2025淘宝运营计划excel下载
一周健身计划表模板 - Sheet1 一 周 健 身 计 划 日期 项目星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日以下附上各种运动热量消耗表供参考运动项目慢走(一小时4公里)快走(一小时8公里)慢跑(一小时9公里)快跑(一小时12公里)单车(一小时9公里)单车(一小时16公里)有氧运动(轻度)有氧运动(中度)体能训练仰卧起坐走步机(一小时6公里)爬楼梯爬楼梯1500级(不计时)爬梯机游泳(一小时3公里)网球手球桌球高尔夫球轮式溜冰郊外滑雪(一小时8公里)Unnamed: 1 跑步Unnamed: 2 单车消耗热量(卡)255555655700245415655275350432345480250680550425600300270350600Unnamed: 3 有
简洁健身计划表模板 - Sheet4 健 身 计 划 表 星期一星期三星期五Unnamed: 1 胸部杠铃卧推 3/组 12/次 哑铃飞鸟 3/组 12/次 俯卧撑 3/组 12/次 背部引体向上 3/组 8/次 颈前下拉 3/组 12/次 坐姿划船 3/组 12/次腿部杠铃深蹲 3/组 12/次 俯身屈腿 3/组 12/次 坐姿挑腿 3/组 12/次Unnamed: 2 肱三头肌仰卧撑 3/组 12/次 哑铃颈后屈臂 3/组 12/次 重锤下压 3/组 12/次肱二头肌杠铃弯举 3/组 12/次 斜板弯举 3/组 12/次 哑铃正手弯举 3/组 12/次肩部哑铃坐姿推举 3/组 12/次 杠铃颈后推举 3/组 12/次 哑铃侧平举 3/组 12/次 Unnamed: 3 腹部 卷腹 3/组 20/次
建筑工程施工进度计划表典型范本 - Sheet1 施 工 进 度 计 划 表 序号12345678910111213141516Unnamed: 1 项目名称土 方 开 挖基 础 垫 层基 础 工 程回 填 土主 体 工 程屋 面 工 程脚手架工程外 墙 抹 灰内 墙 抹 灰地 面 工 程涂 饰 工 程门 窗 安 装电 气 工 程管 道 工 程竣 工 清 理竣 工 验 收Unnamed: 2 工作天数(天)55155503090203030403012530101Unnamed: 3 工作人数(人)机械4050301201001250706070......
个人适合初级健身训练计划 - 腿臀部 个 人 适 合 初 级 健 身 训 练 计 划 部位臀 部Unnamed: 1 项目俯卧直腿上摆类似于反式山羊挺身是向上挺起双腿来锻炼臀部肌群。 站姿直腿上摆 站姿直腿上摆（Standing Hip Extension），也称反式腿举。这个动作是，背对腿举机站立，做出类似驴踢的动作。也可以用拉力器做，来锻炼臀部肌群。这个动作很早就被用来有效的锻炼短跑运动员的爆发力，在体育比赛中，臀部永远不嫌太强壮。臀部越强壮，短跑时它就能够越有力地收缩，保护下背、膝、腘绳肌、腹股沟，获得更强的爆发力和短跑速度仰卧桥式挺臀仰卧桥式挺臀（Glute Bridge）是一个比较综合的锻炼方法
阿里巴巴运营策划方案 - 营销 阿里巴巴运营策划方案 企业B2B运营基本流程及内容/俞玲香营销前期分析朱骢式营销—企业网络营销网站建设推广与营销策划朱骢式—企业网络营销 数据分析朱骢式营销—企业网络营销网站经营团队管理朱骢式营销Unnamed: 1 推广和营销预算Unnamed: 2 推广策划朱骢式—企业网络营销 营销策划Unnamed: 3 知己知彼网站策划网站优化网站制作体验反馈制定阶段目标推广目标控制推广效果评估营销目的是什么？分析的意义？建立流量监测体系：建议用量子横道或者生意参谋建立在线客服制度建立网络客户关系管理制度：老客户维护、新客户跟踪等建立危机公关
办公用品采购计划表 - Sheet1 （ ）月办公用品采购计划表 类别报事贴类笔类文件夹、袋类笔记本类其他总 合 计 元备 注：每月22日前，由各部门将次月《办公物品申购单》填好后，由部门主管签字后交至前台。总裁办编制《办公用品采购计划表》报分管领导或 总裁审批后采购。各部门助理向前台申领， 若部门领用超出需求计划的，须经总裁办分管行政的领导批准后方可发放。Unnamed: 1 1.02.01.02.03.04.07.08.09.01.02.03.04.05.06.07.01.02.01.02.03.0Unnamed: 2 名称3*3报事贴标签贴圆珠笔签字笔（黑）签字笔（红）卷笔刀白板笔HB铅笔活动铅笔抽杆夹扭扣袋PVC档案
