2025年运动消耗热量表-减肥 - Sheet1 Unnamed: 0 常见运动30分钟消耗热量表 运动类型慢走（4km/hr）快走（6km/hr）骑室内脚踏车有氧舞蹈（视强度而定）羽毛球、排球篮球爬楼梯跳绳（60～80下/min）慢跑（8.7km/hr）滑步机、划船机游泳（蛙式）游泳（自由式）Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 50kg77112124126128150199225235237297435Unnamed: 5 55kg85121137138140165219248259261324480Unnamed: 6 60kg93132149150153180239270282284354525Unnamed: 7 65kg10114......
2025运动减肥体重记录表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 运动减肥体重记录表每日体重记录月初体重月末体重本月减重每日运动记录运动项目骑车跑步游泳波比跳打球瑜珈跳舞仰卧起座Unnamed: 2 145.6139.66要求时长45分钟60分钟45分钟45分钟60分钟60分钟60分钟100个Unnamed: 3 20212021-07-01 00:00:00145.62021-07-12 00:00:00141.82021-07-23 00:00:00140.32021-07-01 00:00:00骑车跑步2021-07-12 00:00:00骑车跑步2021-07-23 00:00:00跑步仰卧起座Unnamed: 4 72021-07-02 00:00:00145.82021-07-13 00:00:00141.32021-07-24 00:00:00140.52021-07-......
2025一周健身计划表及运动消耗热量Excel模板免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一 周 健 身 计 划日期 项目星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日以下附上各种运动热量消耗表供参考运动项目慢走(一小时4公里)快走(一小时8公里)慢跑(一小时9公里)快跑(一小时12公里)单车(一小时9公里)单车(一小时16公里)有氧运动(轻度)有氧运动(中度)体能训练仰卧起坐走步机(一小时6公里)爬楼梯爬楼梯1500级(不计时)爬梯机游泳(一小时3公里)网球手球桌球高尔夫球轮式溜冰郊外滑雪(一小时8公里)Unnamed: 2 跑步Unnamed: 3 单车消耗热量(卡)2555556557002454156552753504323454802506805504256003002
2025餐厅消耗日报表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 餐 厅 消 耗 日 报 表 公 司：支出类别主营业务成本运营费用类其他支出合 计Unnamed: 2 支出项目肉类水产类蔬菜类高蛋类人工房租水电燃气保洁Unnamed: 3 本日金额2500180030015006100Unnamed: 4 日均比量 （%）0.21980.15830.02640.1319Unnamed: 5 类别合计610006100Unnamed: 6 本周累计1946912607490410949Unnamed: 7 周均比量 （%）0.20090.13010.05060.113Unnamed: 8 周平均278118017011564Unnamed: 9 日 期：本月累计79103558429303......
2025电能消耗日报表免费下载 - 电能日报表 XX有限公司电能消耗日报表 设备名称生产线1生产线2公用1生产线3公用2低压总柜高压进线水总表汽总表总表000000Unnamed: 1 工段1工段2工段3工段1工段2工段3水泵空压机办公工段1工段2水泵空压机办公水电气电水汽Unnamed: 2 设备1设备2设备3设备4设备5设备1设备2设备1设备1设备2设备3设备4设备5设备6设备1设备2设备3设备4设备1水泵1水泵2水泵3水泵4水泵5水泵6水泵7水泵8水泵9水泵10水泵11水泵12水泵13
2025物品消耗量统计表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 物品消耗量统计表序号123456Unnamed: 2 物品类别食品食品食品饮料饮料饮料Unnamed: 3 物品名称零食大礼包曲奇饼干瑞士莲巧克力桃子汽水可乐雪碧Unnamed: 4 物品描述接待客户小零食接待客户小零食接待客户小零食接待客户饮品接待客户饮品接待客户饮品Unnamed: 5 消耗量统计星期一813343Unnamed: 6 星期二223432Unnamed: 7 星期三334323Unnamed: 8 星期四023243Unnamed: 9 ......
