-13:4513:55-14:4015:00-15:4516:55-17:40Unnamed: 3 2020-03-27 17:04:20星期日2020-03-01 00:00:002020-03-08 00:00:002020-03-15 00:00:002020-03-22 00:00:002020-03-29 00:00:00星期一语文体育数学英语数学英语语文体育Unnamed: 4 星期一2020-03-02 00:00:002020-03-09 00:00:002020-03-16 00:00:002020-03-23 00:00:002020-03-30 00:00:00星期二历
2025年学习计划作息时间表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 2020-11-13 00:00:00日期441364413744138441394414044141441424414344144441454414644147441484414944150441514415244153441544415544156441574415844159441604416144162441634416444165Unnamed: 3 星期4413644137441384413944140441414414244143441444414544146441474414844149441504415144152441534415444155441564415744158441594416044161441624416344164441650Unnamed: 4 作息时间起床√√√√√√√√√√√√√√√√√√√√√Unnamed: 5 2020-11-13 00:00:0044148.5975925926午休√√√√√√√√√√√√√√√√√√√√√Unname
2025年一周时间规划表（自由职业者专用）免费下载-Sheet1 Unnamed: 0 一周时间规划表 时间段8:00-9:00AM9:00-10:00AM10:00-11:00AM11:00-12:00AM12:00-13:00PM13:00-14:00PM14:00-15:00PM15:00-16:00PM16:00-17:00PM17:00-18:00PM18:00-19:00PM19:00-20:00PM20:00-21:00PM21:00-22:00PM本周总结Unnamed: 2 星期一跑步面试店长这里可以写下本周进步的地方或者待改善的地方Unnamed: 3 星期二Unnamed: 4 星期三Unnamed: 5 星期四Unnamed: 6 星期五Unnamed: 7 制表人：老陈PPT星期六Unnamed: 8 星期日
2025年课程表-时间规划考试目标-Sheet1 Unnamed: 0 课程表 时间上午下午倒计时19天Unnamed: 2 08:00-08:4008:50-09:3010:05-10:3010:50-11:3013:05-13:4013:00-14:3014:40-15:2015:30-16:10Unnamed: 3 星期一语文语文数学数学语文语文自习Unnamed: 4 星期二语文语文数学数学语文语文自习考试目标语文数学Unnamed: 5 星期三语文语文数学数学语文语文自习100100Unnamed: 6 星期四语文语文数学数学语文语文自习外语科学Unnamed: 7 星期五语文语文数学数学语文
2025年学习时间规划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学习时间规划表时间7:00-8:008:00-9:40 （一二节）10:00-11:40 （三四节）休息12:30-14:10 （五六节）14:30-16:10 （七八节）16:20-18:00 （九十节）休息19:10-19:5020:10-20:4021:00-22:1022:20-24:00Unnamed: 2 周一洗漱、早饭1.背单词（50个） 2.长难句每日一句1.高数第一讲概念及课后习题1/213:30-14:20 高数第一讲概念及课后习题1/2专业课真题阅读精读，记录出不会的单词巩固单词英课整理上课笔记快乐玩耍Unnamed: 3 周二1.背单词（50个） 40min课课课高数第一讲概念及课后习题完成剩余1/2课巩固前一天单词+长难句数课
2025年课程表（带作息时间表，二表合一）-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 2 Unnamed: 3 上午07:50-08:10第一节Unnamed: 4 07:50-08:11第二节Unnamed: 5 07:50-08:12第三节Unnamed: 6 07:50-08:13第四节Unnamed: 7 Unnamed: 8 下午07:50-08:14第一节Unnamed: 9 07:50-08:15第二节Unnamed: 10 07:50-08:16第三节Unnamed: 11 07:50-08:17第四节Unnamed: 12 Unnamed: 13 晚上07:50-08:18第一节Unnamed: 14 07:50-08:19第二节学科 语文 数学英语科学音乐美术体育信息技术政治地理历史生物物理化学其他1其他2其他3其他4其他5
