2025周运动减肥计划表
2024年运动减肥计划表（打卡自动统计） - X月 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 运动减重计划表122019-12-01 00:00:00本月计划打卡格内输入1 自动标记Unnamed: 4 Unnamed: 5 减肥计划目标体重运动食谱运动计划事项饮食运动事项饮食运动Unnamed: 6 本月减重10斤110斤早：鸡蛋+苹果1、晨跑1公里 2、瑜伽半小时 3、仰卧起坐30个 4、舞蹈1小时1111611Unnamed: 7 2.01.01.017.01.01.0Unnamed: 8 3.01.01.018.01.01.0Unnamed: 9 4.01.01.019.01.01.0Unnamed: 10 5.01.01.020.01.01.0......
通用工作计划-周计划 - Sheet1 Unnamed: 0 本周工作内容暨下周工作计划 本 周 工 作 内 容下 周 工 作 计 划Unnamed: 2 工作周序号12345678序号12345678Unnamed: 3 工作内容完成本周销售分析情况表走访工厂查看样品打包寄样寻找潜在客户，发送邮件回复询盘工作内容工厂价格谈判汇报上级下半年销售目标与计划安排Unnamed: 4 制定人Unnamed: 5 Unnamed: 6 所在部门Unnamed: 7 Unnamed: 8 制定日期重要程度1233重要程度33Unnamed: 9 完成情况(%)0.650.330.78计划完成时间2020-05-19 00:00:002020-06-12 00:00:00
2025个人工作周计划日计划免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 个人工作周计划/日计划72021第一周第三周Unnamed: 2 2021-07-01 00:00:00四周计划周计划......周计划周计划......Unnamed: 3 2021-07-02 00:00:00五Unnamed: 4 2021-07-03 00:00:00六Unnamed: 5 2021-07-04 00:00:00日Unnamed: 6 2021-07-05 00:00:00一Unnamed: 7 2021-07-06 00:00:00二√Unnamed: 8 2021-07-07 00:00:00三日计划星期一星期二星期三星期四星期五星期六日计划星期一星期二星期三星期四星期五星期六Unnamed: 9 2021-07-08 00:00:00四Unnamed: 10 2021-07-09 00:00:00五计划.......计划........
2025年减肥计划记录（周）免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 减肥计划记录（周） 日期/星期Unnamed: 2 饮食早餐Unnamed: 3 午餐Unnamed: 4 晚餐Unnamed: 5 睡眠睡眠时间Unnamed: 6 睡眠质量Unnamed: 7 运动时长Unnamed: 8 体重
2024年学习计划周计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 学习计划Unnamed: 3 本周-Unnamed: 4 月月Unnamed: 5 Unnamed: 6 日日Unnamed: 7 Unnamed: 8 Unnamed: 9 Unnamed: 10 周一周二周三周四周五周六周日周一周二周三周四周五周六周日周一周二周三周四周五周六周日周一周二周三周四周五周六周日Unnamed: 11 字词炒熟、默认背诵字词炒熟、默认背诵字词炒熟、默认背诵字词炒熟、默认背诵字词炒熟、默认背诵字词炒熟、默认背诵字词炒熟、默认背诵运算练习、熟悉加减法运算练习、熟悉加减法运算练习、熟悉加减法运算练习、熟悉加减法运算练习、熟悉加减法运算练习、熟
工作计划（周计划表） - Sheet1 周工作计划表 日期： 经理签字批示：日期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 1 部门Unnamed: 2 上周工作内容Unnamed: 3 上周工作总结Unnamed: 4 下周工作安排Unnamed: 5 负责实施人Unnamed: 6 注意事项Unnamed: 7 备注Sheet2 Sheet3
2025年采购计划-月计划免费下载 - Sheet2 Unnamed: 0 采购计划表 订单编号:订货单位:订 货 人:联系电话:序号12345678备注日期制单人：燃油手油泵Unnamed: 2 名称合计Unnamed: 3 沃尔沃EC210.个Unnamed: 4 规格型号 申请人:个Unnamed: 5 订单类型机型及机号发动机型号运输方式及发货地单位1Unnamed: 6 数量Unnamed: 7 紧急销售单价审核人Unnamed: 8 销售总价Unnamed: 9 备注Sheet3