2025材料消耗核算统计表免费下载 - 材料消耗核算统计表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 材料消耗核算统计表单位名称：XX有限公司序号1234567891011121314统计人： 审核人： 批准人： 日期：Unnamed: 2 分部分项工程数量子项目名称项目1项目2项目3Unnamed: 3 计量单位mmmUnnamed: 4 工程数量400040014002Unnamed: 5 材料消耗计量单位m3m3m3Unnamed: 6 消耗量100010011002Unnamed: 7 材料信息名称材
2025能源消耗台账月报表免费下载 - 能源消耗台账月报表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 能源消耗台账月报表填报单位：序号1234567891011121314Unnamed: 2 管理编号GL001GL002GL003Unnamed: 3 设备名称设备1设备2设备3Unnamed: 4 能源名称柴油柴油柴油Unnamed: 5 计量 单位LLLUnnamed: 6 定额 （L/km）0.20.350.15Unnamed: 7 运转时间 （h）10h11h12hUnnamed: 8 行驶路程 （km）200158208Unnamed: 9 考核情况实耗455247Unnamed: 10 填报日期： 年 月 日定耗2025运动消耗热量表-减肥
2025一周健身计划表附热量消耗表Excel模板免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一 周 健 身 计 划日期 项目星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日以下附上各种运动热量消耗表供参考运动项目慢走(一小时4公里)快走(一小时8公里)慢跑(一小时9公里)快跑(一小时12公里)单车(一小时9公里)单车(一小时16公里)有氧运动(轻度)有氧运动(中度)体能训练仰卧起坐走步机(一小时6公里)爬楼梯爬楼梯1500级(不计时)爬梯机游泳(一小时3公里)网球手球桌球高尔夫球轮式溜冰郊外滑雪(一小时8公里)Unnamed: 2 跑步Unnamed: 3 单车消耗热量(卡)2555556557002454156552753504323454802506805504256003002
2025运动鞋库存明细一览表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 运动鞋库存明细一览表运动鞋库存表序号123456789101112131415161718Unnamed: 2 名称运动鞋MH01运动鞋MH02运动鞋MH03运动鞋MH04运动鞋MH05运动鞋MH06运动鞋MH07运动鞋MH08运动鞋MH09运动鞋MH10运动鞋MH11运动鞋MH12运动鞋MH13运动鞋MH14运动鞋MH15运动鞋MH16运动鞋MH17运动鞋MH18Unnamed: 3 销售码数35103000000000000000Unnamed: 4 36.00.0
2025运动会成绩表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 运动会成绩表运动会名称：序号1234567891011121314151617181920Unnamed: 3 比赛日期2021-11-10 00:00:002021-11-11 00:00:002021-11-12 00:00:002021-11-13 00:00:002021-11-14 00:00:00Unnamed: 4 项目类别50m100m400m800m跳高Unnamed: 5 性别男女男女男女男女男女男女男女男女男女男女Unnamed: 6 第一名编号......
2025运动训练每日登记表免费下载 - Sheet1 运动训练每日登记表 姓名：训练类型有氧有氧有氧有氧有氧无氧无氧无氧无氧无氧无氧其他其他Unnamed: 1 张三具体小项跑步跳绳游泳骑行登山深蹲仰卧起坐平板支撑卷腹俯卧撑瑜伽动感单车力量训练Unnamed: 2 星期一体重：每日登记星期一 2021/10/11£££££££££££££££££££££££££££££££££££££££......
2025运动会成绩单免费下载 - Sheet1 运动会成绩单 学校名称：XXXXXXXXXX学校说明：成绩列除实心球、跳高、跳远为常规成绩直接输入10米即可，其他成绩所在列成绩为1分50秒直接输入数字150, 45秒直接输入数字45，12分10秒直接输入数字1210即可；序号123456789101112131415161718192021222324252627282930Unnamed: 1 项目100米200米400米800米1500米实心球跳高跳远4*100米 接力赛Unnamed: 2 性别男女男女男女男女男女男女男女男女男女男女......
2025运动健身记录表免费下载 - 版权说明 1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 健身运动记录说明：选择"1"表示达成显示绿勾，选择"2"表示未执行显示红叉，选择"0"表示有执行未达成显示黄色感叹号。运动 项目跑步游泳骑车俯卧撑Unnamed: 2 运动 目标45分钟50分钟45分钟150个Unnamed: 3 完成情况10.6250.7777777777777780.8888888888888890.6Unnamed: 4 0.00.1250.00.00.2Unnamed: 5 2.00.250.2222222222222220.1111111111111110.2Unnamed: 6 1.00.0Unnamed: 7 2.01.0Unnamed: 8 3.01.0Unnamed: 9 4.01.0Unnamed: 10 5.02.0Unnamed: 11 6.02.0Unnamed: 12 7.01.0Un......
