2025各类运动燃烧的热量Excel表
2025一周健身计划表及运动消耗热量Excel模板免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一 周 健 身 计 划日期 项目星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日以下附上各种运动热量消耗表供参考运动项目慢走(一小时4公里)快走(一小时8公里)慢跑(一小时9公里)快跑(一小时12公里)单车(一小时9公里)单车(一小时16公里)有氧运动(轻度)有氧运动(中度)体能训练仰卧起坐走步机(一小时6公里)爬楼梯爬楼梯1500级(不计时)爬梯机游泳(一小时3公里)网球手球桌球高尔夫球轮式溜冰郊外滑雪(一小时8公里)Unnamed: 2 跑步Unnamed: 3 单车消耗热量(卡)2555556557002454156552753504323454802506805504256003002
2025年运动消耗热量表-减肥 - Sheet1 Unnamed: 0 常见运动30分钟消耗热量表 运动类型慢走（4km/hr）快走（6km/hr）骑室内脚踏车有氧舞蹈（视强度而定）羽毛球、排球篮球爬楼梯跳绳（60～80下/min）慢跑（8.7km/hr）滑步机、划船机游泳（蛙式）游泳（自由式）Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 50kg77112124126128150199225235237297435Unnamed: 5 55kg85121137138140165219248259261324480Unnamed: 6 60kg93132149150153180239270282284354525Unnamed: 7 65kg10114......
2025学校运动会开销明细表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学校运动会开销明细表10登记支出总项目数序 号12345678910Unnamed: 2 支出日期年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日Unnamed: 3 支出项目xx项目1xx项目2xx项目3xx项目4xx项目5xx项目6xx项目7xx项目8xx项目9xx项目10Unnamed: 4 Unnamed: 5 179支出数量总计费用说明xxx费用说明1xxx费用说明2xxx费用说明3xxx费用说明4xxx费用说明5xxx费用说明6xxx费用说明7xxx费用说明8xxx费用说明9xxx费用说明10Unnamed: 6 Unnamed: 7 Unnamed: 8 支出 数量10
2025公司运动会费用预算表免费下载 - Sheet1 公司运动会费用预算表 公司：序号12345678910111213Unnamed: 1 金山办公软件有限公司费用类型场地费聘请教练比赛道具器材租赁药品饮用水功能饮料水果部门经费奖杯奖牌奖金颁奖鲜花交通费Unnamed: 2 费用说明租用学院足球场费用请教练团队，运动会项目策划，比赛裁判各项比赛的道具费用比赛器材租赁急救用药矿泉水红牛香蕉公司给各部门的运动会筹备资金获奖奖杯及奖牌证书获奖奖金颁奖仪式鲜花租大巴载员工到运动场Unnamed: 3 年度：数量1111120530811202Unnamed: 4 202X单位项
运动细节跟踪报表 - 运动跟踪表 运动跟踪表 跟踪您的五种主要运动！ 将以下运动信息更换为您最常参加的运动。然后将其条目添加到运动日志中，以便跟踪进度。自行车游泳运动 3运动 4运动 5总计Unnamed: 1 81.059999999999992197.05100.0711.09681.0450.090.0345.016.08690.04393.0Unnamed: 2 公里卡路里米卡路里步卡路里次卡路里公里卡路里卡路里Unnamed: 3 Unnamed: 4 日期2014-06-03 00:00:002014-06-05 00:00:002014-06-06 00:00:002014-06-07 00:00:002014-06-11 00:00:002014-06-11 00:00:002014-06-13 00:00:002014-06-14 00:00:002014-06-15 00:00:002014-0
2025户外活动运动会报名统计表免费下载 - Sheet1 户 外 运 动 会 报 名 登 记 表 序号123456789101112131415161718合计Unnamed: 1 姓名李童张翔Unnamed: 2 性别女男Unnamed: 3 员工工号2739727398Unnamed: 4 100m√1Unnamed: 5 800m√1Unnamed: 6 2000m0Unnamed: 7 400m （4×100m接力赛）0Unnamed: 8 单位名称：立定跳远√1Unnamed: 9 跳远√1Unnamed: 10 跳绳√1Unnamed: 11 跳高√1Sheet2 ......
