2025私教训练计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 私教训练计划表会员姓名课程课前体能查询饮食情况热身项目伸展部位课程核心项目训练目标肌群训练 结果运动方式有氧运动放松 伸展教练员 点评下一目标计划教练签名备注Unnamed: 3 第 节训练动作£一般 £适中 £很累伸展方式Unnamed: 4 性别目标训练计划重量持续时间Unnamed: 5 次数Unnamed: 6 年龄日期组数距离时长Unnamed: 7 睡眠情况注意事项肌肉疼痛目标肌群间歇运动 强度速度/阻力会员签名Unnamed: 8 课时数实际训练重量£25% £50% £75% £100%负荷与强度月 日 时 分Unnamed: 9 次数卡路
2025运动员训练计划表 - Sheet1 运动员训练计划表 训练营时段上午下午晚上Unnamed: 1 星期一6:00 热身训练6:30 5公里慢跑7:30 柔韧性训练15:00 运球训练16:00 投篮训练20:00 力量训练21:00 拳击训练Unnamed: 2 星期二Unnamed: 3 第x周训练计划星期三Unnamed: 4 星期四Unnamed: 5 时间：星期五Unnamed: 6 202x年xx月xx日-202x年xx月xx日星期六Unnamed: 7 星期日使用说明
2025年教育训练计划流程图 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 教育训练计划流程图项次1234Unnamed: 2 内容培训需求培训申请培训执行培训建档Unnamed: 3 流程图Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 流程说明培训需求： 1.各单位新进人员被录用合格后,人事部开出《人员培训通知单》给相关部门 2.确定培训人数及培训项目计划。培训申请： 1.相应部门根据《人员训练通知单》排出《教育训练计划表》经审批后按此表内容授课.培训执行： 1.《根据教育训练计划表》内容培训。 培训建档 1.培训完成后，安排口试或笔试,并记录培训档案. 2.通过培训测试人员，才能正常上岗。
2025年年度人力资源需求补充计划 - 年度人力资源需求补充计划 ****公司**年度人力资源需求补充计划 部门II合计Unnamed: 1 部门III表格说明：Unnamed: 2 岗位1、针对补缺、扩编、替换、内部异动预测、人员标准、人员来源需做说明的，详见各栏右上角红心处批注。2、填写中因不能理解或存在疑义的地方，请及时沟通。3、此表格作为每月新员工入司之依据，计划每月稽核一次，年度内允许统一调整一次，每次调整后，上交企业人力资源中心备案。Unnamed: 3 原有编制人数Unnamed: 4 规划编制人数Unnamed: 5 现有人数Unnamed: 6 需求人员补缺Unnamed: 7 扩编Unnamed: 8 替换Unnamed: 9 离职人数预测Unnam
通用工作计划-周计划 - Sheet1 Unnamed: 0 本周工作内容暨下周工作计划 本 周 工 作 内 容下 周 工 作 计 划Unnamed: 2 工作周序号12345678序号12345678Unnamed: 3 工作内容完成本周销售分析情况表走访工厂查看样品打包寄样寻找潜在客户，发送邮件回复询盘工作内容工厂价格谈判汇报上级下半年销售目标与计划安排Unnamed: 4 制定人Unnamed: 5 Unnamed: 6 所在部门Unnamed: 7 Unnamed: 8 制定日期重要程度1233重要程度33Unnamed: 9 完成情况(%)0.650.330.78计划完成时间2020-05-19 00:00:002020-06-12 00:00:00
个人适合初级健身训练计划 - 腿臀部 个 人 适 合 初 级 健 身 训 练 计 划 部位臀 部Unnamed: 1 项目俯卧直腿上摆类似于反式山羊挺身是向上挺起双腿来锻炼臀部肌群。 站姿直腿上摆 站姿直腿上摆（Standing Hip Extension），也称反式腿举。这个动作是，背对腿举机站立，做出类似驴踢的动作。也可以用拉力器做，来锻炼臀部肌群。这个动作很早就被用来有效的锻炼短跑运动员的爆发力，在体育比赛中，臀部永远不嫌太强壮。臀部越强壮，短跑时它就能够越有力地收缩，保护下背、膝、腘绳肌、腹股沟，获得更强的爆发力和短跑速度仰卧桥式挺臀仰卧桥式挺臀（Glute Bridge）是一个比较综合的锻炼方法
2024年学习计划周计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 学习计划Unnamed: 3 本周-Unnamed: 4 月月Unnamed: 5 Unnamed: 6 日日Unnamed: 7 Unnamed: 8 Unnamed: 9 Unnamed: 10 周一周二周三周四周五周六周日周一周二周三周四周五周六周日周一周二周三周四周五周六周日周一周二周三周四周五周六周日Unnamed: 11 字词炒熟、默认背诵字词炒熟、默认背诵字词炒熟、默认背诵字词炒熟、默认背诵字词炒熟、默认背诵字词炒熟、默认背诵字词炒熟、默认背诵运算练习、熟悉加减法运算练习、熟悉加减法运算练习、熟悉加减法运算练习、熟悉加减法运算练习、熟悉加减法运算练习、熟
