2025年值班考勤打卡表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 值班考勤打卡表部门：WB-140工号:T1240值班日期上午打卡下午打卡部门：WB-141工号:T1241值班日期上午打卡下午打卡部门：WB-142工号:T1242值班日期上午打卡下午打卡部门：WB-143工号:T1243值班日期上午打卡下午打卡部门：WB-144工号:T1244值班日期上午打卡下午打卡Unnamed: 2 4392508:00:0017:00:0043925439254392508:00:0017:00:004392508:00:0017:00:00Unnamed: 3 姓名:田翠43926姓名:田翠43926姓名:田翠4392608:00:0017:00:00姓名:田翠43926姓名:田翠43926Unnamed: 4 43927姓名:田翠4392708:00:0017:00:00姓名:
2025年学习计划打卡表 - 横版 学习计划打卡表 自律、自省、自信、自强！ 时间8:00-8:308:40-9:5010:20-11:5014:30-15:5016:20-17:2017:30-18:55备注：1.修改年月可自动更改日期和星期 2.下拉选择√×进行打卡，自动统计学习进度Unnamed: 1 学习内容课外阅读语文数学英语练字运动Unnamed: 2 要求大声，有感情口卡，快速，认真Unnamed: 3 完成进度0.4193548387096770.2580645161290320.225806451612903Unnamed: 4 1五√√×Unnamed: 5 2六√√√Unnamed: 6 3日√√√Unnamed: 7 4一√×√Unnamed: 8 5二√√√Unnamed: 9 6三√√√Unnamed: 10 7四√√√Unnamed: 11 8五√√√Unnamed: 12 9六√√×U
2025年每月健康打卡表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 健身打卡记录表2020序号12345678910Unnamed: 2 年运动内容平板支撑跳绳跑步核心训练腰腹高抬腿瑜伽散打动感单车仰卧起坐Unnamed: 3 3438912020-03-01 00:00:00√√√Unnamed: 4 月438922020-03-02 00:00:00Unnamed: 5 438932020-03-03 00:00:00√√Unnamed: 6 438942020-03-04 00:00:00√Unnamed: 7 438952020-03-05 00:00:00Unnamed: 8 438962020-03-06 00:00:00Unnamed: 9 438972020-03-07 00:00:00√Unnamed: 10 43898
2025年考勤计件打卡表 - 公司考勤表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 序号123456789Unnamed: 2 姓名姓名1姓名2姓名3姓名4姓名5姓名6姓名7姓名8姓名9Unnamed: 3 时间基本工时实际工时每天计件数工价基本工时实际工时每天计件数工价基本工时实际工时每天计件数工价基本工时实际工时每天计件数工价基本工时实际工时每天计件数工价基本工时实际工时每天计件数工价基本工时实际工时每天计件数工价基本工时实际工时每天计件数工价基本工时实际工时每天计件数工价Unnamed: 4 周二2020-09-01 00:00:00Unnamed: 5 周
2025新学期学习打卡表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 新学期学习打卡表本月学习打卡日2022-08-28 00:00:002022-09-04 00:00:00✔2022-09-11 00:00:002022-09-18 00:00:002022-09-25 00:00:002022-10-02 00:00:001、2、3、4、5、6、7、Unnamed: 2 Unnamed: 3 一2022-08-29 00:00:002022-09-05 00:00:002022-09-12 00:00:002022-09-19 00:00:002022-09-26 00:00:002022-10-03 00:00:00背诵单纯阅读课外书Unnamed: 4 Unnamed: 5 2022二2022-08-30 00:00:002022-09-06 00:00:002022-09-13 00:00:002022-09-20 00:00:002022-09-27 00:00:002022-10-04 00:00:00Unnamed: 6 Unn
2025年日历学习打卡表-课程表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学习计划表-打卡明细表2021日2021-02-28 00:00:002021-03-07 00:00:002021-03-14 00:00:002021-03-21 00:00:002021-03-28 00:00:002021-04-04 00:00:00学期目标Unnamed: 2 一2021-03-01 00:00:002021-03-08 00:00:002021-03-15 00:00:002021-03-22 00:00:002021-03-29 00:00:002021-04-05 00:00:00节数第一节第二节第三节第四节第五节第六节第七节2021Unnamed: 3 年二2021-03-02 00:00:002021-03-09 00:00:002021-03-16 00:00:002021-03-23 00:00:002021-03-30 00:00:002021-04-06 00:00:003Unnamed: 4 3三2
