计划要点
计划内容
Unnamed: 0
Unnamed: 1
Unnamed: 2
序号
1
2
3
4
5
6
Unnamed: 3
时间
早晨
早晨
早晨
晚上
晚上
晚上
Unnamed: 4
内容
俯卧撑
仰卧起坐
蹲起
慢跑
高抬腿
举哑铃
Unnamed: 5
运动量
30
30
30
30
30
30
Unnamed: 6
单位
个
个
个
分钟
个
个
Unnamed: 7
持续时间
5
5
5
30
5
5
Unnamed: 8
我的体重
单位时间消耗 (大卡/公斤·分钟）
0.2
0.2
0.2
0.1625
0.2
0.2
Unnamed: 9
60
能量消耗
60
60
60
292.5
60
60
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标签：月度运动健身计划
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- 价格 ￥2元
- 编号 11653224
- 软件 Excel
- 分享人 指尖花凉忆成殇
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