2025运动健身计划表免费下载 - 主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 运动健身计划表20224446524465344654446554465644657Unnamed: 2 0.8541666666666670.6666666666666670.751.00.8333333333333331.00.875Unnamed: 3 运动计划运动记录运动计划运动记录运动计划运动记录运动计划运动记录运动计划运动记录运动计划运动记录运动计划运动记录运动计划运动记录Unnamed: 4 运动项目晨跑111111111111Unnamed: 5 游泳101111111111Unnamed: 6
2025运动打卡记录表免费下载 - 主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 2022打卡 日记运动时间4477444775447764477744778447794478044781447824478344784Unnamed: 2 Unnamed: 3 2022-08-01 00:00:00☑Unnamed: 4 82022-08-02 00:00:00☑运动项目瑜伽瑜伽瑜伽瑜伽瑜伽瑜伽瑜伽瑜伽瑜伽瑜伽瑜伽Unnamed: 5 2022-08-03 00:00:00☑Unnamed: 6 运动打卡记录表2022-08-04 00:00:00☑Unnamed: 7 2022-08-05 00:00:00☑Unnamed: 8 2022-08-06 00:00:00☑开始时间19:00:0019:00:0019:00:0019:00:0019:00:0019:00:0019:00:002025运动消耗热量表-减肥
2025运动员训练计划表 - Sheet1 运动员训练计划表 训练营时段上午下午晚上Unnamed: 1 星期一6:00 热身训练6:30 5公里慢跑7:30 柔韧性训练15:00 运球训练16:00 投篮训练20:00 力量训练21:00 拳击训练Unnamed: 2 星期二Unnamed: 3 第x周训练计划星期三Unnamed: 4 星期四Unnamed: 5 时间：星期五Unnamed: 6 202x年xx月xx日-202x年xx月xx日星期六Unnamed: 7 星期日使用说明
2025运动记录表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 运动记录表运动人：运动目标已运动天数日 期Unnamed: 3 运动 项目Unnamed: 4 0活动 时长Unnamed: 5 星级评定评星数45443Unnamed: 6 得星数★★★★☆★★★★★★★★★☆★★★★☆★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆Unnamed: 7 运动目的日 期Unnamed: 8 监督人：运动 项目Unnamed: 9 活动 时长Unnamed: 10 星级评定评星数45Unnamed: 11 得星数★★★★☆★★★★★☆☆☆☆☆......
2025运动健身计划表免费下载 - 样表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 运动健身计划表制表人：运动项目跑步卷腹单车仰卧起坐高抬腿Unnamed: 2 时长/数量5公里10分钟50次10公里5分钟70次5分钟60次Unnamed: 3 星期一运动 计划√√√Unnamed: 4 运动 记录√√×Unnamed: 5 星期二运动 计划√√Unnamed: 6 运动 记录×√Unnamed: 7 星期三运动 计划√√Unnamed: 8 执行人：运动 记录√√Unnamed: 9 星期四运动 计划√√Unnamed: 10 运动 记录×√Unnamed: 11 日期：20XX年XX月XX日至20XX年XX月XX日星期五运动 计划√√Unnamed: 12 运动 ......
2025运动会成绩计算排名免费下载 - 成绩录入表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 运动会成绩排名统计表项目代码7男100米7男100米7男100米7男100米7男100米7男100米7男100米7男100米7男100米7男100米7男100米7男100米7男100米7男100米7男100米7男100米7男1000米7男1000米7男1000米7男1000米7男1000米7男1000米7男1000米7男1000米7男1000米7男1000米7男1000米7男1000米7男1000米7男1000米7男急行跳远7男急行跳远7男急行跳远7男急行跳远7男急行跳远7男急行跳远7男急行跳远7男急行跳远7男急行跳远7男急行跳远7男急行跳远7男急行跳远7男急行跳远7女100米7女100