2025周学习计划打卡表-自律表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 周学习计划打卡表-自律表周学习计划打卡表-自律表Unnamed: 3 1.02.03.04.05.06.07.08.01.02.03.04.05.06.07.08.0Unnamed: 4 英语单词背诵复习当日知识绘本阅读数字音乐语文古诗练习英语单词背诵复习当日知识绘本阅读数字音乐语文古诗练习Unnamed: 5 Unnamed: 6 1.01.00.00.00.01.01.00.00.00.00.00.0Unnamed: 7 Unnamed: 8 2.00.00.01.00.00.02.00.00.00.00.00.0Unnamed: 9 Unnamed: 10
2025小学生运动记录表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 小学生运动记录表学生姓名序号12345678Unnamed: 2 日期2022-03-01 00:00:002022-03-02 00:00:002022-03-03 00:00:002022-03-04 00:00:002022-03-05 00:00:002022-03-06 00:00:002022-03-07 00:00:002022-03-08 00:00:00Unnamed: 3 性别星期4462144622446234462444625446264462744628000000Unnamed: 4 运动记录运动 项目跑步Unnamed: 5 班级运动时长1个小时Unnamed: 6 运动评分4Unnamed: 7 得星数★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2025减肥用运动打卡表
2024减肥计划表-减肥打卡表exce表格 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥计划表-减肥打卡表Unnamed: 2 开始日期：时间体重记录07:00:0007:30:0011:00:0012:00:0012:30:0020:00:0021:00:00Unnamed: 3 项目喝水300ML跑步3公里肩颈运动减脂餐散步30分钟跑步3公里瑜伽Unnamed: 4 2021-07-01 00:00:00Unnamed: 5 154.2-0.799999999999997♥♥♥♥♥♥♥Unnamed: 6 255.31.09999999999999♥♥♥♥♥♥♥Unnamed: 7 354.3-1♥♥♥♥♥♥♥Unnamed: 8 初始体重：455.20.900......
202530天减肥打卡表 - 减肥计划 Unnamed: 0 Unnamed: 1 30天减肥打卡表1☑☑☑☑8□□□□15□□□□22□□□□29□□□□Unnamed: 2 三餐饮食标准晨跑20min下午健身操50min晚上冥想30min三餐饮食标准晨跑20min下午健身操50min晚上冥想30min三餐饮食标准晨跑20min下午健身操50min晚上冥想30min三餐饮食标准晨跑20min下午健身操50min晚上冥想30min三餐饮食标准晨跑20min下午健身操50min晚上冥想30minUnnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 2☑☑☑☑9□□□□16□
202430天减肥计划打卡表excel表格 - Sheet1 减肥计划打卡表 目标计划：饮食计划运动计划每日打卡：Day 1√Day 11√Day 21√注：饮食和运动都完成打"√"，都未完成打"×"，仅完成饮食计划打"○"，仅完成运动计划打"△"Unnamed: 1 早餐：面包、鸡蛋、牛奶早上：跑步3KmDay 2√Day 12√Day 22√Unnamed: 2 当前体重都完成天数Day 3√Day 13√Day 23√Unnamed: 3 60Kg27Day 4√Day 14√Day 24√Unnamed: 4 目标体重午餐：鸡胸肉、鱼肉中午：有氧运动未完成天数Day 5√Day 15√Day 25√Unnamed: 5 50Kg1Day 6√Day 16√Day 26√Unnamed: 6 减肥重量......
2022减肥打卡表-带日历exce表格 - 打卡表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 选择年月日期名称当天体重(早晨)当天体重(睡前)备注日期名称当天体重(早晨)当天体重(睡前)备注日期名称当天体重(早晨)当天体重(睡前)备注日期名称当天体重(早晨)当天体重(睡前)备注日期名称当天体重(早晨)当天体重(睡前)备注日期名称当天体重(早晨)当天体重(睡前)备注Unnamed: 2 202244647.544647.5练字学习运动44654.544654.5练字学习运动44661.544661.5练字学习运动44668.544668.5练字学习运动44675.544675.5练字学习运动44682.544682.5练字学习
2025减肥目标计划打卡表免费下载 - Sheet1 减肥目标计划 姓名减肥计划饮食计划运动计划每日打卡减肥总结Unnamed: 1 Kia早餐午餐晚餐有氧运动无氧运动第一周第二周第三周第四周第五周Unnamed: 2 性别星期一早餐1午餐1晚餐1有氧运动1无氧运动1√×Unnamed: 3 60.054.0Unnamed: 4 女星期二早餐2午餐2晚餐2有氧运动2无氧运动2√×Unnamed: 5 59.055.0Unnamed: 6 初始体重星期三早餐3午餐3晚餐3有氧运动3无氧运动3√×Unnamed: 7 58.056.0Unnamed: 8 60星期四早餐4午餐4晚餐4有氧运动4无氧运动4......