实用大学生作息时间表-Sheet1 第 ____ 周 计 划 安 排 课次上午中午下午晚上其他Unnamed: 1 时间6:20-6:406:40-7:107:30-8:008:00-8:208:30-9:009:10-9:5010:00-10:3010:40-11:3011:40-12:3012:40-13:1013:10-14:0014:30-15:0015:10-15:5016:00-17:0017:10-17:4017:40-18:5019:00-19:5020:00-20:4020:40-21:3021:40-22:1022:30-23:0023:00-6:00Unnamed: 2 星期一锻炼身体晨读听力走廊上的思考（坚定信念，今日事今日毕）午饭表格制作 / 动画制作午休自习1自习2自习3锻炼身体（操场）放松休息Unnamed: 3 星期二Unnamed: 4 星期三Unnamed: 5 星期四Unname
项目时间规划进度工作汇报甘特图Execl表格-Sheet1 项目时间规划进度工作汇报甘特图 序号12345678910说明：填完时间规划后，请先设置最标轴的最小值为43831,最大值为44057，图表坐标轴日期即可自动调整（这两个数字是根据您填写的时间自动变化的）Unnamed: 1 项目进度名称前期准备市场调研需求分析设计阶段第1阶段内容第2阶段内容第3阶段内容第4阶段内容项目结束项目总结Unnamed: 2 开始时间2020-01-01 00:00:002020-01-09 00:00:002020-02-05 00:00:002020-03-07 00:00:002020-03-30 00:00:002020-04-13 00:00:002020-05-08 00:00:002020-05-21 00:00:002020-06-20 00:00:002020-07-15 0
2025年考研复习作息时间表-2月 考研作息时间表 时间5:30-6:006:00-7:007:00-7:307:30-8:308:30-9:309:30-11:0011:00-11:3011:30-12:0012:00-13:0013:00-14:0015:00-16:0016:00-17:0017:00-17:3017:30-18:0018:00-19:0019:00-21:0021:00-21:3021:30-22:00备注：Unnamed: 1 作息内容起床、洗漱跑步锻炼吃早餐背单词阅读理解练习数学学习数学习题练习吃中饭午睡专业课学习政治学习自由活动吃晚饭关注时政新闻做英语听力做真题写日记或录音记载洗漱睡觉10 1.0月 2.0Unnamed: 4 3.0Unnamed: 5 4.0Unnamed: 6 5.0Unnamed: 7 6✓✓2020-10-25 21:03:51 7✓✓Unnamed: 9 8✓✓Unname
2024新学期时间规划表excel表格-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 新学期时间规划表2021每日安排6:30-6:456:45-7:157:15-7:357:35-8:0017:00-17:3018:00-18:3018:30-20:3020:30-21:3021:30-06:30Unnamed: 2 Unnamed: 3 8.0Unnamed: 4 Unnamed: 5 按时起床每日晨读定时早餐定去返校按时回家定时晚餐每日作业看书休闲按时睡觉Unnamed: 6 Unnamed: 7 Unnamed: 8 Unnamed: 9 打卡率0.4838709677419350.5161290322580650.4838709677419350.5161290322580650.5483870967741940.5806451612903230.6129032258064520.6451612903225810.6774193548387100000Unnamed: 10 2021-08-01 00:
2025年学习时间规划表免费下载-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学习时间规划月份XX月Unnamed: 2 日期12345678910111213141516171819202122232425262728293031Unnamed: 3 星期一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三Unnamed: 4 月学习内容£ 计划目标通过XX考试的第一轮复习......
