2025健身训练计划excel表
2025年度教育训练计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 年度教育训练计划表序 号1234567Unnamed: 2 单位名称：类别内训内训内训内训内训内训外训Unnamed: 3 课程名称课程名称1课程名称2课程名称3课程名称4课程名称5课程名称6课程名称7Unnamed: 4 课程内容xx内容简介xx标准培训xx内容收集与评价xx流程的培训xx简介培训xx标准讲解xxx内审员培训Unnamed: 5 时数 （H)2H2H2H2H2H2H2HUnnamed: 6 年度培训课程数：培训对象管理人员及推行小组管理人员及推行小组管理人员及推行小组管理人员及推行小组管理人员及推行小组管理人员及推行小组管理人员及推行小组Unnamed: 7 7培
2025运动员训练计划表 - Sheet1 运动员训练计划表 训练营时段上午下午晚上Unnamed: 1 星期一6:00 热身训练6:30 5公里慢跑7:30 柔韧性训练15:00 运球训练16:00 投篮训练20:00 力量训练21:00 拳击训练Unnamed: 2 星期二Unnamed: 3 第x周训练计划星期三Unnamed: 4 星期四Unnamed: 5 时间：星期五Unnamed: 6 202x年xx月xx日-202x年xx月xx日星期六Unnamed: 7 星期日使用说明
2025年健身健康养生食谱计划表 - Sheet1 21天健身计划表 天数DAY1DAY2DAY3DAY4DAY5DAY6DAY7DAY8DAY9DAY10DAY11DAY12DAY13DAY14DAY15DAY16DAY17DAY18DAY19DAY20DAY21Unnamed: 1 日期2018-04-01 00:00:002018-04-02 00:00:002018-04-03 00:00:002018-04-04 00:00:002018-04-05 00:00:002018-04-06 00:00:002018-04-07 00:00:002018-04-08 00:00:002018-04-09 00:00:002018-04-10 00:00:002018-04-11 00:00:002018-04-12 00:00:002018-04-13 00:00:002018-04-14 00:00:002018-04-15 00:00:002018-04-16 00:00:002018-04-17 00:00:002018-04-18 00:00:002018-04-19 00:00:0020
2025年减肥健身健康运动饮食计划记录表 - 目标 Unnamed: 0 健身减肥计划表 2018-09-01 00:00:00开始日期2018-12-31 00:00:00结束日期125.9开始体重100最终体重25.9目标减重121减重天数0.21404958677686每日减重Unnamed: 2 健身锻炼锻炼分析饮食 Unnamed: 0 饮食 0日期2018-09-01 00:00:002018-09-01 00:00:002018-09-01 00:00:002018-09-01 00:00:002018-09-02 00:00:002018-09-02 00:00:002018-09-02 00:00:002018-09-02 00:00:002018-09-03 00:00:002018-09-03 00:00:002018-09-03 00:00:002018-09-03 00:00:002018-09-04 00:00:002018-09-04 00:00:002018-09-04 00:00:002018-0
2025年健身计划表（附每周计划） - 健康计划月历 Unnamed: 0 待办事项列表日期Unnamed: 1 任务Unnamed: 2 Unnamed: 3 健 身 计 划 月 历日 期星期日2020-03-01 00:00:002020-03-08 00:00:002020-03-15 00:00:002020-03-22 00:00:002020-03-29 00:00:002020-04-05 00:00:00Unnamed: 4 2020星期一2020-03-02 00:00:002020-03-09 00:00:002020-03-16 00:00:002020-03-23 00:00:002020-03-30 00:00:002020-04-06 00:00:00Unnamed: 5 3星期二2020-03-03 00:00:002020-03-10 00:00:002020-03-17 00:00:002020-03-24 00:00:002020-03-31 00:00:002020-04-07 00:00:00Unnamed: 6
2025健身馆会员充值到期管理表 - 记录表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 健身馆会员充值到期管理表 recharge expiration management form序号123456789Unnamed: 2 入会日期2021-01-30 00:00:002021-01-31 00:00:002022-03-30 00:00:002022-04-30 00:00:002022-05-30 00:00:002021-01-31 00:00:002022-07-30 00:00:002021-01-31 00:00:002022-09-30 00:00:00Unnamed: 3 客户姓名张三李四王五张二张二张二张二张二张二Unnamed: 4 充值信息会员卡号100861008710088100891009010091100921009310094Unnamed: 5 会员类型黄钻会员VIP黄钻会员VIP钻石会员VIP黄金会员VIP黄钻会员VI......
