2025个人一周减肥记录表
2024减肥记录表-365天记录exce表格-Sheet1 Unnamed: 0 减肥记录表 月份123456789101112Unnamed: 2 指数体重BMI体重BMI体重BMI体重BMI体重BMI体重BMI体重BMI体重BMI体重BMI体重BMI体重BMI体重BMIUnnamed: 3 1.082.025.8805706350208385.026.82742078020452Unnamed: 4 2.078.024.61810377477591478.024.618103774775914Unnamed: 5 3.080.025.2493372048983783.026.19618735008206Unnamed: 6 4.070.022.093170054286077......
2025年周减肥记录免费下载-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 周 减 肥 记 录日期/星期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日减肥日程辛苦，坚持会有不一样的收获，加油！Unnamed: 2 饮食早餐Unnamed: 3 午餐Unnamed: 4 晚餐Unnamed: 5 睡眠睡眠时间Unnamed: 6 睡眠质量Unnamed: 7 运动项目Unnamed: 8 运动时长Unnamed: 9 体重记录Unnamed: 10 感受记录
2025年个人公司每周食谱记录表-每周食谱 公司/个人食堂每周食谱记录表 星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六Unnamed: 1 早餐白煮蛋+牛奶全麦面包+果汁麦片+煎饼早餐白煮蛋+牛奶全麦面包+果汁麦片+煎饼早餐白煮蛋+牛奶全麦面包+果汁麦片+煎饼早餐白煮蛋+牛奶全麦面包+果汁麦片+煎饼早餐白煮蛋+牛奶全麦面包+果汁麦片+煎饼早餐白煮蛋+牛奶全麦面包+果汁麦片+煎饼早餐白煮蛋+牛奶全麦面包+果汁麦片+煎饼Unnamed: 2 午餐宫保鸡丁+白灼秋葵+米饭酸菜鱼+清炒菜心+米饭糖醋排骨+地三鲜+米饭午餐宫保鸡丁+白灼秋葵+米饭酸菜鱼+清炒菜心+米饭糖醋排骨+地三鲜+米饭午餐宫保
2025年个人一周减肥记录表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥记录表时间段起床后早上午餐前中午晚上锻炼体重Unnamed: 2 昨日今日差额Unnamed: 3 上期体重星期一2020-10-28 00:00:00白开水300ML牛奶+鸡蛋1个 小番茄4个白开水300ML米饭+凉拌黄瓜 鸡肉蔬菜沙拉爬10楼楼梯2组 仰卧起坐60个3组55.356.81.5Unnamed: 4 55.3星期二2020-10-29 00:00:00豆浆+肉包1个 苹果1个米饭+蔬菜 鱼肉水煮青菜 红豆粥爬10楼楼梯2组 瑜伽40分钟56.857.30.5Unnamed: 5 本期体重星期三2020-10-30 00:00:00豆浆+面包 橘子一个米饭+青菜 肉片凉拌莴笋 小米粥户外慢跑1小时 仰卧起坐60个3组57
2025年减肥记录表-使用说明 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥记录表√ 使用说明1、输入身高和内容（BMI由公式生成，不必输入）2、表格没有密码，想要修改，可以点击“审阅”——“撤销工作表”密码。√ 打印技巧本表可直接打印，如果你调整了行高列宽行数列数等，打印前请点击“打印预览”，按以下方法实现完美打印。1)、选中需要打印的列,然后点击“页面布局”——“打印区域”——“设置打印区域”；2)、再点击“页面布局”——“纸张方向”——“横向”；3)、然后点击“页面缩放”——“将所有列打印在一页”。（某些Excel版的打印设置在“文件”——“选项”下。）√ 作者擅长擅长Office操作（含VBA编程），可定制表格。目前店铺
