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减肥计划表-打卡表
2023-01-01 00:00:00
内容
晨跑
早餐
上午
中餐
晚餐
晚上
Unnamed: 2
0
要求
60分钟
一杯牛奶
一个苹果
半碗米饭
蔬菜沙拉
瑜伽60分钟
Unnamed: 3
打卡
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Unnamed: 5
2023-01-02 00:00:00
内容
晨跑
早餐
上午
中餐
晚餐
晚上
Unnamed: 6
1
要求
60分钟
一杯牛奶
一个苹果
半碗米饭
蔬菜沙拉
瑜伽60分钟
Unnamed: 7
打卡
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标签:减肥计划
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