2025年月度运动健身计划 - 计划要点 计划内容 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 序号123456Unnamed: 3 时间早晨早晨早晨晚上晚上晚上Unnamed: 4 内容俯卧撑仰卧起坐蹲起慢跑高抬腿举哑铃Unnamed: 5 运动量303030303030Unnamed: 6 单位个个个分钟个个Unnamed: 7 持续时间5553055Unnamed: 8 我的体重单位时间消耗 (大卡/公斤·分钟）0.20.20.20.16250.20.2Unnamed: 9 60能量消耗606060292.560602025周运动减肥计划表
2025减肥计划免费下载 - 主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥计划表-打卡表2023-01-01 00:00:00内容晨跑早餐上午中餐晚餐晚上Unnamed: 2 0要求60分钟一杯牛奶一个苹果半碗米饭蔬菜沙拉瑜伽60分钟Unnamed: 3 打卡✔✔✔✔✔✖☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐Unnamed: 4 Unnamed: 5 2023-01-02 00:00:00内容晨跑早餐上午中餐晚餐晚上Unnamed: 6 1要求60分钟一杯牛奶一个苹果半碗米饭蔬菜沙拉瑜伽60分钟Unnamed: 7 打卡✔✔✔✔✔✔☐☐☐☐
2025每日运动打卡计划免费下载 - 主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 20231运动项目及运动时间要求运动项目运动打卡日期2023-01-01 00:00:002023-01-02 00:00:002023-01-03 00:00:002023-01-04 00:00:002023-01-05 00:00:002023-01-06 00:00:002023-01-07 00:00:002023-01-08 00:00:002023-01-09 00:00:002023-01-10 00:00:002023-01-11 00:00:002023-01-12 00:00:002023-01-13 00:00:002023-01-14 00:00:002023-01-15 00:00:002023-01-16 00:00:00Unnamed: 2 ①②③④日一二三四五六日一二三四五六日一Unnamed: 3 每日运动打卡计划跑步瑜伽游泳跳舞序号①......
2025年工作计划（周计划表） - Sheet1 周工作计划表 日期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 1 部门人事部人事部人事部人事部人事部人事部人事部Unnamed: 2 上周工作内容XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXUnnamed: 3 上周工作总结XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXUnnamed: 4 下周工作安排XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXUnnamed: 5 负责实施人王奎王奎王奎王奎王奎王奎王奎Unnamed: 6 注意事项XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXUnnamed: 7......
运动计划表-健身计划 - Sheet1 一周健身计划 日期 项目星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日日期合计Unnamed: 1 跑步√运动项目慢走(一小时4公里)快走(一小时8公里)慢跑(一小时9公里)Unnamed: 2 单车√Unnamed: 3 有氧运动消耗热量(卡)255501Unnamed: 4 游泳Unnamed: 5 健身操√√活动项目开车工作读书Unnamed: 6 网球√Unnamed: 7 快走消耗热量(卡)827688Unnamed: 8 跳舞Unnamed: 9 以下附上各种运动热量消耗表,供参考. 运动项目慢走(一小时4公里)快走(一小时8公里)慢跑(一小时9公里)快跑(一小时12公里)单车(一小时9公里)单车(一小时16公里)有氧运动(轻
2025年月减肥计划规划表 - Sheet1 减肥计划表 4月123456789101112131415161718192021222324252627282930Unnamed: 1 星期四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五六日一二三四五Unnamed: 2 餐饮管理计划早上1个苹果Unnamed: 3 中午青菜+番茄炒蛋Unnamed: 4 晚上青菜Unnamed: 5 运动管理计划早上晨跑30分钟Unnamed: 6 中午跑步机跑1小时Unnamed: 7 下午无打卡人 初始体重目标体重晚上健身房锻炼1小时angles 145120餐饮 达成 情况10Unnamed: 10 运动 达成 情况11Unnamed: 11 体重145144.8