2025年通用型每周考勤记录表-考勤记录 Unnamed: 0 Unnamed: 1 [公司名称]日星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 2 上班Unnamed: 3 下班Unnamed: 4 上班Unnamed: 5 下班总计小时数每小时工资工资总计员工签名经理签名Unnamed: 6 工作小时数Unnamed: 7 加班小时数每周考勤记录 病假小时数Unnamed: 9 [员工名称]休假小时数Unnamed: 10 工资总计日期日期
2024年消毒记录表-记录表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 消毒记录表序号01234567891011121314151617注： 1.消毒方式：化学消毒请填写消毒液名称，物理消毒请填写煮沸、消毒柜等； 2.碗筷必须每天进行消毒，其他用具两天或隔天消毒一次；Unnamed: 2 消毒物品餐布筷子筷子碗拖把Unnamed: 3 单位条双双个把Unnamed: 4 消毒数量22020202Unnamed: 5 消毒方式84侵泡煮沸消毒柜消毒柜84侵泡Unnamed: 6 消毒时间20分钟20分钟60分钟60分钟20分钟Unnamed: 7 消毒日期星期一√√√Unnamed: 8 星期二√√√√Unnamed: 9 星期三√√Unnamed: 10 星期四√√√Unnamed: 11 星期五√√√√Unnamed: 12 星期
2025年100天减肥记录表（自动计算）-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 100天减肥日记（自动统计）我的减肥目标性别0我的目标体重（kg）目标BMI指数目标体脂率我的健康日记日期2020年5月4日我的减肥进度已减体重（kg）2.9我的运动计划序号1234今日完成度我的减脂食谱早餐午餐晚餐今日喝水记录今日总结Unnamed: 2 年龄（岁）23今日体重测量（kg)62.1BMI指数减少率0.0446153846153846运动项目跑步5km散步10分钟深蹲100个跳绳10分钟0.5鸡蛋+牛奶牛肉300g、西兰花100g、米饭小半碗西红柿1个，青瓜一条建议喝8杯水以上哦Unnamed: 3 我的身高（m)1.656018.181818181818221.7081818181818完成时间07:0
2025年新员工入职面谈记录表-Sheet1 Unnamed: 0 新员工入职面谈记录表 面谈时间：新员工：招培部： 相关部门： 面谈主要内容1、招培部代表公司欢迎新员工的到来；2、招培部代表公司做集团简介，主要包括集团发展史、企业文化、公司环境、组织结构、现有人员等；3、招培部代表公司告知：试用期薪资说明，试用与转正手续办理及相关规定。如在试用期内请假，职员的转正时间将会被顺延；若请假超过一个月，则作自动离职处理。如试用期内提出辞职，按试用期手续办理，必须提前一周告知，自动离职不发工资等。4、招培部代表公司
部门周例会记录表-Sheet1 部门周例会记录表 会议名称：销售部周例会参会人员：销售1、销售2、销售3、销售4、销售5、销售6、销售7部门销售部小结Unnamed: 1 本周内容库存清理销售任务本周工作部署，重点难点工作积极配合Unnamed: 2 具体情况项目所有库存商品清理并集中销售本周销量目标10套Unnamed: 3 会议日期：2020年5月20日记录人：销售1支援/措施库存清理在5月22日前完成，综合部协作集体任务、单个分解、商家推广
2025年幼儿园消防培训记录表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 幼儿园消防培训记录表培训主题培训地点培训时间考核方式记录人受训人员签名序号12345678910主要内容消防培训 总结备注Unnamed: 2 □笔试 □口试 □现场实操姓名晓晓1晓晓2晓晓3晓晓4晓晓5晓晓6晓晓7晓晓8晓晓9晓晓101、严格遵守安全生产规章制度，并指定专人负责监管安全施工作业。 2、开工前必须保证安全措施到位，不安排未经安全教育人员进行作业。 3、需使用甲方的机械、电器等设备、设施，必须经得甲方同意，并对其安全防护措施负责和承担安全责任。 4、作业人员不得随意进入非施工区域场所，不得随意动用和触及甲方
