2025减肥用运动打卡表
2025年学生田径运动成绩表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学生田径运动成绩表名次 项目50米100米200米400米800米1000米4x100米调高跳远立定跳远铅球乒乓球羽毛球坐位体前屈单杠搭桥过河............Unnamed: 2 第1名姓名小小1Unnamed: 3 班级1班Unnamed: 4 成绩98Unnamed: 5 第2名姓名小小2Unnamed: 6 班级2班Unnamed: 7 成绩95Unnamed: 8 第3名姓名小小3Unnamed: 9 班级3班Unnamed: 10 成绩93Unnamed: 11 第4名姓名小小4Unnamed: 12 班级4班Unnamed: 13 成绩90Unnamed: 1......
2025学生跳绳运动记录表免费下载 - 版权说明 Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学生跳绳运动记录表班级：日期4450144502445034450444505445064450744508Unnamed: 2 三（5）班参与 人数1098101010109000000Unnamed: 3 达标 人数77687787000000Unnamed: 4 运动项目：未达标 人数32223322000000Unnamed: 5 学生运动记录小166688988
2025个人运动记录表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 个人运动记录表班级运动 目标运动情况记录日期运动 评价备注Unnamed: 4 运动项目自评： Unnamed: 5 Unnamed: 6 学生姓名运动地点Unnamed: 7 Unnamed: 8 运动时长开始Unnamed: 9 性别结束家长评： Unnamed: 10 时长0小时0分钟0小时0分钟0小时0分钟0小时0分钟0小时0分钟0小时0分钟0小时0分钟0小时0分钟0小时0分钟0小时0分钟0小时0分钟Unnamed: 11 Unnamed: 12 年龄完成情况记录Unnamed: 13 Unnamed: 14 Unnamed: 15 编号完成评星系数543教师评： Unnamed: 16 得星数★★★★★★★★★☆★★★☆☆☆
2025公司员工体育运动开支表免费下载 - Sheet1 公司员工体育运动开支表 公司：日期2022-01-20 00:00:002022-01-28 00:00:002022-02-07 00:00:002022-02-23 00:00:002022-02-28 00:00:002022-03-09 00:00:002022-03-12 00:00:002022-03-20 00:00:00Unnamed: 1 小壳股份有限公司运动项目篮球羽毛球台球篮球足球羽毛球足球羽毛球Unnamed: 2 场地红新篮球馆华农羽毛球馆体育中心室内场红新篮球馆海宁足球场华农羽毛球馆海宁足球场华农羽毛球馆Unnamed: 3 体育总支出：租赁时长32434242Unnamed: 4 时长单位小时小时小时小时小时小时小时小时Unnamed: 5 2240单价8010050
2025每日运动记录表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 每日运动记录表运动人运动监督人运动情况记录 项目 日期年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日Unnamed: 3 仰卧起坐 一组/个252525252525252525Unnamed: 4 仰卧起坐 二组/个272727272727272727Unnamed: 5 性别双肘支撑 第一组/秒838383838383838383Unnamed: 6 累计已运动时长数：每天运动标准时长双肘支撑 第二组/秒898989898989898989Unnamed: ......
2025暑假在家运动情况表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 暑假在家运动情况表序 号1234567Unnamed: 3 7已运动天数日期年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日Unnamed: 4 运动项目跳绳56个/分57个/分58个/分59个/分60个/分61个/分62个/分Unnamed: 5 5优平板 支撑5组2组2组3组3组2组2组Unnamed: 6 2良仰卧 起坐45个46个47个48个49个50个51个Unnamed: 7 0中原地 下蹲55个60个57个58个60个64个63个Un......
2025运动记录表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 运动记录表运动人：运动目标已运动天数日 期Unnamed: 3 运动 项目Unnamed: 4 0活动 时长Unnamed: 5 星级评定评星数45443Unnamed: 6 得星数★★★★☆★★★★★★★★★☆★★★★☆★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆Unnamed: 7 运动目的日 期Unnamed: 8 监督人：运动 项目Unnamed: 9 活动 时长Unnamed: 10 星级评定评星数45Unnamed: 11 得星数★★★★☆★★★★★☆☆☆☆☆......