2024年安全专业教育培训计划 - Sheet1 安全专业教育培训计划 序号123456789101112Unnamed: 1 培训内容危险化学品一书一签知识培训公司相关职业卫生管理制度、运行部涉及的职业危害因素 直接作业环节安全监护知识培训公司相关环保管理制度、公司环保应急预案危险化学品装卸安全管理要求及事故案例培训消气防知识培训公司直接作业环节相关制度培训环保法律法规、清洁文明生产知识破损劳动防护用品安全基础知识危险化学品生产事故案例公司相关消防管理制度及消气防用品使用培训应急预案及现场处置卡片培训批准：Unnamed: 2 培训类别DDDCDDCDDDCDUnnamed: 3 拟培训对象操作技能2025品质部年度教育训练计划表
2025年采购计划-月计划免费下载 - Sheet2 Unnamed: 0 采购计划表 订单编号:订货单位:订 货 人:联系电话:序号12345678备注日期制单人：燃油手油泵Unnamed: 2 名称合计Unnamed: 3 沃尔沃EC210.个Unnamed: 4 规格型号 申请人:个Unnamed: 5 订单类型机型及机号发动机型号运输方式及发货地单位1Unnamed: 6 数量Unnamed: 7 紧急销售单价审核人Unnamed: 8 销售总价Unnamed: 9 备注Sheet3
2025个人工作周计划日计划免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 个人工作周计划/日计划72021第一周第三周Unnamed: 2 2021-07-01 00:00:00四周计划周计划......周计划周计划......Unnamed: 3 2021-07-02 00:00:00五Unnamed: 4 2021-07-03 00:00:00六Unnamed: 5 2021-07-04 00:00:00日Unnamed: 6 2021-07-05 00:00:00一Unnamed: 7 2021-07-06 00:00:00二√Unnamed: 8 2021-07-07 00:00:00三日计划星期一星期二星期三星期四星期五星期六日计划星期一星期二星期三星期四星期五星期六Unnamed: 9 2021-07-08 00:00:00四Unnamed: 10 2021-07-09 00:00:00五计划.......计划........
2025年幼儿园安全教育活动计划 - Sheet2 XX幼儿园20xx-20xx学年第二学期 安全教育活动计划表 月份二月三月四月五月六月Unnamed: 1 安全课月主题开学安全第一课防走失交通（出行）安全紧急避险夏季“水”的安全Unnamed: 2 活动对象小班中班大班小班中班大班小班中班大班小班中班大班小班中班大班Unnamed: 3 活动目标1、学会与同伴友好相处，避免打闹造成的危险和伤害；2、爱上幼儿园，喜欢与老师沟通，避免初入园走失。3、培养初步的自我保护意识；1、学会与同伴友好相处，避免打闹造成的危险和伤害；2、养成良好的日常行为习惯；3、培养自我保护的意识。 1、学
电力集团公司继续教育培训计划excel表格下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 ××电力集团公司继续教育培训计划序号1234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162636465666768697071727374757677787980818283848586878889Unnamed: 2 培训班名称第一期市场营销培训班第二期市场营销培训班第三期市场营销培训班第一期中层干部企业执行力培训班第二期中层干部企业执行力培训班第三期中层干部企业执行力培训班第四期中层干部企业执行力培训班教培主任培训班教培管理人员培训班第一期服务礼仪知识培训班第二期服务
2024年公司年度薪酬总额预算表（按计划岗位） - Sheet1 人力资源管理工具——薪酬福利 公司年度薪酬总额预算表（按计划岗位）说明：本工具主要用于预测公司（依据计划岗位）年度薪酬总额费用支出情况，要求列出各岗位的工资明细及岗位人员总数，并计算出月薪标准、各岗位月度薪酬预算、岗位预计年薪、年度薪酬总预算。注意:1.岗位总人数是指岗位所需总人数，包括现有员工。2.该薪酬预算不包括变动计算的奖金、提成、工龄补贴、出差补贴等；其中社保、公积金填入金额指的是公司承担这一部分。3.表格中月薪合计、预计年薪、各项总预算及公司总计为全自动计算，请勿录入数据。公司总计序号1234567891011121