2025年减肥记录表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 减肥记录表2021目标体重日期体重记录目标差距日期体重记录目标差距每日运动记录运动项目跑步仰卧起坐呼啦圈运动项目跑步呼啦圈仰卧起坐Unnamed: 3 2021-03-01 00:00:00102.612.62021-03-17 00:00:0099.99.900000000000012021-03-01 00:00:0030501002021-03-17 00:00:00Unnamed: 4 3902021-03-02 00:00:00102.812.82021-03-18 00:00:00100.510.52021-03-02 00:00:0045551002021-03-18 00:00:00Unnamed: 5 月初体重2021-03-03 00:00:00102.312.32021-03-19 00:00:0099.89.82021-03-03 00:00:004555
2025年试用期员工面谈记录表（入职一周后）免费下载-试用期员工面谈记录表 人力资源管理实用工具——招聘选拔及配置 试用期员工面谈记录表（入职一周后）说明：面谈目的是为了掌握员工的工作表现、员工对公司的认识程度以及员工的资源需求，从而帮助员工解决工作中遇到的困难与问题，并帮助其更快的融入公司。员工姓名面谈主持者入职时间面谈记录：1、目前在公司工作的感觉如何？谈谈你对公司文化、氛围、工作环境的感觉，有何建议？2、你清楚你目前的工作职责吗？在工作中与同事和主管相处的关系如何？3、就目前所在岗位要求，如何评价自己的优势和劣势如何？短期内应该如何提高和发展？ 4、你目前的工作
个人日常工作情况记录表-Sheet1 Unnamed: 0 个人日常工作情况记录表 序号123456789101112131415Unnamed: 2 日期Unnamed: 3 工作内容Unnamed: 4 Unnamed: 5 完成情况Unnamed: 6 工作中遇到的问题Unnamed: 7 解决方法Unnamed: 8 有效工作时间Unnamed: 9 备注
2025年个人日常费用开销记录表-Sheet1 Unnamed: 0 个人日常费用开销记录表 我能省多少钱？Unnamed: 2 收入3450费用合计0节余共计3450我的开销是多少？描述汽车租金公用设施学校债务信用卡杂货其他Unnamed: 3 Unnamed: 4 我想把积蓄放在哪里？Unnamed: 5 节余紧急情况债务清偿其他目标共计Unnamed: 6 0.40.250.20.151.0Unnamed: 7 1380.0862.5690.0517.53450.0Unnamed: 8 3450.0Unnamed: 9 金额3001200100200500400350
2025年公司职工月工作记录登记表-工作记录表-X月 xx公司职工月工作记录登记表 部门：序号123456记录员：填表说明： 1、外出情况栏--指出差、学习进修等； 2、人员身份栏--填销售、文员、劳务派遣等； 3、备注栏--指各栏目不能涵盖，又需要说明的其他情况，如处分、待岗等； 4、每月10日前上报上月工作记录表电子版至邮箱XXXXXXXXX，同时自行留存有记录员、部门经理、分管领导、总经理手写签字的纸质工作记录表； 5、各类休假天数应填在相应的栏目内，并在备注栏标注休假时间段； 6、人员身份栏：销售、文员、劳务派遣等，将相同的人员类别排在一起；
2025年幼儿园厨房消毒记录表模板-Sheet1 幼儿园厨房消毒记录表 XXX幼儿园 2030-2031年度上学期序号123456Unnamed: 1 日期8.108.118.128.138.148.15Unnamed: 2 时段早饭午饭晚饭早饭午饭晚饭早饭午饭晚饭早饭午饭晚饭早饭午饭晚饭早饭午饭晚饭Unnamed: 3 幼儿数量303132333435Unnamed: 4 主要餐具情况餐具名称碗勺子筷子碗勺子筷子碗勺子筷子碗勺子筷子碗勺子筷子碗勺子筷子Unnamed: 5 餐具数量Unnamed: 6 消毒情况消毒方法Unnamed: 7 消毒时间Unnamed: 8 消毒人Unnamed: 9 备注