2025年运动会报名登记表 - Sheet1 Unnamed: 0 2020010011.02020010012.02020010013.02020010014.02020010015.02020010016.02020010017.02020010018.02020010019.02020010020.0Unnamed: 1 运动会报名管理表系部参加人数学号查询2020010014序号12345678910Unnamed: 2 系部系部1系部2系部3系部1系部5系部6系部1系部2系部9系部2Unnamed: 3 系部13系部专业4专业专业1专业2专业3专业4专业5专业6专业7专业8专业9专业10Unnamed: 4 系部23专业系部1班级班级1班级2班级3班级4班级5班级6班级7班级8班级9班级10Unnamed: 5 系部31班级班级4姓名学生1学生2学生3学生4学生5学生6学
2025年公司运动会项目参赛表 - sheet1 Unnamed: 0 公司运动会项目参赛表 上午场（9：00-12：00）比赛顺序12Unnamed: 2 项目趣味投球400米趣味接力Unnamed: 3 部门销售部行政部财务部设计部产品部销售部行政部财务部设计部产品部Unnamed: 4 参赛选手杨婷/苗叶徐梁该/俞光合喻行启/丁佳鲁丽遥/伍百昌伊丘/林怀婷姓名姓名Unnamed: 5 Unnamed: 6 下午场（14：00-17：00）比赛顺序12Unnamed: 7 项目趣味爬高拔河比赛Unnamed: 8 部门销售部行政部财务部设计部产品部销售部行政部财务部设计部产品部Unnamed: 9 参赛选手姓名姓名姓名姓名姓名6男+4女6男+4女6男+4女6男+4女6男+4女2025各类运动燃烧的热量Excel表
2025年运动会比赛成绩表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 xxxx学习xx运动会成绩表姓名许幻山王兴如桃宝无极限欧阳娜娜杨阳洋学生1学生2学生3学生4学生5学生6学生7学生8学生9Unnamed: 2 性别男男女女男男女女男男女女男男女Unnamed: 3 年龄121212141312121214131212121413Unnamed: 4 班级5年级1班5年级2班5年级3班5年级4班5年级5班5年级6班5年级7班5年级8班5年级9班5年级10班5年级11班5年级12班5年级13班5年级14班5年级15班Unnamed: 5 比赛成绩/s/m/x121314151617181920212223242526Unnamed: 6 比赛项目：xxxx得分9.38.17.66.97.98.99.97.55.67.46.34.68.78.97.2Unnam
2025年运动细节跟踪报表 - sheet 运动细节跟踪报表 运动跟踪表跟踪您的五种主要运动！ 将以下运动信息更换为您最常参加的运动。然后将其条目添加到运动日志中，以便跟踪进度。自行车游泳运动 3运动 4运动 5总计Unnamed: 1 81.059999999999992197.05100.0711.09681.0450.090.0345.016.08690.04393.0Unnamed: 2 公里卡路里米卡路里步卡路里次卡路里公里卡路里卡路里Unnamed: 3 Unnamed: 4 日期2019-12-01 00:00:002019-12-02 00:00:002019-12-03 00:00:002019-12-04 00:00:002019-12-05 00:00:002019-12-06 00:00:002019-12-07 00:00:002019-12-08 00:00:002019-12-09 00:
2025年日历-冬季运动风营销计划表 - 1月 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 星期日2022-01-02 00:00:00三十2022-01-09 00:00:00初七2022-01-16 00:00:00十四2022-02-23 00:00:00廿一2022-01-30 00:00:00廿八Unnamed: 3 星期一2022-01-03 00:00:00腊月2022-01-10 00:00:00腊八节2022-01-17 00:00:00四九2022-02-24 00:00:00廿二2022-01-31 00:00:00除夕Unnamed: 4 本月营销节点：营销关键词：星期二2022-01-04 00:00:00初二2022-01-11 00:00:00初九2022-01-18 00:00:00十六2022-02-25 00:00:00北方小年Unnamed: 5 跨年、元旦、小年夜、除夕回顾、新起点、年末目标达成星期三2022-01-0
2025运动员训练计划表 - Sheet1 运动员训练计划表 训练营时段上午下午晚上Unnamed: 1 星期一6:00 热身训练6:30 5公里慢跑7:30 柔韧性训练15:00 运球训练16:00 投篮训练20:00 力量训练21:00 拳击训练Unnamed: 2 星期二Unnamed: 3 第x周训练计划星期三Unnamed: 4 星期四Unnamed: 5 时间：星期五Unnamed: 6 202x年xx月xx日-202x年xx月xx日星期六Unnamed: 7 星期日使用说明
