减肥打卡及体重记录分析表-主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥打卡及体重记录分析表月初体重:日期2022-04-01 00:00:002022-04-02 00:00:002022-04-03 00:00:002022-04-04 00:00:002022-04-05 00:00:002022-04-06 00:00:002022-04-07 00:00:002022-04-08 00:00:002022-04-09 00:00:002022-04-10 00:00:002022-04-11 00:00:00打卡项目晨练早餐中餐晚餐运动Unnamed: 2 Unnamed: 3 45分钟营养少吃不吃45分钟Unnamed: 4 125今日体重125.3124.9124.6124.2123.5124.7123.3123122.8123.2122.5Unnamed: 5 Unnamed: 6 2022-04-01 00:00:00☑☑☑☑☑Unnamed: 7 较......

2024减肥计划减肥打卡记录表exce表格-Sheet1 (2) Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥计划打卡记录表2021一2021-03-29 00:00:002021-04-05 00:00:002021-04-12 00:00:002021-04-19 00:00:002021-04-26 00:00:002021-05-03 00:00:00每日打卡早餐中餐晚餐运动体重记录每日数据减肥成效Unnamed: 2 二2021-03-30 00:00:002021-04-06 00:00:002021-04-13 00:00:002021-04-20 00:00:002021-04-27 00:00:002021-05-04 00:00:00Unnamed: 3 三2021-03-31 00:00:002021-04-07 00:00:002021-04-14 00:00:002021-04-21 00:00:002021-04-28 00:00:002021-05-05 00:00:00Unnamed: 4 四2021-04-01 00:

2024减肥计划表-减肥打卡表exce表格-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥计划表-减肥打卡表Unnamed: 2 开始日期：时间体重记录07:00:0007:30:0011:00:0012:00:0012:30:0020:00:0021:00:00Unnamed: 3 项目喝水300ML跑步3公里肩颈运动减脂餐散步30分钟跑步3公里瑜伽Unnamed: 4 2021-07-01 00:00:00Unnamed: 5 154.2-0.799999999999997♥♥♥♥♥♥♥Unnamed: 6 255.31.09999999999999♥♥♥♥♥♥♥Unnamed: 7 354.3-1♥♥♥♥♥♥♥Unnamed: 8 初始体重：455.20.900......

2025年减肥计划表瘦身记录表体重记录-Sheet1 个人减肥计划表 日期20XX/7/120XX/7/220XX/7/320XX/7/420XX/7/520XX/7/620XX/7/720XX/7/820XX/7/920XX/7/1020XX/7/1120XX/7/1220XX/7/1320XX/7/1420XX/7/1520XX/7/1620XX/7/17Unnamed: 1 减肥餐早餐一杯牛奶Unnamed: 2 午餐面条一碗Unnamed: 3 晚餐苹果一个目标30斤 运动锻炼运动跳绳减肥前 运动量400次Unnamed: 6 注意事项跳绳时尽快放松减肥后 完成情况1Unnamed: 8 体重早140Unnamed: 9 晚139

2025年减肥计划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 每天一小时,幸福过一生！Sunday豆浆+肉包一个， 苹果一个牛奶熠茄2个， 鸡蛋一个Unnamed: 2 WednesdayUnnamed: 3 Unnamed: 4 Monday牛奶曜茄2个， 鸡蛋一个Thursday 豆浆钢包一个， 苹果一个Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 Tuesday豆浆+肉包一个， 苹果一个Friday自由搭配

2025年简约打卡式每日学习工作计划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 打卡记录 4/1807:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:00 打卡记录 4/2307:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:00Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 打卡记录 4/2007:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:00 打卡记录 4/2507:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:00

2025年学习打卡计划表-Sheet1 Unnamed: 0 学习打卡计划表 2020时间时78910111213141516171819202122Unnamed: 2 分001900-01-30 00:00:00001900-01-30 00:00:0000:00:001900-01-30 00:00:0000:00:001900-01-30 00:00:0000:00:001900-01-30 00:00:0000:00:001900-01-30 00:00:0000:00:001900-01-30 00:00:0000:00:001900-01-30 00:00:0000:00:001900-01-30 00:00:0000:00:001900-01-30 00:00:0000:00:001900-01-30 00:00:0000:00:001900-01-30 00:00:0000:00:001900-01-30 00:00:0000:00:001900-01-30 00:00:00......