2025简洁蓝色每周考勤记录-考勤记录 Unnamed: 0 每周考勤记录 上海有限公司日星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 2 上班Unnamed: 3 下班Unnamed: 4 上班Unnamed: 5 下班总计小时数每小时工资工资总计雇员签名经理签名Unnamed: 6 工作小时数Unnamed: 7 小熊猫加班小时数Unnamed: 8 病假小时数Unnamed: 9 休假小时数Unnamed: 10 工资总计日期日期
2025年个人日常收入支出记录明细表-Sheet1 个人日常收入支出记录明细表 日期月份2019-x-x合计Unnamed: 1 号数12345678910111213141516171819202122232425Unnamed: 2 收入项目Unnamed: 3 金额00000000000000000000000000Unnamed: 4 支出项目Unnamed: 5 金额00000000000000000000000000Unnamed: 6 余额00000000000000000000000000Unnamed: 7 备注Sheet2 Sheet3
2025年个人装修防水验收记录表免费下载-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 个人装修防水验收记录表序号合格确认签字Unnamed: 2 注水时间Unnamed: 3 装修防水验收记录表注水深度Unnamed: 4 验收日期Unnamed: 5 验收人Unnamed: 6 是否合格Unnamed: 7 整改意见Unnamed: 8 复检合格Unnamed: 9 复查时间Unnamed: 10 复检人Unnamed: 11 备注
2025销售商品三包维修记录表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 xxxx有限公司三包维修记录表编号： 客户名称规格型号提供人到达时存在的问题：存在问题：解决问题： 品管部： 日期： 年 月 日Unnamed: 2 Unnamed: 3 送达时间动力缸号 Unnamed: 4 接收人 日期： 年 月 日Unnamed: 5 投诉原因客户要求Sheet2 Sheet3
（个人理财）基金投资记录表-Sheet1 Unnamed: 0 基金投资记录表 序号123Unnamed: 2 时间2018-01-02 00:00:002019-01-23 00:00:002019-01-30 00:00:00Unnamed: 3 买入/卖出买入买入卖出Unnamed: 4 金额2714.785411.363209.31Unnamed: 5 备注Unnamed: 6 Unnamed: 7 买入总金额卖出总金额目前持有份数目前基金单价预计累计收益+Unnamed: 8 8126.143209.314541.01.29941.060000000001
2025年个人全年收入支出记录表-1 Unnamed: 0 个人全年收入支出记录表 2019年付款方式上期余额收入明细支出明细余额备注Unnamed: 2 薪资收入合计伙食房贷水电煤气交通话费服装社交水果其他超市支出总计Unnamed: 3 1月现金Unnamed: 4 支付宝Unnamed: 5 刷卡Unnamed: 6 2月现金Unnamed: 7 支付宝Unnamed: 8 刷卡Unnamed: 9 3月现金Unnamed: 10 支付宝Unnamed: 11 刷卡Unnamed: 12 4月现金Unnamed: 13 支付宝Unnamed: 14 刷卡Unnamed: 15 5月现金Unnamed: 16 支付宝Unnamed: 17 刷卡Unnamed: 18 6月现金Unnam......
