2025年收支管理明细表-按时间计算-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 收支管理明细表-按时间计算账单查询日期2020-04-09 00:00:002020-04-09 00:00:002020-04-09 00:00:002020-04-09 00:00:002020-04-12 00:00:002020-04-12 00:00:002020-04-15 00:00:002020-04-15 00:00:002020-04-15 00:00:002020-04-15 00:00:002020-04-15 00:00:002020-04-15 00:00:002020-04-15 00:00:002020-04-15 00:00:002020-04-15 00:00:00Unnamed: 2 开始时间结束时间账户现金支付宝微信其他现金支付宝微信其他现金支付宝微信其他现金支付宝微信Unnamed: 3 2020-04-01 00:00:002020-04-15 00:00:00

2025年物业管理电梯维护时间安排表-Sheet1 物业管理电梯维护时间安排表 小区名称万科理想家Unnamed: 1 栋数A区一号楼Unnamed: 2 电梯编号1#电梯Unnamed: 3 维护时间2019/1/22 10:00-12:00Unnamed: 4 备注维护期间该电梯停运

2024年日程计划管理-自动生成时间轴-日程计划表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 日期2020-03-03 00:00:002020-03-07 00:00:002020-03-08 00:00:002020-03-09 00:00:002020-03-10 00:00:002020-03-15 00:00:002020-03-16 00:00:002020-03-20 00:00:002020-03-25 00:00:002020-03-26 00:00:00Unnamed: 3 计划事项计划事项 1计划事项 2计划事项 3计划事项 4计划事项 5计划事项 6计划事项 7计划事项 8计划事项 9计划事项 10Unnamed: 4 完成状态已完成已完成未完成fz 日期 2020-03-03 00:00:002020-03-07 00:00:002020-03-08 00:00:002020-03-09 00:00:002020-03-10 00:00:0020

日程计划管理-自动生成时间轴-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 日程计划管理-自动生成时间轴 日期2020-03-03 00:00:002020-03-07 00:00:002020-03-08 00:00:002020-03-09 00:00:002020-03-10 00:00:002020-03-15 00:00:002020-03-16 00:00:002020-03-20 00:00:002020-03-25 00:00:002020-03-26 00:00:00Unnamed: 3 计划事项计划事项 1计划事项 2计划事项 3计划事项 4计划事项 5计划事项 6计划事项 7计划事项 8计划事项 9计划事项 10fz 日期 2020-03-03 00:00:002020-03-07 00:00:002020-03-08 00:00:002020-03-09 00:00:002020-03-10 00:00:002020-03-15 00:00:002020-03

学生作息时间表下载-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学生作息时间表当前日期： 时间06:00:0006:30:0007:00:0007:30:0008:00:0008:30:0009:00:0009:30:0010:00:0010:30:0011:00:0011:30:0012:00:0012:30:0013:00:0013:30:0014:00:0014:30:0015:00:0015:30:0016:00:0016:30:0017:00:0017:30:0018:00:0018:30:0019:00:0019:30:0020:00:0020:30:0021:00:0021:30:0022:00:0022:30:0023:00:0023:30:00Unnamed: 2 安排Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 备注Sheet2 Sheet3

2025年职工公积金缴存工资基数调整表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 事业单位职工住房公积金缴存工资基数调整名册表单位名称：序号Unnamed: 2 姓名Unnamed: 3 职务Unnamed: 4 按月度发放部分岗位 工资Unnamed: 5 薪级 工资Unnamed: 6 教师 工资Unnamed: 7 原教龄 工资Unnamed: 8 基础性绩效工资生活 补贴Unnamed: 9 岗位 津贴Unnamed: 10 教龄 补贴Unnamed: 11 班主任 津贴Unnamed: 12 小计Unnamed: 13 非按月发放部分奖励性 绩效工资Unnamed: 14 目标责任 考核Unnamed: 15 小计总额Unnamed: 16 填表日期：月均Unnamed: 17 月均工资 合计Unnamed: 18 月缴存 工资基数

