2025暑假体能训练表
2025暑假体能训练表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 暑假体能训练表序号1234567891011121314151617181920Unnamed: 2 姓名Unnamed: 3 性别Unnamed: 4 年龄Unnamed: 5 班级Unnamed: 6 训练时间Unnamed: 7 训练内容跳绳成绩Unnamed: 8 运动时间Unnamed: 9 得分Unnamed: 10 仰卧起坐成绩Unnamed: 11 运动时间Unnamed: 12 得分Unnamed: 13 跑步成绩Unnamed: 14 运动时间Unnamed: 15 得分Unnamed: 16 俯卧撑成绩Unnamed: 17 运动时间Unnamed: 18 得分Unnamed:......
2025私教会员训练表(健身)免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 私教会员训练表入会日期年 龄现居住地课前体能查询注意事项热身项目伸展部位重量训练开 始：结 束：训练结果有氧运动评估：下一课程目标计划今日消耗卡路里Unnamed: 2 Unnamed: 3 姓 名生 日实际训练第一组运动方式（很用力，中等，不用力）运动强度（以百分比表示）持续时间Unnamed: 4 第二组距离Unnamed: 5 性 别联系电话微 信睡前情况饮食情况肌肉疼痛目标肌群第三组速度/阻力时 间：会员签名：Unnamed: 6 第四组卡路里
2025暑假排课明细表-暑假课程表免费下载 - 7月 Unnamed: 0 Unnamed: 1 当前月份星期日2022-07-03 00:00:002022-07-10 00:00:0014:00-16:002022-07-17 00:00:002022-07-24 00:00:002022-07-31 00:00:00Unnamed: 2 暑假排课明细表7月绘画Unnamed: 3 星期一2022-07-04 00:00:002022-07-11 00:00:002022-07-18 00:00:0014:00-16:002022-07-25 00:00:008:00-10:00Unnamed: 4 合计课时英语英语Unnamed: 5 15星期二2022-07-05 00:00:008:00-10:0014:00-16:002022-07-12 00:00:002022-07-19 00:00:002022-07-26 00:00:00Unnamed: 6 数学英语Unnamed: 7 星期三2022-07-06 00:00:0018:00-20:0
2025暑假工作计划表免费下载 - Sheet1 暑假工作计划表 计划实施人：慧灵 任务 时间上午下午晚上今日评价今日任务总计完成数量完成率未完成任务 如何弥补Unnamed: 1 任务 分类重要性 划分10-110-110-1Unnamed: 2 运动2021-07-15 00:00:00四运动作业复习 历史运动作业玩耍复习 地理外出 办事0840.5Unnamed: 3 作业2021-07-16 00:00:00五作业培训班外出 办事玩耍1441Unnamed: 4 玩耍2021-07-17 00:00:00六Unnamed: 5 旅游2021-07-18 00:00:00日Unnamed: 6 培训班2021-07-19 00:00:00一
2025暑假学习计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 暑假学习计划表时间7:30-8:008:00-8:308:30-10:0010:00-10:3010:30-12:0012:00-14:0014:00-15:0015:00-16:0016:00-17:0017:00-18:0018:00-19:0019:00-20:0020:00-21:0021:00-21:30备注Unnamed: 2 学习计划项目起床刷牙洗脸吃早餐记忆英文单词或者语文课文（每日十个单词或课文一篇）新学期课程学习自由活动半个小时（远眺，跳绳，听故事，眼保操）新学期课后作业练习（语数英作业练习）午餐午休新学期课程学习新学期课后作业练习（语数英除外其他课外学习）去户外自由活动一个小时晚餐检查今日的作业情况，温习今天学习
2025暑假学习计划表免费下载 - Sheet1 暑假学习计划表 ¤暑假第一周科目语文数学英语其他¤暑假第二周科目语文数学英语其他¤暑假第三周科目语文数学英语其他¤暑假第四周科目语文数学英语其他¤暑假第五周科目语文数学英语其他Unnamed: 1 时段时段09：00-10：0010：00-11：0014：00-15：0015：00-16：0020：00-21：0016：30-17：30时段09：00-10：0010：00-11：0014：00-15：0015：00-16：0020：00-21：0016：30-17：3021：30-22：00时段09：00-10：0010：00-11：0014：00-15：0015：00-16：0020：00-21：0016：30-17：30时段09：00-10：0010：00-11：0014：00-1......