简洁个人日常工作情况记录表excel - Sheet1 人日常工作情况记录表 （姓名： 包小图 时间：2017年 3 月） 日期4.24.214.224.233.183.193.23.233.243.253.263.273.33.314.14.24.34.74.84.94.14.134.144.154.164.17Unnamed: 1 工作内容1、收大家的工作日志，1、制定合理的《个人日常工作记录表》；2、空闲时间学习CAD画图软件。1、上午和张工去专利局办理证书副本，然后去了版权局取查询结果；2、下午准备软著变更的材料。1、上午和张工去天桥版权局办理软著变更手续， 2、下午和唐璐阳去准备五四活动用的东西1、浏览往届电能质量会议上专家关于电能质量的PPT稿子; 2、参考他们的ppt，撰写了我们
丽江旅游计划书下载 - 云南丽江 Unnamed: 0 序号第1天第2天第3天第4天第5天第6天云南6日往返Unnamed: 1 花费时长23.552910.52.51.541210.5321.5210.582.50.5312.53293Unnamed: 2 具体时间5:30出发8:15-13:1014:00-19:0019:00-21:0022:20-7:307:30-8:308:30-9:009:00-11:3011:30-13:0013:00-17:0017:00-18:0018:00-19:0020:00-21:0021:00-8:00-8:308:30-15:3015:30-17:0017:00-19:0019:00-20:002......2025淘宝运营计划excel下载
装修施工进度计划表 - 1#楼 序号 一1①②③④⑤234二123456789三123456789四1234567891011121314151617五123456六123456789101112七注：总包土建的楼层移交若推后，各工序及工期相应延后。编制：日 期 工程项目内容施工准备：各相关专业交接、复核验收（土建、安装等）工作......
施工进度计划表、施工网络图 - Sheet1 (2) 施 工 进 度 计 划 网 络 图 工程名称: 序号123456798101112131415161718Unnamed: 1 分项工程地脚螺栓布置图及柱底反力提供施工图设计主钢构件制作次构件制作檩条制作地脚螺栓埋设 （视土建进度而定）主构件吊装（两支队伍从两边吊装）次构件安装 檩条安装屋面板及墙面板制作屋面板及采光带安装墙面板安装雨棚板安装门窗安装落水管及天沟安装收边、爬梯等零星构件安装油漆修补自检计划天数：Unnamed: 2 投入人力 情况专业技术人员1人专业技术人员2人钢结构加工厂20人钢结构加工厂10人钢结构加工厂10人专业技术人员2人安装
景观湖公园施工进度计划(横道图) - Sheet1 公 园 施 工 进 度 计 划 施工单位： 日 期 工作内容一、施工准备 1、临时设施 2、接水、接电二、土方工程形象进度 1、与原土方单位交接 2、地形测量 3、场地平整 4、绿化土方回填(南区) 5、绿化土方回填(西区) 6、绿化土方回填(北区) 7、土方造型整理三、驳岸工程形象进度 1、测量放样 2、土方开挖 3、土桩施工 4、基础工程 5、驳岸工程A型驳岸 6、驳岸工程B型驳岸 7、驳岸工程C型驳岸 8、驳岸工程D型驳岸 9、C、D驳岸贴面 10、土方回填四、景观桥工程 1、桩机进场组装试桩 2、打桩278根 3、桩检测 4、桩承
装饰工程施工进度计划表 - A4 南 枫 公 司 施 工 进 度 表 编号：Q/AKNF J/GC—10施工单位： 地 址： 时 间： 年 月 日 项目经理： 项目经理助理： 分项负责人： 木 工： 泥 工： 水 工： 电 工： 油漆工： 焊 工： 序号1234567891011121314151617181920Unnamed: 1 任 务 名 称Unnamed: 2 工期(天)Unnamed: 3 开始时间Unnamed: 4 完成时间Unnamed: 5
长期贷款返还计划表2联表excel模板 - 长期贷款还款 长期贷款返还计划 购入物品付款条件借入金额借入项目明细利息（年利率，如 2.5%）支付情况还款期限（年）详细时限还款明细还款判断还款期限（年）还款总额还款总额合计利息总额利息总额合计总还款金额和本金的比率Unnamed: 1 每月工资还款上限每次工资外收入还款上限比率（月）（例如 50%）工资还款总额工资外收入还款总额工资还款次数工资外收入还款次数每月工资还款额每次工资外收入还款额工资部分工资外收入部分工资部分工资外收入部分Unnamed: 2 0.00.00.00.00.00.00.0Unnamed: 3 0000Unnamed: 4 0.00.00.0