2025年住房公积金个人贷款申请表-Sheet1 住房公积金个人贷款申请表 申请人性别职务或职称配偶性别职务或职称购房性质总房价借款金额借款房价抵押质押保证申请人声明：申请人单位签章： 申请人签名：法人或负责人签字： 配偶签名：Unnamed: 1 抵押物名称抵押物价值质物名称保证人姓名Unnamed: 2 身份证号码年龄月收入身份证号码年龄月收入名称首付款Unnamed: 3 期限借款年收入Unnamed: 4 单位月缴公积金单位月缴公积金地址建筑面积Unnamed: 5 个人电话单位电话联系电话月还款月供月收入

2025年工作计划表-时间轴管理-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 时间轴计划表2021-01-27 00:00:002021-01-26 00:00:002021-01-25 00:00:002021-01-24 00:00:002021-01-23 00:00:002021-01-22 00:00:002021-01-21 00:00:00时间Unnamed: 2 星期日星期六星期五星期四星期三星期二星期一Unnamed: 3 A项目对接工作去北京出差✔07:00:00Unnamed: 4 B项目对接工作08:00:00Unnamed: 5 约谈A项目厂商✔09:00:00Unnamed: 6 10:00:00Unnamed: 7 约王总聚餐11:00:00Unnamed: 8 12:00:00Unnamed: 9 13:00:00Unnamed: 10 第一季度销售会议14:00:00Unnamed: 11 15:00:00Unnamed: 12 16:00:0

2025年住房公积金提取申请表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 住房公积金提取申请表姓名证件类型单位名称转入帐户 信息提取原因申请 提取日期提取金额本人声明备注Unnamed: 3 姓名□出境定居 □离休、退休 □离职且户口调离本市 □非按揭购买自住住房 □偿还购房贷款本息 □建造自住住房 □翻建自住住房 □大修自住住房 □死亡货被宣告死亡 □其他年 月 日本人保证以上资料填写属实，如有不实，后果自负。 申请人： 日期：Unnamed: 4 性别开户名Unnamed: 5 开户行Unnamed: 6 年龄岗位提取人提取金额 大写Unnamed: 7 证件号码账号类型（活期）审核意见Unnamed: 8 公积

2025年住房公积金缓缴申请表免费下载-Sheet1 住房公积金缓缴申请表 单位名称单位公积金账号单位联系人公积金缴至年月月缴金额申请期限申请原因工会意见申请单位意见业务部审核意见经办人：Unnamed: 1 Unnamed: 2 公积金缓缴银行联系电话缴存比例职工人数日期：Sheet2 Sheet3

小学生作息时间表excel模板包含

2025年住房公积金个人账户设立申请表免费下载-Sheet1 公积金表2 成都住房公积金个人账户设立申请表首次汇缴时间： 年 月单位名称：单位客户号： 单位缴存比例： 个人缴存比例： 设立职工账户人数： 共 页 第 页 序号合计本单位承诺：以上所填写内容、提交的材料真实、合法、准确。如因单位填写的内容及提交的资料不实、有误，我单位愿意承担由此产生的法律责任。填报人： 证件类型：

实用大学生作息时间表-Sheet1 第 ____ 周 计 划 安 排 课次上午中午下午晚上其他Unnamed: 1 时间6:20-6:406:40-7:107:30-8:008:00-8:208:30-9:009:10-9:5010:00-10:3010:40-11:3011:40-12:3012:40-13:1013:10-14:0014:30-15:0015:10-15:5016:00-17:0017:10-17:4017:40-18:5019:00-19:5020:00-20:4020:40-21:3021:40-22:1022:30-23:0023:00-6:00Unnamed: 2 星期一锻炼身体晨读听力走廊上的思考（坚定信念，今日事今日毕）午饭表格制作 / 动画制作午休自习1自习2自习3锻炼身体（操场）放松休息Unnamed: 3 星期二Unnamed: 4 星期三Unnamed: 5 星期四Unname

2025年2017年公积金模板（自动计算）免费下载-8月 住房公积金汇缴变更清册 单位名称：xxxx有限公司 单位账号： 缴费所属时间： 上月汇缴人数: 人； 汇缴金额： 元。 本月汇缴人数：人； 汇缴金额： 元。 本月增加：人；金额:元； 减少：0 人； 金额： 0 元序号123456789101112131415161718合计 制表： 项目经理签字： 总经理签字： Unnamed: 1 公积金账号Unnamed: 2 姓名Unnamed: 3 性别Unnamed: 4 身份证号Unnamed: 5 单位0000000

