2025高三党高度自律学生作息表
2025学生作息表 - Sheet1 Unnamed: 0 学生作息表 班级：时间段7：30-8：008：10-8：308：40-8：108：20-8：408：50-9：309：30-9：409：40-10：2010：20-10：3010：30-11：1011：10-11：2011：20-12：0012：00-12：3012：30-14：3014：30-15：1015：10-15：2015：20-16：0016：00-16-1016：10-16：5016：50-17:2016：50-17:20Unnamed: 2 项次住校生晨步锻炼住校生早餐晨读全校学生早操训练第一节课课间休息第二节课课间休息第三节课课间休息第四节课午饭午休第五节课课间休息第六节课课间休息第七节课学生放学值日生打扫教室卫生Unnamed: 3 班主任：星期一语文语文语文语文语文语文语文语文
实用大学生作息时间表 - Sheet1 第 ____ 周 计 划 安 排 课次上午中午下午晚上其他Unnamed: 1 时间6:20-6:406:40-7:107:30-8:008:00-8:208:30-9:009:10-9:5010:00-10:3010:40-11:3011:40-12:3012:40-13:1013:10-14:0014:30-15:0015:10-15:5016:00-17:0017:10-17:4017:40-18:5019:00-19:5020:00-20:4020:40-21:3021:40-22:1022:30-23:0023:00-6:00Unnamed: 2 星期一锻炼身体晨读听力走廊上的思考（坚定信念，今日事今日毕）午饭表格制作 / 动画制作午休自习1自习2自习3锻炼身体（操场）放松休息Unnamed: 3 星期二Unnamed: 4 星期三Unnamed: 5 星期四Unname
实用大学生作息时间表 - Sheet1 第 ____ 周 计 划 安 排 课次上午中午下午晚上其他Unnamed: 1 时间6:20-6:406:40-7:107:30-8:008:00-8:208:30-9:009:10-9:5010:00-10:3010:40-11:3011:40-12:3012:40-13:1013:10-14:0014:30-15:0015:10-15:5016:00-17:0017:10-17:4017:40-18:5019:00-19:5020:00-20:4020:40-21:3021:40-22:1022:30-23:0023:00-6:00Unnamed: 2 星期一锻炼身体晨读听力走廊上的思考（坚定信念，今日事今日毕）午饭表格制作 / 动画制作午休自习1自习2自习3锻炼身体（操场）放松休息Unnamed: 3 星期二Unnamed: 4 星期三Unnamed: 5 星期四Unname
学生作息时间表excel模板 - Sheet1 Unnamed: 0 学生作息时间表 当前日期： 时间06:00:0006:30:0007:00:0007:30:0008:00:0008:30:0009:00:0009:30:0010:00:0010:30:0011:00:0011:30:0012:00:0012:30:0013:00:0013:30:0014:00:0014:30:0015:00:0015:30:0016:00:0016:30:0017:00:0017:30:0018:00:0018:30:0019:00:0019:30:0020:00:0020:30:0021:00:0021:30:0022:00:0022:30:0023:00:0023:30:00Unnamed: 2 安排Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 备注Sheet2 Sheet3
学生作息时间表下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学生作息时间表当前日期： 时间06:00:0006:30:0007:00:0007:30:0008:00:0008:30:0009:00:0009:30:0010:00:0010:30:0011:00:0011:30:0012:00:0012:30:0013:00:0013:30:0014:00:0014:30:0015:00:0015:30:0016:00:0016:30:0017:00:0017:30:0018:00:0018:30:0019:00:0019:30:0020:00:0020:30:0021:00:0021:30:0022:00:0022:30:0023:00:0023:30:00Unnamed: 2 安排Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 备注Sheet2 Sheet3
2024年暑假中小学生作息学习时间表 - Sheet1 Unnamed: 0 暑假中小学生作息学习时间表 时间7:00-8:008:00-9:009:15-10:1510:30-11:3011:30-14:0014:00-15:0015:15-16:1516:30-17:3017:30-19:0019:00-20:0020：00-20:5021:00:00注： 1、每晚9点要让孩子准时上床睡觉，如果孩子仍然没有睡觉，可让孩子去阳台呼吸新鲜空气，深呼吸，静坐一会，让身心放松； 2、睡前不看电影、不打骂孩子，不强迫孩子做不喜欢的事情； 3、入睡前不要让孩子吃夜宵，喝浓茶、咖啡、饮料和巧克力；晚饭不要吃的过饱，可以吃一些含有氨基酸的食物。Unnamed: 2 星期一起床、洗漱、吃早餐作业安排作业安排作业安排午餐、午休时间
