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暑假自律打卡计划表
作息时间
6:30-7:00
7:00-7:30
7:30-8:00
8:00-9:00
9:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:30
13:30-14:30
14:30-15:30
15:30-16:30
16:30-17:30
17:30-19:00
19:00-19:30
19:30-20:30
20:30-21:30
21:30-22:00
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计划内容
起床、洗漱、叠被子
晨跑
营养早餐时间
暑假作业语文
暑假作业数学
暑假作业英语
午餐时间
午休时间
练字
课外阅读
做家务
兴趣课
晚餐时间
新闻联播
课外阅读
户外活动
洗漱睡觉
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