一周健身计划表模板 - Sheet1 一 周 健 身 计 划 日期 项目星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日以下附上各种运动热量消耗表供参考运动项目慢走(一小时4公里)快走(一小时8公里)慢跑(一小时9公里)快跑(一小时12公里)单车(一小时9公里)单车(一小时16公里)有氧运动(轻度)有氧运动(中度)体能训练仰卧起坐走步机(一小时6公里)爬楼梯爬楼梯1500级(不计时)爬梯机游泳(一小时3公里)网球手球桌球高尔夫球轮式溜冰郊外滑雪(一小时8公里)Unnamed: 1 跑步Unnamed: 2 单车消耗热量(卡)255555655700245415655275350432345480250680550425600300270350600Unnamed: 3 有
简洁健身计划表模板 - Sheet4 健 身 计 划 表 星期一星期三星期五Unnamed: 1 胸部杠铃卧推 3/组 12/次 哑铃飞鸟 3/组 12/次 俯卧撑 3/组 12/次 背部引体向上 3/组 8/次 颈前下拉 3/组 12/次 坐姿划船 3/组 12/次腿部杠铃深蹲 3/组 12/次 俯身屈腿 3/组 12/次 坐姿挑腿 3/组 12/次Unnamed: 2 肱三头肌仰卧撑 3/组 12/次 哑铃颈后屈臂 3/组 12/次 重锤下压 3/组 12/次肱二头肌杠铃弯举 3/组 12/次 斜板弯举 3/组 12/次 哑铃正手弯举 3/组 12/次肩部哑铃坐姿推举 3/组 12/次 杠铃颈后推举 3/组 12/次 哑铃侧平举 3/组 12/次 Unnamed: 3 腹部 卷腹 3/组 20/次 2025健身训练计划excel表
假期旅行行程规划 - 行程规划器 Unnamed: 0 Unnamed: 1 旅行者总数：6行程总成本：43807.42857142857汽油估计总英里数每加仑平均英里数每加仑平均成本车辆总数总计机票每位人员的估计成本租车总计餐饮每餐的估计成本每天的餐食总计住宿平均成本（每晚）总夜晚数总房间数洗烫服务（每天）Internet 服务（每天）总计娱乐/杂项音乐会船只租赁冲浪板租赁杂费添加到行程的总计Unnamed: 2 总额6902141.222707.4285714285716总额2200480018000总额100312600总额11006320010025200总成本3000100080015003300Unnamed: 3 行程时间长度（......
2025大学教育教材使用计划 Execl表格 - Sheet1 ××大学××年教育教材使用计划 1.本科各专业教材使用计划表 序号1234567891011121314151617181920212223Unnamed: 1 课程名称Unnamed: 2 教材名称Unnamed: 3 适用专业Unnamed: 4 库存 情况Unnamed: 5 订数Sheet2 2002年秋省内开放教育教材使用计划 序号123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142Unnamed: 1 课程名称统计学原理统计学原理统计学原理市场营销学大学语文大学语文组织行为学（自）综合英语（2）综合英语（2）综合英语（2）英语听力（2）英语听力（2）英语阅读（2）英语阅读（2）英语口语（2）英语语法（
2025每周工作安排工作计划Excel模板免费下载 - 日程表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 本 周 日 程 安 排 星期一¾08:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:00星期三¾08:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:00星期五¾08:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:00Unnamed: 3 Unnamed: 4 姓名：活动简述活动简述活动简述Unnamed: 5 地点地点地点Unnamed: 6 时间时间时间Unnamed: 7 U......