2025挑战21天减肥打卡表免费下载 - 模板页 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 天数体重记录运动打卡体 脂 率 （BMI）每日效果饮食建议Unnamed: 8 早晨晚上平均值慢跑跳绳瑜伽前平板侧平板卷腹数值评估距目标值距上日值早餐午餐晚餐Unnamed: 9 断碳水153.151.252.211111123.2标准7.2-蜂蜜水苹果黄瓜1Unnamed: 10 249.350.449.911111122.1777777777778标准4.9-2.3酸奶......
2025年周减肥运动计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 周（月）减肥瘦身计划表日期2019-11-18 00:00:002019-11-19 00:00:002019-11-20 00:00:002019-11-21 00:00:002019-11-22 00:00:002019-11-23 00:00:002019-11-24 00:00:002019-11-25 00:00:002019-11-26 00:00:002019-11-27 00:00:002019-11-28 00:00:002019-11-29 00:00:002019-11-30 00:00:002019-12-01 00:00:002019-12-02 00:00:002019-12-03 00:00:002019-12-04 00:00:002019-12-05 00:00:002019-12-06 00:00:002019-12-07 00:00:002019-12-08 00:00:002019-12-09 00:00:002019-12-10 00:00:00Unnamed: 2
2024年学习计划自律打卡表 - 123 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学习计划自律打卡表姓名：NO123456789101112Unnamed: 2 计划内容看书阅读40分钟学习钢琴1小时晨跑锻炼长难句分析Unnamed: 3 项目打卡评分打卡评分打卡评分打卡评分打卡评分打卡评分打卡评分打卡评分打卡评分打卡评分打卡评分打卡评分Unnamed: 4 2020-12-01 00:00:0044166√5√5√5√5Unnamed: 5 2020-12-02 00:00:0044167√5√5√5√5Unnamed: 6 2020-12-03 00:00:0044168√5√5√5√5Unnamed: 7 2020-12-04 00:00:0044169×0√5√5√5Unnamed: 8 2020-12-05 00:00:0044170√5√5×0√5Unnamed: 9 2020-12-06 00:00:0044171√5√5√5√5U2025减肥用运动打卡表
2024年学习自律打卡表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 查询时间一2021-03-01 00:00:002021-03-08 00:00:002021-03-15 00:00:002021-03-22 00:00:002021-03-29 00:00:002021-04-05 00:00:00周末必做事项442614426244268442694427544276442824428344289442904429644297Unnamed: 2 二2021-03-02 00:00:002021-03-09 00:00:002021-03-16 00:00:002021-03-23 00:00:002021-03-30 00:00:002021-04-06 00:00:00Unnamed: 3 2021三2021-03-03 00:00:002021-03-10 00:00:002021-03-17 00:00:002021-03-24 00:00:002021-03-31 00:00:002021-04-07 00:00:0044261442624426844
2024年寒假学习计划自律打卡表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 寒假学习计划自律打卡表2020-12-31 13:50:55日2020-12-06 00:00:002020-12-13 00:00:002020-12-20 00:00:002020-12-27 00:00:00序号123456789101112131415孺子牛顾女士转入公益金广东林先生转入公益金转账给刘明芳2016年度"感谢状"奖金转账给李昌敏过年红包（二次追加）转账给熊伍兴过年红包（二次追加）【春节抢红包】江苏谢艳女士转入红包款【春节抢红包】上海陆英女士转入红包款【春节抢红包】昆明车女士转入红包款【春节抢红包】杨钦老师在常青藤学生群，转发红包【春节抢红包】杨钦老师在常青藤
2024年英语单词学习复习笔记打卡表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 1.02.03.04.05.06.07.08.09.010.011.012.013.014.015.016.017.018.019.020.021.022.023.024.025.0Unnamed: 2 WordUnnamed: 3 MeaningUnnamed: 4 Check
考勤打卡表 - 1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 1.02.03.04.05.06.07.08.09.010.011.0Unnamed: 3 2020部门主管：姓 名王薇薇王大荣孔欣荣Unnamed: 4 年白 班夜 班加 班白 班夜 班加 班白 班夜 班加 班白 班夜 班加 班白 班夜 班加 班白 班夜 班加 班白 班夜 班加 班白 班夜 班加 班白 班夜 班加 班白 班夜 班加 班白 班夜 班加 班Unnamed: 5 7三2020-07-01 00:00:0088Unnamed: 6 月四2020-07-02 00:00:0088Unnamed: 7 五2020-07-03 00:00:0088Unnamed: 8 六2020-07-04 00:00:0088Unnamed: 9 考 勤 打 卡 表日2020-07-05 00:00:0088Unnamed: 10 一20
