Sheet1

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每日食谱清单表

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星期一

早点：牛奶 鹌鹑蛋

午餐：黑米杂粮饭、花菜烧肉

黄瓜炒火腿肠、紫菜千张汤

午点：三鲜面包、橘子

星期四

早点：牛奶 红枣甜粥

午餐：麦片杂粮饭、蚕豆鸡蛋

肉沫豆腐、菌菇汤

午点：葱油饼、银耳莲子羹

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星期二

早点：青椒肉丝面

午餐：玉米杂粮饭、莴笋炒香干

糖醋里脊、菠菜蛋花汤

午点：蒸红薯、苹果

星期五

早点：牛奶 花卷

午餐：黑米杂粮饭、糖醋带鱼

清炒包菜、番茄肉圆汤

午点：红豆饼、梨子

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星期三

早点：牛奶 鲜肉包

午餐：三鲜炒面、西红柿鸡蛋

油焖大虾、海带小排汤

午点：三鲜面包、橘子

注意事项

使用说明