2024年个人时间规划表-个人时间规划表 时间规划表 时间早 上上午中午下午晚上Unnamed: 1 6:00——6：206:20——7：007:00——7：307:35——12：0012:00——14：0014:00——18：0018:00——19：0019:00——19：4019:40——22：0022:30:00Unnamed: 2 星期一睡觉Unnamed: 3 星期二睡觉Unnamed: 4 星期三睡觉Unnamed: 5 星期四睡觉Unnamed: 6 星期五睡觉Unnamed: 7 星期六睡觉Unnamed: 8 星期日睡觉
项目时间规划进度工作汇报甘特图excel模板-Sheet1 项目时间规划进度工作汇报甘特图 序号12345678910Unnamed: 1 项目进度名称前期准备市场调研需求分析设计阶段第1阶段内容第2阶段内容第3阶段内容第4阶段内容项目结束项目总结Unnamed: 2 开始时间2020-01-01 00:00:002020-01-09 00:00:002020-02-05 00:00:002020-03-07 00:00:002020-03-30 00:00:002020-04-13 00:00:002020-05-08 00:00:002020-05-21 00:00:002020-06-20 00:00:002020-07-15 00:00:00Unnamed: 3 结束时间2020-01-08 00:00:002020-02-04 00:00:002020-03-06 00:00:002020-03-29 00:00:002020-04-12 00:00:002020-05-0
2025年学习计划作息时间表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 31.0Unnamed: 2 学习计划作息时间表07日031017243105:00:0015:00:00Unnamed: 3 012021一041118250Unnamed: 4 02年二05121926006:00:00起床+晨跑16:00:00Unnamed: 5 031三061320270Unnamed: 6 04月四07142128007:00:0017:00:00Unnamed: 7 15五181522290Unnamed: 8 06六29162330008:00:0018:00:00Unnamed: 9 Unnamed: 10 时间上午上午Unnamed: 11 08:00-08:4008:50-09:3010:05-10:3010:50-11:3013:05-13:4013:00-14：3014:40-15:2015:30-16:1009:00:0019:00:00Unnamed: 12 星期一画画10:00:0020:00:00Unnamed:
2024日程时间规划表exce表格-主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 20222022-07-01 00:00:00五时间07:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:0022:00:00Unnamed: 2 2022-07-02 00:00:00六Unnamed: 3 72022-07-03 00:00:00日Unnamed: 4 2022-07-04 00:00:00一44746星期一1900-01-01 00:00:001900-01-01 00:00:00Unnamed: 5 日程/时间规划表2022-07-05 00:00:00二起床网课网课运动写作业约好午餐午休做家务学游泳学游泳重要节目篮球比赛跑步休闲看书......
2025年项目时间规划进度工作汇报甘特图-项目规划进度工作汇报 项目时间规划进度工作汇报甘特图 序号12345678910说明：填完时间规划后，请先设置最标轴的最小值为,最大值为，图表坐标轴日期即可自动调整（这两个数字是根据您填写的时间自动变化的）Unnamed: 1 项目进度名称前期准备市场调研需求分析设计阶段第1阶段内容第2阶段内容第3阶段内容第4阶段内容项目结束项目总结Unnamed: 2 开始时间2020-01-01 00:00:002020-01-09 00:00:002020-02-05 00:00:002020-03-07 00:00:002020-03-30 00:00:002020-04-13 00:00:002020-05-08 00:00:002020-05-21 00:00:002020-06-20 00:00:002020-07-
2025年学习计划-作息时间表-Sheet1 Unnamed: 0 学习计划-作息时间表 日期：时间06:20:006:25-6:406:45-7:057:15-12:2012:30-13:0013:40-15:2516:00-17:4017:40-18:1018:20-18:5018:50-19:3019:35-20:2520:25-20:3520:35-21:3021:30-21:4021:40-21:5522:00:00说明：1、每天保证学习时间和学习任务，如遇作业过多，则增加学习时间。注意加快作业速度，提高学习效率。 2、如遇其它特殊情况，则临时调整计划，确保完成学习任务。 3、节假日参照周六和周日计划，并结合实际情况临时安排。 4、目标：数学——第一名；英语——前五名；语文——前10名；物理——第一名。Unnamed: 2 2019-10-
2025年日历日常计划表-规划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 日历日程计划表2021星期日2020-12-27 00:00:002021-01-03 00:00:002021-01-10 00:00:002021-01-17 00:00:002021-01-24 00:00:002021-01-31 00:00:00Unnamed: 2 年1Unnamed: 3 1星期一2020-12-28 00:00:002021-01-04 00:00:002021-01-11 00:00:002021-01-18 00:00:002021-01-25 00:00:002021-02-01 00:00:00Unnamed: 4 月Unnamed: 5 星期二2020-12-29 00:00:002021-01-05 00:00:002021-01-12 00:00:002021-01-19 00:00:002021-01-26 00:00:002021-02-02 00:00:00Unnamed: 6 Unnamed: 7 星期三2020-12-30 00:0