工作计划（周计划表） - Sheet1 周工作计划表 日期： 经理签字批示：日期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 1 部门Unnamed: 2 上周工作内容Unnamed: 3 上周工作总结Unnamed: 4 下周工作安排Unnamed: 5 负责实施人Unnamed: 6 注意事项Unnamed: 7 备注Sheet2 Sheet3
个人健身训练计划初级版EXCEL表模 - 腿臀部 个 人 适 合 初 级 健 身 训 练 计 划 部位臀 部Unnamed: 1 项目俯卧直腿上摆类似于反式山羊挺身是向上挺起双腿来锻炼臀部肌群。 站姿直腿上摆 站姿直腿上摆（Standing Hip Extension），也称反式腿举。这个动作是，背对腿举机站立，做出类似驴踢的动作。也可以用拉力器做，来锻炼臀部肌群。这个动作很早就被用来有效的锻炼短跑运动员的爆发力，在体育比赛中，臀部永远不嫌太强壮。臀部越强壮，短跑时它就能够越有力地收缩，保护下背、膝、腘绳肌、腹股沟，获得更强的爆发力和短跑速度仰卧桥式挺臀仰卧桥式挺臀（Glute Bridge）是一个比较综合的锻炼方法2025品质部年度教育训练计划表
2025年学习计划-月计划表（双色选择） - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 MON 一1321Unnamed: 4 去图书馆打羽毛球Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 TUE 二223Unnamed: 8 去图书馆买礼物Unnamed: 9 Unnamed: 10 Unnamed: 11 WED 三Unnamed: 12 Unnamed: 13 Unnamed: 14 Unnamed: 15 THUR 四Unnamed: 16 Unnamed: 17 Unnamed: 18 Unnamed: 19 FRI 五Unnamed: 20 Unnamed: 21 Unnamed: 22 Unnamed: 23 SAT 六Unnamed: 24 Unnamed: 25 Unnamed: 26 Unnamed: 27 SUN 日Sheet2 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 MON 一132
2025年工作计划（周计划表） - Sheet1 周工作计划表 日期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 1 部门人事部人事部人事部人事部人事部人事部人事部Unnamed: 2 上周工作内容XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXUnnamed: 3 上周工作总结XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXUnnamed: 4 下周工作安排XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXUnnamed: 5 负责实施人王奎王奎王奎王奎王奎王奎王奎Unnamed: 6 注意事项XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXUnnamed: 7......
2024年工作(学习)行程规划表-计划表 - 天 每日计划表 - 智能保存总计划 日期序号123Unnamed: 1 2020-09-01 00:00:00计划内容参加家长会公司早会整体衣橱Unnamed: 2 开始时间17:00:0008:00:00Unnamed: 3 结束时间17:50:00Unnamed: 4 重要分类重要重要不重要Unnamed: 5 花费时长50分钟Unnamed: 6 是否完成完成完成未完成Unnamed: 7 Unnamed: 8 Unnamed: 9 Unnamed: 10 2020一2020-08-31 00:00:002020-09-07 00:00:002020-09-14 00:00:002020-09-21 00:00:002020-09-28 00:00:002020-10-05 00:00:002020-10-12 00:00:002020-10-19 00:00:00Unnamed: 11 年二2020-09-01 00:00:00202
2025年教育培训计划、实施、统计表 - 计划 Unnamed: 0 ××部门2020年教育培训计划表 年度：序号12345678910111213141516171819202122232425262728293031Unnamed: 2 2020年培训项目2020年应急知识教育培训年度工作目标、指标、管理方案学习进行2020年度风险评估知识的培训消防安全知识培训进行船舶考核员知识更新培训职业健康知识培训（结合职业病宣传周，包括：噪声、高温危害防护等）特种设备维修保养培训夏季电气安全知识培训安全资格证书复审培训××柴油机知识培训危险化学品相关知识培训应急管理知识培训包括：公司预案、中心现场处置方案、应急技能培训劳动防护用品知识培训测深仪日常