2025年考勤打卡表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 考勤打卡表部门名称：姓名王1王2王3王4王5王6王7Unnamed: 2 职位职位1职位2职位3职位4职位5职位6职位7Unnamed: 3 输入姓名：加班总时500353100000000Unnamed: 4 常班加班常班加班常班加班常班加班常班加班常班加班常班加班常班加班常班加班常班加班常班加班常班加班常班加班常班加班常班加班Unnamed: 5 王21一出勤出勤出勤出勤出勤出勤出勤出勤Unnamed: 6 2二出勤出勤出勤出勤出勤出勤出勤1出勤Unnamed: 7 3三出勤出勤出勤出勤出勤出勤出勤出勤Unnamed: 8 4四出勤5出勤休息出勤出勤5出勤休息出勤Unnamed: 9 出

2025年减肥计划记录（周）免费下载-Sheet1 Unnamed: 0 减肥计划记录（周） 日期/星期Unnamed: 2 饮食早餐Unnamed: 3 午餐Unnamed: 4 晚餐Unnamed: 5 睡眠睡眠时间Unnamed: 6 睡眠质量Unnamed: 7 运动时长Unnamed: 8 体重

2025年职工打卡登记表-打卡 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 2021年3月职工打卡统计表选择序号12345678910说明：1.首先在“设置”页面设置打卡开始和结束时间，上午和下午有所不同；设置当月的节假日和值班日情况。半天算作0.5天。不得提前打卡，提前打卡无效。 2.保护密码：12345。3.以不同颜色显示打卡情况Unnamed: 4 2021工号1134113511361137113811391139114011411142Unnamed: 5 3姓名张三黄中孙尚香刘备张飞孙权曹操夏侯惇张良貂蝉Unnamed: 6 时段上午下午上午下午上午下午上午下午上午下午上午下午上午下午上午下午上午下午上午下午Unnamed: 7

2022减肥打卡表-带日历exce表格-打卡表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 选择年月日期名称当天体重(早晨)当天体重(睡前)备注日期名称当天体重(早晨)当天体重(睡前)备注日期名称当天体重(早晨)当天体重(睡前)备注日期名称当天体重(早晨)当天体重(睡前)备注日期名称当天体重(早晨)当天体重(睡前)备注日期名称当天体重(早晨)当天体重(睡前)备注Unnamed: 2 202244647.544647.5练字学习运动44654.544654.5练字学习运动44661.544661.5练字学习运动44668.544668.5练字学习运动44675.544675.5练字学习运动44682.544682.5练字学习

2025年减肥查询表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥查询表姓名A1A2A3A4A5A6A7A8A9A10A11A12A13A14A15A16A17A18A19A20A21A22A23Unnamed: 2 性别女女女女女女女女女女女女女女女女女女女女女女女Unnamed: 3 姓名 A1原体重110111112113114115116117118119120121122123124125126

2025年减肥计划表-健康记录 Unnamed: 0 Unnamed: 1 体重健康监控图表序号12345678910Unnamed: 2 星期日期Unnamed: 3 减肥计划表 Work schedule176身高/CM175174175176176176176176176176Unnamed: 4 44256.01.0Unnamed: 5 44257.02.0Unnamed: 6 442583体重/KG80827572686080607370Unnamed: 7 44259.04.0Unnamed: 8 44260.05.0Unnamed: 9 下拉选择年、月自动更新日期2021442616BMI指标26.127.124.523.22219.425.819.423.622.6Unnamed: 10 44262.07.0Unnamed: 11 44263.08.0Unnamed: 12 3442649身高变化--111000000Unnamed: 13 44265.010.0Unnamed: 14 44266.0

2025年异常打卡自动统计（含打卡明细）-01-打卡明细表 Unnamed: 0 01-打卡明细表 （自动判断是否迟到早退未打卡）部门部门A部门A部门B部门B部门B部门C部门C部门CUnnamed: 2 员工姓名老陈PPT员工2员工3员工4员工5员工6员工7员工8Unnamed: 3 上午上班打卡09:01:0008:45:0008:30:0008:55:0007:01:0009:08:00Unnamed: 4 上午下班打卡12:02:0011:48:0012:02:0012:02:0012:02:0012:02:00Unnamed: 5 下午上班打卡13:20:0013:57:0013:45:0014:55:0013:20:0015:55:00Unnamed: 6 下午下班打卡17:04:0017:00:0018:04:0021:00:0022:04:0019:04:0021:00:00Unnamed: 7