项目时间规划进度工作汇报甘特图Execl表格下载-Sheet1 项目时间规划进度工作汇报甘特图 序号12345678910说明：填完时间规划后，请先设置最标轴的最小值为43831,最大值为44057，图表坐标轴日期即可自动调整（这两个数字是根据您填写的时间自动变化的）Unnamed: 1 项目进度名称前期准备市场调研需求分析设计阶段第1阶段内容第2阶段内容第3阶段内容第4阶段内容项目结束项目总结Unnamed: 2 开始时间2020-01-01 00:00:002020-01-09 00:00:002020-02-05 00:00:002020-03-07 00:00:002020-03-30 00:00:002020-04-13 00:00:002020-05-08 00:00:002020-05-21 00:00:002020-06-20 00:00:002020-07-15 0
2025年作息计划表行程规划表-Sheet2 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 0.00.00.00.00.01.00.01.00.01.01.0Unnamed: 3 上 午 作 息 时 间备 注Unnamed: 4 时 间05:00:0006:00:0007:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0016:00:00时间，每天得到的都市二十四销售，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧与力量，给懒散的人只留下一片悔恨！！Unnamed: 5 项目起床整理做早餐跑步30分钟吃早餐送宝宝上学公司上班公司上班潜能开发游戏午休语言训练首乐律动活动起床、盥洗、整理语言回想、分享活动、整理活动Unnamed: 6 Unnamed: 7 1.00.01.00.00.00.00.00.00
2024年工作(学习)行程规划表-计划表-天 每日计划表 - 智能保存总计划 日期序号123Unnamed: 1 2020-09-01 00:00:00计划内容参加家长会公司早会整体衣橱Unnamed: 2 开始时间17:00:0008:00:00Unnamed: 3 结束时间17:50:00Unnamed: 4 重要分类重要重要不重要Unnamed: 5 花费时长50分钟Unnamed: 6 是否完成完成完成未完成Unnamed: 7 Unnamed: 8 Unnamed: 9 Unnamed: 10 2020一2020-08-31 00:00:002020-09-07 00:00:002020-09-14 00:00:002020-09-21 00:00:002020-09-28 00:00:002020-10-05 00:00:002020-10-12 00:00:002020-10-19 00:00:00Unnamed: 11 年二2020-09-01 00:00:00202
2025年每日计划作息时间表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 今日计划 / To Do ListUnnamed: 2 MON代办事项：1、2、3、4、5、05:00:0005:30:0006:00:0006:30:0007:00:0007:30:0014:00:0014:30:0015:00:0015:30:0016:00:0016:30:00Unnamed: 3 TUE双十一清空购物车11月25日老爸生日准备礼物每天督促宝贝练习钢琴12月1日广州展销会Unnamed: 4 WED起床、洗脸、刷牙早餐晨阅读30分钟吃早餐送宝宝上学Unnamed: 5 YHUUnnamed: 6 FRIUnnamed: 7 SATUnnamed: 8 Unnamed: 9 SUN08:00:0008:30:0009:00:0009:30:0010:00:0010:30:0017:00:0017:30:0018:00:0018:30:0019:00:0019:30:00Unnamed
2025作息时间规划打卡表免费下载-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 作息时间规划打卡表序号123456789101112131415161718Unnamed: 2 开始日期事项起床做早餐跑步吃早餐送宝宝上学上班Unnamed: 3 2021-07-01 00:00:00时间05:00:0005:30:006:00-6:3007:00:0007:30:008:00-11:00Unnamed: 4 443782021-07-01 00:00:00★★★★★★Unnamed: 5 443792021-07-02 00:00:00★★★★★★Unnamed: 6 443802021-07-03 00:00:00★★
2025年课程表-含作息时间、值日、三表合一-横版（初、高中） Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 上午下午晚自习Unnamed: 3 星期节次晨读第一节第二节课间操第三节第四节中午第一节第二节第三节第四节放学第一节第二节Unnamed: 4 作息时间Time Table07:50-08:1008:20-09:0509:15-10:0010:00-10:2010:20-11:0511:15-12:0012:00-14:0014:00-14:4514:55-15:4015:50-16:3516:45-17:3017:4519:00-19:5020:00-20:50Unnamed: 5 星期一 Mon.课程Unnamed: 6 值日Unnamed: 7 星期二 Tue.课程Unnamed: 8 值日Unnamed: 9 星期三 Wed.课程Unnamed: 10 值日Unnamed: 11 星期四 T......