2025减肥饮食计划及打卡记录免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥饮食计划及打卡记录2021日期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 2 8运动跑步 10公里跑步 10公里跑步 10公里跑步 10公里跑步 10公里跑步 10公里跑步 10公里Unnamed: 3 早餐包子 豆浆牛肉粉蒸饺牛奶 鸡蛋红豆 薏米粥蒸粉丝牛肉面Unnamed: 4 中餐米饭 青椒炒肉 蔬菜米饭 煮鸡胸肉 蔬菜米饭 芹菜炒肉 蔬菜米饭 蒸鲈鱼 蔬菜米饭 麻婆豆腐 蔬菜米饭 尖椒牛肉 蔬菜米饭 鸡蛋蔬菜Unnamed: 5 晚餐蔬菜沙拉水果沙拉意大利面蔬菜沙拉水果沙拉意大利面水果沙拉Unnamed: 6 运动游泳 45分钟骑行 45分
2025减肥打卡记录表免费下载 - 减肥打卡记录表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥打卡记录表日期 项目体重体重增减运动项目生活习惯Unnamed: 2 初始体重当前体重体重增减2022跳绳200个Keep操课1h瑜伽0.5h喝水800ml减脂餐是否吃零食Unnamed: 3 6352.5-10.5年日2022-05-01 00:00:0062.5-0.5✔✔✔Unnamed: 4 5一2022-05-02 00:00:0062.1-0.399999999999999✔✔Unnamed: 5 kgkgkg月二2022-05-03 00:00:0060-2.1✔✔✔Unnamed: 6 三2022-05-04 00:00:0059.8-0.200000000000003✔✔Unnamed: 7 四2......
2025减肥健身打卡记录表免费下载 - 减肥健身打卡记录表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥健身打卡记录表202215体重记录减重记录打卡项目 日期有氧运动力量训练Unnamed: 2 11跑步骑行游泳操课瑜伽胸部背部大腿小腿手臂Unnamed: 3 Unnamed: 4 初始体重当前体重总减重65002022-11-01 00:00:004486611Unnamed: 5 66102022-11-02 00:00:00448671Unnamed: 6 6558-764.5-1.502022-11-03 00:00:00448681Unnamed: 7 64-0.502022-11-04 00:00:004486911Unnamed: 8 KGKGKG
2025减肥饮食运动安排记录表免费下载 - Sheet4 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥饮食/运动/体重安排记录表体重记录月初体重日期44378443794438044381443824438344384443854438644387443884438944390443914439244393月末体重本月减重目标体重距离目标Unnamed: 2 体重125125.3124.2124.8123.9123.6123.5121.2123.1122.2121.9122.3121.8121.5122.2122Unnamed: 3 0.0-0.2999999999999970.7999999999999970.2000000000000031.099999999999991.400000000000011.53.81.900000000000012.83.099999999999992.......
2025减肥体重变化记录免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥体重变化记录20216体重记录距离目标体重变化日期每日体重距离目标体重变化说明：黄点表示体重无变化，红点表示体重增加，绿点表示体重减轻。20217体重记录距离目标体重变化日期每日体重距离目标体重变化Unnamed: 2 本月月初体重:2021-06-01 00:00:001252622021-06-17 00:00:00122.323.33本月月初体重:2021-07-01 00:00:00119.520.532021-07-17 00:00:00117.218.23Unnamed: 3 2021-06-02 00:00:00125.326.332021-06-18 00:00:00122.123.112021-07-02 00:00:00119.820.832021-07-18 00:00:00117.5
2025减肥跟踪器免费下载 - 减肥跟踪器 Unnamed: 0 目标体重 72日期2012-11-30 00:00:002012-12-07 00:00:002012-12-14 00:00:002012-12-21 00:00:002012-12-28 00:00:002013-01-04 00:00:002013-01-11 00:00:002013-01-18 00:00:002013-01-25 00:00:002013-02-01 00:00:002013-02-08 00:00:002013-02-15 00:00:002013-02-22 00:00:002013-03-01 00:00:002013-03-08 00:00:002013-03-15 00:00:002013-03-22 00:00:002013-03-29 00:00:002013-04-05 00:00:002013-04-12 00:00:002013-04-19 00:00:002013-04-26 00:00:002013-05-03 00:00:002013-05-10 00:00:002013-05