2025年减肥跟踪记录表-Sheet1 2015年减肥跟踪记录表 日期要点2014-02-15 00:00:002014-02-16 00:00:002014-02-17 00:00:002014-02-18 00:00:002014-02-19 00:00:002014-02-20 00:00:002014-02-21 00:00:002014-02-22 00:00:002014-02-23 00:00:002014-02-24 00:00:002014-02-25 00:00:002014-02-26 00:00:002014-02-27 00:00:002014-02-28 00:00:00Unnamed: 1 早点开始计划早上喝一杯蜂蜜水，一碗粥，一个鸡蛋或水果，不吃油腻的Unnamed: 2 午饭少量饭，少量菜，少油，多吃蔬菜Unnamed: 3 晚饭尽量少吃直至不吃，一个水果，多吃蔬菜Unnamed: 4 运动瑜伽一小时

2025年减肥计划登记表-Sheet1 Unnamed: 0 减肥计划表 姓名日期1号2号3号4号5号6号7号8号9号10号11号12号13号14号15号16号17号18号19号20号21号22号23号24号25号26号27号28号29号30号31号Unnamed: 2 运动项目Unnamed: 3 开始体重运动时间Unnamed: 4 体重Unnamed: 5 姓名日期1号2号3号4号5号6号7号8号9号10号11号12号13号14号15号16号17号18号19号20号21号22号23号24号25号

2025年减肥记录表（自动计算）-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥记录表日期2020-08-01 00:00:002020-08-02 00:00:002020-08-03 00:00:002020-08-04 00:00:00Unnamed: 2 减肥天数1234Unnamed: 3 早餐黑咖啡+百香果大麦茶+火龙果红茶+苹果一个咖啡+香蕉半个+苹果半个Unnamed: 4 午餐鸡腿肉+西蓝花牛肉+蔬菜沙拉鸡腿肉+西蓝花鱼肉+芹菜Unnamed: 5 晚餐半个面包+紫甘蓝牛奶+土豆片水果沙拉半个面包+紫甘蓝Unnamed: 6 运动跑步3公里+仰卧起坐20组+手臂拉伸跑步3公里+仰卧起坐21组+手臂拉伸跑步3公里+仰卧起坐22组+手臂拉伸跑步3公里+仰卧起坐23组+手臂拉伸Unnamed: 7 体重/

2025年考勤打卡明细表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 打卡明细表日期：工号65987401659874026598740365987404659874056598740665987407659874086598740965987410Unnamed: 2 姓名12345678910Unnamed: 3 职位总经理主管职员职员职员职员职员职员职员职员Unnamed: 4 上午上班打卡Unnamed: 5 下班打卡Unnamed: 6 考勤状态上班旷工迟到上班上班上班年假上班上班上班Unnamed: 7 下午上班打卡Unnamed: 8 下班打卡Unnamed: 9 考勤人：考勤状态上班旷工迟到上班上班上班年假上班上班上班Unnamed: 10 备注Unnamed: 11 Unnamed: 12 上午08:00:0012:00:00下午14:00:0018:00:00

2025年减肥记录表-使用说明 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥记录表√ 使用说明1、输入身高和内容（BMI由公式生成，不必输入）2、表格没有密码，想要修改，可以点击“审阅”——“撤销工作表”密码。√ 打印技巧本表可直接打印，如果你调整了行高列宽行数列数等，打印前请点击“打印预览”，按以下方法实现完美打印。1)、选中需要打印的列,然后点击“页面布局”——“打印区域”——“设置打印区域”；2)、再点击“页面布局”——“纸张方向”——“横向”；3)、然后点击“页面缩放”——“将所有列打印在一页”。（某些Excel版的打印设置在“文件”——“选项”下。）√ 作者擅长擅长Office操作（含VBA编程），可定制表格。目前店铺

2025年减肥记录表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 减肥记录表2021目标体重日期体重记录目标差距日期体重记录目标差距每日运动记录运动项目跑步仰卧起坐呼啦圈运动项目跑步呼啦圈仰卧起坐Unnamed: 3 2021-03-01 00:00:00102.612.62021-03-17 00:00:0099.99.900000000000012021-03-01 00:00:0030501002021-03-17 00:00:00Unnamed: 4 3902021-03-02 00:00:00102.812.82021-03-18 00:00:00100.510.52021-03-02 00:00:0045551002021-03-18 00:00:00Unnamed: 5 月初体重2021-03-03 00:00:00102.312.32021-03-19 00:00:0099.89.82021-03-03 00:00:004555