2025公司趣味运动会报名登记表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 公司趣味运动会报名登记表单位名称序号12345678Unnamed: 2 报名人稻小壳1稻小壳2稻小壳3稻小壳4稻小壳5稻小壳6稻小壳7稻小壳8Unnamed: 3 性 别男男女男男女男男Unnamed: 4 所属 部门xx部门xx部门xx部门xx部门xx部门xx部门xx部门xx部门Unnamed: 5 工号1020110202102031020410205102061020710208Unnamed: 6 运动会活动名称报名项目踢毽子√√√√Unnamed: 7 跳短绳√√√√
2025运动会报名登记表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 运动会名称：举办地点：学校名称：序 号12345678910Unnamed: 2 报名日期年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日Unnamed: 3 报名人12345678910Unnamed: 4 性别男男女男女男女男女男Unnamed: 5 班级班级1班级2班级3班级4班级5班级6班级7班级8班级9班级10Unnamed: 6 运动会报名登记表报名项目50m
2025冬季运动会观赛日历免费下载 - 赛程表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 项目赛事合计开/闭幕式北欧两项冰壶冰球单板滑雪冬季两项短道速滑钢架雪车高山滑雪花样滑冰速度滑冰跳台滑雪雪车雪橇越野滑雪自由式滑雪Unnamed: 4 445942022-02-02 00:00:0013Unnamed: 5 445952022-02-03 00:00:003333Unnamed: 6 445962022-02-04 00:00:003开幕式333Unnamed: 7 445972022-02-05 00:00:00103331111311Unnamed: 8 冬奥会赛程表445982022-02-06 00:00:001133
2025冬季运动会奖牌榜免费下载 - 奖牌榜 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 国家国家1国家1国家2国家3国家4国家5国家6国家7国家8国家9国家10国家11国家12国家13国家14国家15国家16国家17国家18Unnamed: 4 20.016.017.020.018.015.013.019.012.011.014.010.08.010.06.07.05.03.04.0Unnamed: 5 9.08.06.010.07.05.07.08.08.010.06.01.00.02.00.00.01.01.00.0Unnamed: 6 10.02025各类运动燃烧的热量Excel表
2025部门运动数据统计分析免费下载 - 看板 Unnamed: 0 Unnamed: 1 部门运动数据统计分析看板Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 1.0录入 Unnamed: 0 Unnamed: 1 运动数据录入序号12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243444546474849505152535455......
2025每日运动打卡计划免费下载 - 主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 20231运动项目及运动时间要求运动项目运动打卡日期2023-01-01 00:00:002023-01-02 00:00:002023-01-03 00:00:002023-01-04 00:00:002023-01-05 00:00:002023-01-06 00:00:002023-01-07 00:00:002023-01-08 00:00:002023-01-09 00:00:002023-01-10 00:00:002023-01-11 00:00:002023-01-12 00:00:002023-01-13 00:00:002023-01-14 00:00:002023-01-15 00:00:002023-01-16 00:00:00Unnamed: 2 ①②③④日一二三四五六日一二三四五六日一Unnamed: 3 每日运动打卡计划跑步瑜伽游泳跳舞序号①......
2025各类报销登记智能统计表（全年可用）免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 各类报销登记智能统计表（全年可用）编号A001A002A003A004A005A006A007A008A009A010A011A012A013A014A015A016A017A018Unnamed: 2 报销日期2022-07-01 00:00:002022-07-02 00:00:002022-07-03 00:00:002022-07-04 00:00:002022-07-05 00:00:002022-07-06 00:00:002022-07-07 00:00:002022-07-08 00:00:002022-07-09 00:00:002022-07-10 00:00:00Unnamed: 3 支付日期2022-06-01 00:00:002022-06-02 00:00:002022-06-03 00:00:002022-06-04 00:00:002022-06-05 00:00:002022-06-06 00:00:002022-06-07 00:00:0020