2025暑假计划安排表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 暑假计划安排表日期今日Flag： 具体事项安排午别上午中午下午晚上今日好句摘抄备注Unnamed: 3 活动事项起床洗漱整理早饭晨读背诵锻炼做作业练琴英语练习午饭整理午休自由活动语文数学英语看课外书晚饭饭后散步看动画片复习亲子活动洗漱读课外书睡觉Unnamed: 4 具体内容按时起床，自己洗漱整理床铺/桌椅按时吃早饭，喝杯牛奶大声朗读课文或英语背诵古诗词仰卧起坐/跳绳/俯卧撑综合作业练习练习小提琴/钢琴英语阅读理解练习按时吃午饭，饭后水果帮父母洗碗/拖地/丢垃圾饭后午睡自由安排练习练习练习
2025暑假学习计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 暑假学习计划表 开始日期星期4438744388443894439044391443924439344394443954439644397443984439944400444014440244403444044440544406444074440844409444104441144412444134441444415444164441744418444194442044421444224442344424444254442644427444284442944430444314443244433444344443544436444374443844439Unnamed: 2 2021-07-10 00:00:00日期2021-......2025暑假体能训练表
2025暑假学习计划表任务评价统计免费下载 - Sheet1 暑假学习计划表 统计评价次数日期4437844379443804438144382443834438444385443864438744388443894439044391443924439344394443954439644397443984439944400444014440244403444044440544406444074440844409444104441144412444134441444415444164441744418444194442044421444224442344424444254442644427444284442944430444314443244433Unnamed: 1 44378.0......
2025暑假学习计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 暑假学习计划表开始日期日期每日打卡学习科目语文数学英语物理生物地理作文奥数口语项目1项目2项目3项目4Unnamed: 2 2021-06-20 00:00:002021-06-20 00:00:00✔Unnamed: 3 2021-06-21 00:00:00✔开始时间08:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:00Unnamed: 4 2021-06-22 00:00:00✔Unnamed: 5 2021-06-23 00:00:00✔Unnamed: 6 2021-06-24 00:00:00✔Unnamed: 7 2021-06-25 00:00:00✔结束时间09:00:00
2025暑假学习计划表任务选择可自评免费下载 - Sheet1 暑假学习计划表 制表人：慧灵 内容 日期2021-06-20 00:00:002021-06-21 00:00:002021-06-22 00:00:002021-06-23 00:00:002021-06-24 00:00:002021-06-25 00:00:002021-06-26 00:00:002021-06-27 00:00:002021-06-28 00:00:002021-06-29 00:00:002021-06-30 00:00:002021-07-01 00:00:002021-07-02 00:00:002021-07-03 00:00:002021-07-04 00:00:002021-07-05 00:00:002021-07-06 00:00:002021-07-07 00:00:002021-07-08 00:00:002021-07-09 00:00:002021-07-10 00:00:002021-07-11 00:00:002021-07-12 00:00:002021-0
2025暑假学习计划表免费下载 - 寒假学习计划表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 2021.0Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 6.0Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 Unnamed: 8 Unnamed: 9 2021日2021-05-30 00:00:002021-06-06 00:00:002021-06-13 00:00:002021-06-20 00:00:002021-06-27 00:00:002021-07-04 00:00:00本周学习备忘录语文数学英语Unnamed: 10 一2021-05-31 00:00:002021-06-07 00:00:002021-06-14 00:00:002021-06-21 00:00:002021-06-28 00:00:002021-07-05 00:00:00Unnamed: 11 假期学习计划表Summer homework study schedule年二2021-06-01 00:00:002021-06-08 00
2025暑假作息计划表-行程安排免费下载 - 天 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 暑假作息计划表-行程安排阶段上午中午下午晚上Unnamed: 4 时间06:30~07:0007:00~07:3007:30~08:0008:00~09:3009:30~10:0010:00~11:0011:00~11:3011:30~12:0012:00~13:0013:00~14:3014:30~14:4514:45~16:3016:30~17:3017:30~19:0019:00~19:3019:30~20:0020:00~20:3020:30~21:00Unnamed: 5 活动安排起床、刷牙、洗脸早读（背诵）时间吃早饭数学寒假作业各一张自由活动时间预习下学期课文知识当课外阅读时间自由活动时间午饭时间（帮家人做家务）午休时间自由活动时间做语文、数学寒假作业各一张当
