2025自律养成习惯表

2024年100天自律打卡记录表 - Sheet1 Unnamed: 0 100天自律打卡记录表打卡人刘大琪开始日期2021-01-25 00:00:00结束日期2021-05-05 00:00:00倒计时100打卡天数7未打卡天数2Unnamed: 1 Unnamed: 2 打卡事项吃早餐跑步5公里Unnamed: 3 Unnamed: 4 1√11√21415161718191Unnamed: 5 2X12X22425262728292Unnamed: 6 3√13√23435363738393Unnamed: 7 4√14√24445464748494Unnamed: 8 5√1525455565758595Unnamed: 9 6.016.026.046.056.066.076.086.096.0Unnamed: 10 7.017.027.047.057.067.077.087.097.0Unnamed: 11 8.018.028.048.058.068.078.088.098.0Unnamed: 12 9.019.029.0

2024年自律打卡计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 自律打卡计划表日期选择时间07:00:0007:30:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0013:00:0014:30:0016:00:0017:30:0019:00:0020:00:0020:30:0021:00:0021:30:00打卡统计Unnamed: 2 2021内容起床营养早餐语文作业数学作业英语作业午餐午休阅读培训户外运动晚餐新闻联播瑜伽练习小提琴护肤睡觉Unnamed: 3 年441972021-01-01 00:00:00√√√√√√√√8Unnamed: 4 1441982021-01-02 00:00:00√1Unnamed: 5 月441992021-01-03 00:00:000Unnamed: 6 今天442002021-01-04 00:00:000Unnamed: 7 442012021-01-05 00:00:000Unname

2024年自律打卡记录表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 自律打卡表时间：20XX年X月X日 天气：晴天 打卡人：段飞序号12345678910111213141516171819202122232425备注：Unnamed: 2 事项每天跑步一小时每天按时吃早饭Unnamed: 3 1X√Unnamed: 4 2XXUnnamed: 5 3X√Unnamed: 6 4X√Unnamed: 7 5XXUnnamed: 8 6......

健康生活自律打卡记录表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 健康生活自律打卡记录表时间星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日0.714285714285714Unnamed: 2 Unnamed: 3 早起(6:30)时间06:25:0006:30:0006:35:0006:15:0006:28:0006:33:0006:29:00Unnamed: 4 是否 完成1101101Unnamed: 5 晨练(6:45-7:30)-45分钟起06:45:0006:40:0006:50:0006:40:0006:40:0006:40:0006:40:000.857142857142857Unnamed: 6 止07:25:0007:28:0007:40:0007:25:0007:25:0007:35:0007:38:00Unnamed: 7 时长00:40:0000:48:00......

202521天自律计划打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 序号12345678Unnamed: 3 21天自律打卡计划表21-day self-discipline punch card schedule打卡项目每日单词记忆5个奥数题目一页算数一页阅读30分钟每日运动30分钟按时完成作业古诗一首练字30分钟Unnamed: 4 累计1820202020171721Unnamed: 5 打卡1716192020161621Unnamed: 6 未打卡14100110Unnamed: 7 1✔✔✔✔✔✔✔✔□□□

202521天护眼行为养成计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 21天护眼行为养成计划表回家户外活动时长数：序号123456789101112131415161718192021备注 说明Unnamed: 2 日期年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日1、在家做了眼保健操打“√”，未做眼保健操打“×”； 2、回家户外活动时间单位为分钟； 3、用屏时间单位为分钟。Unnamed: 3 天数第1天第2天第3天第4天第5天第6天第7天Unnamed: 4 410在家眼保间操打卡√√√√√√√Unnamed: 5 回家户外 活动时间403090454560

2024自律打卡记录表-自动统计excel表格 - sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 自律打卡记录表计划打卡年份：90计划天数日期1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月Unnamed: 3 1√√Unnamed: 4 2√Unnamed: 5 3√√Unnamed: 6 20214√√√Unnamed: 7 5√√Unnamed: 8 6√Unnamed: 9 7√Unnamed: 10 计划打卡日期：31实际打卡天数8√Unnamed: 11 9√Unnamed: 12 10√Unnamed: 13 11√√Unnamed: 14 112√√