2025年住房公积金汇缴变更清册免费下载-Sheet1 住房公积金汇缴变更清册 单位全称（盖章）单位登记号：序号本页小计首 页 填 写Unnamed: 1 职工编号 单位主管：Unnamed: 2 职工 姓名Unnamed: 3 证件 名称Unnamed: 4 本月增加汇缴（新增职工开户）证件号码本月增加 汇缴合计 复 核：Unnamed: 5 缴存 基数人数Unnamed: 6 住房公积金 月缴存额（元）个人金额个人Unnamed: 7 单位单位Unnamed: 8 合计合计Unnamed: 9 序号本页小计本月减少 汇缴合计Unnamed: 10 职工编号制 表：Unname

2024年每日计划表时间管理打卡表-灰色 每日计划时间管理表 日期DATE：星期：时间计划6:00~7:007:00~8:008:00~9:009:00~10:0010:00~11:0011:00~12:0012:00~13:0013:00~14:0014:00~15:0015:00~16:0016:00~17:0017:00~18:0018:00~19:0019:00~20:0020:00~21:0021:00~22:0022:00~23:0023:00~24:00Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 天气The GoalsTo Do ListImportant ListUnnamed: 4 太阳Unnamed: 5 晴天Unnamed: 6 阴天Unnamed: 7 雨天Unnamed: 8 下雪红橙色 Unnamed: 0 每日计划时间管理表 日期DATE：星期：时间计划6:00~7:007:00~8:008:00~9:009:00~10:0010:00~11:0011:00~12:00

2025年住房公积金补缴申报表-Sheet1 公积金表18 成都住房公积金补缴申报表 申报时间: 年 月 日 单位名称： 单位客户号： 共 页 第 页序号末页填写填报人： 证件类型： 证件号码： 填表时间： 单位盖章：制表单位：成都住房公积金管理中心填表说明：1、 “

2025年工作计划（当日工作提醒，日期任意定义，时间自定义）-周工作计划 Unnamed: 0 Unnamed: 1 个人/部门周工作计划表 日期 时间08:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:00Unnamed: 2 ------Unnamed: 3 09:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0013:30:00Unnamed: 4 431712018-03-12 00:00:00Unnamed: 5 431722018-03-13 00:00:00A项目例会部门例会C客户拜访B项目策划方案讨论休息E项目进度检查Unnamed: 6 431732018-03-14 00:00:00Unnamed: 7 431742018-03-15 00:00:00Unnamed: 8 431752018-03-16 00:00:00Unnamed: 9 开始时间43171431762

2025年高效学习计划表（时间管理）-高效学习计划表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 2月06:00:0007:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:0022:00:0023:00:001900-01-01 00:00:00每日总结 MEMOUnnamed: 2 26日Unnamed: 3 =DISPIMG("8",1)Unnamed: 4 =DISPIMG("天气(1)",1)Unnamed: 5 =DISPIMG("阴天-天气(1)",1)Unnamed: 6 =DISPIMG("雪-天气(1)",1)Unnamed: 7 =DISPIMG("雷电-天气",1)Unnamed: 8 Unnamed: 9 重要事项 Important list 待办事项 To do list Unnamed: 10 Unnamed: 11 Unn

2025年住房公积金个人贷款申请表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 住房公积金个人贷款申请表申请人性别职务或职称配偶性别职务或职称购房性质总房价借款金额借款/房价抵押质押保证申请人声明： 1、上述各项填报材料属实，且按规定报送的复印件与原件相符； 2、接受住房公积金管理部门对本人及共同借款人贷款条件的审查； 3、保证将此笔贷款专项用于构建自住房，不挪作他用； 4、承认夫妻双方共同承担还款义务，共同承担法律责任。 申请人单位签章： 申请人签名： 法人或负责人签字：