卡通风学生作息时间表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 时 间6：20—6：306：30—6：406：40—7：107：10—7：207：20—10：4010：40—11：4011：40—12：1012：10—12：4012：40—13：2013：20—14：0014：00—14：2014：20—15：4015：40—16：2016：20—17：0017：00—17：3017：30—18：0018：00—19：1019：10—19：3019：30—20：2020：20—20：3020:30:00Unnamed: 2 学 习 生 活 安 排起床穿衣、洗脸、刷牙早餐准备上学用具上午课堂学习家庭作业午餐午休自由活动洗手、水果、喝水上学前准备下午课堂学习完成当天家庭作业休息、自由活动画画洗手、晚餐看电视、吃水果洗漱听故事说晚安熄灯，睡觉。Unnamed: 3 完成情况已完成已完2025高三党高度自律学生作息表
小学生作息时间表 - Sheet1 同学一周作息时间表 时 间6：20—6：306：30—6：406：40—7：107：10—7：207：20—10：4010：40—11：4011：40—12：1012：10—12：4012：40—13：2013：20—14：0014：00—14：2014：20—15：4015：40—16：2016：20—17：0017：00—17：3017：30—18：0018：00—19：1019：10—19：3019：30—20：2020：20—20：3020:30:00备 注：1、以上为星期一至星期五作息时间表。 2、星期六和星期天7：30起床，上午兴趣，下午画画、学琴。Unnamed: 1 学 习 生 活 安 排起床预备（铃声《起床歌》）穿衣、洗脸、刷牙、喝水早餐上学前准备（洗脸、穿鞋、系红领巾等）上午课堂学习洗手、喝水、家庭作业、兴趣、玩耍洗
学生作息时间表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 寒假作息时间表时间07:05-07:2507:25-07:4007:40-08:008：10-8：208：20-9：009：40-10：2010：40-11：2011：30-12：1012：10-14：1014：20-15：0015：10-15：5014：30-15：1015：20-16：2016：20-17：0017：00-19：0019：00-20：0020：00-20：3020：40-21：00Unnamed: 3 内容起床/穿衣/洗漱背古诗一首早餐准备学习用品数学假期作业语文假期作业英语假期作业其他科目作业午餐/休息其他科目作业户外活动看课外书做自己喜欢的事情检查作业、查缺补漏自由活动亲子活动时间洗漱讲故事/睡觉Unnamed: 4 完成情况1100-1-1111100-1-11100
2024年儿童学生作息时间规划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 作息 时间表时间07:00:0008:00:0009:00:0010:00:00家教规则自律、自强、自爱Unnamed: 3 内容起床 洗漱 吃早饭早锻炼 上学Unnamed: 4 星期一MondayUnnamed: 5 16☆合计7合计6合计5合计4Unnamed: 6 星期二Tuesday时间11:00:0012:00:0013:00:0014:00:00奖励措施大于100颗星星可许一个愿望Unnamed: 7 15内容Unnamed: 8 星期三WednesdayUnnamed: 9 14☆合计3合计2合计1合计2Unnamed: 10 星期四Thursday时间15:00:0016......
学生作息时间表 - Sheet1 学习计划/作息时间表 习惯/时间上 午下 午晚 上家庭规划12345Unnamed: 1 起床 6:45早餐 7:00-7:25课程 8:00-9:30课间休息 9:30-10:00课程 10:00-11:30午饭 11:40-12:20午休 12:30-13:30课程 13:30-15:00课间休息 15:00-15:30课程 15:30-17:00晚饭 17:40-18:20自由活动 18:20-20:00笔记整理 20:30-21:00作业/计划 21:00-21:30Unnamed: 2 1 周一读书Unnamed: 3 2 周二古筝Unnamed: 4 3 周三古筝学习任务Unnamed: 5 4 周四读书Unnamed: 6 5 周五读书Unnamed: 7 6 周六古筝古筝古筝娱乐奖励Unnamed: 8 7 周日舞蹈舞蹈运动运动Unna
(学生)作息安排表 - Sheet1 Unnamed: 0 序号123455789101112131415说明作息时间安排表 时间07:05:0007:05-07:2507:25-07:4007:40-08:0008:00:0017:50:0018:00-18:3018:30-19:3020:00-20:5021:00-21:2521:25-21:3521:40-21:5522:00-22:1522:00:00Unnamed: 2 内容起床穿衣，洗漱，上厕所背古诗一首早餐出门上学到家晚餐完成学校作业（练习，复习，预习）弹钢琴写日记英语洗漱床上看课外书熄灯睡觉1.此表为周一至周五时间安排； 2.周六，周日除完成每日内容外，要完成30分钟书法和30分钟舞蹈练习。Unnamed: 3 备注Sheet2 Sheet3
学生作息时间表 - Sheet1 学 生 作 息 时 间 表 年 月 日 时间06:00:0006:30:0007:00:0007:30:0008:00:0008:30:0009:00:0009:30:0010:00:0010:30:0011:00:0011:30:0012:00:0012:30:0013:00:0013:30:0014:00:0014:30:0015:00:0015:30:0016:00:0016:30:0017:00:0017:30:0018:00:0018:30:0019:00:0019:30:0020:00:0020:30:0021:00:0021:30:0022:00:0022:30:0023:00:0023:30:00Unnamed: 1 安排Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 备注