2025学生周行为习惯表现表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 学生周行为习惯表现表学生姓名时间段本周目标完成项目按时起床坚持晨读专心听课认真思考积极发言坚持锻炼完成作业自行整理帮做家务课外阅读分享生活......活动总结自我评价备注Unnamed: 4 20 年 月 日- 20 年 月 日星期一√√√√√Unnamed: 5 性别星期二√√√√√Unnamed: 6 星期三√√√√√Unnamed: 7 √年龄星期四√√√√√家长评价Unnamed: 8 表现好星期五√√√√√Unnamed: 92025自律养成习惯表

2025年月度自律打卡登记表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 月度自律打卡明细表选择月份序号123456Unnamed: 2 计划事项阅读《如何提高效率》组织员工每日签到每日跑步5公里每日总结工作考取英语八级证书每周末去做公益活动Unnamed: 3 10.0Unnamed: 4 月类型学习工作生活工作学习其他Unnamed: 5 2020-10-01 00:00:00√Unnamed: 6 2020-10-02 00:00:00√√Unnamed: 7 2020-10-03 00:00:00√√√Unnamed: 8 2020-10-04 00:00:00√√√Unnamed: 9 2020-10-05 00:00:00√√√Unnamed: 10 2020-10-06 00:00:00√√√Unnamed: 11 2020-10-07 0......

2025年假期自律安排打卡表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 假期自律安排打卡表2021本月共计时间07:00-07:3007:30-08:5008:00-10:0010:00-10:3011:00-11:4512:00-12:3012:45-14:0014:30-15:3016:00-17:0017:30-18:0018:30-19:3019:30-21:0021:30-07:00Unnamed: 2 Unnamed: 3 131项目按时起床营养早餐课程复习每日水果网络课程定时午餐按时午休培训课程自由运动定时晚餐休闲时间自由阅读按时睡觉Unnamed: 4 Unnamed: 5 2021-01-27 00:00:00天打卡次数22242323241924222024222222Unnamed: 6 2021-01-01 00:00:00五

2025暑假自律打卡计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 暑假自律打卡计划表作息时间6:30-7:007:00-7:307:30-8:008:00-9:009:00-10:0010:00-11:0011:00-12:0012:00-13:3013:30-14:3014:30-15:3015:30-16:3016:30-17:3017:30-19:0019:00-19:3019:30-20:3020:30-21:3021:30-22:00Unnamed: 2 计划内容起床、洗漱、叠被子晨跑营养早餐时间暑假作业语文暑假作业数学暑假作业英语午餐时间午休时间练字课外阅读做家务兴趣课晚餐时间新闻联播课外阅读户外活动洗漱睡觉Unnamed: 3 1√√√√√√√√√√√√√√√√√Unnamed......

2025自律生活每周时间管理表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 自律生活每周时间管理表Unnamed: 1 今天是： 星期 时间上午下午晚上Unnamed: 2 7:30-9:30中间休息10:00-12:00午休13:30-15:30中间休息16:00-18:00晚餐19:00-21:00Unnamed: 3 2021-08-31 00:00:00星期一一周工作计划搜集素材制作模板制作模板制作模板Unnamed: 4 星期二网上接单网上接单网上接单网上接单日常事务Unnamed: 5 星期三搜集素材制作模板制作模板制作模板制作模板Unnamed: 6 星期四网上接单网上接单网上接单网上接单日常事务Unnamed: 7 星期五搜集素材制作模板制作模板制作模板制作模板Unnamed: 8

2025自律周计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 自律周计划表 希望达成的目标：时间段上午下午晚上周总结：Unnamed: 2 时间点8：00-9:009：00-10:0010：00-11:0011：00-12:0012：00-13:0013：00-14:0014：00-15:0015：00-16:0016：00-17:0017：00-18:0018：00-19:0019：00-20:0020：00-21:0021：00-22:00Unnamed: 3 星期一Unnamed: 4 星期二Unnamed: 5 星期三Unnamed: 6 宣言：星期四Unnamed: 7 星期五Unnamed: 8 星期六Unnamed: 9 星期日Unnamed: 10 备注使用说明

2025自律打卡学习计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 打卡项目累计打卡12345678910111213141516171819202122Unnamed: 2 自律学习打卡计划表Self-discipline study punch card schedule单词2☑☑□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□Unnamed: 3 日记2☑☑□□□□□□□□□□□□□□□□

