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个人健身训练计划初级版EXCEL表模 - 腿臀部 个 人 适 合 初 级 健 身 训 练 计 划 部位臀 部Unnamed: 1 项目俯卧直腿上摆类似于反式山羊挺身是向上挺起双腿来锻炼臀部肌群。 站姿直腿上摆 站姿直腿上摆（Standing Hip Extension），也称反式腿举。这个动作是，背对腿举机站立，做出类似驴踢的动作。也可以用拉力器做，来锻炼臀部肌群。这个动作很早就被用来有效的锻炼短跑运动员的爆发力，在体育比赛中，臀部永远不嫌太强壮。臀部越强壮，短跑时它就能够越有力地收缩，保护下背、膝、腘绳肌、腹股沟，获得更强的爆发力和短跑速度仰卧桥式挺臀仰卧桥式挺臀（Glute Bridge）是一个比较综合的锻炼方法
2025稽核工作计划模板Excel表免费下载 - 稽核工作计划 Unnamed: 0 Unnamed: 1 稽 核 工 作 计 划稽核类别日常Unnamed: 2 定期Unnamed: 3 不定期Unnamed: 4 稽核项目Unnamed: 5 估计 数量Unnamed: 6 抽样 数量Unnamed: 7 稽核时间起Unnamed: 8 讫Unnamed: 9 稽核人员Unnamed: 10 会同人员Unnamed: 11 备 注
2025审计工作方案Excel表免费下载 - 审计工作方案 Unnamed: 0 Unnamed: 1 审 计 工 作 方 案被 审 计 单 位 名 称审 计 主 要 内 容 和 范 围审 计 组 成 员审 批审计组长（主审）：Unnamed: 2 组长 或 （负责人）xxx（主审）职务 或 职称xxxxx 成 员：xxx职务 或 职称xxx职务 或 职称 单位：处（科）长意见 年 月 日 局长意见：起草人：Unnamed: 3 审 字 [2019] 第 号审 计 方 式年 月 日年 月 日
2025公司收款凭证财务收款单模板Excel表免费下载 - Sheet1 公 司 收 款 凭 证 借方科目： 2017 年 月 日 制作 收第 号 / 附件 份 张 收款事由合 计 会计： 审核： 制作： 出纳： 交款人：Unnamed: 1 贷方科目Unnamed: 2 金额Unnamed: 3 百万 Unnamed: 4 十万 Unnamed: 5 万 Unnamed: 6 千 Unnamed: 7 百 Unnamed: 8 拾 Unnamed: 9 元
2025今日日程安排每日工作计划Excel表免费下载 - 日程安排 Unnamed: 0 今日日程安排 时间：开始时间：时间06:00:0006:30:0007:00:0007:30:0008:00:0008:30:0009:00:0009:30:0010:00:0010:30:0011:00:0011:30:0012:00:0012:30:0013:00:0013:30:0014:00:0014:30:0015:00:0015:30:0016:00:0016:30:0017:00:0017:30:0018:00:0018:30:0019:00:0019:30:0020:00:0020:30:0021:00:0021:30:0022:00:0022:30:0023:00:0023:30:001900-01-01 00:00:001900-01-01 00:30:001900-01-01 01:00:001900-01-01 01:30:001900-01-01 02:00:001900-01-01 02:30:001900-01-01 03:00:001900-01-01......
2024机关党委书记抓机关党建责任清单excel表格 - Sheet1 机关党委书记抓机关党建责任清单 职务机关党委书记Unnamed: 1 党建责任清单1.机关党委作为部门单位机关党建工作专责机构，在机关工委和本部门单位 党组领导下，认真履行谋划协助、教育管理、党内监督、推进落实的责任，领导所属基层党组织的工作，支持和协助本部门单位负责人完成任务，对抓机关党建工作负直接责任。机关党委书记要聚焦机关党建主责主业，切实担当作为，不做“挂名书记”。2.协助党组落实好抓党建工作的主体责任，对机关党建工作进行总体规划部署。每年年初研究制定机关党建工作年度计划、党员教育培训计划等，并认真组织实施。每年至
天猫双11营销方案excel表格 - 天猫双11营销方案excel表格-由作者shizuwu上传,大小11.0 KB,总共3页,适用于等多种场景,包含了天猫,双11,营销方案,营销,方案,excel,表格全国省市区县excel表
2025项目工程进度甘特图Excel表格 - Sheet1 Unnamed: 0 进度计划表 项目名称：某单位3#楼幕墙装饰工程序号1234567891011121314Unnamed: 2 阶段任务任务1任务2任务3任务4任务5任务6任务7任务8Unnamed: 3 开始时间436174361943620436234361943625Unnamed: 4 天数524879Unnamed: 5 结束时间2019-06-06 00:00:002019-06-05 00:00:002019-06-08 00:00:002019-06-15 00:00:002019-06-10 00:00:002019-06-18 00:00:00Unnamed: 6 2019-06-01 00:00:00Unnamed: 7 2019-06-02 00:00:00Unnamed: 8 2019-06-03 00:00:00Unnamed: 9 2019-06-04 00:00:00Unnamed: 10 2019-06-05 00:00:00Unna
蓝绿色任务甘特图Excel表格 - 甘特图 Unnamed: 0 任务甘特图 名称1名称2名称3名称4名称5名称6名称7名称8今天Unnamed: 2 计划开始日2018-11-10 00:00:002018-11-11 00:00:002018-11-12 00:00:002018-11-13 00:00:002018-11-14 00:00:002018-11-15 00:00:002018-11-05 00:00:002018-11-17 00:00:002018-12-04 00:00:00Unnamed: 3 天数30222218422156Unnamed: 4 计划结束日2018-12-10 00:00:002018-12-03 00:00:002018-12-04 00:00:002018-12-01 00:00:002018-11-18 00:00:002018-12-07 00:00:002018-11-20 00:00:002018-11-23 00:00:00Unnamed: 5 重要程度Unnamed: 6 负