2025年个人日常收入支出记录明细表-收支记录明细表 个人日常收入支出记录明细表 日期月份20XX-XX合计Unnamed: 1 号数12345678910111213Unnamed: 2 收入项目Unnamed: 3 金额Unnamed: 4 支出项目Unnamed: 5 金额Unnamed: 6 余额Unnamed: 7 备注Sheet2 Sheet3
2025年试用期员工面谈记录表（入职一个月后）-试用期员工面谈记录表 人力资源管理实用工具——招聘选拔及配置 试用期员工面谈记录表（入职一个月后）说明：面谈目的是为了掌握员工的工作表现、员工对公司的认识程度以及员工的资源需求，从而帮助员工解决工作中遇到的困难与问题，并帮助其更快的融入公司。员工姓名面谈主持者入职时间面谈记录：1、你目前在公司的适应情况如何？与前段时间相比较，你对公司文化、氛围、工作环境是否有进一步的了解，又有何建议？2、你清楚公司的战略目标、组织架构吗？对其它部门工作职责的了解有哪些？对公司的规章制度熟悉吗？3、这段时间，工作中针对前期面临的问
2025年试用期员工面谈记录表-试用期员工面谈记录表 试用期员工面谈记录表 说明：面谈目的是为了掌握员工的工作表现、员工对公司的认识程度以及员工的资源需求，从而帮助员工解决工作中遇到的困难与问题，并帮助其更快的融入公司。员工姓名面谈主持者入职时间面谈记录：1、你目前在公司的适应情况如何？与前段时间相比较，你对公司文化、氛围、工作环境是否有进一步的了解，又有何建议？2、你清楚公司的战略目标、组织架构吗？对其它部门工作职责的了解有哪些？对公司的规章制度熟悉吗？3、这段时间，工作中针对前期面临的问题，采取了哪些措施？ 取得了怎样的成效？目前还存在哪些障碍？是否有
简洁个人日常工作情况记录表excel-Sheet1 人日常工作情况记录表 （姓名： 包小图 时间：2017年 3 月） 日期4.24.214.224.233.183.193.23.233.243.253.263.273.33.314.14.24.34.74.84.94.14.134.144.154.164.17Unnamed: 1 工作内容1、收大家的工作日志，1、制定合理的《个人日常工作记录表》；2、空闲时间学习CAD画图软件。1、上午和张工去专利局办理证书副本，然后去了版权局取查询结果；2、下午准备软著变更的材料。1、上午和张工去天桥版权局办理软著变更手续， 2、下午和唐璐阳去准备五四活动用的东西1、浏览往届电能质量会议上专家关于电能质量的PPT稿子; 2、参考他们的ppt，撰写了我们
2025年个人日常收入支出记录明细表-Sheet1 个人日常收入支出记录明细表 日期月份43767合计Unnamed: 1 号数12345678910111213141516171819202122232425262728293031Unnamed: 2 收入项目Unnamed: 3 金额Unnamed: 4 支出项目Unnamed: 5 金额Unnamed: 6 余额Unnamed: 7 备注
2025年减肥记录表（自动计算）-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥记录表日期2020-08-01 00:00:002020-08-02 00:00:002020-08-03 00:00:002020-08-04 00:00:00Unnamed: 2 减肥天数1234Unnamed: 3 早餐黑咖啡+百香果大麦茶+火龙果红茶+苹果一个咖啡+香蕉半个+苹果半个Unnamed: 4 午餐鸡腿肉+西蓝花牛肉+蔬菜沙拉鸡腿肉+西蓝花鱼肉+芹菜Unnamed: 5 晚餐半个面包+紫甘蓝牛奶+土豆片水果沙拉半个面包+紫甘蓝Unnamed: 6 运动跑步3公里+仰卧起坐20组+手臂拉伸跑步3公里+仰卧起坐21组+手臂拉伸跑步3公里+仰卧起坐22组+手臂拉伸跑步3公里+仰卧起坐23组+手臂拉伸Unnamed: 7 体重/
2025年个人日常事项签到表进程记录表-Sheet1 个人日常事项签到表 日期序12345678910事 项 细 节 说 明星期特殊事项Unnamed: 1 2020事项跑步蓝球事项1：跑步时间周日外出不跑事项6时间其他细节说明周一填入固定事项Unnamed: 2 Unnamed: 3 127：00-7：3018：30-19：00Unnamed: 4 Unnamed: 5 2020-12-01 00:00:00二Unnamed: 6 2020-12-02 00:00:00三周二填入固定事项Unnamed: 7 2020-12-03 00:00:00四Unnamed: 8 2020-12-04 00:00:00五事项2：蓝球时间其他细节说明事项7时间其他细节说明Unnamed: 9 2020-12-05 00:00:00六Unnamed: 10 2020-12-06 00:00:00日17：30-18：00Unnamed: 11 2020