2025暑假学习计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 暑假学习计划表计划人日期2021-07-01 00:00:00Unnamed: 1 星期星期四-----------------Unnamed: 2 科目语文Unnamed: 3 监督人学习内容内容1Unnamed: 4 Unnamed: 5 计划周期学习时长1小时Unnamed: 6 2021-07-01 00:00:00学习情况情况1Unnamed: 7 >>>>>>>>>Unnamed: 8 2021-09-01 00:00:00备注备注1Unnamed: 9 Unnamed: 10 重要学习计划序号1Unnamed: 11 学习内容背诵10首古诗
2025暑假学习计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 暑假学习计划表计划及进度起止倒计暑假每日时间安排时间上 午下 午晚 上Unnamed: 2 443784443910808:00-09:0009:00-10:0010:00-11:0011:00-12:0013:00-14:0014:00-15:0015:00-16:0016:00-17:0018:00-19:0019:00-20:0020:00-21:00Unnamed: 3 作业计划语文作业数学作业英语作业综合作业语文作业Unnamed: 4 暑假习题一本暑假习题一本暑假习题一本暑假习题一本数学作业√Unnamed: 5 英语作业√Unnamed: 6 完成进度10.80.50.1综合作业√Unnamed: 7 培训计划英语课程数学课程作文课程........英......
2025暑假学习计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 暑 假 学 习 计 划 表时间段07:05-07:2507:25-07:4007:40-08:008：10-8：208：20-9：009：40-10：2010：40-11：2011：30-12：1012：100-14：1014：20-15：0015：10-15：5014：30-15：1015：20-16：2016：20-17：0017：00-19：0019：00-20：0020：00-20：3020：40-21：00Unnamed: 4 放假日期：Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 2020-06-20 00:00:00学习计划起床/穿衣/洗漱背古诗一首早餐准备学习用品数学假期作业语文假期作业英语假期作业其他科目作业午餐/休息其他科目作业户外活动看课外书做自己喜欢的事情检查作业2025暑假体能训练表
2025暑假学习计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 24.021.028.031.0Unnamed: 1 黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿序号1234每日学习计划表星期上午下午晚上Unnamed: 2 暑假学习计划表Summer school schedule暑假打卡事项每日练字30分钟每日记忆单词5个每日运动30分钟每日课外阅读30分钟Unnamed: 3 Unnamed: 4 星期一洗漱、吃早餐记忆英语单词语文暑假作业练字自由活动数学暑假作业下学期课程学习兴趣爱好-钢琴自由活动户外运动观看新闻联播日记/作文课外书阅读电视手机半小时洗漱睡觉Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 1√√√√4Unnamed: 8 2√√√3星期二洗漱、吃早餐记忆
2025暑假学习计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 暑假学习计划表语文任务8：00任务18：00任务18：00任务18：00任务18：00任务18：00任务1Unnamed: 2 √√√√Unnamed: 3 Unnamed: 4 数学任务9：00任务29：00任务29：00任务29：00任务29：00任务2Unnamed: 5 √√√Unnamed: 6 Unnamed: 7 0.64完成率英语任务10：00任务310：00任务310：00任务310：00任务310：00任务310：00任务3Unnamed: 8 √√√√Unnamed: 9 Unnamed: 10 放假时间开学时间放假时长今天日期阅读任务11：00任务411：00任务411：00任务411：00任务411：00任务4Unnamed: 11 2022-07-02 00:00:00202......
2025暑假学习计划表免费下载 - 暑假计划表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 日2022-06-26 00:00:002022-07-03 00:00:002022-07-10 00:00:002022-07-17 00:00:002022-07-24 00:00:002022-07-31 00:00:00√√√√Unnamed: 3 一2022-06-27 00:00:002022-07-04 00:00:002022-07-11 00:00:002022-07-18 00:00:002022-07-25 00:00:002022-08-01 00:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:00Unnamed: 4 暑假学习计划表 Study schedule for summer vacation二2022-06-28 00:00:002022-07-05 00:00:002022-07-12 00:00:002022-07-19 00:00:002022-07-26 00:0
