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2025自动曲线30天挑战减重打卡表免费下载 - 模板页 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 30天挑战减重打卡表Weight record form目标体重（KG）天数今日体重目标体重距昨天距目标值差距百分比力量练习 (30分钟)有氧运动 (30分钟)仰卧起坐 ( 50 个)健 美 操 (30分钟)今日打卡Unnamed: 4 15850-80.161111 ☺Unnamed: 5 5025450-440.081111 ☺Unnamed: 6 35050-4001111 ☺Unnamed: 7 45350330.061111 ☺

2025每日计划打卡便签免费下载 - 每 日 计 划 打 卡 便 签Daily plan punch in memo☑□☑□□□□□□□□□①②③④⑤⑥今日总结 Today's summary①②③④待办事项 To do list跳绳100个/组 一共两组仰卧七座50个，一组就够了辅导督促小宝语文、数学、英语作业、每天一篇日记目标 target提高小宝学习成绩今日成功减肥2KG①②③④⑤⑥重要的事 Important things今日晚上6:00准时参加表妹婚礼今日日期：2022-08-01 00:00:00

2025学生体育锻炼打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学生体育锻炼打卡表学生姓名序 号12345体育老师点评备注说明：1、学生每天锻炼可分上下午进行，每次锻炼后记录下锻炼的内容和时间，最后统计锻炼的总时间（分钟）； 2、每位学生可以根据自身的情况有针对性的开展锻炼，可以在室内亦可以在室外进行，如在锻炼中碰到问题可以通过班级QQ咨询体育教师； 3、每天的总时间保证不少于60分钟，每次锻炼的间隔休息计入总时间（如跳绳1分钟，休息2分钟）； 4、学生家长根据学生锻炼实际情况进行检查记录并签字确认。Unnamed: 2 日期年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日Unnamed: 3

2025运动打卡记录表免费下载 - 主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 2022打卡 日记运动时间4477444775447764477744778447794478044781447824478344784Unnamed: 2 Unnamed: 3 2022-08-01 00:00:00☑Unnamed: 4 82022-08-02 00:00:00☑运动项目瑜伽瑜伽瑜伽瑜伽瑜伽瑜伽瑜伽瑜伽瑜伽瑜伽瑜伽Unnamed: 5 2022-08-03 00:00:00☑Unnamed: 6 运动打卡记录表2022-08-04 00:00:00☑Unnamed: 7 2022-08-05 00:00:00☑Unnamed: 8 2022-08-06 00:00:00☑开始时间19:00:0019:00:0019:00:0019:00:0019:00:0019:00:0019:00:00

2025课程学习打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 课程学习打卡表课程打卡人课程打卡目标周次第一周Unnamed: 4 星期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 5 课程内容xx内容xx内容xx内容xx内容xx内容xx内容xx内容Unnamed: 6 重难点记录xxx重难点xxxxxx重难点xxxxxx重难点xxxxxx重难点xxxxxx重难点xxxxxx重难点xxxxxx重难点xxxUnnamed: 7 Unnamed: 8 开始打卡日期Unnamed: 9 有无课 程视频有有有有有有有......

2025周计划打卡表免费下载 - 周计划打卡表 Unnamed: 0 周计划打卡表打卡项目按时起床自行洗漱自行整理坚持晨读按时吃饭光盘行动帮做家务体育锻炼课外阅读完成作业语文学习数学学习英语学习按时睡觉Unnamed: 1 星期一☑☑☑☑☑☑☑Unnamed: 2 二☑☑☑☑☑☑Unnamed: 3 三☑☑☑☑☑Unnamed: 4 四☑☑☑☑Unnamed: 5 五☑☑☑Unnamed: 6 六☑☑Unnamed: 7 日☑Unnamed: 8 Unnamed: 9 计划名称计划1计划2计划3Unnamed: 10 计划内容内容1

2025暑假学习安排周计划与打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 暑假每周学习安排与打卡表 本周计划数56日期学习项目语文作业数学作业英语作业假期培训语文预习数学预习英语预习课外阅读体育锻炼Unnamed: 2 完成数122022-07-18 00:00:00星期一任务量333212120页45分钟Unnamed: 3 未完成6打卡√√√√×√√√×Unnamed: 4 取消数72022-07-19 00:00:00星期二任务量333212120页45分钟Unnamed: 5 打卡√√√√×××√×Unn......