2025年住房公积金年度缴存基数调整（更正）申报表免费下载-Sheet1 公积金表7 成都住房公积金年度缴存基数调整（更正）申报表生效时间： 年 月单位客户号：单位名称： 调整人数： 共 页 第 页序号末页填写填报人： 证件类型： 证件号码： 填表时间： 单位盖章：

2025年住房公积金汇缴明细表-住房公积金名单 Unnamed: 0 Unnamed: 1 住房公积金汇缴明细表单位名称： XXXXXX股份有限公司 2019年9月序号1234567Unnamed: 2 姓名合计Unnamed: 3 部门Unnamed: 4 身份证号码Unnamed: 5 月工资Unnamed: 6 月应缴额单位（9%)0Unnamed: 7 职工个人（9%）0Unnamed: 8 合计（元）0Unnamed: 9 备注

2023世界国家时区当前时间表-世界城市当前时间表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 世界国家时区当前时间表您可以在A-E这五列中自行新增、编辑或修改相关内容。注意：必须按格式输入时区，东1区和西1区之间的时区是“中时区”,同时假设各国都是星期六和星期日休息国家英国、爱尔兰、葡萄牙、毛里塔尼亚、塞内加尔、冈比亚马里-布基纳法索、几内亚、塞拉利昂、利比里亚、科特迪瓦、加纳、多哥、冰岛、西撒哈拉挪威、瑞典、丹麦、波兰、捷克、斯洛伐克、匈牙利、德国、法国、荷兰、比利时、卢森堡、摩纳哥、西班牙、安道尔、瑞士、列支敦士登、奥地利、意大利、圣马力诺、梵蒂冈、马耳他、斯洛文尼亚、克罗地亚、南斯拉夫、波斯

学习计划表（时间管理）-学 习 计 划 表-时间管理 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学 习 计 划 表-时间管理座右铭：星期一时间安排 / time06:00:0007:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:0022:00:0023:00:001900-01-01 00:00:00每日总结 / summaryUnnamed: 2 Unnamed: 3 一个人的改变，源自于自我的一种积极进取，而不是等待什么天赐良机。星期二起床吃早餐背诵英语单词写作业自由活动写作业吃午饭午休写作业课外阅读、做学习笔记、难题练习打球锻炼晚饭自由活动复习内容做试题课外阅读、做学

2025年供销存系统生产部门间置时间汇总-生产部门间置时间汇总表 生产部门间置时间汇总表 组别 日期 月 日至 月 日间置原因停工待料设备故障停 电换 线产品品质不良待工具时间测量作业改善人员训练设备保养生管Unnamed: 1 Unnamed: 2 星期一工时工业工程Unnamed: 3 时数Unnamed: 4 星期二工时Unnamed: 5 工时Unnamed: 6 星期三时数保 养 组Unnamed: 7 工时Unnamed: 8 星期四时数Unnamed: 9 工时Unnamed: 10 星期五时数科 长Unnamed: 11 工时Unnamed: 12 星期六时数Un

2025年住房公积金缴纳比例变动表-Sheet1 住房公积金缴纳比例变动表 姓名昌首泰马栏芬韩游姜晴望周垣世吴陌Unnamed: 1 部门行政部开发部开发部开发部财务部财务部Unnamed: 2 工资700013000130001300080008000Unnamed: 3 原缴纳比例0.050.050.050.050.050.05Unnamed: 4 调整后缴纳比例0.120.120.120.120.120.12Unnamed: 5 原缴纳金额350650650650400400000000000000000000000

项目部作息时间表-Sheet1 项目部作息时间表 名 称起床早餐上午工作午餐午休下午工作晚餐备 注：在每天生活工作中严格按照此表制定的时间作息，工作时 间不下工地时必须在办公室办公，若中午工作有事不能按时回来就餐，可以提前通知办公室人员。 制表日期：2017.5.26 Unnamed: 1 时 间07:20:007:40—8:008:00—11：3011:40 — 12:3012:30 — 14:0014:00—17:3018:00 — 19:00Unnamed: 2 Unnamed: 3 备 注Sheet2 Sheet3