2025年减肥健身健康运动饮食计划记录表-目标 Unnamed: 0 健身减肥计划表 2018-09-01 00:00:00开始日期2018-12-31 00:00:00结束日期125.9开始体重100最终体重25.9目标减重121减重天数0.21404958677686每日减重Unnamed: 2 健身锻炼锻炼分析饮食 Unnamed: 0 饮食 0日期2018-09-01 00:00:002018-09-01 00:00:002018-09-01 00:00:002018-09-01 00:00:002018-09-02 00:00:002018-09-02 00:00:002018-09-02 00:00:002018-09-02 00:00:002018-09-03 00:00:002018-09-03 00:00:002018-09-03 00:00:002018-09-03 00:00:002018-09-04 00:00:002018-09-04 00:00:002018-09-04 00:00:002018-0

2025年减肥记录用表-减肥记录用表 减肥记录用表 记录人：郭天灵序号12345678910111213141516171819202122232425262728293031Unnamed: 1 日期2020-11-01 00:00:002020-11-02 00:00:002020-11-03 00:00:002020-11-04 00:00:002020-11-05 00:00:002020-11-06 00:00:002020-11-07 00:00:002020-11-08 00:00:002020-11-09 00:00:002020-11-10 00:00:002020-11-11 00:00:002020-11-12 00:00:002020-11-13 00:00:002020-11-14 00:00:002020-11-15 00:00:002020-11-16 00:00:00Unnamed: 2 运动情况已完成——已完成——已完成——已完成——已完成——已完成——已完成——已完成——Un

2025年减肥计划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥计划表目标体重 45.5KG晨起体重记录每日跑步60分早餐定时定量每日定量水果中餐定时定量仰卧起坐100少量精致晚餐晚间运动散步定时准点睡觉睡前体重记录今日减肥成果距离目标差距Unnamed: 2 Unnamed: 3 月初体重2020-12-01 00:00:0054.5√√√√√×√√55.6-1.155.6Unnamed: 4 2020-12-02 00:00:0054.6√√√√√√√√54.40.10000000000000154.4Unnamed: 5 54.52020-12-03 00:00:0054.3√√√√√√√√54.20.29999999999999754.2Unnamed: 6 2020-12-04 00:00:0055.1√√√√√√√√54.6-0.10000000000000154.6Unnamed: 7 月末体重2020-

2025年员工打卡明细表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 员工打卡明细表序号Unnamed: 4 姓名Unnamed: 5 日期Unnamed: 6 未打卡时间/事由□早上上班 □中午下班 □下午上班 □下午下班□早上上班 □中午下班 □下午上班 □下午下班□早上上班 □中午下班 □下午上班 □下午下班□早上上班 □中午下班 □下午上班 □下午下班□早上上班 □中午下班 □下午上班 □下午下班□早上上班 □中午下班 □下午上班 □下午下班□早上上班 □中午下班 □下午上班 □下午下班□早上上班 □中午下班 □下午上班 □下午下班□早上上班 □中午下班 □下午上班 □下午下班□早上上班 □中午下班 □下

2025年减肥计划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 星期07:00:007:00-8:008:00早餐11:00:0012:00午餐16:00:0017:00晚餐21:00运动备注Unnamed: 2 星期一白开水300ml跑步一小时豆浆+苹果+面包白开水300ml白开水300ml蔬菜沙拉仰卧起坐60个一组*5 瑜伽40分钟Unnamed: 3 星期二白开水300ml跑步一小时牛奶+番茄+鸡蛋白开水300ml米饭+黄瓜+鸡肉白开水300ml水果沙拉俯卧撑30一组*5 瑜伽40分钟Unnamed: 4 星期三白开水300ml跑步一小时豆浆+鸡肉包+草莓白开水300ml米饭+甘蓝+鱼肉白开水300ml面包+水果慢跑1个小时 瑜伽40分钟Unnamed: 5 星期四白开水300ml跑步一小时豆浆

2025年减肥食谱-减肥计划-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥食谱-减肥计划饮食时间Day1Day2Day3Day4Day5Day6Day7Unnamed: 2 早餐7:00-9:002个水煮蛋 一杯温牛奶2片全麦土司 一杯鲜榨橙汁半根玉米 一杯柠檬水一杯无糖燕麦 一杯温牛奶2个水煮蛋 一杯无糖豆浆2片全麦土司 一杯鲜榨橙汁一个红薯 一杯无糖豆浆Unnamed: 3 加餐10:30:0020g核桃一根黄瓜脱脂酸奶100g红枣3个1个苹果一个猕猴桃一个橙子Unnamed: 4 午饭11:00-13:00蒜蓉青菜100g 红烧鱼半条 半碗白米饭芹菜白干50g 水煮虾5个 半碗白米饭清炒莴笋50g 牛肉30g 半碗糙米饭娃娃菜100g 鸡胸脯50g 半碗糙米饭凉拌黄