2025学生运动打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 学生运动打卡表年级性别运动打卡记录序号123456情况 说明备注Unnamed: 3 日期年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日1、填表说明：运动内容一栏填写所在运动的具体事项，家长评价一览请家长根据孩子完成运动额情况给予ABCD的等级评价，并签署名字，其中A代表优秀，B代表良好，C代表一般，D代表差； 2、天数要求；孩子假期参与运动天数应该不少于25天； 3、回收方式：做运动时及时记录和拍照，利用开学前一周时间制作运动相册集或制作美篇，感谢您的配合！Unnamed: 4 运动内容跑步半小时打篮球跳绳高抬2025打卡excel

2025自律打卡表-寒暑假计划表免费下载 - 主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 2022时间08:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:0022:00:0023:00:00Unnamed: 2 Unnamed: 3 7内容内容......内容......内容......内容......内容......内容......内容......内容......内容......内容......内容......内容......内容......内容......内容......内容......Unnamed: 4 自律打卡表-寒暑假计划表Unnamed: 5 月度 完成率0.677419354838710.677419354838710.5483870967741940.5483870967741940.6451612903225810.645161290

2025学生月度阅读打卡统计表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学生月度阅读打卡统计表统计班级：序 号1234567Unnamed: 2 学生 姓名1234567Unnamed: 3 x年级x班学号B01B02B03B04B05B06B07Unnamed: 4 月度： 月1√√√√√√√Unnamed: 5 2√√√√√√√Unnamed: 6 3√√√√√√√Unnamed: 7 4√√√√√√√Unnamed: 8 5√

2025暑假每日计划打卡清单表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 序号1234567891011121314151617Unnamed: 4 暑假打卡计划表暑假开始日期：时间7:30-8:008:00-8:309:00-10:0010:20-11:2014:00-15:0015:20-16:2016:30-17:3019:00-20:0020:30-21:00Unnamed: 5 2022-07-01 00:00:00暑假计划起床记忆1组英语单词暑假作业兴趣爱好练习暑假作业暑假作业户外运动练字1小时阅读30分钟Unnamed: 6 1√√√√√√√√√○○○○○○

2025课程表-学习打卡表免费下载 - 计划安排表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 每日打卡运动30分钟以上背单词20个10点之前睡觉课 程 表科目早读第一节第二节第三节第四节午休第五节第六节第七节第八节晚自习Unnamed: 4 课程表-学习打卡表 Unnamed: 6 时间7：00-7：408：00-8：408：50-9：309：50-10：3010：40-11：302：30-3：103：20-4：004：10-4：505：00-5：407：00-9：30Unnamed: 7 Unnamed: 8 Unnamed: 9 1.00.00.01.0Unnamed: 10 2.01.01.00.0Unnamed: 11 3011星期一语文语文数学英语地理政治历史历史......

2025自律打卡计划表-带日历免费下载 - 日历 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 2022-06-01 00:00:00日2022-06-05 00:00:002022-06-12 00:00:002022-06-19 00:00:002022-06-26 00:00:002022-08-01 00:00:00日2022-06-07 00:00:002022-06-14 00:00:002022-06-21 00:00:002022-06-28 00:00:00Unnamed: 4 20227>> 一2022-06-06 00:00:002022-06-13 00:00:002022-06-20 00:00:002022-06-27 00:00:00一2022-06-01 00:00:002022-06-08 00:00:002022-06-15 00:00:002022-06-22 00:00:002022-06-29 00:00:00Unnamed: 5 二2022-06-07 00:00:002022-06-14 00:00:002022-06-21

2025小学生行为习惯打卡表免费下载 - 小学生行为习惯打卡表 Unnamed: 0 小学生行为习惯打卡表项 目按时起床自行洗漱自行整理坚持晨读按时吃饭光盘行动帮做家务体育锻炼课外阅读完成作业语文学习数学学习英语学习按时睡觉...Unnamed: 1 完成天数433--------------Unnamed: 2 打卡率0.1290322580645160.09677419354838710.0967741935483871--------------Unnamed: 3 1☑☑☑Unnamed: 4 2☒☒☒Unnamed: 5 3......