工程计划进度甘特图Excel表格 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 工程计划进度甘特图工程工程1工程2工程3工程4工程5工程6工程7Unnamed: 2 当天日期2020-07-06 00:00:002020-07-06 00:00:002020-07-06 00:00:002020-07-06 00:00:002020-07-06 00:00:002020-07-06 00:00:002020-07-06 00:00:00Unnamed: 3 实际时间2020-06-15 00:00:002020-06-13 00:00:002020-06-18 00:00:002020-06-21 00:00:002020-06-01 00:00:002020-06-05 00:00:002020-06-13 00:00:00Unnamed: 4 计划天数15155013302013Unnamed: 5 已完成3122423Unnamed: 6 未完成天数12144811261810Unnamed: 7 1√Unnam
活动计划甘特图Excel表格 - 7月版本 活动计划甘特图（7月版本） WHATPDCAUnnamed: 1 主题选定计划拟订现状把握目标选定解析对策拟定对策实施与检讨效果确认标准化检讨与改进Unnamed: 2 WHEN（2019年）1月1Unnamed: 3 2.0Unnamed: 4 3.0Unnamed: 5 4.0Unnamed: 6 2月1Unnamed: 7 2.0Unnamed: 8 3.0Unnamed: 9 4.0Unnamed: 10 3月1Unnamed: 11 2.0Unnamed: 12 3.0Unnamed: 13 4.0Unnamed: 14 4月1Unnamed: 15 2.0Unnamed: 16 3.0Unnamed: 17 4.0Unnamed: 18 5月1Unnamed: 19 2.0Unnamed: 20 3.0Unnamed: 21 4.0Unnamed: 22 6月1Unnamed: 23 2.0Unnamed: 24 3.0Unnamed: 25
实用项目流程甘特图Excel表格 - 甘特图 Unnamed: 0 项目流程甘特图 项目任务项目任务1项目任务2项目任务3项目任务4项目任务5项目任务6项目任务7项目任务8项目任务9项目任务10Unnamed: 2 责任人段小姐李小姐万小姐王小姐陈小姐周小姐段小姐李小姐万小姐王小姐Unnamed: 3 开始时间2019-10-15 00:00:002019-10-07 00:00:002019-10-09 00:00:002019-10-11 00:00:002019-10-13 00:00:002019-10-15 00:00:002019-10-17 00:00:002019-10-19 00:00:002019-10-21 00:00:002019-10-23 00:00:00Unnamed: 4 结束时间2019-10-16 00:00:002019-10-16 00:00:002019-10-19 00:00:002019-1
工程项目进度时间节点甘特图Excel表格模板 - 项目进度表 Unnamed: 0 项目进度表序号123456789项目计划VS实际Unnamed: 1 任务内容A任务B任务C任务D任务E任务F任务G任务H任务I任务Unnamed: 2 计划开始日期2018-08-04 00:00:002018-08-09 00:00:002018-08-10 00:00:002018-08-17 00:00:002018-08-18 00:00:002018-08-24 00:00:002018-08-30 00:00:002018-09-06 00:00:002018-09-10 00:00:00Unnamed: 3 计划完成天数3473998910Unnamed: 4 实际开始日期2018-08-05 00:00:002018-08-07 00:00:002018-08-10 00:00:002018-08-20 00:00:002018-08-20 00:00:002018-08-26 00:00:002018-08-31 00全国省市区县excel表
市场营销SWOT分析Excel表格模板 - SWOT分析表 Unnamed: 0 SWOT分析主要分析内容：主要分析目的： 外部环境分析（O、T） 内部环境分析（S、W）优势（S） 主要分析维度、关键词描述： 劣势（W） 主要分析维度、关键词描述： Unnamed: 1 ①②③④⑤⑥①②③④⑤⑥Unnamed: 2 机会（O） 主要分析维度、关键词描述： ①②③④⑤⑥优势机会策略（S、O）劣势机会策略（W、O）Unnamed: 3 威胁（T） 主要分析维度、关键词描述： ①②③④⑤⑥优势威胁策略（S、T）劣势威胁策略（W、T）
2025项目工程计划甘特图Excel表格 - Sheet1 Unnamed: 0 计划表-甘特图 任务名称TASK1TASK2TASK3TASK4TASK5TASK6Unnamed: 2 开始日期2019-07-01 00:00:002019-07-04 00:00:002019-07-09 00:00:002019-07-11 00:00:002019-07-22 00:00:002019-07-27 00:00:00Unnamed: 3 任务总天数3521154Unnamed: 4 结束日期2019-07-03 00:00:002019-07-08 00:00:002019-07-10 00:00:002019-07-21 00:00:002019-07-26 00:00:002019-07-30 00:00:00Unnamed: 5 今天2018-11-13 00:00:002018-11-13 00:00:002018-11-13 00:00:002018-11-13 00:00:002018-11-13 00:00:002018-11-13 00:00:00
项目进度计划甘特图Excel表格 - 项目甘特图 Unnamed: 0 项目确定问卷设计试访问卷确定实地执行数据录入数据分析报告提交计划开始日 2019-05-01 00:00:002019-05-04 00:00:002019-05-06 00:00:002019-05-08 00:00:002019-05-09 00:00:002019-05-19 00:00:002019-05-23 00:00:002019-05-26 00:00:00天数 533110535Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 7.0