2025年减肥记录用表-减肥记录用表 减肥记录用表 记录人：郭天灵序号12345678910111213141516171819202122232425262728293031Unnamed: 1 日期2020-11-01 00:00:002020-11-02 00:00:002020-11-03 00:00:002020-11-04 00:00:002020-11-05 00:00:002020-11-06 00:00:002020-11-07 00:00:002020-11-08 00:00:002020-11-09 00:00:002020-11-10 00:00:002020-11-11 00:00:002020-11-12 00:00:002020-11-13 00:00:002020-11-14 00:00:002020-11-15 00:00:002020-11-16 00:00:00Unnamed: 2 运动情况已完成——已完成——已完成——已完成——已完成——已完成——已完成——已完成——Un
2025年个人工作总结计划记录表-工作总结计划记录表 Unnamed: 0 工作总结计划记录表 部门名称：员工姓名：工作总结工作期限：序号12345678910工作计划工作期限：序号12345678910Unnamed: 2 重要程度★★★★★★★★★★★★★★★★★★★重要程度★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★Unnamed: 3 人事部丁美美0000/00/00-0000/00/00类别项目工作项目工作临时工作临时工作紧急工作紧急工作0000/00/00-0000/00/00类别项目工作项目工作临时工作临时工作紧急工作紧急工作Unnamed: 4 工作明细XXXXXXXXX工作明细XXXXXXXXXUnnamed: 5 工作目标：实际输出结果《xxxx》文档资料《xxxx》文档资料《xxxx》文档资料工作目标：计划
2025年健身健康减肥记录图表-健身计划 Unnamed: 0 健身计划-------图表搭配版 单位：体重跟踪表日期2014-06-19 00:00:002014-06-26 00:00:002014-07-03 00:00:002014-07-10 00:00:002014-07-17 00:00:002014-08-14 00:00:00Unnamed: 2 公制时间08:00:0014:00:0008:15:0014:00:0008:00:0008:30:00Unnamed: 3 体重70.37069.969.77069.8Unnamed: 4 Unnamed: 5 体重 （公斤）腰围跟踪表日期2014-06-19 00:00:002014-06-26 00:00:002014-07-03 00:00:002014-08-17 00:00:002014-08-18 00:00:002014-08-19 00:00:00Unnamed: 6 时间08:00:0014:00:0008:15:0010:00:0011:00:0012:
黑色商务风待办事项列表-待办事项表 待办事项列表 完成者：截止时间：项目 1完成百分比10.750.50.250.220000项目 2完成百分比0.680.430.330.2300000项目 3完成百分比0.2300000000Unnamed: 1 阶段计划准备任务 a任务 b任务 c任务 d文书工作提交后续工作阶段计划准备任务 a任务 b任务 c任务 d文书工作提交后续工作阶段计划准备任务 a任务 b任务 c任务 d文书工作提交后续工作Unnamed: 2 [姓名]2017-05-04 ......
2025年个人采购销售收支记录表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 个人采购销售收支记录表请输入日期查询成本采购明细日期2020-08-01 00:00:002019-01-02 00:00:00Unnamed: 2 商品名称毛衣毛衣Unnamed: 3 2019-01-01 00:00:002019-01-02 00:00:00规格均码均码Unnamed: 4 购入数100101Unnamed: 5 公式计算结果单价55Unnamed: 6 金额500505000000000000000000000000Unnamed: 7 采购金额505退货数20Unnamed: 8 退货金额0退货金额100
2025年每周考勤记录表-考勤记录 Unnamed: 0 每 周 考 勤 记 录 [公司名称]日星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 2 上班Unnamed: 3 下班Unnamed: 4 上班Unnamed: 5 下班总计小时数每小时工资工资总计雇员签名经理签名Unnamed: 6 工作小时数Unnamed: 7 加班小时数Unnamed: 8 病假小时数Unnamed: 9 [雇员名称]休假小时数Unnamed: 10 工资总计日期日期