2025减肥计划免费下载 - 主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥计划表-打卡表2023-01-01 00:00:00内容晨跑早餐上午中餐晚餐晚上Unnamed: 2 0要求60分钟一杯牛奶一个苹果半碗米饭蔬菜沙拉瑜伽60分钟Unnamed: 3 打卡✔✔✔✔✔✖☐☐☐☐☐☐☐☐☐☐Unnamed: 4 Unnamed: 5 2023-01-02 00:00:00内容晨跑早餐上午中餐晚餐晚上Unnamed: 6 1要求60分钟一杯牛奶一个苹果半碗米饭蔬菜沙拉瑜伽60分钟Unnamed: 7 打卡✔✔✔✔✔✔☐☐☐☐
2025年员工考勤打卡统计（自动） - Sheet1 Unnamed: 0 员工考勤打卡统计（自动生成异常考勤） 员工姓名老陈PPT员工2员工3员工4员工5员工6员工7Unnamed: 2 上午上班打卡09:01:0008:45:0008:30:0008:55:0007:01:0009:08:00Unnamed: 3 下班打卡12:02:0011:48:0012:02:0012:02:0012:02:0012:02:00Unnamed: 4 下午上班打卡13:20:0013:57:0013:45:0014:55:0013:20:0015:55:00Unnamed: 5 下班打卡17:04:0017:00:0018:04:0021:00:0022:04:0019:04:0021:00:00Unnamed: 6 上班时长 （自动计算）06:45:00未打卡未打卡10:22:00未打卡10:45:0007:59:00Unnamed: 7 是否迟到 （自动判断）迟到迟到2025减肥用运动打卡表
2025年工作学习打卡计划 - Sheet1 Unnamed: 0 工作学习计划安排20202020-09-19 00:00:00123452020-09-23 00:00:0012345每日必做事件 按时打卡记录06:30按时起床12:40按时午休18:00按时作业19:00按时锻炼21:30按时睡觉21:30按时睡觉Unnamed: 1 考试准备工作背诵第5章默写单词Unnamed: 2 Unnamed: 3 年Unnamed: 4 9MondayFriday2020-09-01 00:00:00二√√√Unnamed: 5 月2020-09-02 00:00:00三√√√Unnamed: 6 2020-09-03 00:00:00四√√√Unnamed: 7 今日日期：2020-09-04 00:00:00五√√√Unnamed: 8 ......
2025年学习工作打卡计划 - Sheet1 Unnamed: 0 学习打卡计划附注： 1.修改年月可自动更改日期和星期。 2.打卡条件格式：输入"2"代表完成，显示"√"。"1"代表未达到要求，显示"!"。"0"代表未完成，显示"×"。2020打卡内容按时起床作业复习课外阅读作文培训Unnamed: 1 10时间范围06:30-06:40每天1小时每天0.5小时周二18:30Unnamed: 2 2020-10-01 00:00:00四1222Unnamed: 3 2020-10-02 00:00:00五2222Unnamed: 4 2020-10-03 00:00:00六0022Unnamed: 5 2020-10-04 00:00:00日2222Unnamed: 6 2020-10-05 00:00:00一2202Unnamed: 7 2020-10-06 00:00:00二222
2025年每日计划打卡 - 计划打卡 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 每日计划打卡AM06:00:0007:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:00PM13:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:0022:00:0023:00:00Unnamed: 3 Unnamed: 4 MEMO起床，洗漱，早餐英语阅读，单词默写英语听力练习公司培训会议产品工作总结MEMOUnnamed: 5 计划数：已完成：Unnamed: 6 5.03.0Unnamed: 7 1.01.01.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.00.0Unnamed......
2025周学习计划打卡免费下载 - 学习计划打卡 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 开始时间当前日期结束时间时间规划时段上午下午晚上Unnamed: 3 2021-08-09 00:00:002021-09-03 00:00:002143-04-13 00:00:00时间08:00-09:0009:00-10:0010:00-11:0011:00-12:0012:00-13:0013:00-14:0014:00-15:0015:00-16:0016:00-17:0017:00-18:0018:00-19:0019:00-20:0020:00-21:0021:00-22:0022:00-23:00Unnamed: 4 学习计划科目英语英语数学语文Unnamed: 5 周学习计划打卡计划摘要口语练习听力练习暑假作业课外阅读Unnamed: 6 4441744417✔✔✔✔Unnamed: 7 4441844418