2025自律打卡表-寒暑假计划表免费下载 - 主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 2022时间08:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:0022:00:0023:00:00Unnamed: 2 Unnamed: 3 7内容内容......内容......内容......内容......内容......内容......内容......内容......内容......内容......内容......内容......内容......内容......内容......内容......Unnamed: 4 自律打卡表-寒暑假计划表Unnamed: 5 月度 完成率0.677419354838710.677419354838710.5483870967741940.5483870967741940.6451612903225810.645161290

2024年儿童宝宝习惯养成自律表 - Sheet3 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日今日学字记录区域Unnamed: 4 Unnamed: 5 星期日星期一按时起床✭✭✭✭一身高Unnamed: 6 Unnamed: 7 星期一星期二刷牙洗脸✭✭✭二80CMUnnamed: 8 Unnamed: 9 星期二星期三认真吃饭✭三体重Unnamed: 10 Unnamed: 11 星期三星期四自己穿鞋✭✭✭✭四15KGUnnamed: 12 Unnamed: 13 整理玩具✭五Unnamed: 14 Unnamed: 15 星期四星期五喜欢看书✭六2025自律养成习惯表

202530天习惯养成自律打卡表 - 模板 Unnamed: 0 Unnamed: 1 30天自律打卡表目标DAY1YES!DAY7YES!DAY13NO!DAY19YES!DAY25YES!Unnamed: 2 坚持跑步DAY2YES!DAY8YES!DAY14YES!DAY20YES!DAY26YES!Unnamed: 3 DAY3NO!DAY9YES!DAY15YES!DAY21YES!DAY27YES!Unnamed: 4 DAY4YES!DAY10YES!DAY16YES!DAY22YES!DAY28YES!Unnamed: 5 完成率DAY5YES!DAY11NO!DAY17YES!DAY23NO!DAY29YES!Unnamed: 6 DAY6YES!

2024年儿童宝宝习惯养成成长自律表excel表格 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 儿童习惯养成自律表内容星期一Monday星期二Tuesday星期三Wednesday星期四Thursday星期五Friday星期六Saturday星期日SundayUnnamed: 3 Unnamed: 4 按时睡觉Unnamed: 5 Unnamed: 6 按时起床Unnamed: 7 Unnamed: 8 不懂就问Unnamed: 9 Unnamed: 10 自己吃饭Unnamed: 11 Unnamed: 12 不玩手机Unnamed: 13 Unnamed: 14 做家务Unnamed: 15 Unnamed: 16 不发脾气Unnamed: 17 Unnamed: 18 每天运动Unnamed: 19 Unnamed: 20 每日 小结6777766Unnamed: 21 Unnamed: 22 Unnamed: 23 Unnamed: ......

2024习惯养成自律表excel表格 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 习惯养成自律表奖励Unnamed: 3 项 目穿衣刷牙吃饭吃水果洗手扔垃圾扫地看书运动Unnamed: 4 Unnamed: 5 星 期 一Unnamed: 6 Unnamed: 7 星 期 二Unnamed: 8 Unnamed: 9 星 期 三Unnamed: 10 Unnamed: 11 星 期 四Unnamed: 12 Unnamed: 13 星 期 五惩罚Unnamed: 14 Unnamed: 15 星 期 六Unnamed: 16 Unnamed: 17 星 期 日Unnamed: 18 Unnamed: 19 月统计1月2月3月留言板继续加油，你是最棒的！！Unnamed: 20 2月3月4月Unnamed: 21 3月4月5月Unnamed: 22 4月5月6月

2024习惯养成自律打卡表excel表格 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 习惯养成自律打卡表说明：输入"1"打勾，输入"0",打叉。2021起06:00:0006:15:0007:15:0012:00:0012:45:0017:30:0018:00:0020:00:00Unnamed: 2 止06:15:0007:15:0007:30:0012:30:0013:45:0018:00:0019:00:0021:00:00Unnamed: 3 9时长00:15:0001:00:0000:15:0000:30:0001:00:0000:30:0001:00:0001:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:00Unnamed: 4 项目起床晨炼早餐午餐午睡晚餐散步看书Unnamed: 5 2021-09-01 00:00:00三11......