2025年员工打卡信息统计表-员工考勤表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 员 工 打 卡 信 息 统 计 表Statistics of employee clock in information上午上班序号1234567Unnamed: 2 日期 姓名员工1员工2员工3员工4员工5员工6员工7Unnamed: 3 上午上班上午下班下午上班下午下班上午上班上午下班下午上班下午下班上午上班上午下班下午上班下午下班上午上班上午下班下午上班下午下班上午上班上午下班下午上班下午下班上午上班上午下班下午上班下午下班上午上班上午下班下午上班下午下班Unnamed: 4 09:00:0044105108:40:0012:05:0013:15:0017:35:0008:40:0012:05

2025年减肥计划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥计划表减肥第一周饮食运动一天作息时间每日体重一天减肥心得Unnamed: 2 早餐午餐晚餐加餐一天热量类型有氧运动理论训练一天运动210-1-2Unnamed: 3 周一时间时长Unnamed: 4 食物运动Unnamed: 5 周二时间时长Unnamed: 6 食物运动Unnamed: 7 今天你懒，明天你胖周三时间时长Unnamed: 8 食物运动Unnamed: 9 周四时间时长Unnamed: 10 食物运动Unnamed: 11 周五时间时长Unnamed: 12 食物运动Unnamed: 13 周六时间时长Unnamed: 14 食物运动Unnamed: 15 周日时间时长Unnamed: 16 食物运动

2025年减肥健身计划登记表-考勤表2 请选择年月 月份：序号Unnamed: 1 减肥健身计划登记表6月份　姓 名2019 星期项目爬山跑步健身打球爬山跑步健身打球Unnamed: 3 六2019-06-01 00:00:00√√√√√√√√Unnamed: 4 日2019-06-02 00:00:00√√√√√√√√年 一2019-06-03 00:00:00√√√√√√√√6 二2019-06-04 00:00:00√√√√√√√√Unnamed: 7 三2019-06-05 00:00:00√√√√√√√√月 四2019-06-06 00:00:00√√√√√√√√　 五2019-06-07 00:00:00√√√√√√√√　.1 六2019-06-08 00:00:00√√√√√√√√　.2 日2019-06-09 00:00:00√√√√√√√√　.3 一2019-06-10 00:00:00√√√√√√√√　.4 二2019-06-11 00:00:00√√√√√√√√　.5 三20

2025年减肥计划表（带万年历）-Sheet1 减肥计划表 日期减肥计划每日食谱日期减肥计划每日食谱日期减肥计划每日食谱日期减肥计划每日食谱日期减肥计划每日食谱Unnamed: 1 Unnamed: 2 日2020-07-07 00:00:002020-07-14 00:00:002020-07-21 00:00:002020-07-28 00:00:00Unnamed: 3 一2020-07-01 00:00:00做瑜伽主食青菜2020-07-08 00:00:002020-07-15 00:00:002020-07-22 00:00:002020-07-29 00:00:00Unnamed: 4 二2020-07-02 00:00:001、跑步 2、仰卧起坐主食白菜2020-07-09 00:00:002020-07-16 00:00:002020-07-23 00:00:002020-07-30 00:00:00Unnamed: 5 三2020-07-03 00:

2025年减肥计划食谱表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 每天必做运动：瑜伽40分钟、仰卧起坐50个3组、饭后散步07:00:00早 餐11:30:00午 餐饭后晚 餐Unnamed: 4 星 期 一起床空腹一杯温开水，排毒养颜蜜蜂水1杯+苹果一个喝一杯水或吃一份水果，增加饭前饱腹感，防止午饭吃多蔬菜+ 米饭半碗+ 鱼肉少许吃午餐，八分饱就好，饭后站立或散步20分钟，帮助消化，防止腹部堆积脂肪沙拉Unnamed: 5 星 期 二牛奶+鸡蛋一个米饭黄瓜+青菜+牛肉清粥+成菜Unnamed: 6 星 期 三玉米+果汁蔬菜+米饭半碗+ 清真鱼肉少许酸奶Unnamed: 7 星 期 四全麦面包+鸡蛋凉拌黄瓜+