2025年银行公积金贷款客户资料表-Sheet1 银行/公积金贷款客户资料表 借款人Unnamed: 1 借款人 配偶Unnamed: 2 商品房买卖合 同号(网签备案)Unnamed: 3 建筑面积㎡Unnamed: 4 房屋座落Unnamed: 5 房屋价值 (小写)Unnamed: 6 单价Unnamed: 7 项目名称

2025年住房公积金提取申请表-Sheet1 Unnamed: 0 住房公积金提取申请表 提取记录单编号： 姓名证件类型单位名称提取方式转入账户信息提取原因本次提取总金额（大写）： 本人保证此次用于申请提取住房公积金的所有材料真实，如有虚假，本人愿意无条件返还住房公积金相关款项，并依法承担相应的法律责任。另本人同意住房公积金业务经办机构通过人民银行征信系统等渠道核查本人提取住房公积金的相关申请材料。 申请人签名： 2018年01月02日注：1、首次提取的，无须填写提取记录单编号；2、大、小写金额可到

2025年项目规划甘特图（不限制项目数、时间段）-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 项目甘特图 Gantt chart项目项目1项目2项目3项目4项目5项目6项目7项目8项目9项目10项目11项目12项目13项目14项目15项目16项目17项目18项目19项目20项目21项目22项目23项目24项目25Unnamed: 2 开始 日期2017-05-01 00:00:002017-05-03 00:00:002017-05-05 00:00:002017-05-06 00:00:002017-05-04 00:00:00Unnamed: 3 持续 天数1010221710Unnamed: 4 结束 日期2017-05-10 00:00:002017-05-12 00:00:002017-05-26 00:00:002017-05-22 00:00:002017-05-13 00:00:00Unnamed: 5 完成率10.95......

小学生作息时间表-Sheet1 同学一周作息时间表 时 间6：20—6：306：30—6：406：40—7：107：10—7：207：20—10：4010：40—11：4011：40—12：1012：10—12：4012：40—13：2013：20—14：0014：00—14：2014：20—15：4015：40—16：2016：20—17：0017：00—17：3017：30—18：0018：00—19：1019：10—19：3019：30—20：2020：20—20：3020:30:00备 注：1、以上为星期一至星期五作息时间表。 2、星期六和星期天7：30起床，上午兴趣，下午画画、学琴。Unnamed: 1 学 习 生 活 安 排起床预备（铃声《起床歌》）穿衣、洗脸、刷牙、喝水早餐上学前准备（洗脸、穿鞋、系红领巾等）上午课堂学习洗手、喝水、家庭作业、兴趣、玩耍洗

2025年住房公积金补缴清单-Sheet1 住房公积金补缴清册 单位名称（公章）：单位公积金账号：序号12345678910本页小计公积金管理中心或管理部审批意见：备注:本表一式三份，单位、住房公积金管理中心、缴存银行各一份。Unnamed: 1 个人账号Unnamed: 2 姓名中心或管理部盖章Unnamed: 3 补缴原因人Unnamed: 4 金额： 元补缴月份总合计Unnamed: 5 Unnamed: 6 年 月 日共补缴余额合计负责人签字:Unnamed: 7 页财政 年 月 日Unnamed: 8 第单位Unnamed: 9 页个人人Sheet2 Sheet3

2025年住房公积金业务登记表-Sheet1 住房公积金业务登记表 单位名称（盖章）： 经办人： 联系电话： 填报日期：姓名说明：1、该表一式两份（A4纸打印）。为方便即报即办，有条件的单位同时提交Excel电子表格。 2、“业务类型”栏须在相应的业务中填写标识。 3、每月计缴额=计缴基数×（单位缴存比例+个人缴存比例），建议省略角分。 4、关于“终止月份”栏，指在缴存调

2025年社保公积金分摊明细表-自动统计-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 社保公积金等费用分摊明细表部门合计Unnamed: 2 人数0审核：Unnamed: 3 五险缴费基数0Unnamed: 4 公积金缴费基数0Unnamed: 5 五险一金及工会费单位缴费明细养老保险%14000000000000000000000Unnamed: 6 医疗保险%10.5000000000000000000000Unnamed: 7 失业保险%0.5000000000000000000000Unnamed: 8 工伤保险%0.7000000000000000000000Unnamed: 9 生育保险%1.2000000000000000000000Unnamed: 10 公积金%120000000000000......