2025年学习计划-月计划表（双色选择） - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 MON 一1321Unnamed: 4 去图书馆打羽毛球Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 TUE 二223Unnamed: 8 去图书馆买礼物Unnamed: 9 Unnamed: 10 Unnamed: 11 WED 三Unnamed: 12 Unnamed: 13 Unnamed: 14 Unnamed: 15 THUR 四Unnamed: 16 Unnamed: 17 Unnamed: 18 Unnamed: 19 FRI 五Unnamed: 20 Unnamed: 21 Unnamed: 22 Unnamed: 23 SAT 六Unnamed: 24 Unnamed: 25 Unnamed: 26 Unnamed: 27 SUN 日Sheet2 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 MON 一132
2025年精品完整学生学习计划表 - Sheet1 学习计划表 序号1Unnamed: 1 学习类型课内学习Unnamed: 2 学习内容a、勾股定理 b、三角函数 c、不等式解集Unnamed: 3 主要任务a、课后作业 b、拓展训练 c、模拟测试Unnamed: 4 完成情况已完成Unnamed: 5 备注说明2025周运动减肥计划表
2024年工作(学习)行程规划表-计划表 - 天 每日计划表 - 智能保存总计划 日期序号123Unnamed: 1 2020-09-01 00:00:00计划内容参加家长会公司早会整体衣橱Unnamed: 2 开始时间17:00:0008:00:00Unnamed: 3 结束时间17:50:00Unnamed: 4 重要分类重要重要不重要Unnamed: 5 花费时长50分钟Unnamed: 6 是否完成完成完成未完成Unnamed: 7 Unnamed: 8 Unnamed: 9 Unnamed: 10 2020一2020-08-31 00:00:002020-09-07 00:00:002020-09-14 00:00:002020-09-21 00:00:002020-09-28 00:00:002020-10-05 00:00:002020-10-12 00:00:002020-10-19 00:00:00Unnamed: 11 年二2020-09-01 00:00:00202
2025年财务公司每月还款计划统计表 - Sheet1 财务公司每月还款计划统计表 公司：项目A项目工商银行贷款B项目招商银行贷款Unnamed: 1 xxxx金额8000005000000Unnamed: 2 每月还款金额12839.5659049.89Unnamed: 3 总欠款：还款年限10年10年Unnamed: 4 5800000还款卡号62259498392xxxxx6221892937xxxxxxUnnamed: 5 每月总还款：卡内余额2039186800Unnamed: 6 71889.45下月余额是否够还款是否
2025年待办事项清单(工作计划表) - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 代办事项清单日期2020-06-01 00:00:002020-06-05 00:00:002020-06-15 00:00:00Unnamed: 2 事项明细A项目投标B项目招商引资第二季度销售会议Unnamed: 3 优先级高中低Unnamed: 4 具体时间08:00:0009:00:0012:00:00Unnamed: 5 优先级到期日2020-06-09 00:00:002020-06-12 00:00:002020-06-15 00:00:00Unnamed: 6 高到期提醒已过期1天到期未到期Unnamed: 7 -2.01.04.0Unnamed: 8 中完成状态已完成进行中未开始Unnamed: 9 1.00.0-1.0Unnamed: 10 低备注
2025年月度日历日程工作计划表 - Sheet1 月度工作计划 MONTHLY PLANNER 重点计划每月习惯养成 MONTHLY HABIT TRACKER习惯 HABITUnnamed: 1 星期一 MON1过生日1Unnamed: 2 2.0Unnamed: 3 3.0Unnamed: 4 4.0Unnamed: 5 5.0Unnamed: 6 星期二 TUE23出差6Unnamed: 7 7.0Unnamed: 8 8.0Unnamed: 9 9.0Unnamed: 10 10.0Unnamed: 11 星期三 WED10开会11Unnamed: 12 12.0Unnamed: 13 13.0Unnamed: 14 14.0Unnamed: 15 15.0Unnamed: 16 星期四 THU16Unnamed: 17 17.0Unnamed: 18 18.0Unnamed: 19 19.0Unnamed: 20 20.0Unnamed: 21 星期五......