学生作息时间表excel模版 - Sheet1 学 生 作 息 时 间 表 当前日期： 时 间06:00:0006:30:0007:00:0007:30:0008:00:0008:30:0009:00:0009:30:0010:00:0010:30:0011:00:0011:30:0012:00:0012:30:0013:00:0013:30:0014:00:0014:30:0015:00:0015:30:0016:00:0016:30:0017:00:0017:30:0018:00:0018:30:0019:00:0019:30:0020:00:0020:30:0021:00:0021:30:0022:00:0022:30:0023:00:0023:30:00Unnamed: 1 安 排Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 备 注Sheet2 Sheet3
2025年学生作息时间表（学休两用）免费下载 - 作息时间表 一周作息时间表 时间是送给我们的宝贵礼物，它使我们变得更聪明，更美好，更成熟，更完美。——托马斯·雯 星期 作息项目起床 07:00—07:15洗漱 07:15—07:40早餐 07:40—07:55课前准备 07:55—08:00上课、自习 08:00—11:45午餐、午休 11:40—13:15课前准备 13:15—13:30上课、自习 13:30—17:00晚餐 17:00—18:00作业 18:00—20:00活动、洗澡 20:00—21:30阅读 21:30—22:00洗漱、入睡 21:30—22:00Unnamed: 1 星期一Unnamed: 2 星期二Unnamed: 3 星期三Unnamed: 4 星期四Unnamed: 5 星期五Unnamed: 6 2025高三党高度自律学生作息表
2025年小学生作息时间表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 小学生作息时间表学生姓名：科目语文数学英语书法阅读练习题课前预习课后复习单元卷练字帖古诗词课外培训考试英语单词课后作业课后习题其他得分Unnamed: 2 任务安排课后背诵+每日习题Unnamed: 3 完成时间1hUnnamed: 4 性别：奖惩措施奖励标准按时完成奖励2分Unnamed: 5 惩罚标准未按时完成扣1分，未完成扣2分Unnamed: 6 年级：周得分一88Unnamed: 7 二88Unnamed: 8 三99Unnamed: 9 四1010Unnamed: 10 五66Unnamed: 11 六88Unnamed: 12 日88Unnamed: 13 小计57000000000000000057Unnamed: 14 周完成 情况完成度较
2025年学生作息时间表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 作息时间表TODAY时段6:30-7:007:00-7:308:30-9:109:20-10:0010:10-10:5011:00-11:40午餐&午休13:00-13:4013:50-14:3014:40-15:2015:30-16:1016:20-17:00晚餐&自由活动19:00-21:0021:30-22:30睡觉&养精蓄锐明日再战Unnamed: 2 2020-03-29 00:00:00计划项目跑步朗读第一堂课第二堂课第三堂课第四堂课第五堂课第六堂课第七堂课第八堂课第五堂课晚自习复习Unnamed: 3 星期日星期一跑步朗读英语数学数学化学生物语文英语体育英语地理晚自习做作业Unnamed: 4 星期二Unnamed: 5 星期三Unnamed: 6
2025年学生作息时间表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 作息时间表 星期 时间8:00-8:308:30-9:009:00-9:409:40-10:0010:00-10:4010:40-12:0012:00-12:3012:30-13:0013:00-14:3014:30-15:0015:00-15:4015:40-16:0016:00-16:4016:40-17:0017:00-17:4017:40-18:0018:00-18:3018:30-19:0019:00-20:0020:00-21:0021:00-21:3021:30-22:00Unnamed: 2 星期一起床、刷牙、洗脸吃早饭写生字自由活动数学英语午饭下围棋、五子棋、象棋、扑克等午休自由活动英语自由活动晚饭讲故事、睡觉Unnamed: 3 星期二自由活动自由活动自由活动Unnamed: 4 星期三自由活动自由活动自由
2025学生作息打卡登记表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 月7月日20日登记人张三Unnamed: 2 学生作息打卡登记表 学生姓名马千昌华韶韦克山孙承军黄斌Unnamed: 4 起床08:00:0008:06:0008:03:0008:10:0008:06:00Unnamed: 5 早餐08:30:0008:30:0008:30:0008:30:0008:30:00Unnamed: 6 午饭12:00:0012:00:0012:00:0012:00:0012:00:00Unnamed: 7 午休13:00:0013:08:0013:04:0013:00:0013:08:00Unnamed: 8 下午茶15:30:0015:30:0015:30:0015:30:0015:30:00Unnamed: 9 晚餐18:30:0018:30:0018:30:0018:30:00