学生计划表课程表下载2联 - 课程表 Unnamed: 0 课程表 时间08:00:0008:15:0008:30:0008:45:0009:00:0009:15:0009:30:0009:45:0010:00:0010:15:0010:30:0010:45:0011:00:0011:15:0011:30:0011:45:0012:00:0012:15:0012:30:0012:45:0013:00:0013:15:0013:30:0013:45:0014:00:0014:15:0014:30:0014:45:0015:00:0015:15:0015:30:0015:45:0016:00:0016:15:0016:30:0016:45:0017:00:0017:15:0017:30:0017:45:0018:00:0018:15:0018:30:0018:45:0019:00:0019:15:0019:30:0019:45:0020:00:0020:15:0......
学生作业规划excel表模板2联 - 作业 Unnamed: 0 Unnamed: 1 作业作业 1作业 2作业 3作业 4作业 5作业 6作业 7作业 8作业 9作业 10作业 11作业 12作业 13作业 14作业 15作业 16作业 17作业 18作业 19作业 20作业 21Unnamed: 2 到期日2016-03-29 00:00:002016-04-05 00:00:002016-04-08 00:00:002016-04-09 00:00:002016-04-11 00:00:002016-04-12 00:00:002016-04-15 00:00:002016-04-17 00:00:002016-04-19 00:00:002016-04-24 00:00:002016-04-25 00:00:002016-04-29 00:00:002016-04-30 00:00:002016-05-02 00:00:002016-05-06 00:00:002016-05-08 00:00:002016-05-10
暑期计划表excel模版 - 暑期计划表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 暑 期 计 划 表暑假开始时间：暑假结束时间：目标日期Unnamed: 2 星期Unnamed: 3 年年活动计划Unnamed: 4 Unnamed: 5 月月Unnamed: 6 日日Unnamed: 7 班级姓名Unnamed: 8 活动记录Unnamed: 9 Unnamed: 10 规定2025淘宝运营计划excel下载
2025淘宝抖音拼多多电商销售额管理表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 淘宝抖音拼多多电商销售管理表NO12345678910111213141516171819202122Unnamed: 4 20232023年销售额分析日期2023-01-01 00:00:002023-01-01 00:00:002023-01-01 00:00:002023-02-01 00:00:002023-02-01 00:00:002023-02-01 00:00:002023-03-01 00:00:002023-03-01 00:00:002023-03-01 00:00:002023-04-01 00:00:002023-05-01 00:00:002023-06-01 00:00:002023-07-01 00:00:002023-08-01 00:00:002023-09-01 00:00:002023-10-01 00:00:002023-11-01 00:00:002023-12......
2025淘宝电商售后客服月度考核表免费下载 - Sheet1 售后客服月度绩效考核表 项目一关键KPI （85%）项目二工作计划 综合能力 （15%）加分项(10%)减分项(10%)绩效奖金系数自我评价领导评价考评人签字：Unnamed: 1 具体指标退款速度退款纠纷率退款原因正确归类服务态度问题处理及时率独立处理能力具体指标部门协作工作主动性学习与分享Unnamed: 2 指标权重0.050.050.10.40.1510%指标权重555对考核中未规定处做出另行加分，如为公司做出重大贡献等对考核中未规定处做出另行减分，如因为重大失误造成公司损失等考核时间：Unnamed: 3 评分原则百分比计分制百分比计分制单项否决制百分比计分制百分