工作计划excel表格下载 - 2010-11-18 个人工作计划 星期 五 2012年 2 月 24日 记录 分类工作修身养德每日心 态管理 一日小结Unnamed: 1 个人计划项目工作临时事项12345678Unnamed: 2 工作项目记录1、2、3、4、5、6、以下每项做到10分，未做到0分。若出现“0”分项目，请立即改进！ 认真__分 快__分 坚守承诺__分 保证完成任务__分 乐观__分 自信__分 爱与奉献__分 决不找借口__分 Unnamed: 3 工作权重Unnamed: 4 时间安排Unnamed: 5 完成情况Unnamed: 6 备注11-19 个人工作计划 星期 五
2024甘特图工作计划excel表格 - 计划甘特图 Unnamed: 0 Unnamed: 1 甘特图任务计划表2021-12-28 00:00:00状态☑Ⓧ☑☑Ⓧ☑Ⓧ☑☑☑Unnamed: 2 工作事项A_1事项A_2事项A_3事项A_4事项A_5事项A_6事项A_7事项A_8事项A_9事项A_10事项A_11事项A_12事项Unnamed: 3 开始日期2021-12-13 00:00:002021-12-14 00:00:002021-12-15 00:00:002021-12-10 00:00:002021-12-03 00:00:002021-12-04 00:00:002021-12-12 00:00:002021-12-03 00:00:002021-12-04 00:00:002021-12-05 00:00:002021-12-06 00:00:002021-12-07 00:00:00Unnamed: 4 状态符号说明：结束日期2021-12-30 00:00:002021-12-25 00:
固定递减折旧的固定资产记录excel模板 - 固定资产记录 包含固定递减折旧计算的固定资产记录 资产名称Unnamed: 1 资产类别Unnamed: 2 描述Unnamed: 3 物理位置Unnamed: 4 资产编号Unnamed: 5 序列号Unnamed: 6 购进日期Unnamed: 7 购进价格Unnamed: 8 估计使用寿命（年）Unnamed: 9 估计折旧残值Unnamed: 10 折旧年限22Unnamed: 11 估计固定递减折旧值
全面旅游计划模板 - 旅行日程表（海外） 旅 行 日 程 表 旅 行 名 称旅行时间第＊日第 1 日第 2 日第 3 日第 4 日第 5 日第 6 日第 7 日第 8 日第 9 日第 10 日第 11 日第 12 日第 13 日第 14 日第 15 日Unnamed: 1 日期8月8日(星期六)8月9日(星期日)8月10日(星期一)8月11日(星期二)8月12日(星期三)8月13日(星期四)8月14日(星期五)8月15日(星期六)8月16日(星期日)8月17日(星期一)8月18日(星期二)8月19日(星期三)8月20日(星期四)8月21日(星期五)8月22日(星期六)Unnamed: 2 台湾环岛自驾 15 日游2015年8月8日(星期六) ～ 8月22日(星期六)日程表下午：南京禄口机
月度运营工作计划 - X月淘宝营销推广 电商月度计划 推广运营 （店内）推广运营 （站内）基础运营其他11月份销售目标客单价转化率访客(UV)浏览(PV)推广费用活动费用Unnamed: 1 活动类目买就送限时打折收藏有礼套餐搭配活动预热直通车策划淘客联盟淘宝文案人员管理产品管理页面管理活动管理渠道管理售后管理物流管理产品管理目标销售额：8万元第一周Unnamed: 2 参与商品全场单品全场套餐单品个别单品推广不定期报名各类活动每天寻找淘客提高成交量各大论坛发表文章，回评论产品售后，对客反馈及时响应，处理退款，扩大重复购买圆通快递合作，提高物流速度及送达率充2025健身训练计划excel表
产品运营计划方案 - 整体思路 整 体 思 路 周期 特别说明:产品研发期/种子期的运营工作不仅仅存在于这个阶段，而是存在于产品每一个版本迭代的过程。阶段性运营目标运营节点运营思路传播形式传播目的版本时间阶段性运营工作内容运营线上活动 (以产品为承载介质)渠道活动 (APP STORE) (安卓渠道)各阶段持续日常运营工作 （官方自媒体部分）社区内容运营各阶段持续日常运营工作 （线上活动） 线下活动待定各阶段内月目标(KPI待定) KPI：新增用户数、用户留存、日/周/月活跃用户数、营收指标等Unnamed: 1 产品研发期产品上线前渠道整理 目标用户抓取、预热-社交平台、
景观湖公园施工进度计划(横道图) - Sheet1 公 园 施 工 进 度 计 划 施工单位： 日 期 工作内容一、施工准备 1、临时设施 2、接水、接电二、土方工程形象进度 1、与原土方单位交接 2、地形测量 3、场地平整 4、绿化土方回填(南区) 5、绿化土方回填(西区) 6、绿化土方回填(北区) 7、土方造型整理三、驳岸工程形象进度 1、测量放样 2、土方开挖 3、土桩施工 4、基础工程 5、驳岸工程A型驳岸 6、驳岸工程B型驳岸 7、驳岸工程C型驳岸 8、驳岸工程D型驳岸 9、C、D驳岸贴面 10、土方回填四、景观桥工程 1、桩机进场组装试桩 2、打桩278根 3、桩检测 4、桩承
通讯录 EXCEL模板 - Sheet2 通 讯 录 更新日期：2017-06-20姓名Unnamed: 1 家庭地址Unnamed: 2 工作单位Unnamed: 3 家庭电话Unnamed: 4 单位电话Unnamed: 5 邮编Unnamed: 6 手机号码Unnamed: 7 E-mailUnnamed: 8 备注Sheet3