2025体育打卡清单表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 体育打卡清单表20xx年度年度日期月 日月 日月 日月 日月 日月 日Unnamed: 4 锻炼项目50米跑10.62s10.67s11.62s10.08s11.02s11.00sUnnamed: 5 金山锻炼打卡人实心球4.8m4.9m4.7m4.9m5.1m5.2mUnnamed: 6 跳绳154个/分155个/分156个/分157个/分158个/分159个/分Unnamed: 7 6已锻炼天数跳远1.45m1.39m1.43m1.43m1.49m1.47mUnnamed: 8 2优跑步45分钟46分钟47分钟48分钟49分钟50分钟Unnam......

2025体育锻炼打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 体育锻炼打卡表序号1234567Unnamed: 3 锻炼人： 时间 运动跳绳仰卧起坐课间操俯卧撑打羽毛球跑步拉伸Unnamed: 4 儿月 日上午√√√√√√√Unnamed: 5 下午×√×√×√√Unnamed: 6 月 日上午√√×√××√Unnamed: 7 下午×√√×√√√Unnamed: 8 月 日上午√√√√√×√Unnamed......2025打卡excel

2025周学习计划打卡表-自律表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 周学习计划打卡表-自律表周学习计划打卡表-自律表Unnamed: 3 1.02.03.04.05.06.07.08.01.02.03.04.05.06.07.08.0Unnamed: 4 英语单词背诵复习当日知识绘本阅读数字音乐语文古诗练习英语单词背诵复习当日知识绘本阅读数字音乐语文古诗练习Unnamed: 5 Unnamed: 6 1.01.00.00.00.01.01.00.00.00.00.00.0Unnamed: 7 Unnamed: 8 2.00.00.01.00.00.02.00.00.00.00.00.0Unnamed: 9 Unnamed: 10

2025背诵古诗词打卡记录表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 背诵古诗词打卡记录表6背诵古诗数日期年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日Unnamed: 4 背诵古诗古诗1古诗2古诗3古诗4古诗5古诗6Unnamed: 5 6已完成数复习古诗xx古诗xx古诗xx古诗xx古诗xx古诗xx古诗Unnamed: 6 完成情况已完成√√√√√√Unnamed: 7 0未完成数未完成Unnamed: 8 评价得星系数555455Unnamed: 9 得星数★★★★★★★★★★★★★★★★★★★☆★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆......

2025学习打卡记录表免费下载 - 学习打卡记录表 Unnamed: 0 学习打卡记录表序号123Unnamed: 1 科目语文语文语文Unnamed: 2 学习内容内容1内容2内容3Unnamed: 3 Unnamed: 4 计划时长1小时2小时3小时Unnamed: 5 完成率0.322580645161290.1935483870967740.225806451612903--------------------Unnamed: 6 1☑☒☑Unnamed: 7 2☒☒☑Unnamed: 8 3☑☒☒Unnamed: 9 4☑☒☑Unnamed: 10 ......

2025暑假自律打卡计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 暑假自律打卡计划表作息时间6:30-7:007:00-7:307:30-8:008:00-9:009:00-10:0010:00-11:0011:00-12:0012:00-13:3013:30-14:3014:30-15:3015:30-16:3016:30-17:3017:30-19:0019:00-19:3019:30-20:3020:30-21:3021:30-22:00Unnamed: 2 计划内容起床、洗漱、叠被子晨跑营养早餐时间暑假作业语文暑假作业数学暑假作业英语午餐时间午休时间练字课外阅读做家务兴趣课晚餐时间新闻联播课外阅读户外活动洗漱睡觉Unnamed: 3 1√√√√√√√√√√√√√√√√√Unnamed......