2025年考勤打卡明细表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 考勤打卡明细表员工工号Y-001Y-002Y-003Y-004Y-005Y-006Y-007Unnamed: 2 姓名小小1小小2小小3小小4小小5小小6小小7Unnamed: 3 部门财务部财务部财务部财务部财务部财务部财务部Unnamed: 4 上班打卡时间09:00:0009:00:0010:00:0009:00:0009:00:0009:00:0009:00:00Unnamed: 5 下班打卡时间17:00:0014:00:0017:00:0017:00:0017:00:0017:00:0017:00:00Unnamed: 6 签字小小1小小2小小3小小4小小5小小6小小7Unnamed: 7 考勤员意见早退迟到Unnamed: 8 备注

2025年减肥计划表-Sheet1

2025年减肥饮食记录-Sheet1 Unnamed: 0 减肥计划—饮食记录表 减肥人：日期Unnamed: 2 时间Unnamed: 3 早/中/晚Unnamed: 4 饮食情况Unnamed: 5 Unnamed: 6 数量Unnamed: 7 开始时间：单位Unnamed: 8 上次 体重Unnamed: 9 本次 体重Unnamed: 10 营养师

2025年减肥计划表-Sheet3 减肥计划表 日期第1天第2天Unnamed: 1 餐数早餐午餐晚餐早餐午餐晚餐早餐午餐晚餐早餐午餐晚餐早餐午餐晚餐早餐午餐晚餐早餐午餐晚餐早餐午餐晚餐Unnamed: 2 饮食量Unnamed: 3 Unnamed: 4 体 重早Unnamed: 5 晚Unnamed: 6 方法Unnamed: 7 运 动上午中午下午上午中午下午上午中午下午上午中午下午上午中午下午上午中午下午上午中午下午上午中午下午Unnamed: 8 Unnamed: 9 Unnamed: 10 Unname......

2025年考勤打卡特殊情况说明表-Sheet1 考勤打卡特殊情况说明表 年 月 日 单 位未刷卡原因：主管领导确认签字：分公司经理签字：公司生产副总签字：注：此说明一式两份，填写要求： 1、无刷卡记录与工作无关的情况不予以考勤，并按要求处罚。 2、因工作关系无刷卡记录的人员，按要求填写说明表。 3、没有及时（当天或次日）书写报备情况说明，一律予以处罚。 考勤打卡特殊情况说明表 年 月 日单 位未刷卡原因：主管领导确认签字：分公司经理签字：公司生产副总签字：注：此说明一式两份，填写要求： 1、无刷卡记录与工作无关的情况不予以考勤，并按要求处罚。

2025年减肥计划表-Sheet1 减肥计划表 日期440444404544046440474404844049440504405144052440534405444055440564405744058每日打卡起床晨间运动早餐水果中餐晚餐散步晚间运动....................Unnamed: 1 Unnamed: 2 晨起体重105104103.8104105Unnamed: 3 1三√√√√√√√√Unnamed: 4 早起床666662四√√√×√×√√Unnamed: 5 3五√......

2025年减肥计划表-Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥计划表期初体重单位：Kg日期第一日第二日第三日第四日第五日第六日第七日第八日第九日第十日第十一日第十二日第十三日第十四日第十五日第十六日第十七日第十八日第十九日第二十日第二十一日第二十二日第二十三日第二十四日第二十五日第二十六日第二十七日第二十八日第二十九日第三十日Unnamed: 2 65体重64.865.364.965.264.565.364.163.2Unnamed: 3 相对变化-0.2000000000000030.5-0.3999999999999910.299999999999997-0.7000000000000030.799999999999997-1.2-0.899999999999991Unnamed: 4 Unnamed: ...

2025年减肥计划表-减肥计划表 2021-03-01 00:00:00 开始日期2021-07-30 00:00:00结束日期60开始体重49目标体重11目标减少体重151时长0.0728476821192053平均每天减重Unnamed: 1 减肥计划表 每日减少分析减肥计划表日期2020-10-13 00:00:002020-10-14 00:00:002020-10-15 00:00:002020-10-16 00:00:002020-10-17 00:00:002020-10-18 00:00:002020-10-19 00:00:002020-10-20 00:00:002020-10-21 00:00:002020-10-22 00:00:002020-10-23 00:00:002020-10-24 00:00:002020-10-25 00:00:00Unnamed: 3 运动跑步1跑步2跑步3跑步4跑步5跑步6跑步7跑步8跑步9跑步10跑