2025一季度公积金贷款发放金额分析报告excel表格模板-Sheet1 Unnamed: 0 2016年Q1公积金贷款报告Unnamed: 1 历年一季度公积金贷款发放金额 年份2016年2015年2014年2013年2012年2011年2010年2016年一季度一线城市贷款金额城市北京上海广州深圳天津Unnamed: 3 公积金发放金额（亿）356.6258.4200.5148.2102.598.575.1公积金发放金额（亿）68.256.748.344.130.2

2025年住房公积金信息情况核对登记表-Sheet1 住房公积金信息情况核对登记表 填报单位：（盖章）调出人员小计调入人员小计新开户小计封存人员小计其它错误情况小计原缴纳人数 填报咨询电话：6612219 Unnamed: 1 姓名减少人数姓名增加人数姓名增加人数姓名封存人数名称身份证更改Unnamed: 2 身份证号身份证号身份证号身份证号信息错误情况说明人人Unnamed: 3 调入单位人原工作单位人开

每日上下班时间考勤表-每日上下班时间考勤表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 每日上下班时间考勤表序号123456789101112131415迟到人数 考勤人： 审核人： Unnamed: 2 姓名宋江卢俊义吴用公孙胜关胜林冲秦明呼延灼花荣李应朱仝鲁智深武松董平柴进Unnamed: 3 2020-05-31 00:00:00上班打卡时间08:00:0007:55:0007:58:0008:15:0007:55:0008:03:0007:55:0008:35:0007:55:0007:55:0008:03:0007:55:0008:35:0007:55:0007:55:005Unnamed: 4 下班打卡时间17:32:0017:28:0017:20:0017:32:0017:32:0017:29:0017:32:0017:32:0017:18:00

2025年社保公积金缴纳明细表-Sheet1 Unnamed: 0 社保公积金缴纳明细表 序号1Unnamed: 2 姓名张三Unnamed: 3 性别女Unnamed: 4 身份证号码XXXXXXXXXXUnnamed: 5 上月总收入8500Unnamed: 6 基本薪资3500Unnamed: 7 单位承担养老0.21735Unnamed: 8 医疗0.09315Unnamed: 9 失业0.0270Unnamed: 10 工伤0.00517.5Unnamed: 11 生育0.00828Unnamed: 12 公积金0.05175Unnamed: 13 合计1340.5000000000000000000000000Unnamed: 14 个人承担养老0.08280Unnamed: 15 医疗0.0270Unnamed: 16 失业0.0135Unnamed: 17 工伤00Unnamed: 18 生育00Unnamed: 19 公积金0.05175Unnamed: 20

学生作息时间表excel模板-Sheet1 Unnamed: 0 学生作息时间表 当前日期： 时间06:00:0006:30:0007:00:0007:30:0008:00:0008:30:0009:00:0009:30:0010:00:0010:30:0011:00:0011:30:0012:00:0012:30:0013:00:0013:30:0014:00:0014:30:0015:00:0015:30:0016:00:0016:30:0017:00:0017:30:0018:00:0018:30:0019:00:0019:30:0020:00:0020:30:0021:00:0021:30:0022:00:0022:30:0023:00:0023:30:00Unnamed: 2 安排Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 备注Sheet2 Sheet3

全面作息时间表格-Sheet1 一 周 作 息 时 间 安 排 表 安排起床完成符号洗漱完成符号早餐完成符号上班完成符号午餐完成符号午休完成符号午班完成符号下班上瑜伽课下课完成符号自由时间完成符号洗漱完成符号准备休息完成符号完成打√ 未完成× 一个人要连生活作息规律都没有，那么将是多么可怕。现在看不出什么，20年后或许你会后悔因为你面临的是比别人老比别人皮肤差能力不如别人什么都不如别人，多么可怕，生活规律对于我来说比减肥难，但是我坚信为了好好工作有一个新的开始，为了以后也要加把劲去改掉这个可怕的事实，理想很美好，现实很